Дигестивен процес

Има добра храна достапна на сите места на земјата. За да има корист од доброто јадење и консумирањето правилен вид на храна, човечкото тело по потреба мора правилно да ги вари и апсорбира виталните хранливи материи од консумираната храна. Секогаш мора да имате на ум дека како што старее човек, нивното варење и метаболизмот се намалуваат, што доведува до непријатности кои вклучуваат надуеност, варење, надуеност или гасови и болка.

Како што стареете или сте болни, производството на ензими во вашето тело се намалува, што влијае на правилното варење на храната и го оневозможува тенкото црево да ги апсорбира потребните хранливи материи. Овој низок или недостаток на неопходни дигестивни ензими е почва за болести и непријатност. Овие состојби го придружуваат лошото варење кое произлегува од ниските или отсуството на ензими. Ова им овозможува на гасовите и лошите бактерии да се развиваат во дебелото црево, се зголемуваат паразитите, запек, варење, надуеност, подригнување и неколку други проблеми.

Општо земено, варењето започнува од устата при што плунката ги разградува јаглехидратите и некои масти во храната што ја консумирате. Правилното џвакање е клучно во процесот на варење. Колку подолго ја џвакате храната во устата, толку поправилно се меша со плунката, толку подолго му е дадено времето на желудникот да произведе дигестивни ензими. Мастикацијата на храната го започнува производството на дигестивните ензими.

Ензимите произведени во желудникот дополнително ја разградуваат храната. Јаглехидратите и протеините се разградуваат и жолчката од црниот дроб надолу во дигестивниот канал се меша со мастите за подобра апсорпција. Знајте дека:

(а) Течностите можат да ги разредуваат овие ензими.

(б) Исто така, топла, ладна или зачинета храна влијае на овие ензими.

(в) Храната што не е правилно изџвакана во устата не дозволува овие ензими да функционираат правилно и навремено, бидејќи природата диктира колку време храната може да остане во желудникот пред да биде поместена од перисталтика.

Предложени решенија

(а) Пијте ја водата 30-45 минути пред секој оброк и 45-60 минути после оброците. Ако поради некоја причина треба да пиете за време на оброците, нека биде голтки. Помага во спречување на ензимското разредување во желудникот.

(б) Следете го времето на денот и редовно ја знаете температурата на вашето тело; не јадете премногу топла или ладна храна, тие го шокираат желудникот и влијаат на производството и дејството на ензимите.

(в) Општо земено, ако правилно ја џвакате храната во устата, вашата храна правилно се меша со ензими како пталин во вашата плунка, за да започне дигестивниот процес.

Храната се дроби со правилно џвакање и се лизга надолу во стомакот каде што дигестивните ензими правилно се мешаат со храната.. Замислете храна со големина на коцка шеќер да се спушта низ грлото до цревата. Оваа коцка е околу 3/10 инчи од квадрат. Ензимот можеби нема да може да навлезе во целата коцка пред перисталтиката да ја придвижи храната несварена низ цревата. Ова е лошо за поединецот. Уште еден клучен фактор што стои сам по себе е правилната мешавина на храна. Ова вклучува: -

(1) Која храна може да се јаде заедно?

(2) Која храна треба да се јаде прва или последна?

(3) Која храна треба да се јаде сама на пр. лубеница.

Како општо правило:

(а) Секогаш јадете едно овошје сам, најмногу две. Јадете слатко овошје заедно и горчливо овошје заедно. Ако е можно не мешајте, горчливо со слатко овошје; пр. Мангото е слатко, лимонот е горчлив. Лимонот може да се користи во вода или салата од зеленчук.

(б) Секогаш избегнувајте овошје и зеленчук во истите оброци. Овошјето го прочистува телото, зеленчукот ги обновува клетките на телото. Ова е едноставен начин да се погледне. На телото му треба и овошје и зеленчук, но во различно време.

(в) Можете да јадете 2-6 зеленчук во истиот оброк, но никогаш еден зеленчук сам. Добра е салата (само зеленчук). Овошната салата звучи добро, но (не смее да содржи повеќе од две овошја во смесата).

(г) Секогаш јадете лубеница сама, мешајќи ја со која било храна може да предизвика стомачни тегоби. Некои луѓе можеби нема да искусат ништо затоа што стомакот е веќе нарушен и личноста мисли дека се е во ред. Последиците од погрешното јадење не се појавуваат рано, освен кај луѓето кои се обучиле да јадат правилно.

Колку побрзо се коригира последицата од погрешното јадење, толку е подобра иднината за вас; затоа што ќе ја поправите ситуацијата и ќе јадете правилно. Крајниот резултат на правилното варење е правилната апсорпција на крајниот производ на храната, за поправка и градење на човечкото тело. Тие вклучуваат масни киселини, амино киселини и шеќери.

Намалувањето на ензимите започнува на која било возраст во зависност од вашето ниво на неухранетост, но генерално опаѓањето започнува на возраст од 25-35 години. Добрата рамнотежа во групите на храна произведува здрава личност, како и доволно ензими од консумираната храна. Во случаи на опаѓање на ензимите, додатоците се лесно достапни со медицински совет, но овој метод е секогаш трет извор за ензимите на човечкото тело на Бог. Вториот извор се од Бога дадени растителни извори и некои животински извори. Природните извори (суровини) вклучуваат овошје, зеленчук, житарки, јаткасти плодови и животинско месо, вклучително и јајца, како прв извор.

Водата е важна течност во операциите на човечкото тело. Водата е потребна за да ги исфрли отровните материи од нашето тело, да го одржува бубрегот чист и да функционира со полн капацитет. Потребната вода се реапсорбира од дебелото црево. Човечкото тело е дизајнирано така што мозокот може да му каже на дебелото црево да ја реапсорбира потребната вода, во зависност од нивото на дехидрација на поединецот. Мозокот исто така може да побара од бубрегот да штеди вода. Ова е дело на мајсторот дизајнер; Бог, Исус Христос. Запомнете дека сте застрашувачки и прекрасно создадени.

Важни ензими кои вклучуваат варење

Ензимот Птиалин го започнува разградувањето на јаглехидратите на мали материи за време на џвакањето. Со перисталтика храната полека во брановидно движење го продолжува своето патување до анусот преку желудникот, дуоденумот, тенкото и дебелото црево, до сигмоиден колон и преку анусот.

Варењето на скробот продолжува во тенкото црево, а не во желудникот, преку ензимите амилаза.

Главното варење на протеините се одвива во желудникот во киселинска состојба (HCL). На ензимите кои ги вари протеините им е потребна кисела средина за да извршат големо варење. Овие ензими вклучуваат пепсин кој го вари протеинот и понатаму преминува во тенкото црево. Затоа е добро да јадете месо или протеини сами или да јадете протеини пред да јадете јаглехидрати.  Во тенкото црево веќе обработениот протеин со киселина се разложува на аминокиселини бидејќи панкреасот ги лачи ензимите протеаза да ја заврши работата.

Течностите се испразнети од желудникот ако се сами, навистина брзо, потоа овошје, зеленчук, скроб (јаглехидрати) протеини (јајце, грав, месо) и најдолго во желудникот се мастите. Овде, пак, творецот на природата, Бог, создаде ситуација што ниту еден човек не може да ја балансира; желудникот произведува киселина HCL и слуз, во таква рамнотежа што ниту една од овие две не е во ред или количина. Премногу киселина ќе доведе до чир и ќе го иритира желудникот, а премногу слуз ќе создаде дом за раст на бактерии. Апсолутно е неопходен баланс во ситуации на лоша исхрана и штетни навики како што се многу кафе, пушење, премногу сол, злоупотреба на антибиотици, алкохол и лоши комбинации на храна итн..

Маснотиите од желудникот преминуваат во дуоденумот, каде што панкреасот лачи ензими кои работат на маснотиите. Жолчката од црниот дроб која е производ на холестерол се ослободува. Жолчката ги крши масните глобули на мали капки, додека липаза ензимот, од панкреасот, дополнително го разградува во масна киселина. Овде, исто така, добро е да се знае дека ако жолчката содржи големи количини на холестерол, се формираат камења во жолчното кесе што може да го блокира жолчниот канал и да го спречи варењето на мастите во тенкото црево. Овие камења може да го попречат протокот на жолчката, да предизвикаат болка и жолтица.  Доброто и редовно движење на дебелото црево е важно за да се исфрли вишокот на жолчка од телото.

Апсорпцијата на хранливи материи се јавува главно во тенкото црево. Хранливите материи се апсорбираат од милиони ресички преку нашите крвни садови во главниот крвоток во различни делови од телото. Дебелото црево е главно за елиминација и содржи бројни количества бактерии. Овде водата се реапсорбира, а влакната се разградуваат од бактерии кои живеат во дебелото црево, што Бог го поставил, за да се направи добра работа - Амин.

Ова е местото каде што имате војна помеѓу добри и лоши бактерии. Добри бактерии, ги детоксифицира и неутрализира присутните штетни материи; додека лошите бактерии ако се поголеми на број во токсична средина ќе предизвикаат инфекција, иритација, крварење, рак итн.

Недостатокот на ензими може да биде катастрофален, на пример, секој недостаток на амилаза, липаза или протеаза кои се сите ензими на панкреасот, може да доведе до дигестивни проблеми, а асимилацијата е засегната. Луѓето велат дека си тоа што го асимилираш. Кога асимилацијата е засегната, неухранетоста ќе стане очигледна и состојбата на болеста дефинитивно ќе се појави, порано или подоцна.

Некои добри извори на ензими

Важно е да се има на ум дека топлината од околу 110 степени целзиусови и повеќе ги уништува повеќето ензими на храната.. Ова е една од причините да јадете сурово овошје, зеленчук и јаткасти плодови. Оваа сирова храна му помага на телото да го одржи и одржи потребното ниво на потреба од ензими за оптимално функционирање на телото.

Овој напис ги разгледува растителните извори на ензими. Има и животински извори, но фокусот овде е растителен извор кој луѓето лесно можат да го одгледуваат и да си го дозволат; дури и во сиромаштија. Овие растителни извори вклучуваат папаја (Pawpaw), ананас, авокадо, банани, гуава, итн. Иако никулците од семиња се најмоќните извори. Добрите никулци вклучуваат луцерка, брокула, пченична трева, зелени растенија итн.

Ензимите од ананасот – (бромелаин) и папајата (пепсин) се добри протеолитички ензими. (Ензими за разбивање на протеини). Кога купувате ензимски додатоци, проверете дали ги содржат 3-те главни дигестивни типови амилаза, липаза и протеаза.  За обичниот човек, можете правилно да ја исушите папајата (шепата), да ја сомелете во прав или во прав, да ја нанесете на храната пред јадење, тоа ќе ви даде некои дигестивни ензими, евтини и достапни. Конзервираното овошје како ананасот не содржи никакви ензими на бромелаин во споредба со свежиот суров ананас. Греењето го уништува практично целиот ензим во нашата храна.

Дизентеријата е интестинален проблем кој предизвикува губење на течности, електролити и хранливи материи од телото. Ако не се третира добро, може да предизвика смрт. Изненадувачки јаболкото е природно решение; дајте му на лицето јаболка да јаде. Јаболкото содржи супстанции кои вклучуваат, минерали, киселини, танинска киселина и пектин. Пектинот помага во згрутчување на крвта и ја подобрува состојбата на слузокожата во случаи на дизентерија. Јаболкото ги впива токсичните материи во цревата за излачување додека процесот на заздравување е во тек.

Колонот

Дебелото црево се состои од асцендентно колон, од слепото црево, попречното дебело црево десцендентно колон, сигмоиден колон и ректумот, и надвор до анусот. Ова се смета за канализациски систем на човечкото тело. Овој дел од човечкиот канал е полн со микроорганизми и добри и лоши видови бактерии. Се смета за место за размножување на микроорганизми.   Добрите бактерии во дебелото црево помагаат да се спречат токсичните состојби со разградување на деструктивните материи што се акумулираат овде, ги неутрализираат токсичните хемикалии и го спречуваат развојот на болести. Пречестата употреба на антибиотици ги уништува овие бактерии. Добрите бактерии, ги консумираат овие токсини, ги разградуваат од опасната супстанција што ја формираат. Лошите бактерии или патогени типови предизвикуваат болести.

Постои еден вид војна помеѓу добрите и лошите бактерии во човечкото дебело црево, ако добрите во дебелото црево победат, човекот останува здрав, но ако победат лошите се јавува болест. Општо земено, во добро одржувано дебело црево (со добра исхрана) добрите бактерии ќе го контролираат и контролираат лошиот тип. Ацидофилус, бактерија е добар додаток во исхраната на вашата навика за храна. Обезбедува повеќе добри бактерии и повторно ги зајакнува добрите бактерии. Исто така, добро е да се консумира обичен јогурт кој содржи некои ацидофилни бактерии околу 2-3 часа. пред оброк или пред спиење.

Злоупотребено или нерегулирано дебело црево е рецепт за болест, болест и смрт. Прекумерната употреба на лаксатив е злоупотреба и е показател за неволја на дебелото црево. Јадете природни плодови кои даваат живот за да го подобрите квалитетот на дебелото црево и здравјето. Може да јадете секаква добра храна што можете, но треба да го исчистите дебелото црево и да доживеете редовно движење на дебелото црево

Општо земено, патогените организми доминираат на дебелото црево и резултираат со состојба на болеста. Тоа е затоа што постои толку многу ферментација и гниење, поради толку многу отпад или фекална материја. Понекогаш оброкот што сте го јаделе пред 72 часа сè уште останува во дебелото црево, особено месото.

Евакуацијата или движењето на дебелото црево е многу важна, кога се јаде два до седум оброци на ден. Сигурно е дека некои несварени честички од храна ќе останат во системот: полу-сварени материјали и протеини, од абење и кинење на ѕидовите на дебелото црево, кои се многу токсични. Доколку не се евакуира, ќе дојде до понатамошна ферментација и гниење, на штета на поединецот поради подолг престој и повторна апсорпција на токсичните материи. Примарната цел на дебелото црево е да ги елиминира отпадните материи, да ја реапсорбира потребната вода и да произведе добри микроорганизми во дебелото црево.