消化過程
地球上到處都有好吃的食物。 為了從吃得好和食用正確的食物中獲益，人體必須適當地消化和吸收所食用食物中的重要營養素。 您必須始終牢記，隨著年齡的增長，人的消化和新陳代謝會下降，從而導致不適，包括腹脹、消化不良、脹氣或脹氣和疼痛。
隨著年齡的增長或生病，您身體的酶產量會減少，從而影響食物的正常消化，並使小腸無法吸收所需的營養。 這種低或缺乏必要的消化酶是疾病和不適的溫床。 這些情況伴隨著由於酶含量低或缺乏而導致的消化不良。 這會導致氣體和有害細菌在結腸中滋生、寄生蟲增多、便秘、消化不良、腹脹、打嗝和其他一些問題。
一般來說，消化是從口腔開始的，唾液會分解食物中的碳水化合物和一些脂肪。 適當的咀嚼在消化過程中至關重要。 你在嘴裡咀嚼食物的時間越長，食物與唾液混合得越充分，胃產生消化酶的時間就越長。 咀嚼食物開始產生消化酶。
胃中產生的酶進一步分解食物。 碳水化合物和蛋白質被分解，消化道中來自肝臟的膽汁與脂肪混合，以便更好地吸收。 我知道：
(a) 液體可以稀釋這些酶。
(b) 過熱、過冷或過辣的食物都會影響這些酶。
(c) 食物在嘴裡咀嚼不當，這些酶無法及時正常發揮作用，因為大自然決定了食物在被蠕動移動之前可以在胃中停留的時間長度。
建議的解決方案
(a) 飯前 30-45 分鐘和飯後 45-60 分鐘喝水。 如果出於任何原因您必須在用餐時喝酒，那就小口喝吧。 有助於防止酶在胃中稀釋。
(b) 關注當天的天氣，定期了解自己的體溫； 不要吃太熱或太冷的食物，它們會刺激胃並影響酶的產生和作用。
(c) 一般來說，如果您在嘴裡正確咀嚼食物，您的食物就會與唾液中的酶（如 ptyalin）適當混合，從而開始消化過程。
食物通過適當的咀嚼被壓碎並滑入胃中，消化酶在胃中與食物適當混合. 想像一下方糖大小的食物順著喉嚨進入腸道。 這個立方體大約是 3/10 英寸見方。 在蠕動將未消化的食物向下移動到腸道之前，酶可能無法穿透整個立方體。 這對個人是不利的。 另一個獨立的關鍵因素是適當的食物混合物。 這包括：-
(1) 哪些食物可以一起吃？
(2) 哪些食物應該先吃或最後吃？
(3) 哪些食物應該單獨吃，例如西瓜。
作為基本規則：
(a) 永遠只吃一個水果，最多吃兩個。 甜的水果一起吃，苦的水果一起吃。 如果可能，不要將苦味與甜味水果混合； 例如芒果是甜的，檸檬是苦的。 檸檬可用於水或蔬菜沙拉。
(b) 始終避免在同一餐中吃水果和蔬菜。 水果淨化身體，蔬菜重建身體細胞。 這是查看它的簡單方法。 身體需要水果和蔬菜，但時間不同。
(c) 您可以在同一餐中吃 2-6 種蔬菜，但絕不能只吃一種蔬菜。 沙拉很好（僅限蔬菜）。 水果沙拉聽起來不錯，但是（混合物中的水果不得超過兩種）。
(d) 西瓜常單獨食用，與任何食物混食都可能引起腸胃不適。 有些人可能什麼都感覺不到，因為胃已經壞了，他們認為一切都很好。 錯誤飲食的後果不會很早就顯現出來，除非是那些已經訓練自己正確飲食的人。
越早糾正錯誤飲食的後果，您的未來就越好； 因為你會糾正這種情況並正確飲食。 適當消化的最終結果是適當吸收食物的最終產品，以修復和增強人體。 這些包括脂肪酸、氨基酸和糖。
酶的下降，根據您的營養不良程度，在任何年齡開始下降，但一般下降，開始於 25-35 歲之間。 食物組的良好平衡會產生一個健康的人，並從所食用的食物中產生足夠的酶。 在酵素下降的情況下，醫生建議隨時可以補充，但這種方法始終是上帝自己人體酵素的第三來源。 第二個來源是上帝賜予的植物來源和一些動物來源。 天然來源（生的）包括水果、蔬菜、穀物、堅果和動物肉，包括雞蛋，是第一來源。
水是人體運作的重要液體。 需要水來清除體內的有毒物質，保持腎臟清潔並充分發揮作用。 所需的水分被大腸重新吸收。 人體的設計使得大腦可以告訴大腸，根據個體的脫水程度重新吸收所需的水分。 大腦也可以要求腎臟保存水分。 這是設計大師的作品； 上帝，耶穌基督。 請記住，你的造物可畏而奇妙。
參與消化的重要酶
酵素 普特亞林 在咀嚼過程中開始將碳水化合物分解成小物質。 通過蠕動，食物以波浪狀運動緩慢運動，繼續通過胃、十二指腸、小腸和大腸到達肛門，到達乙狀結腸並通過肛門排出。
通過酶，澱粉在小腸而不是胃中繼續消化 澱粉酶.
蛋白質的主要消化發生在 (HCL) 酸性條件下的胃中。 消化蛋白質的酶需要酸性環境才能進行主要消化。 這些酶包括 胃蛋白酶 消化蛋白質並進一步進入小腸。 這就是為什麼在吃碳水化合物之前單獨吃肉或蛋白質或吃蛋白質是好的原因。 在小腸中，經過酸處理的蛋白質在胰腺分泌酶時分解為氨基酸 蛋白酶 做這份工作。
如果單獨從胃中排空液體，速度非常快，其次是水果、蔬菜、澱粉（碳水化合物）蛋白質（雞蛋、豆類、肉類），在胃中最長的是脂肪。 造物主上帝再次創造了人類無法平衡的局面； 胃會產生酸性 HCL 和粘液，它們處於平衡狀態，以至於這兩者都不會出現故障或數量異常。 太多的酸會導致潰瘍並刺激胃，太多的粘液會為細菌生長創造一個家。 在不良飲食和有害習慣的情況下，絕對需要平衡，例如喝太多咖啡、吸煙、鹽分過多、濫用抗生素、酒精和不良食物組合等.
來自胃的脂肪進入十二指腸，胰腺在那里分泌對脂肪起作用的酶。 來自肝臟的膽汁是膽固醇的產物。 膽汁將脂肪球分解成小液滴，同時 脂肪酶 來自胰腺的酶將其進一步分解成脂肪酸。 在此也有必要知道，如果膽汁中含有大量膽固醇，膽囊中就會形成結石，這可能會阻塞膽管並阻止小腸中的脂肪消化。 這些結石可能阻礙膽汁流動，引起疼痛和黃疸。 良好而規律的排便對於排出體內多餘的膽汁很重要。
營養物質的吸收主要發生在小腸。 營養物質被數以百萬計的絨毛吸收，通過我們的血管進入主要血液流向身體的不同部位。 結腸主要用於排泄，含有大量細菌。 水在這裡被重新吸收，纖維被駐留在結腸中的細菌分解，上帝安放，做好工作——阿門。
這就是好細菌和壞細菌之間的戰爭。 有益細菌，解毒和中和存在的有害物質； 而有害細菌如果在有毒環境中數量較多，則會導致感染、刺激、出血、癌症等。
酶的缺乏可能是毀滅性的，例如澱粉酶、脂肪酶或蛋白酶等胰酶的任何缺乏都可能導致消化問題，並影響吸收. 人們說你就是你所吸收的東西。 當同化受到影響時，營養不良就會變得明顯，並且遲早會出現疾病。
一些好的酶來源
重要的是要記住，大約 110 華氏度及以上的熱量會破壞大部分食物酶. 這是吃生水果、蔬菜和堅果的原因之一。 這些生食有助於身體維持和維持最佳身體機能所需的酶水平。
這篇文章正在研究酶的植物來源。 也有動物來源，但這裡的重點是植物來源，人們可以輕鬆種植並負擔得起； 即使在貧困中。 這些植物來源包括，木瓜（Pawpaw）、菠蘿、牛油果、香蕉、番石榴等。 儘管種子芽是最有效的來源。 好的芽菜包括，紫花苜蓿、西蘭花、小麥草、綠植等。
來自菠蘿（菠蘿蛋白酶）和木瓜（胃蛋白酶）的酶是很好的蛋白水解酶。 （蛋白質分解酶）。 購買酵素補充劑時，確保它們含有 3 種主要消化類型的澱粉酶、脂肪酶和蛋白酶。 普通人可以把木瓜（木瓜）適當曬乾，磨成粉或近粉，塗在食物上再吃，這樣可以補充一些消化酶，又便宜又實惠。 與新鮮生菠蘿相比，菠蘿等罐裝水果不含任何菠蘿蛋白酶。 加熱幾乎會破壞我們食物中的所有酶。
痢疾是一種腸道問題，會導致體內液體、電解質和營養物質流失。 如果治療不當可能會導致死亡。 令人驚訝的是，蘋果是一種天然的解決方案； 給人蘋果吃。 蘋果含有礦物質、酸、鞣酸和果膠等物質。 果膠有助於血液凝固和改善痢疾時的粘膜情況。 隨著癒合過程的進行，蘋果會吸收腸道中的有毒物質進行排泄。
冒號
大腸由升結腸、闌尾、橫結腸、降結腸、乙狀結腸和直腸組成，一直到肛門。 這被認為是人體的污水系統。 人體運河的這一部分充滿了好細菌和壞細菌類型的微生物。 它被認為是微生物的繁殖地。 結腸中的有益細菌通過分解聚集在此處的破壞性物質、中和有毒化學物質並防止疾病的發展來幫助預防中毒情況。 過於頻繁地使用抗生素會破壞這些細菌。 有益細菌消耗這些毒素，將它們從形成的危險物質中分解出來。 壞細菌或致病類型會導致疾病。
人的結腸中有一種好細菌和壞細菌之間的戰爭，如果結腸中的好細菌獲勝，人就會保持健康，但如果壞細菌獲勝，疾病就會發生。 通常，在維護良好的結腸（良好的飲食）中，好細菌會監督和控制壞類型. 嗜酸桿菌，細菌是您飲食習慣的良好飲食補充。 它提供更多的好細菌並重新增強好細菌。 喝一些含有一些嗜酸菌的原味酸奶約 2-3 小時也很好。 飯前或睡覺前。
濫用或不受管制的結腸是疾病、疾病和死亡的良方。 過度使用瀉藥是一種濫用，表明結腸有問題。 吃天然的賦予生命的水果，以改善結腸質量和健康。 您可能會吃掉所有可以吃的好食物，但您需要清潔結腸並定期排便
通常，致病生物體控制結腸並導致疾病狀況。 這是因為存在太多的發酵和腐爛，因為有太多的廢物或排泄物。 有時您 72 小時前吃的飯菜仍留在結腸中，尤其是肉類。
當一天吃兩到七頓飯時，排便或排便非常重要。 可以肯定的是，一些未消化的食物顆粒會留在系統中：半消化的物質和蛋白質，來自結腸壁的磨損和撕裂，它們是劇毒的。 如果不疏散，將發生進一步發酵和腐敗，由於有毒物質停留時間更長和重新吸收，對個體造成損害。 結腸的主要目標是消除廢物，重新吸收所需的水分，並在結腸中產生有益的微生物。