Proces digestiv
Există alimente bune disponibile în toate locurile de pe pământ. Pentru a beneficia de a mânca bine și de a consuma tipul potrivit de alimente, corpul uman trebuie, în mod necesar, să digere și să absoarbă în mod corespunzător nutrienții vitali din alimentele consumate. Trebuie să țineți cont întotdeauna de faptul că pe măsură ce o persoană îmbătrânește digestia și metabolismul lor scade, ducând la disconforturi care includ balonare, indigestie, flatulență sau gaze și durere.
Pe măsură ce îmbătrânești sau ești bolnav, producția de enzime a corpului tău se reduce, afectând astfel digestia corectă a alimentelor și face imposibilă absorbția nutrienților necesari de către intestinul subțire. Acest nivel scăzut sau lipsă de enzime digestive necesare este un teren propice pentru boală și disconfort. Aceste afecțiuni însoțesc o digestie proastă care provine din scăderea sau absența enzimelor. Acest lucru permite gazelor și bacteriilor rele să prospere în colon, creșterea paraziților, constipație, indigestie, balonare, eructații și alte câteva probleme.
În general, digestia începe din gură, cu saliva care descompune carbohidrații și unele grăsimi din alimentele pe care le consumați. Masticația corectă este crucială în procesul de digestie. Cu cât vă masticați mai mult mâncarea în gură, cu atât este mai bine amestecată cu saliva, cu atât este mai lung timpul acordat stomacului pentru a produce enzime digestive. Masticația alimentelor începe producerea enzimelor digestive.
Enzimele produse în stomac descompun alimentele în continuare. Carbohidrații și proteinele sunt descompuse, iar bila din ficat în jos în canalul alimentar se amestecă cu grăsimea pentru o mai bună absorbție. Sa stii ca:
(a) Lichidele pot dilua aceste enzime.
(b) De asemenea, alimentele calde, reci sau condimentate afectează aceste enzime.
(c) Alimentele nemasticate în mod corespunzător în gură nu permit acestor enzime să funcționeze corect și în timp util, deoarece natura dictează perioada de timp în care alimentele pot rămâne în stomac înainte de a fi mutate de peristaltism.
Soluții sugerate
(a) Bea-ți apa cu 30-45 de minute înainte de orice masă și 45-60 de minute după masă. Dacă din orice motiv trebuie să bei în timpul meselor, lasă să fie înghițituri. Ajută la prevenirea diluării enzimelor în stomac.
(b) Urmărește vremea zilei și cunoaște în mod regulat temperatura corpului tău; nu mâncați alimente prea calde sau reci, acestea șochează stomacul și afectează producția și acțiunea enzimelor.
(c) În general, dacă vă masticați corect alimentele în gură, alimentele se amestecă corespunzător cu enzime precum ptialina din salivă, pentru a începe procesul digestiv.
Mâncarea este zdrobită prin mestecare adecvată și alunecă în jos în stomac, unde enzimele digestive se amestecă corespunzător cu alimentele.. Imaginați-vă mâncarea de mărimea unui cub de zahăr care merge în gât până în intestin. Acest cub are aproximativ 3/10 inch pătrat. Este posibil ca enzima să nu poată pătrunde în întregul cub înainte ca peristaltismul să mute alimentele în intestin nedigerat. Acest lucru este rău pentru individ. Un alt factor esențial care stă singur pe cont propriu este amestecurile alimentare adecvate. Acestea includ: -
(1) Ce alimente pot fi consumate împreună?
(2) Ce alimente ar trebui consumate primul sau ultimul?
(3) Ce alimente ar trebui consumate singure, de exemplu, pepene verde.
Ca o regulă generală:
(a) Mănâncă întotdeauna un singur fruct, maxim două. Mănâncă împreună fructe dulci și fructe amare împreună. Daca se poate nu se amesteca, amare cu fructe dulci; de exemplu, mango este dulce, lămâia este amară. Lămâia poate fi folosită în apă sau salată de legume.
(b) Evitați întotdeauna fructele și legumele în aceleași mese. Fructele curăță organismul, legumele reconstruiesc celulele corpului. Acesta este un mod simplu de a-l privi. Organismul are nevoie atât de fructe, cât și de legume, dar în momente diferite.
(c) Puteți mânca 2-6 legume în aceeași masă, dar niciodată o singură legumă. Salata este bună (doar legume). Salata de fructe sună bine, dar (nu trebuie să conțină mai mult de două fructe în amestec).
(d) Mănâncă întotdeauna pepene verde singur, amestecându-l cu orice aliment poate provoca tulburări de stomac. Unii oameni s-ar putea să nu experimenteze nimic, deoarece stomacul este deja încurcat și persoana crede că totul este bine. Consecințele unei alimentații greșite nu apar devreme decât la persoanele care s-au antrenat să mănânce corect.
Cu cât consecințele unei alimentații greșite sunt corectate mai devreme, cu atât viitorul este mai bun pentru tine; pentru că vei corecta situația și vei mânca corect. Rezultatul final al digestiei corecte este absorbția adecvată a produsului final al alimentelor, pentru repararea și formarea corpului uman. Acestea includ acizi grași, aminoacizi și zaharuri.
Scăderea enzimelor, începe la orice vârstă în funcție de nivelul tău de malnutriție, dar în general scade, începe între vârstele 25-35 de ani. Un echilibru bun în grupele de alimente produce o persoană sănătoasă, precum și suficiente enzime din alimentele consumate. În cazurile de declin enzimatic, suplimentele sunt disponibile cu uşurinţă cu sfatul medicului, dar această metodă este întotdeauna a treia sursă pentru enzimele proprii ale corpului uman al lui Dumnezeu. A doua sursă este sursele vegetale date de Dumnezeu și unele surse animale. Sursele naturale (crude) includ fructele, legumele, cerealele, nucile și carnea de animale, inclusiv ouăle, ca primă sursă.
Apa este un lichid important în operațiunile corpului uman. Apa este necesară pentru a elimina substanțele otrăvitoare din corpul nostru, pentru a menține rinichii curați și funcțional la capacitate maximă. Apa necesară este reabsorbită de intestinul gros. Corpul uman este proiectat astfel încât creierul poate spune intestinului gros să reabsorbă apa necesară, în funcție de nivelul de deshidratare al individului. De asemenea, creierul poate cere rinichiului să conserve apa. Aceasta este lucrarea maestrului designer; Doamne, Isus Hristos. Amintește-ți că ești făcut cu frică și minunat.
Enzime importante care implică digestia
Enzima Ptyalin începe descompunerea carbohidraților în substanțe mici în timpul masticației. Prin peristaltism, alimentele încet, într-o mișcare ondulatorie, își continuă călătoria către anus prin stomac, duoden, intestinul subțire și gros, până la colonul sigmoid și afară prin anus.
Digestia amidonului continuă în intestinul subțire, nu în stomac, de către enzime amilază.
Digestia majoră a proteinelor are loc în stomac în stare acidă (HCL). Enzimele care digeră proteinele au nevoie de un mediu acid pentru a face o digestie majoră. Aceste enzime includ pepsină care digeră proteinele și trec mai departe în intestinul subțire. De aceea este bine să mănânci carne sau proteine singure sau să consumi proteine înainte de a consuma carbohidrați. În intestinul subțire, proteina deja tratată cu acid este descompusă în aminoacizi, pe măsură ce pancreasul secretă enzimele. protează a face treaba.
Lichidele se golesc din stomac dacă sunt singure, cu adevărat rapid, urmate de fructe, legume, amidon (carbohidrați) proteine (ou, fasole, carne) și cea mai lungă din stomac este grăsimea. Din nou, făcătorul naturii, Dumnezeu, a creat o situație pe care un om nu o poate echilibra; stomacul produce acidul HCL și mucus, într-un asemenea echilibru încât niciunul dintre aceste două nu este în ordine sau în cantitate. Prea mult acid va duce la ulcer și va irita stomacul, iar prea mult mucus va crea un loc pentru creșterea bacteriilor. Un echilibru este absolut necesar în situații de dietă proastă și obiceiuri dăunătoare, cum ar fi multă cafea, fumat, prea multă sare, abuz de antibiotice, alcool și combinații proaste de alimente etc..
Grăsimea din stomac, trece în duoden, unde pancreasul secretă enzimele care lucrează asupra grăsimii. Bila din ficat, care este un produs al colesterolului, este eliberată. Bila sparge globulele de grăsime în picături mici, în timp ce lipază enzima, din pancreas, o descompune în acid gras. Și aici este bine de știut că dacă bila conține cantități mari de colesterol, în vezica biliară se formează pietre care pot bloca canalul biliar și pot împiedica digestia grăsimilor în intestinul subțire. Aceste pietre pot împiedica fluxul bilei, pot provoca durere și icter. Mișcarea intestinală bună și regulată este importantă pentru a ne îndepărta excesul de bilă din organism.
Absorbția nutrienților are loc în principal în intestinul subțire. Nutrienții sunt absorbiți de milioane de vilozități prin vasele noastre de sânge în fluxul sanguin principal către diferite părți ale corpului. Colonul este în principal pentru eliminare și conține numeroase cantități de bacterii. Apa este reabsorbită aici, iar fibrele sunt descompuse de bacteriile care locuiesc în colon, a spus Dumnezeu, pentru a face o treabă bună-Amin.
Aici ai un război între bacteriile bune și cele rele. Bacteriile bune, detoxifică și neutralizează substanțele nocive prezente; în timp ce bacteriile rele, dacă sunt mai multe ca număr într-un mediu toxic, vor provoca infecții, iritații, sângerări, cancer etc.
O deficiență de enzime poate fi devastatoare, de exemplu orice deficiență de amilază, lipază sau protează, care sunt toate enzime pancreatice, poate duce la probleme digestive, iar asimilarea este afectată. Oamenii spun că ești ceea ce asimilezi. Când asimilarea este afectată, malnutriția va deveni evidentă și starea bolii va apărea cu siguranță, mai devreme sau mai târziu.
Câteva surse bune de enzime
Este important să rețineți că căldura de aproximativ 110 grade Fahrenheit și peste distruge majoritatea enzimelor alimentare.. Acesta este un motiv pentru a mânca fructe, legume și nuci crude. Aceste alimente crude ajută organismul să mențină și să mențină nivelul necesar de enzime pentru funcționarea optimă a corpului.
Acest articol analizează sursele vegetale de enzime. Există, de asemenea, surse animale, dar accentul aici este sursa de plante pe care oamenii o pot crește și și-o permit cu ușurință; chiar și în sărăcie. Aceste surse de plante includ papaya (Pawpaw), ananas, avocado, banane, guava etc. Deși mugurii de semințe sunt cele mai puternice surse. Germeni buni includ lucerna, broccoli, iarba de grau, planta verde etc.
Enzimele din ananas (bromelaină) și papaya (pepsină) sunt enzime proteolitice bune. (enzime care sparg proteinele). Când cumpărați suplimente enzimatice, asigurați-vă că acestea conțin cele 3 tipuri principale de amilază, lipază și protează. Pentru omul obișnuit, puteți usca papaya (pawpaw) în mod corespunzător, le măcinați sub formă de pudră sau aproape de pudră, aplicați-o pe mâncare înainte de a mânca, acest lucru vă va oferi niște enzime digestive, ieftine și accesibile. Fructele conservate precum ananasul nu conțin enzime bromelaină în comparație cu ananasul proaspăt crud. Încălzirea distruge practic toată enzima din alimentele noastre.
Dizenteria este o problemă intestinală care provoacă pierderi de lichide, electroliți și nutrienți din organism. Dacă nu este tratată bine, poate provoca moartea. În mod surprinzător, mărul este o soluție naturală; dă-i persoanei mere să mănânce. Mărul conține substanțe care includ, minerale, acizi, acid tanic și pectină. Pectina ajută la înghețarea sângelui și îmbunătățește situația membranei mucoase în cazurile de dizenterie. Mărul absoarbe substanțe toxice din intestin pentru excreție, pe măsură ce procesul de vindecare este în desfășurare.
Colonul
Intestinul gros cuprinde colonul ascendent, de la apendice, colonul transvers, colonul descendent, colonul sigmoid și rectul și în afara anusului. Acesta este considerat sistemul de canalizare al corpului uman. Această parte a canalului uman este plină de microorganisme, atât tipuri de bacterii bune, cât și rele. Este considerat un loc de reproducere pentru microorganisme. Bacteriile bune din colon ajută la prevenirea condițiilor toxice prin descompunerea substanțelor distructive care se acumulează aici, neutralizează substanțele chimice toxice și previn dezvoltarea bolilor. Utilizarea antibioticelor prea frecvent distruge aceste bacterii. Bacteriile bune, consumă aceste toxine, le descompun din substanța periculoasă pe care o formează. Bacteriile rele sau tipurile patogene provoacă boli.
Există un fel de război între bacteriile bune și rele din colonul uman, dacă cele bune din colon câștigă, persoana rămâne sănătoasă, dar dacă cele rele înving apare boala. În general, într-un colon bine întreținut (cu o dietă bună) bacteriile bune vor controla și controlează tipul rău. Acidophilus, bacteriile este un bun adaos alimentar la obiceiul tău alimentar. Furnizează mai multe bacterii bune și întărește bacteriile bune. De asemenea, este bine să consumați niște iaurt simplu care conțin câteva bacterii acidophilus aproximativ 2-3 ore. înainte de masă sau înainte de a merge la culcare.
Un colon abuzat sau nereglementat este o rețetă pentru boală, boală și moarte. Utilizarea excesivă a laxativului este un abuz și indică un colon cu probleme. Mâncați fructe naturale care dă viață pentru a vă îmbunătăți calitatea colonului și sănătatea. Puteți mânca toată mâncarea bună pe care o puteți, dar trebuie să vă curățați colonul și să experimentați mișcarea intestinală regulată
În general, organismele patogene domină colonul și duc la starea de boală. Acest lucru se datorează faptului că există atât de multă fermentație și putrefacție, din cauza atâtor deșeuri sau materii fecale. Uneori, masa pe care ați mâncat-o acum 72 de ore este încă depozitată în colon, în special carne.
Evacuarea sau evacuarea intestinală este foarte importantă, atunci când se mănâncă două până la șapte mese într-o zi. Cert este că unele particule alimentare nedigerate vor rămâne în sistem: Materiale pe jumătate digerate și proteine, de la uzura pereților colonului, care sunt foarte toxice. Dacă nu este evacuat, se vor produce fermentații și putrefacții ulterioare, în detrimentul individului datorită șederii mai lungi și reabsorbției substanțelor toxice. Scopul principal al colonului este eliminarea deșeurilor, reabsorbția apei necesare și producerea de microorganisme bune în colon.