Hipertensioni / presioni i gjakut

Në përgjithësi njerëzit mendojnë se presioni i lartë i gjakut (hipertensioni) është i lehtë për t'u diagnostikuar, kontrolluar dhe trajtuar. Mjekët me shumë përvojë gjithashtu në disa raste nuk arrijnë të trajtojnë siç duhet kompleksitetin e kësaj sëmundjeje, e cila shpesh konsiderohet si një "vrasës i heshtur". Presioni i lartë i gjakut është një gjendje shëndetësore me të cilën një i sëmurë mund të punojë, për të parë përmirësime dhe madje edhe shërim në varësi të disa faktorëve. Është një sëmundje e trajtueshme, e shmangshme dhe e parandalueshme.

Hipertensioni mund të jetë gjenetik, që do të thotë se disa njerëz janë të predispozuar në bazë të historisë së tyre shëndetësore familjare. Mund të jetë e lidhur me moshën. Sa më i vjetër të rriteni, ka të ngjarë që të jeni hipertensionist. Mund të jetë stili i jetës, duke përfshirë marrjen e alkoolit, mungesën e stërvitjes dhe pirjen e duhanit. Gjithashtu, marrja e sheqerit dhe kripës mund të ndikojë në presionin e gjakut. Dhe së fundi ndotja është një faktor i ri në problematikën e hipertensionit, sepse disa nga këto substanca ndotëse ndikojnë në balancat e natriumit, kalciumit dhe kaliumit.

Shumë njerëz janë të varur nga numrat e presionit të gjakut; është si të vendosësh një kalë përpara karrocës. Në një orë, nëse e matni presionin e gjakut 6 herë, mund të keni gjashtë matje të ndryshme? Shumë faktorë bëjnë që presioni i gjakut të rritet dhe të bjerë, kështu që e rëndësishme është gjetja e shkakut që mund të ndryshohet për të marrë një matje më të qëndrueshme dhe të pranueshme të presionit të gjakut. Nga shkaqet kryesore të hipertensionit, ne mund të bëjmë ndryshime të moderuara deri në të rëndësishme në procesin tonë të fitimit, të bëjmë ndryshime në stilin e jetës dhe të shikojmë dietën tonë ose atë që konsumojmë. Keni një fizik të mirë vjetor dhe vendosni gjendjen e shëndetit tuaj si hapin e parë. Së dyti, është në fuqinë tuaj të bëni ndryshime në stilin e jetës, si për shembull, të mësoni të bëni një shëtitje prej rreth 1-5 milje në ditë dhe të filloni gradualisht sot. Hiqni konsumin e alkoolit, duhanin dhe shmangni stresin me çdo kusht. Shmangni ngrënien e darkës intime të destinuar për dy persona nëse hani vetëm. Lexoni Biblën tuaj dhe shijoni muzikë të mirë ungjillore për të qetësuar nervat tuaja dhe për të reduktuar stresin. Në këtë mënyrë ndihmon presionin e gjakut. Mësoni të sillni peshën tuaj në atë që është e pranueshme për gjatësinë tuaj. Nëse jeni diabetik, duhet të veproni shpejt për të ndryshuar stilin e jetesës, përndryshe do të keni probleme të dyfishta në duart tuaja; diabeti dhe hipertensioni.

Njerëzit mund të mbrohen nga pasojat e hipertensionit, të cilat janë kryesisht goditje në tru ose atak në zemër, duke ndërmarrë veprime përpara se të ndodhë një gjë e tillë. Nuk ka nevojë të keni frikë nga hipertensioni nëse tashmë e keni atë. Informohuni mirë për sëmundjen, çfarë e shkakton, pasojat dhe çfarë mund të bëhet për të përmirësuar dhe kthyer gjendjen. Duhet patjetër të ndryshoni dietën tuaj, të shmangni kripën, të humbni peshë, të ndaloni duhanin, të stërviteni, të shmangni stresin, të kontrolloni rregullisht presionin e gjakut dhe të merrni ilaçe për të vendosur kontrollin përpara se të bëni rregullime. Një kombinim i këtyre mund të jetë i nevojshëm për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe për të reduktuar shanset për një goditje në tru ose sulm në zemër.

Presioni i gjakut rritet në periudha të caktuara si gjatë stërvitjes ose kur ka frikë, por kthehet në nivele normale te njerëzit që nuk janë hipertensivë. Tek personat me hipertension mbetet i lartë. Në shumë raste hipertensioni nuk ka ndonjë shkak të njohur dhe shpesh quhet hipertension esencial. Ndërsa hipertensioni sekondar shpesh shkaktohet nga faktorë të tillë si helmimi nga plumbi, sëmundjet e veshkave, disa kimikate të dëmshme, barnat e rrugës si krak, kokaina, tumoret etj. Diagnoza e hershme, ndihmon në kontrollin e kësaj gjendje, përmirëson cilësinë dhe shanset e jetës. Çështja kryesore është që njerëzit mbi 18 vjeç të kontrollojnë periodikisht presionin e gjakut. Dikur ishte sëmundja e të moshuarve, por si diabeti tani gjendet tek të rinjtë. Arsyet përfshijnë marrjen e ushqimit të përpunuar, stilin e jetës sedentare, ushqimet e padëshiruara, sode mbi peshën dhe faktorët e stresit të ditëve moderne.

Presioni i gjakut është forca e gjakut që lëviz nëpër venat dhe arteriet tuaja. Sa herë që zemra juaj rreh, gjaku shtyhet përmes këtyre enëve. Për të ndihmuar në mbajtjen e rrjedhës së gjakut të qëndrueshëm dhe normal, enët e gjakut tkurren dhe zgjerohen sipas një modeli. Çështja kryesore atëherë është, nëse rrjedha është normale, ritmi i qëndrueshëm dhe rrjedh normalisht në çdo organ në trup.

Elasticiteti dhe shëndeti (lëmueshmëria) e enëve të gjakut është shumë thelbësor dhe magnezi është minerali më thelbësor për këtë qëllim.. Ndihmon në ruajtjen e ritmit normal dhe konsistencës së rrjedhës. Magnezi përdoret gjithashtu për të nxjerrë natriumin (një fajtor për problemet e hipertensionit) nga trupi dhe ndihmon në ruajtjen dhe promovimin e ekuilibrit të ujit të trupit. Ky faktor është shumë i rëndësishëm sepse uji i tepërt në gjak sjell shumë presion mbi enët e gjakut duke bërë që zemra të punojë më shumë seç duhet.

Burimet e magnezit përfshijnë: oriz kaf, tërshërë, meli, fiq, fasule e zezë, avokado, banane, delli, papaja, lëng frutash rrushi, hurma, portokalli, mango, shalqi, guava, etj. Këto janë renditur nga burimi më i madh te pakten. Perimet jeshile të errëta janë gjithashtu një burim i mirë. Farat e kungullit janë një burim shumë i mirë i magnezit dhe zinkut. Faktorë të caktuar përcaktojnë nëse një person ka presion të lartë apo të ulët dhe këto përfshijnë hormonet dhe funksionimin e sistemit nervor. Këta faktorë, nga ana tjetër, ndikojnë në daljen nga zemra, rezistencën e enëve të gjakut ndaj rrjedhjes së gjakut (ateroskleroza, krijimi i pllakave) dhe shpërndarjen e gjakut në qeliza, etj.

Çështja kryesore këtu është se veshka shpesh preket dhe mund të rezultojë në dështim të veshkave, goditje në tru dhe dështim të zemrës. Arsyeja është se zemra është e detyruar të punojë më shumë për të pompuar dhe shtyrë mjaftueshëm gjak në të gjitha pjesët e trupit. Presioni i lartë i gjakut nëse nuk kontrollohet, në prani të kushteve të tjera të lidhura si diabeti, problemet e veshkave, sëmundjet e zemrës, etj., mund të dalë jashtë kontrollit. Kur presioni i gjakut është i lartë, filloni të mendoni për veshkat tuaja. Japonezët thonë se një person është po aq i shëndetshëm sa veshkat e tij. Ju duhet të dini për veshkën dhe si ta mbani atë të shëndetshme.

Presioni i lartë i gjakut është një nga ato sëmundje që nuk shfaq asnjë shenjë dhe simptomë derisa të arrihet rreziku, shpesh në mënyrë të papritur. Ata e quajnë "Vrasës i heshtur" ose "krijues i vejushave".

Kini kujdes për shenjat jopërfundimtare si djersitje, puls të shpejtë, marramendje, shqetësime vizuale, gulçim, plot stomak, dhimbje koke dhe në disa raste pa shenja fare.

Nuk është as praktike dhe as e saktë që dikush të bëjë një diagnozë të qëndrueshme ose të saktë të hipertensionit nga një lexim ose regjistrim i vetëm. Në përgjithësi, është e nevojshme të maten dhe të regjistrojnë leximet e presionit të gjakut për një periudhë 24 ore dhe gjithashtu për disa javë për të arritur në përfundimin se një person ka hipertension. Monitorimi i presionit të gjakut në zyrën e mjekut priret të jetë i lartë, sepse njerëzit stërviten gjatë vizitës te mjeku. Monitorimi i presionit të gjakut bëhet më së miri në shtëpi dhe regjistrohet gjatë një periudhe prej ditësh ose javësh. Ky monitorim i presionit të gjakut në shtëpi ka disa përparësi:

(a) Ai minimizon numrin e vizitave te mjeku që bën një person, sepse ju monitoroni veten, të qetë në shtëpinë ose mjedisin tuaj.

(b) Pritja shpesh rrit presionin e gjakut dhe mund të ndodhë lexim i gabuar.

(c) Shpesh jep një lexim më të saktë në një mjedis të përshtatshëm.

(d) Nuk ndihmon për të përcaktuar nëse tensioni juaj i gjakut është i lartë, vetëm kur merret gjatë një vizite mjekësore.

Ndonjëherë leximi i presionit të gjakut mund të jetë i ndërlikuar, prandaj disa lexime gjatë disa ditëve në të njëjtën kohë është një ide e mirë. Makineritë dixhitale të presionit të gjakut janë shumë të besueshme dhe të sakta për t'u përdorur kudo nga kushdo. Për të qenë më të saktë, është mirë të kontrolloni në orare të caktuara çdo ditë.

Një lexim i vetëm i presionit të gjakut, pavarësisht nga kush, nuk mund të konfirmojë se një person është hipertensionist. Ju duhen disa lexime gjatë ditës për të qenë paksa i saktë. Leximet e regjistruara gjatë disa ditëve deri në javë do të jenë treguesi më i mirë, veçanërisht i marrë në një mjedis shtëpiak, të relaksuar, larg zyrës së mjekut. Rritja e qëndrueshme e presionit të gjakut (BP) në përgjithësi dhe zakonisht konsiderohet si hipertension.

Në përgjithësi, leximi i sipërm i quajtur Presioni Sistolik i gjakut (SBP) nëse është më i lartë se 140 mm Hg ose ai më i ulët i quajtur Presioni Diastolik i gjakut (DBP) është më i madh ose i barabartë me 90 mm Hg gjatë disa javëve të leximeve të presionit të gjakut konsiderohet hipertension. Kohët e fundit, disa ekspertë i ulën këto lexime në 130/80 si kufij të lartë. Por leximi optimal ose i dëshiruari është më pak se 120 mbi më pak se 80.

Këto gjendje janë më të zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat deri në moshën pesëdhjetëvjeçare; atëherë gratë fillojnë të barazohen me burrat dhe madje i kalojnë burrat në incidencat e PB.

Disa faktorë i atribuohen shkakut të hipertensionit:

(a) Natriumi i tepërt në trup që çon në mbajtjen e ujit. Disa studime tregojnë se njerëzit në zona shumë rurale ku konsumi i kripës është i ulët ose nuk ekziston, problemet e presionit të gjakut në lidhje me hipertensionin janë inekzistente ose shumë të papërfillshme. Gjithashtu ka disa raste apo studime ku kripa ose është kufizuar ose hequr nga dieta e njerëzve dhe ka pasur një rënie të presionit të gjakut.

(b) Disa njerëz besojnë se BP është gjenetike, ndërsa të tjerë besojnë se është një çështje e zgjedhjeve të ushqimit gjatë viteve që kanë bërë që enët e gjakut të ngushtohen nga pllakat dhe në këtë mënyrë të kufizojnë ose të ndërpresin rrjedhën e gjakut në qeliza.

Këta janë faktorë rreziku: -

(a) Pirja e duhanit: nikotina e përmbajtur në duhan shkakton vazokonstriksion (tkurrje të enëve të gjakut) dhe rrit presionin e gjakut te njerëzit me hipertension.

(b) Alkooli është i lidhur me hipertensionin. Rreziku nuk ia vlen alkooli në analizën përfundimtare, kur organe si veshka fillojnë të dështojnë në funksionet e tyre.

(c) Diabeti duhet shmangur, ai është vdekjeprurës dhe shpesh shoqërohet me hipertension. Çfarëdo që të bëni, humbni peshë, hani ushqimin e duhur dhe natyral, për të mbajtur larg diabetin, sepse kur të mbërrijë, hipertensioni është në rrugën e tij. Ata formojnë një ekip të mrekullueshëm. Mos lejoni që kjo të ndodhë, ushtroni, hani siç duhet dhe mbani peshën tuaj të ulët.

(d) Rritja e marrjes së yndyrës që çon në hiperlipidemi (dhjamë e lartë në gjakun tuaj), shpesh lidhet me kolesterolin e lartë, etj.

(e) Presioni i gjakut është shumë i zakonshëm me kalimin e moshës, veçanërisht në fund të viteve 40-50 e në vazhdim.

(f) Marrja e lartë e kripës mund të çojë në të dhe madje mund të ndikojë në fuqinë e disa ilaçeve për BP (anti-hipertensivë).

(g) Është më e zakonshme tek meshkujt dhe tek femrat mbi pesëdhjetë vjeç ose pak më shumë.

(h) Shtimi në peshë dhe në veçanti obeziteti shoqërohet si me hipertensionin ashtu edhe me diabetin - humbni peshë ju lutem.

(i) Stresi: njerëzit që janë shpesh të stresuar nga puna, biznesi ose çështjet emocionale mund ta shohin veten me hipertension.

Njerëzit duhet të kontrollojnë stresin e tyre duke bërë sa më poshtë

(1) Kontrolli i mendimeve që ndikojnë negativisht, ndaloni ato të vdekura në gjurmët e tyre të jenë pozitive.

(2) Lexoni materiale që kanë forcë, shërim dhe fuqi - Biblën.

(3) Gjeni humor në gjithçka që ju vjen me shumë të qeshura.

(4) Dëgjoni muzikë të qetë dhe frymëzuese.

(5) Ndani shqetësimet tuaja me njerëzit që ju besoni, flisni për problemet tuaja.

(6) Lutuni gjithmonë, veçanërisht kur shfaqet stresi.

(7) Angazhohuni në ushtrime të rregullta për të përmirësuar qarkullimin dhe për të larë kimikatet shkatërruese që shoqërohen me stresin dhe zemërimin.

(j) Mungesa e ushtrimeve fizike: një mënyrë jetese e ulur shpesh çon në metabolizëm të dobët dhe në përgjithësi fillojnë të shfaqen probleme shëndetësore, p.sh. hipertensioni, diabeti, sëmundjet kardiake, etj. Është e rëndësishme të dini se aktiviteti fizik i moderuar për rreth 30 deri në 60 minuta në ditë do të të jetë shumë jetike në uljen e presionit të lartë të gjakut dhe madje mund të përmirësojë presionin e ulët të gjakut. Ushtrime të tilla përfshijnë punë të shpejtë, not, vrapim të vogël. Të gjitha këto ndihmojnë në uljen e peshës trupore, përmirësimin e metabolizmit në uljen e presionit të lartë të gjakut, përmirësimin e relaksimit dhe përmirësimin e gjendjes së përgjithshme shëndetësore. Filloni ushtrimet tuaja gradualisht, për shembull, filloni me ecje, gjysmë milje për 2-3 ditë, pastaj rriteni në 1 milje për 3 deri në 5 ditët e ardhshme dhe rriteni në 2 milje për disa ditë të tjera e kështu me radhë. Ushtrimi le të jetë gradual dhe gjithmonë fillon me trupin, shtrirjen.

Mos harroni nëse nuk ushtroni mund të shtoni në peshë, kur pesha rritet, fillojnë të krijohen kushte për sëmundje dhe këto sëmundje janë të vështira për t'u mposhtur si diabeti, hipertensioni etj.

Këshilla ime e sinqertë për këdo me këtë gjendje është që të jetë proaktiv për shëndetin e tyre. Së pari është të ndryshoni stilin tuaj të jetës, të reduktoni stresin, të ndryshoni dietën, të njihni gjendjen dhe të konsultoheni me mjekun. Ju lutemi rregulloni seriozisht çdo faktor që mund të jetë fajtor përpara se të shkoni në mjekim, përveç nëse është një urgjencë. Në formë të gjithë anëtarëve të familjes tuaj për diagnozën dhe nëse është e mundur le të marrin pjesë të gjithë në ndryshimin e stilit të jetesës dhe dietës. Mund të jetë faktor gjenetik si obeziteti. Më lejoni ta sqaroj, nëse jeni mbipeshë, hani shumë ushqime të yndyrshme dhe të skuqura, keni një jetë stresuese, keni një histori familjare të hipertensionit, konsumoni duhan alkool, keni konsumim të kripës, mungesë ushtrimesh fizike, atëherë situata është e pasigurt, është një bombë me sahat që pret të shpërthejë. Duhet të ndërmerrni veprime të shpejta për të parandaluar goditjen në tru ose sulmin në zemër.

Dieta, mënyra e jetesës sedentare dhe stresi janë shkaqet kryesore. Është e rëndësishme të filloni të kontrolloni presionin e gjakut në moshë madhore, në mënyrë që të identifikoni gjendjen herët dhe të veproni shpejt për ta kontrolluar atë. Ky është një çelës kryesor dhe do të ndihmojë në parandalimin e çdo dëmtimi që mund të ndodhë në organe. Shmangni kripën në gjithçka që hani dhe kini parasysh se të gjitha ushqimet e përpunuara kanë kripë të shtuar në to. Lexoni etiketat në artikujt e përpunuar dhe shikoni përmbajtjen e kripës. Mësoni sa më shumë që të jetë e mundur të përgatisni vaktet tuaja. Kjo ju ndihmon të kontrolloni konsumin e kripës.

Dietë për hipertension

Gjëja e parë që dëshironi të bëni është të pyesni veten dhe të jeni të sinqertë në lidhje me të, si dëshironi të jetoni, në buzë apo drejt dhe të sigurt. Ju mund të keni ëndrra, mund të keni një grua ose bashkëshort të ri ose fëmijë të vegjël; të gjitha këto mund të shkurtohen për shkak të zakoneve tona të të ngrënit.

Imagjinoni pasiguritë e sotme, askush nuk është i sigurt për barnat që kemi sot. Prodhuesit nuk thonë gjithmonë të vërtetën për këto barna. Lakmia nxit aktivitete të ndryshme njerëzore, por pavarësisht se çfarë ndodh jeta juaj është deri diku në dorën tuaj.

Trajtojeni jetën dhe trupin tuaj të dhënë nga Zoti ashtu siç dëshironi, por dijeni me siguri nëse e ushqeni trupin e njeriut me lëndët ushqyese të duhura, ai do të shërohej dhe do të kujdesej për veten. Mos fajësoni askënd për injorancën tuaj, përveç vetes tuaj. Pasi të keni lexuar këtë libër, kërkoni libra të tjerë dhe bëni gjykimin tuaj.

Për çdo gjendje shëndetësore, zbuloni faktet, çfarë e shkakton atë, çfarë mund të bëhet, cilat janë mënyrat alternative. Vetëm krijuesi i njeriut (Perëndia) - Jezu Krishti, mund të kujdeset për të. Mbani mend se Ai krijoi ushqimet natyrale të papërpunuara që njeriu të marrë lëndët ushqyese të tij/saj organike. Mendoni për këtë.

 

Tani për hipertensionin, merrni parasysh ushqimet dhe përgatitjen e ushqimit, (natyrale jo të përpunuara).

(a) Perimet e të gjitha llojeve që janë të ngrënshme duke përfshirë barishtet si majdanozi etj. Hani 4 – 6 racione çdo ditë.

(b) Hani shumë fruta të ndryshme 4-5 porcione në ditë. Këto perime dhe fruta, përmbajnë magnez, kalium, fibra dhe disa minerale dhe elementë gjurmë që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit tuaj dhe kontrollin e hipertensionit apo edhe largimin e tij.

(c) Drithërat (jo të përpunuara) janë burime fibrash dhe energjie. 6 – 8 racione në ditë në doza të vogla.

(d) Mishi, yndyrat, vajrat dhe ëmbëlsirat duhet të reduktohen në një nivel shumë minimal, ndoshta vetëm çdo javë, përveç vajit të ullirit, i cili mund të përdoret në çdo kohë.

Disa çështje si kolesteroli i lartë, diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe shpesh sëmundja kronike e veshkave rrisin rrezikun për goditje në tru dhe sëmundje të zemrës. Në përgjithësi është një ide e mirë që gjithmonë të kontrollohen të gjitha nivelet që lidhen me këta faktorë kur dhe kur duhet. Është një ide e mirë të bëni një ekzaminim të plotë fizik vjetor kur jeni mbi 45 vjeç. Kjo do t'ju ndihmojë të gjurmoni çdo aspekt të jetës tuaj dhe të ndërmerrni veprimet e nevojshme, veçanërisht ndryshimet dietike. Nëse keni diabet ose presion të lartë të gjakut; është shumë e rëndësishme të vëzhgoni veshkat tuaja. Ata janë të prirur për të dëmtuar. Është e rëndësishme të trajtohen kushtet themelore që dëmtojnë veshkat; të tilla si diabeti i pakontrolluar ose presioni i lartë i gjakut për të përmendur disa.

Njerëzit që marrin medikamente për hipertensionin si diuretikët duhet të kenë kujdes për dehidratimin që mund të ndikojë në veshkat.

Nëse jeni diabetik dhe vëreni një rënie të funksionit të veshkave, Metformina (glukofage) mund të mos jetë një ilaç i mirë për t'u marrë. Glipizide (glukotrol) mund të jetë më i mirë sepse i pari (metformina) shpërbëhet nga veshkat.

Kur merrni diuretikë për HTN, është e rëndësishme të hani ushqime që përmbajnë kalium, kalcium dhe magnez, të cilat mund të humbasin gjatë urinimit dhe duhet të zëvendësohen. Një mënyrë e mirë për të reduktuar presionin e lartë të gjakut është ta bësh selinonë pjesë të konsumit të përditshëm të perimeve të freskëta të papërpunuara. Ai relakson enët e gjakut duke ulur kështu presionin e rrjedhës. Nuk ka efekte anësore dhe selino përmban, kalium dhe magnez.

Kaliumi dhe presioni i gjakut

Kaliumi, natriumi, magnezi, kalciumi janë lojtarët kryesorë në çështjet e presionit të gjakut. Në shumicën e rasteve personat me tension të lartë kanë nivel të ulët të kaliumit dhe përgjithësisht për shkak se konsumojnë ushqim të ulët ose mungojnë në kalium. Ushqimet e përpunuara nuk mund të garantojnë këto elemente organike.

Natyra ka një bollëk kaliumi në avokado; banane, brokoli, patate, gujava, papaja, portokall, etj., nëse dhe vetëm nëse hahen në gjendje të pagatuar, kjo mund të jetë e sigurt. Kaliumi ul kolesterolin, ul presionin e lartë të gjakut, gjithashtu vitamina C ndihmon në uljen e presionit të gjakut. Kërkoni vitaminë C të papërpunuar çdo ditë.

Disa ushqime të rëndësishme që ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut duke pastruar venat, arteriet, tretjen e kolesterolit dhe rritjen e qarkullimit përfshijnë – lecithin, një acid yndyror i pangopur nga fasulet e sojës. Kjo substancë në kapsula ose lëngje ul presionin e lartë të gjakut me kalimin e kohës. Mango dhe papaja janë të mira për sëmundjet e zemrës.

Së fundi, të gjithë me presion të lartë të gjakut duhet të konsumojnë hudhër në baza ditore, ajo është mikrobike, përmban kalium dhe ul presionin e gjakut. Është e pamundur të mbidozohet hudhra. Ndihmon në hapjen e arterieve dhe ul presionin e gjakut, pasi hollon gjakun dhe përmirëson rrjedhjen e gjakut. Është gjithashtu e rëndësishme të konsumoni acide yndyrore esenciale, fibra, vitamina A dhe C. Për të ndihmuar në uljen e presionit të gjakut, konsumoni dieta me kalium të lartë dhe më pak natrium. Është e rëndësishme të mbani mend, se efektet anësore të ilaçeve për presionin e lartë të gjakut janë të tmerrshme dhe duhen shmangur ose reduktuar, këto përfshijnë ënjtje, të përziera, lodhje, marramendje, mosfunksionim seksual, dhimbje koke dhe dehidrim për shkak të pilulave të ujit.

Pasojat e hipertensionit / diabetit

Hipertensioni dhe diabeti janë sëmundje vdekjeprurëse që kërkojnë diagnostikim, ndërhyrje dhe kontroll të hershëm. Mund të jetë keq kur të dyja ndodhin së bashku në të njëjtin person. Pasojat e diabetit përfshijnë: (a) dështimin e veshkave (b) goditjen në tru (c) sulmin në zemër (d) verbërinë dhe (e) amputimet. Pasojat e hipertensionit përfshijnë: (a) goditjet në tru (b) dështimin e zemrës (c) dështimin e veshkave (d) sulmet në zemër. Mënyra më e mirë për të shmangur këto pasoja është të kontrolloni rreziqet dhe të bëni kontrolle të rregullta mjekësore. Është e rëndësishme të përdorni ibuprofen me kujdes, sepse mund të shkaktojë dështim të veshkave.