Fordøyelsesprosessen

Det er god mat tilgjengelig på alle steder på jorden. For å ha godt av å spise godt og innta riktig type mat, må menneskekroppen nødvendigvis fordøye og absorbere viktige næringsstoffer fra den konsumerte maten. Du må alltid huske på at når en person blir eldre, reduseres fordøyelsen og metabolismen, noe som fører til ubehag som inkluderer oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, flatulens eller gass og smerte.

Når du blir eldre eller syk, reduseres kroppens enzymproduksjon, og påvirker dermed riktig fordøyelse av mat og gjør det umulig for tynntarmen å absorbere de nødvendige næringsstoffene. Denne lave eller mangelen på nødvendige fordøyelsesenzymer er en grobunn for sykdom og ubehag. Disse forholdene følger med dårlig fordøyelse som kommer fra lavt eller fravær av enzymer. Dette gjør at gass og dårlige bakterier kan trives i tykktarmen, parasitter øker, forstoppelse, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, raping og flere andre problemer.

Vanligvis starter fordøyelsen fra munnen med spytt som bryter ned karbohydrater og litt fett i maten du spiser. Riktig mastisering er avgjørende i fordøyelsesprosessen. Jo lenger du mastiker maten i munnen, jo mer riktig blandes den med spytt, jo lengre tid får magen til å produsere fordøyelsesenzymer. Mastisering av mat begynner produksjonen av fordøyelsesenzymer.

Enzymer produsert i magen bryter ytterligere ned maten. Karbohydrater og protein brytes ned og galle fra leveren ned i fordøyelseskanalen blandes med fett for bedre absorpsjon. Vet at:

(a) Væsker kan fortynne disse enzymene.

(b) For varm, kald eller krydret mat påvirker disse enzymene.

(c) Matvarer som ikke er godt mastret i munnen, tillater ikke at disse enzymene fungerer som de skal og i tide, fordi naturen tilsier hvor lenge maten kan bli i magen før den flyttes av peristaltikk.

Foreslåtte løsninger

(a) Drikk vannet ditt 30-45 minutter før måltider og 45-60 minutter etter måltider. Hvis du av en eller annen grunn må drikke under måltider, la det være slurk. Hjelper med å forhindre fortynning av enzymer i magen.

(b) Følg dagens vær og kjenn regelmessig temperaturen på kroppen din; ikke spis mat for varm eller kald, de sjokkerer magen og påvirker enzymproduksjon og virkning.

(c) Vanligvis hvis du masticer maten din ordentlig i munnen, blander maten seg ordentlig med enzymer som ptyalin i spyttet for å starte fordøyelsesprosessen.

Maten knuses ved riktig tygging og glir ned i magen der fordøyelsesenzymer blandes skikkelig med maten. Tenk deg mat på størrelse med en sukkerbit som går ned i halsen til tarmen. Denne terningen er omtrent 3/10 ”av en tomme kvadrat. Enzymet er kanskje ikke i stand til å trenge gjennom hele terningen før peristaltikk vil flytte maten ned i tarmen ufordøyd. Dette er dårlig for den enkelte. En annen viktig faktor som står alene alene er riktige matblandinger. Dette inkluderer:-

(1) Hvilke matvarer kan spises sammen?

(2) Hvilken mat bør spises først eller sist?

(3) Hvilke matvarer bør spises alene f.eks. Vannmelon.

Som en generell regel:

(a) Spis alltid en frukt alene, maksimalt to. Spis søte frukter sammen og bitre frukter sammen. Hvis mulig ikke bland, bitter med søte frukter; f.eks. mango er søt, sitron er bitter. Sitron kan brukes i vann eller grønnsaksalat.

(b) Unngå alltid frukt og grønnsaker i de samme måltidene. Frukt renser kroppen, grønnsaker gjenoppbygger kroppens celler. Dette er en enkel måte å se på det. Kroppen krever både frukt og grønnsaker, men til forskjellige tider.

(c) Du kan spise 2-6 grønnsaker i samme måltid, men aldri en grønnsak alene. Salat er bra (kun grønnsaker). Fruktsalat høres bra ut, men (må ikke inneholde mer enn to frukter inne i blandingen).

(d) Spis alltid vannmelon alene, blanding med mat kan forårsake magesmerter. Noen mennesker kan ikke oppleve noe fordi magen allerede er rotet og personen synes alt er bra. Konsekvensene for feil spising dukker ikke opp tidlig, bortsett fra hos mennesker som har trent seg til å spise riktig.

Jo før konsekvensen for feil spising blir korrigert jo bedre er fremtiden for deg; fordi du vil rette opp situasjonen og spise riktig. Det endelige resultatet av riktig fordøyelse er riktig absorpsjon av sluttproduktet av matvarer, for reparasjon og oppbygging av menneskekroppen. Disse inkluderer fettsyrer, aminosyrer og sukker.

Nedgangen i enzymer starter i alle aldre, avhengig av underernæringsnivået ditt, men går vanligvis ned mellom 25-35 år. En god balanse i matvaregruppene gir en sunn person, i tillegg til nok enzymer fra maten som spises. I tilfeller av enzymnedgang er kosttilskudd lett tilgjengelig med medisinsk råd, men denne metoden er alltid den tredje kilden til Guds egne menneskekroppsenzymer. Den andre kilden er gudgitte plantekilder og noen dyrekilder. De naturlige kildene (rå) inkluderer frukt, grønnsaker, korn, nøtter og animalsk kjøtt, inkludert egg, kommer som første kilde.

Vann er en viktig væske i menneskekroppsoperasjoner. Vann er nødvendig for å vaske ut giftige stoffer ut av kroppen vår, holde nyrene klare og fungere ved full kapasitet. Nødvendig vann reabsorberes av tykktarmen. Menneskekroppen er utformet slik at hjernen kan fortelle tykktarmen om å absorbere nødvendig vann, avhengig av individets dehydrering. Hjernen kan også be nyrene om å spare vann. Dette er mesterdesignerens arbeid; Gud, Jesus Kristus. Husk at du er fryktelig og fantastisk laget.

Viktige enzymer som involverer fordøyelse

Enzymet Ptyalin starter nedbrytningen av karbohydrat til små stoffer under mastikering. Ved peristaltikk fortsetter maten sakte i en bølgelignende bevegelse sin reise til anusen gjennom magen, tolvfingertarmen, tynntarmen og tykktarmen, til sigmoide tykktarmen og ut gjennom anus.

Fordøyelsen av stivelse fortsetter i tynntarmen, ikke i magen, av enzymene amylase.

Stor fordøyelse av proteiner finner sted i magen i en (HCL) syretilstand. Enzymer som fordøyer proteiner trenger et surt miljø for å gjøre stor fordøyelse. Disse enzymene inkluderer pepsin som fordøyer protein og går videre inn i tynntarmen. Derfor er det godt å spise kjøtt eller protein alene eller spise protein før du spiser karbohydrater.  I tynntarmen brytes det allerede syrebehandlede proteinet ned i aminosyrer når bukspyttkjertelen hemmeligholder enzymene protease å gjøre jobben.

Væsker tømmes fra magen hvis de er alene, veldig fort, etterfulgt av frukt, grønnsaker, stivelse (karbohydrater) protein (egg, bønner, kjøtt) og den lengste i magen er fett. Her skapte igjen naturmakeren, Gud, en situasjon ingen mennesker kan balansere; magen produserer syre HCL og slim, i en slik balanse at ingen av disse to er ute av drift eller mengde. For mye syre vil føre til sår og irritere magen, og for mye slim vil skape et hjem for bakterievekst. En balanse er helt nødvendig i situasjoner med dårlig kosthold og skadelige vaner som mye kaffe, røyking, for mye salt, misbruk av antibiotika, alkohol og dårlige kombinasjoner av mat osv..

Fett fra magen passerer inn i tolvfingertarmen, der bukspyttkjertelen hemmeligholder enzymer som virker på fettet. Galle fra leveren som er et produkt av kolesterol frigjøres. Galle bryter fettkulene til små dråper, mens lipase enzym, fra bukspyttkjertelen, bryter det videre til fettsyre. Også her er det godt å vite at hvis galle inneholder store mengder kolesterol, dannes det steiner i galleblæren som kan blokkere gallegangen og forhindre fettfordøyelse i tynntarmen. Disse steinene kan hindre gallegjennomstrømning, forårsake smerte og gulsott.  God og regelmessig avføring er viktig for å skylle overflødig galle fra kroppen.

Absorpsjon av næringsstoffer skjer hovedsakelig i tynntarmen. Næringsstoffer absorberes av millioner av villi gjennom blodårene våre inn i hovedblodstrømmen til forskjellige deler av kroppen. Tykktarmen er hovedsakelig for eliminering og inneholder mange bakterier. Vann reabsorberes her, og fiber brytes ned av bakterier som bor i tykktarmen, Gud plassert, for å gjøre en god jobb-Amen.

Det er her du har en krig mellom gode og dårlige bakterier. Gode ​​bakterier, avgifter og nøytraliserer tilstedeværende skadelige stoffer; mens dårlige bakterier hvis de er flere i et giftig miljø vil forårsake infeksjon, irritasjon, blødning, kreft, etc.

En mangel på enzymer kan være ødeleggende, for eksempel mangel på amylase, lipase eller protease som alle er bukspyttkjertelenzymer, kan føre til fordøyelsesproblemer, og assimilering påvirkes. Folk sier at du er det du assimilerer. Når assimilering påvirkes vil underernæring bli tydelig og sykdomstilstand vil definitivt dukke opp, før eller siden.

Noen gode kilder til enzym

Det er viktig å huske på at varme på omtrent 110 grader Fahrenheit og høyere ødelegger de fleste matenzymer. Dette er en grunn til å spise rå frukt, grønnsaker og nøtter. Disse råvarene hjelper kroppen med å opprettholde og opprettholde det nødvendige nivået av enzymkrav for optimal kroppsfunksjon.

Denne oppskriften ser på plantekilder til enzymer. Det er også dyrekilder, men fokuset her er plantekilder som folk lett kan dyrke og ha råd til; selv i fattigdom. Disse plantekildene inkluderer papaya (Pawpaw), ananas, avokado, bananer, guava, etc. Selv om frøspirer er de mest potente kildene. Gode ​​spirer inkluderer alfalfa, brokkoli, hvetegress, grønn plante, etc.

Enzymer fra ananas - (bromelain) og papaya (pepsin) er gode proteolytiske enzymer. (Proteinbrytende enzymer). Når du kjøper enzymtilskudd, må du sørge for at de inneholder de tre viktigste fordøyelsestypene amylase, lipase og protease.  For den vanlige mannen kan du tørke papaya (pawpaw) ordentlig, male dem til pulver eller nær pulver, bruke den på maten din før du spiser, dette vil gi deg noen fordøyelsesenzymer, billige og rimelige. Hermetisert frukt som ananas inneholder ikke bromelainenzymer sammenlignet med fersk ananas. Oppvarming ødelegger praktisk talt alt enzymet i maten vår.

Dysenteri er et tarmproblem som forårsaker tap av væske, elektrolytter og næringsstoffer fra kroppen. Hvis det ikke behandles godt, kan det føre til død. Overraskende er eple en naturlig løsning; gi personen epler å spise. Eplet inneholder stoffer som inkluderer mineraler, syrer, garvesyre og pektin. Pektin hjelper blodet til å stivne og forbedrer slimhinnesituasjonen i tilfeller av dysenteri. Eplet suger opp giftige stoffer i tarmen for utskillelse mens helbredelsesprosessen pågår.

Tykktarmen

Tykktarmen består av den stigende tykktarmen, fra vedlegget, tverrgående tykktarm den synkende tykktarmen, sigmoid -tykktarmen og endetarmen, og ut til anus. Dette regnes som kloakksystemet i menneskekroppen. Denne delen av den menneskelige kanalen er full av mikroorganismer, både gode og dårlige bakterietyper. Det regnes som et avlsted for mikroorganismer.   De gode bakteriene i tykktarmen bidrar til å forhindre giftige forhold ved å bryte ned destruktive stoffer som akkumuleres her, nøytralisere giftige kjemikalier og forhindre utvikling av sykdomstilstander. Bruk av antibiotika ødelegger for ofte disse bakteriene. De gode bakteriene, forbruker disse giftstoffene, bryter dem ned fra det farlige stoffet de danner. De dårlige bakteriene eller patogene typene forårsaker sykdommer.

Det er en slags krig mellom de gode og dårlige bakteriene i tykktarmen hos mennesker, hvis de gode i tykktarmen vinner, forblir personen frisk, men hvis de onde vinner sykdom oppstår. Vanligvis vil de gode bakteriene i et godt vedlikeholdt tykktarm (med godt kosthold) politi og kontrollere den dårlige typen. Acidophilus, bakterier er et godt kosttilskudd til matvanen din. Det leverer flere av de gode bakteriene og får igjen de gode bakteriene. Det er også godt å spise litt vanlig yoghurt som inneholder noen acidophilusbakterier ca 2-3 timer. før et måltid eller før du legger deg.

Et misbrukt eller uregulert tykktarm er en oppskrift på sykdom, sykdom og død. Overbruk av avføringsmiddel er et misbruk og er tegn på et tykktarm i trøbbel. Spis naturlig livgivende frukt for å forbedre kvaliteten på tykktarmen og helsen din. Du kan spise all den gode maten du kan, men du må rense tykktarmen og oppleve regelmessig avføring

Vanligvis dominerer patogene organismer tykktarmen og resulterer i sykdomstilstand. Dette er fordi så mye gjæring og forråtnelse eksisterer på grunn av så mye avfall eller avføring. Noen ganger er måltidet du spiste for 72 timer siden fortsatt i tykktarmen, spesielt kjøtt.

Evakuering eller avføring er veldig viktig når to til syv måltider spises på en dag. Det er sikkert at noen ufordøyde matpartikler vil forbli i systemet: Halvfordøyd materiale og protein, fra slitasje på tykktarmsvegger, som er svært giftige. Hvis den ikke evakueres, vil ytterligere gjæring og forråtnelse skje, til skade for den enkelte på grunn av lengre opphold og re-absorpsjon av giftige stoffer. Tarmens primære mål er å eliminere avfallsmaterialer, reabsorbere nødvendig vann og produsere gode mikroorganismer i tykktarmen.