Processo Digestivo
Existem bons alimentos disponíveis em todos os lugares do planeta. Para se beneficiar de comer bem e consumir o tipo certo de alimentos, o corpo humano, conforme a necessidade, deve digerir e absorver adequadamente os nutrientes vitais dos alimentos consumidos. Deve-se ter sempre em mente que à medida que uma pessoa envelhece sua digestão e metabolismo diminuem, levando a desconfortos que incluem inchaço, indigestão, flatulência ou gases e dores.
Conforme você envelhece ou fica doente, a produção de enzimas do seu corpo diminui, afetando a digestão dos alimentos e impossibilitando o intestino delgado de absorver os nutrientes necessários. Esta baixa ou falta de enzimas digestivas necessárias é um terreno fértil para doenças e desconforto. Essas condições acompanham a má digestão que emana da baixa ou ausência de enzimas. Isso permite que gases e bactérias ruins se desenvolvam no cólon, aumentando os parasitas, constipação, indigestão, inchaço, arrotos e vários outros problemas.
Geralmente, a digestão começa na boca com a saliva quebrando carboidratos e alguma gordura nos alimentos que você consome. A mastigação adequada é crucial no processo de digestão. Quanto mais tempo você mastiga a comida na boca, mais apropriadamente ela é misturada com a saliva e mais tempo é dado para o estômago produzir enzimas digestivas. A mastigação dos alimentos inicia a produção das enzimas digestivas.
As enzimas produzidas no estômago quebram ainda mais os alimentos. Os carboidratos e as proteínas são decompostos e a bile do fígado para o canal alimentar se mistura com a gordura para melhor absorção. Saiba que:
(a) Os líquidos podem diluir essas enzimas.
(b) Também, alimentos quentes, frios ou picantes afetam essas enzimas.
(c) Alimentos não mastigados adequadamente na boca não permitem que essas enzimas funcionem adequadamente e em tempo hábil, porque a natureza dita o período de tempo que os alimentos podem permanecer no estômago antes de serem movidos pelo peristaltismo.
Soluções sugeridas
(a) Beba água 30-45 minutos antes de qualquer refeição e 45-60 minutos após as refeições. Se por algum motivo tiver que beber durante as refeições, que seja goles. Ajuda a prevenir a diluição da enzima no estômago.
(b) Acompanhar o clima do dia e saber regularmente a temperatura de seu corpo; não coma alimentos muito quentes ou frios, eles chocam o estômago e afetam a produção e ação das enzimas.
(c) Geralmente, se você mastigar corretamente a comida na boca, ela se mistura adequadamente com enzimas como a ptialina na saliva, para iniciar o processo digestivo.
A comida é esmagada pela mastigação adequada e desliza para o estômago, onde as enzimas digestivas se misturam adequadamente com a comida. Imagine um alimento do tamanho de um cubo de açúcar descendo pela garganta até o intestino. Este cubo tem cerca de 3/10 ”de uma polegada quadrada. A enzima pode não ser capaz de penetrar no cubo inteiro antes que o peristaltismo mova o alimento para o intestino não digerido. Isso é ruim para o indivíduo. Outro fator crucial que se destaca por si só são as misturas alimentares adequadas. Isso inclui: -
(1) Quais alimentos podem ser consumidos juntos?
(2) Quais alimentos devem ser consumidos primeiro ou por último?
(3) Quais alimentos devem ser consumidos sozinho, por exemplo, melancia.
Como uma regra geral:
(a) Sempre coma uma fruta sozinha, no máximo duas. Coma frutas doces juntas e frutas amargas juntas. Se possível, não misture frutas amargas com doces; por exemplo, a manga é doce, o limão é amargo. Limão pode ser usado em água ou salada de legumes.
(b) Sempre evite frutas e vegetais nas mesmas refeições. As frutas limpam o corpo, os vegetais reconstroem as células do corpo. Esta é uma maneira simples de ver as coisas. O corpo requer frutas e vegetais, mas em horários diferentes.
(c) Você pode comer de 2 a 6 vegetais na mesma refeição, mas nunca um único vegetal. Salada é boa (somente vegetais). Salada de frutas soa bem, mas (não deve conter mais de duas frutas na mistura).
(d) Sempre coma melancia sozinha; misturá-la com qualquer alimento pode causar problemas estomacais. Algumas pessoas podem não sentir nada porque o estômago já está bagunçado e a pessoa pensa que está tudo bem. As consequências da alimentação incorreta não aparecem cedo, exceto em pessoas que se treinaram para comer corretamente.
Quanto mais cedo for corrigida a conseqüência da alimentação incorreta, melhor será o futuro para você; porque você vai corrigir a situação e comer direito. O resultado final da digestão adequada é a absorção adequada do produto final dos alimentos, para a reparação e formação do corpo humano. Estes incluem ácidos graxos, aminoácidos e açúcares.
O declínio das enzimas começa em qualquer idade dependendo do seu nível de desnutrição, mas geralmente diminui, começa entre as idades de 25-35 anos. Um bom equilíbrio nos grupos de alimentos produz uma pessoa saudável, bem como enzimas suficientes dos alimentos consumidos. Em casos de declínio enzimático, suplementos estão prontamente disponíveis com orientação médica, mas esse método é sempre a terceira fonte de enzimas do próprio corpo humano de Deus. A segunda fonte são as fontes vegetais dadas por Deus e algumas fontes animais. As fontes naturais (cruas) incluem frutas, vegetais, grãos, nozes e carne animal, incluindo ovos, vêm como primeira fonte.
A água é um líquido importante nas operações do corpo humano. A água é necessária para eliminar as substâncias venenosas de nosso corpo, manter os rins limpos e funcionando em plena capacidade. A água necessária é reabsorvida pelo intestino grosso. O corpo humano é projetado de forma que o cérebro diga ao intestino grosso para reabsorver a água necessária, dependendo do nível de desidratação do indivíduo. O cérebro também pode pedir ao rim para economizar água. Este é o trabalho do designer-mestre; Deus, Jesus Cristo. Lembre-se de que você foi feito de maneira terrível e maravilhosa.
Enzimas importantes que envolvem a digestão
A enzima Ptialina inicia a quebra de carboidratos em pequenas substâncias durante a mastigação. Por peristaltismo, o alimento lentamente em um movimento ondulatório, continua sua jornada para o ânus, através do estômago, duodeno, intestino delgado e grosso, para o cólon sigmóide e sai pelo ânus.
A digestão do amido continua no intestino delgado, não no estômago, pelas enzimas amilase.
A digestão principal das proteínas ocorre no estômago em uma condição ácida (HCL). As enzimas que digerem proteínas precisam de um ambiente ácido para fazer a digestão principal. Essas enzimas incluem pepsina que digerem proteínas e depois passam para o intestino delgado. É por isso que é bom comer carne ou proteína sozinha ou comer proteína antes de comer carboidratos. No intestino delgado, a proteína já tratada com ácido é quebrada em aminoácidos à medida que o pâncreas secreta as enzimas protease para fazer o trabalho.
Os líquidos vazam do estômago se estiverem sozinhos, em jejum real, seguidos de frutas, vegetais, amidos (carboidratos), proteínas (ovo, feijão, carne) e o mais longo no estômago é a gordura. Aqui, novamente, o criador da natureza, Deus, criou uma situação que nenhum ser humano pode equilibrar; o estômago produz o ácido HCL e o muco, em tal equilíbrio que nenhum deles está fora de serviço ou quantidade. Muito ácido pode causar úlcera e irritar o estômago, e muito muco criará um abrigo para o crescimento de bactérias. O equilíbrio é absolutamente necessário em situações de má alimentação e hábitos prejudiciais como, muito café, fumo, muito sal, abuso de antibióticos, álcool, combinações de alimentos ruins, etc..
A gordura do estômago passa para o duodeno, onde o pâncreas secreta enzimas que atuam sobre a gordura. A bile do fígado, um produto do colesterol, é liberada. A bile quebra os glóbulos de gordura em pequenas gotículas, enquanto lipase A enzima, do pâncreas, divide-o ainda mais em ácido graxo. Aqui também é bom saber que se a bile contém grandes quantidades de colesterol, formam-se pedras na vesícula biliar que podem bloquear o ducto biliar e impedir a digestão de gordura no intestino delgado. Essas pedras podem impedir o fluxo biliar, causar dor e icterícia. A evacuação boa e regular é importante para eliminar o excesso de bile do corpo.
A absorção de nutrientes ocorre principalmente no intestino delgado. Os nutrientes são absorvidos por milhões de vilosidades através de nossos vasos sanguíneos na corrente sanguínea principal para diferentes partes do corpo. O cólon é principalmente para eliminação e contém uma grande quantidade de bactérias. A água é reabsorvida aqui, e a fibra é decomposta por bactérias que residem no cólon, Deus colocou, para fazer um bom trabalho - Amém.
É aqui que há uma guerra entre as bactérias boas e as más. Boas bactérias, desintoxica e neutraliza as substâncias nocivas presentes; ao passo que as bactérias más, se em maior número em um ambiente tóxico, causarão infecção, irritação, sangramento, câncer, etc.
A deficiência de enzimas pode ser devastadora, por exemplo, qualquer deficiência de amilase, lipase ou protease, que são todas enzimas pancreáticas, pode levar a problemas digestivos e a assimilação é afetada. As pessoas dizem que você é o que assimila. Quando a assimilação for afetada, a desnutrição se tornará evidente e a condição da doença definitivamente aparecerá, mais cedo ou mais tarde.
Algumas boas fontes de enzima
É importante ter em mente que o calor de cerca de 110 graus Fahrenheit e acima destrói a maioria das enzimas alimentares. Esta é uma das razões para comer frutas, vegetais e nozes crus. Esses alimentos crus ajudam o corpo a manter e manter o nível necessário de exigência enzimática para o funcionamento ideal do corpo.
Este artigo analisa as fontes vegetais de enzimas. Existem também fontes animais, mas o foco aqui é a fonte vegetal que as pessoas podem cultivar e comprar prontamente; mesmo na pobreza. Essas fontes vegetais incluem mamão (mamão papaia), abacaxi, abacate, banana, goiaba, etc. Embora os brotos das sementes sejam as fontes mais potentes. Bons brotos incluem alfafa, brócolis, grama de trigo, planta verde, etc.
As enzimas do abacaxi (bromelaína) e do mamão (pepsina) são boas enzimas proteolíticas. (Enzimas que quebram proteínas). Ao comprar suplementos enzimáticos, certifique-se de que contêm os 3 principais tipos digestivos: amilase, lipase e protease. Para o homem comum, você pode secar o mamão (mamão papaia) adequadamente, triturá-lo até virar um pó ou quase pó, aplicá-lo na comida antes de comer, isso lhe dará algumas enzimas digestivas, baratas e acessíveis. Frutas enlatadas como abacaxi não contêm nenhuma enzima bromelaína em comparação com o abacaxi cru fresco. O aquecimento destrói virtualmente todas as enzimas em nossos alimentos.
A disenteria é um problema intestinal que causa perda de fluidos, eletrólitos e nutrientes do corpo. Se não for bem tratado pode causar a morte. Surpreendentemente, a maçã é uma solução natural; dê maçãs para a pessoa comer. A maçã contém substâncias que incluem minerais, ácidos, ácido tânico e pectina. A pectina ajuda o sangue a congelar e a melhorar a situação da membrana mucosa nos casos de disenteria. A maçã absorve substâncias tóxicas no intestino para excreção durante o processo de cicatrização.
O cólon
O intestino grosso compreende o cólon ascendente, do apêndice, o cólon transverso, o cólon descendente, o cólon sigmóide e o reto, e sai para o ânus. Este é considerado o sistema de esgoto do corpo humano. Esta parte do canal humano está cheia de microorganismos, tanto do tipo de bactérias boas como más. É considerada um criadouro de microrganismos. As bactérias boas no cólon ajudam a prevenir doenças tóxicas, quebrando substâncias destrutivas que se acumulam aqui, neutralizam produtos químicos tóxicos e previnem o desenvolvimento de doenças. O uso de antibióticos com muita frequência destrói essas bactérias. As bactérias boas consomem essas toxinas, decompõem-nas a partir da substância perigosa que elas formam. As bactérias ruins ou tipos patogênicos causam doenças.
Existe uma espécie de guerra entre as bactérias boas e as más no cólon humano, se as boas do cólon vencerem, a pessoa permanece saudável, mas se as más vencerem a doença ocorre. Geralmente, em um cólon bem mantido (com boa dieta), as bactérias boas irão policiar e controlar o tipo ruim. Acidophilus, bactéria é um bom complemento alimentar para o seu hábito alimentar. Ele fornece mais bactérias boas e reforça as bactérias boas. Também é bom consumir um pouco de iogurte natural que contenha algumas bactérias acidófilas por cerca de 2-3 horas. antes de uma refeição ou antes de ir para a cama.
Um cólon abusado ou não regulado é uma receita para adoecer, adoecer e morrer. O uso excessivo de laxante é um abuso e indica problemas de cólon. Coma frutas naturais que dão vida para melhorar a qualidade do cólon e a saúde. Você pode comer toda a comida boa que puder, mas precisa limpar o cólon e evacuar regularmente
Geralmente, os organismos patogênicos dominam o cólon e resultam em doenças. Isso porque existe muita fermentação e putrefação, devido a tantos resíduos ou matéria fecal. Às vezes, a refeição que você comeu 72 horas atrás ainda está alojada no cólon, especialmente carnes.
A evacuação ou evacuação é muito importante, quando duas a sete refeições são feitas por dia. É certo que algumas partículas de alimentos não digeridas permanecerão no sistema: Materiais e proteínas semidigeridos, devido ao desgaste das paredes do cólon, que são altamente tóxicos. Se não for evacuado, ocorrerá mais fermentação e putrefação, em detrimento do indivíduo devido à maior permanência e reabsorção de substâncias tóxicas. O objetivo principal do cólon é eliminar os resíduos, reabsorver a água necessária e produzir bons microorganismos no cólon.