001 - кіріспе |
002 – Иммунитетке әсер ететін факторлар |
003 – Асқорыту процесі |
004 – Диетаға көкөністерді енгізіңіз |
005 – Жемістер және сіздің денсаулығыңыз |
006 – Шикі шырындарды пайдаланудың ұсынылатын түрлері |
008 – Шөптердің денсаулыққа пайдасы |
007 – Жаңғақтың денсаулыққа пайдасы |
009 – Гипертония / қан қысымы |
010 – Қант диабеті |
011 – Қуық асты безі |
012 - ауырсыну |
013 – Ораза |