Пищеварительный процесс
Хорошая еда доступна во всех местах на земле. Чтобы получить пользу от правильного питания и употребления правильных продуктов, организм человека по необходимости должен правильно переваривать и усваивать жизненно важные питательные вещества из потребляемой пищи. Вы всегда должны помнить, что с возрастом у человека ухудшаются пищеварение и обмен веществ, что приводит к дискомфорту, который включает вздутие живота, расстройство желудка, метеоризм или газы и боль.
По мере того, как вы стареете или заболеваете, выработка ферментов в организме снижается, что влияет на правильное переваривание пищи и делает невозможным поглощение в тонком кишечнике необходимых питательных веществ. Недостаток или отсутствие необходимых пищеварительных ферментов является питательной средой для болезней и дискомфорта. Эти состояния сопровождают плохое пищеварение, вызванное низким содержанием ферментов или их отсутствием. Это позволяет газам и вредным бактериям размножаться в толстой кишке, увеличивать количество паразитов, вызывать запоры, расстройства желудка, вздутие живота, отрыжку и ряд других проблем.
Как правило, пищеварение начинается во рту, когда слюна расщепляет углеводы и некоторое количество жиров в пище, которую вы потребляете. Правильное жевание имеет решающее значение в процессе пищеварения. Чем дольше вы пережевываете пищу во рту, тем лучше она смешивается со слюной и тем больше времени отводится желудку на выработку пищеварительных ферментов. Пережевывание пищи запускает выработку пищеварительных ферментов.
Ферменты, вырабатываемые в желудке, дополнительно расщепляют пищу. Углеводы и белки расщепляются, а желчь из печени в пищеварительном тракте смешивается с жиром для лучшего всасывания. Знайте, что:
(а) Жидкости могут разбавлять эти ферменты.
(б) Горячая, холодная или острая пища также влияет на эти ферменты.
(в) Пищевые продукты, неправильно пережевываемые во рту, не позволяют этим ферментам функционировать должным образом и своевременно, поскольку природа диктует продолжительность времени, в течение которого пища может оставаться в желудке, прежде чем она будет перемещена в результате перистальтики.
Предлагаемые решения
(а) Пейте воду за 30–45 минут до еды и через 45–60 минут после еды. Если по каким-либо причинам вам приходится пить во время еды, пусть это будут глотки. Помогает предотвратить разбавление ферментов в желудке.
(б) Следите за погодой в течение дня и регулярно узнавайте температуру своего тела; не ешьте слишком горячую или холодную пищу, она шокирует желудок и влияет на выработку и действие ферментов.
(в) Обычно, если вы правильно пережевываете пищу во рту, она правильно смешивается с ферментами, такими как птиалин, в слюне, чтобы начать процесс пищеварения.
Пища измельчается при правильном пережевывании и попадает в желудок, где пищеварительные ферменты правильно смешиваются с пищей.. Представьте себе, что еда размером с кубик сахара попадает через глотку в кишечник. Размер этого куба составляет около 3/10 дюйма квадратного дюйма. Фермент может не успеть проникнуть через весь куб, пока перистальтика не переместит пищу по кишечнику непереваренной. Это плохо для личности. Еще одним важным фактором, который стоит особняком, являются правильные пищевые смеси. Это включает в себя: -
(1) Какие продукты можно есть вместе?
(2) Какие продукты следует есть первыми или последними?
(3) Какие продукты следует есть отдельно, например, арбуз.
Как общее правило:
(а) Всегда ешьте только один фрукт, максимум два. Ешьте сладкие фрукты вместе и горькие фрукты вместе. По возможности не смешивайте горькое со сладкими фруктами; например, манго сладкое, лимон горький. Лимон можно добавлять в воду или в овощной салат.
(б) Всегда избегайте употребления фруктов и овощей в один и тот же прием пищи. Фрукты очищают организм, овощи восстанавливают клетки организма. Это простой способ взглянуть на это. Организму требуются и фрукты, и овощи, но в разное время.
(в) Вы можете есть 2–6 овощей за один прием пищи, но ни в коем случае не один овощ отдельно. Салат хороший (только овощи). Фруктовый салат звучит хорошо, но (в смеси не должно быть более двух фруктов).
(г) Всегда ешьте арбуз отдельно, смешивание его с любой пищей может вызвать расстройство желудка. Некоторые люди могут ничего не испытывать, потому что с желудком уже все в порядке, и человек думает, что все в порядке. Последствия неправильного питания проявляются не сразу, за исключением людей, которые приучились питаться правильно.
Чем скорее будут устранены последствия неправильного питания, тем лучше для вас будущее; ведь вы исправите ситуацию и будете питаться правильно. Конечным результатом правильного пищеварения является правильное усвоение конечных продуктов пищи для восстановления и укрепления человеческого тела. К ним относятся жирные кислоты, аминокислоты и сахара.
Снижение уровня ферментов начинается в любом возрасте, в зависимости от уровня недоедания, но обычно снижение начинается в возрасте 25-35 лет. Хороший баланс в группах продуктов обеспечивает здоровый человек, а также достаточное количество ферментов из потребляемых продуктов. В случае снижения ферментов, добавки легко доступны по рекомендации врача, но этот метод всегда является третьим источником собственных ферментов человеческого тела Бога. Второй источник — это данные Богом растительные источники и некоторые животные источники. Природные источники (сырые) включают фрукты, овощи, зерновые, орехи и мясо животных, включая яйца, которые являются первым источником.
Вода является важной жидкостью в работе человеческого организма. Вода нужна для вымывания ядовитых веществ из нашего организма, поддержания чистоты и работы почек на полную мощность. Необходимая вода реабсорбируется в толстой кишке. Человеческое тело устроено таким образом, что мозг может дать команду толстому кишечнику реабсорбировать необходимую воду, в зависимости от уровня обезвоживания человека. Мозг также может попросить почки сохранять воду. Это работа главного дизайнера; Боже, Иисус Христос. Помните, что вы дивно и чудесно созданы.
Важные ферменты, участвующие в пищеварении
Фермент Птиалин начинает расщепление углеводов на мелкие вещества во время жевания. Благодаря перистальтике пища медленно, волнообразными движениями продолжает свой путь к заднему проходу через желудок, двенадцатиперстную кишку, тонкую и толстую кишку, к сигмовидной кишке и наружу через задний проход.
Переваривание крахмала продолжается в тонком кишечнике, а не в желудке, под действием ферментов. амилаза.
Основное переваривание белков происходит в желудке в кислом состоянии (HCL). Ферментам, которые переваривают белки, для основного переваривания необходима кислая среда. Эти ферменты включают пепсин которые переваривают белок и далее попадают в тонкий кишечник. Вот почему полезно есть мясо или белок отдельно или есть белок перед употреблением углеводов. В тонком кишечнике белок, уже обработанный кислотой, расщепляется на аминокислоты, поскольку поджелудочная железа секретирует ферменты. протеазы сделать работу.
Жидкости выводятся из желудка, если они одни, очень быстро, за ними следуют фрукты, овощи, крахмалы (углеводы), белки (яйца, бобы, мясо) и дольше всего в желудке находится жир. И здесь творец природы, Бог, создал ситуацию, которую ни один человек не может сбалансировать; Желудок вырабатывает кислоту HCL и слизь в таком балансе, что ни один из этих двух веществ не выходит за пределы порядка или количества. Слишком много кислоты приведет к язве и раздражению желудка, а слишком много слизи создаст среду обитания для бактерий. Баланс абсолютно необходим в ситуациях неправильного питания и вредных привычек, таких как употребление большого количества кофе, курение, слишком много соли, злоупотребление антибиотиками, алкоголем, неправильные сочетания продуктов и т. д..
Жир из желудка попадает в двенадцатиперстную кишку, где поджелудочная железа выделяет ферменты, воздействующие на жир. Из печени выделяется желчь, являющаяся продуктом холестерина. Желчь разбивает жировые шарики на мелкие капли, а липазы фермент поджелудочной железы расщепляет его до жирных кислот. Также полезно знать, что если желчь содержит большое количество холестерина, в желчном пузыре образуются камни, которые могут блокировать желчные протоки и препятствовать перевариванию жиров в тонком кишечнике. Эти камни могут препятствовать оттоку желчи, вызывать боль и желтуху. Хорошее и регулярное опорожнение кишечника важно для выведения лишней желчи из организма.
Всасывание питательных веществ происходит преимущественно в тонком кишечнике. Питательные вещества всасываются миллионами ворсинок через наши кровеносные сосуды в основной кровоток к различным частям тела. Толстая кишка предназначена в основном для выведения и содержит большое количество бактерий. Здесь вода реабсорбируется, а клетчатка расщепляется бактериями, живущими в толстой кишке, по замыслу Бога, чтобы они делали хорошую работу. Аминь.
Здесь идет война между хорошими и плохими бактериями. Полезные бактерии детоксифицируют и нейтрализуют присутствующие вредные вещества; тогда как плохие бактерии, если их больше в токсичной среде, вызывают инфекцию, раздражение, кровотечение, рак и т. д.
Дефицит ферментов может иметь разрушительные последствия, например, любой дефицит амилазы, липазы или протеазы, которые являются ферментами поджелудочной железы, может привести к проблемам с пищеварением и нарушению ассимиляции.. Люди говорят, что вы — это то, что вы усваиваете. При нарушении ассимиляции недоедание станет очевидным и рано или поздно обязательно возникнет болезненное состояние.
Некоторые хорошие источники ферментов
Важно иметь в виду, что температура около 110 градусов по Фаренгейту и выше разрушает большинство пищевых ферментов.. Это одна из причин есть сырые фрукты, овощи и орехи. Эти сырые продукты помогают организму поддерживать необходимый уровень ферментов, необходимых для оптимального функционирования организма.
В этой статье рассматриваются растительные источники ферментов. Существуют также источники животного происхождения, но основное внимание здесь уделяется растительным источникам, которые люди могут легко выращивать и себе позволить; даже в бедности. Эти растительные источники включают папайю (азиму), ананас, авокадо, бананы, гуаву и т. д. Хотя ростки семян являются наиболее мощными источниками. Хорошие ростки включают люцерну, брокколи, пырей, зеленые растения и т. д.
Ферменты ананаса (бромелайн) и папайи (пепсин) являются хорошими протеолитическими ферментами. (Ферменты, расщепляющие белки). Покупая ферментные добавки, убедитесь, что они содержат три основных пищеварительных типа: амилазу, липазу и протеазу. Обычный человек может правильно высушить папайю (зиму), измельчить ее в порошок или почти в порошок, добавлять в пищу перед едой, это даст вам пищеварительные ферменты, дешевые и доступные. Консервированные фрукты, такие как ананас, не содержат ферментов бромелаина по сравнению со свежим сырым ананасом. Нагревание разрушает практически все ферменты в нашей пище.
Дизентерия — это кишечное заболевание, которое приводит к потере жидкости, электролитов и питательных веществ из организма. Если не лечить должным образом, это может привести к смерти. Удивительно, но яблоко — естественное решение; дайте человеку съесть яблоки. Яблоко содержит такие вещества, как минералы, кислоты, дубильную кислоту и пектин. Пектин способствует свертыванию крови и улучшает состояние слизистых оболочек при дизентерии. Яблоко впитывает токсичные вещества в кишечнике и выводит их по мере процесса заживления.
Колон
Толстая кишка состоит из восходящей ободочной кишки, от аппендикса, поперечной ободочной кишки, нисходящей ободочной кишки, сигмовидной кишки и прямой кишки до заднего прохода. Это считается канализационной системой человеческого организма. Эта часть человеческого канала полна микроорганизмов, как хороших, так и плохих бактерий. Считается местом размножения микроорганизмов. Полезные бактерии толстой кишки помогают предотвратить токсические состояния, расщепляя накапливающиеся здесь деструктивные вещества, нейтрализуя токсичные химические вещества и предотвращая развитие болезненных состояний. Слишком частое использование антибиотиков уничтожает эти бактерии. Полезные бактерии, потребляя эти токсины, отделяют их от опасных веществ, которые они образуют. Плохие бактерии или патогенные типы вызывают заболевания.
В толстой кишке человека идет своего рода война между хорошими и плохими бактериями: если побеждают хорошие бактерии в толстой кишке, человек остается здоровым, но если побеждают плохие, возникает болезнь. Как правило, в ухоженной толстой кишке (при правильном питании) хорошие бактерии контролируют и контролируют вредные бактерии.. Ацидофилиновые бактерии — хорошее диетическое дополнение к вашей привычке питания. Он поставляет больше хороших бактерий и укрепляет хорошие бактерии. Также полезно примерно за 2–3 часа съесть немного простого йогурта, содержащего ацидофильные бактерии. перед едой или перед сном.
Злоупотребление или нерегулируемая толстая кишка – это верный путь к болезням, недугам и смерти. Чрезмерное употребление слабительного является злоупотреблением и указывает на проблемы с толстой кишкой. Ешьте натуральные живительные фрукты, чтобы улучшить качество толстой кишки и здоровье. Вы можете есть всю полезную пищу, какую только можете, но вам необходимо очистить толстую кишку и обеспечить регулярный стул.
Как правило, патогенные организмы доминируют в толстой кишке и приводят к болезненным состояниям. Это потому, что существует так много брожения и гниения из-за большого количества отходов или фекалий. Иногда еда, которую вы съели 72 часа назад, все еще задерживается в толстой кишке, особенно мясо.
Эвакуация или дефекация очень важны, когда за день едят от двух до семи приемов пищи. Несомненно, некоторые непереваренные частицы пищи останутся в организме: полупереваренные материалы и белок из-за износа стенок толстой кишки, которые очень токсичны. Если не эвакуировать, произойдет дальнейшее брожение и гниение, что нанесет вред человеку из-за более длительного пребывания и повторного поглощения токсичных веществ. Основная цель толстой кишки — удаление отходов, реабсорбция необходимой воды и производство полезных микроорганизмов в толстой кишке.