Proces trawienia

W każdym miejscu na ziemi dostępna jest dobra żywność. Aby odnieść korzyści z prawidłowego odżywiania się i spożywania odpowiedniego rodzaju żywności, organizm ludzki z konieczności musi prawidłowo trawić i wchłaniać niezbędne składniki odżywcze ze spożywanego pożywienia. Należy zawsze pamiętać, że wraz z wiekiem zmniejsza się trawienie i metabolizm, co prowadzi do dolegliwości, takich jak wzdęcia, niestrawność, wzdęcia, gazy i ból.

Wraz z wiekiem lub chorobą zmniejsza się produkcja enzymów w organizmie, co wpływa na prawidłowe trawienie pokarmu i uniemożliwia jelitu cienkiemu wchłanianie potrzebnych składników odżywczych. Ten niski poziom lub brak niezbędnych enzymów trawiennych jest pożywką dla chorób i dyskomfortu. Warunki te towarzyszą słabemu trawieniu, które wynika z niskiego poziomu lub braku enzymów. Umożliwia to rozwój gazów i złych bakterii w okrężnicy, zwiększenie liczby pasożytów, zaparcia, niestrawność, wzdęcia, odbijanie i kilka innych problemów.

Ogólnie rzecz biorąc, trawienie rozpoczyna się w ustach od śliny rozkładającej węglowodany i część tłuszczu w spożywanym pożywieniu. Prawidłowe żucie ma kluczowe znaczenie w procesie trawienia. Im dłużej przeżuwasz pokarm w jamie ustnej, tym lepiej jest on wymieszany ze śliną, tym dłuższy jest czas, w którym żołądek wytwarza enzymy trawienne. Przeżuwanie pokarmu rozpoczyna produkcję enzymów trawiennych.

Enzymy wytwarzane w żołądku dodatkowo rozkładają żywność. Węglowodany i białka są rozkładane, a żółć z wątroby w przewodzie pokarmowym miesza się z tłuszczem, co zapewnia lepsze wchłanianie. Wiedz, że:

(a) Ciecze mogą rozcieńczać te enzymy.

(b) Zbyt gorące, zimne lub pikantne potrawy wpływają na te enzymy.

(c) Pokarmy, które nie są odpowiednio przeżute w jamie ustnej, nie pozwalają na prawidłowe i terminowe działanie tych enzymów, ponieważ natura dyktuje czas, przez jaki pokarm może pozostać w żołądku, zanim zostanie poruszony przez perystaltykę.

Sugerowane rozwiązania

(a) Pij wodę 30-45 minut przed posiłkiem i 45-60 minut po posiłku. Jeśli z jakiegoś powodu musisz pić podczas posiłku, niech będą to łyki. Pomaga zapobiegać rozcieńczaniu enzymów w żołądku.

(b) Obserwuj pogodę w ciągu dnia i regularnie sprawdzaj temperaturę swojego ciała; nie jedz pokarmów zbyt gorących lub zimnych, szokują one żołądek i wpływają na produkcję i działanie enzymów.

(c) Ogólnie rzecz biorąc, jeśli prawidłowo przeżuwasz pokarm w ustach, pokarm ten prawidłowo miesza się z enzymami takimi jak ptyalina w ślinie, rozpoczynając proces trawienia.

Pokarm zostaje rozdrobniony podczas prawidłowego żucia i ześlizguje się do żołądka, gdzie enzymy trawienne prawidłowo mieszają się z pożywieniem. Wyobraź sobie, że pokarm wielkości kostki cukru przechodzi przez gardło do jelita. Ten sześcian ma wymiary około 3/10 cala kwadratu. Enzym może nie być w stanie przeniknąć przez całą kostkę, zanim perystaltyka przeniesie niestrawiony pokarm w dół jelita. To jest złe dla jednostki. Jeszcze jednym kluczowym czynnikiem, który wyróżnia się samodzielnie, są odpowiednie mieszanki żywności. Obejmuje to: -

(1) Jakie produkty można jeść razem?

(2) Które produkty należy zjeść jako pierwsze czy ostatnie?

(3) Jakie produkty należy jeść samodzielnie, np. arbuz.

Z reguły:

(a) Zawsze jedz jeden owoc, maksymalnie dwa. Jedzcie razem słodkie owoce i gorzkie razem. Jeśli to możliwe, nie mieszać gorzkich owoców ze słodkimi; np. mango jest słodkie, cytryna jest gorzka. Cytrynę można dodać do wody lub sałatki warzywnej.

(b) Zawsze unikaj owoców i warzyw w tych samych posiłkach. Owoce oczyszczają organizm, warzywa odbudowują komórki organizmu. Można na to spojrzeć w prosty sposób. Organizm potrzebuje zarówno owoców, jak i warzyw, ale w różnym czasie.

(c) Możesz jeść 2-6 warzyw w tym samym posiłku, ale nigdy tylko jedno warzywo. Sałatka jest dobra (tylko warzywa). Sałatka owocowa brzmi nieźle, ale (nie może zawierać więcej niż dwóch owoców w mieszance).

(d) Zawsze jedz arbuza samego, zmieszanie go z jakimkolwiek jedzeniem może spowodować rozstrój żołądka. Niektórzy ludzie mogą niczego nie doświadczyć, ponieważ żołądek jest już zaburzony i osoba myśli, że wszystko jest w porządku. Konsekwencje nieprawidłowego odżywiania nie ujawniają się wcześnie, z wyjątkiem osób, które nauczyły się prawidłowego odżywiania.

Im szybciej konsekwencje złego odżywiania zostaną skorygowane, tym lepsza przyszłość dla ciebie; ponieważ naprawisz sytuację i będziesz dobrze jeść. Ostatecznym rezultatem prawidłowego trawienia jest prawidłowe wchłanianie produktu końcowego z pożywienia w celu naprawy i rozbudowy ludzkiego ciała. Należą do nich kwasy tłuszczowe, aminokwasy i cukry.

Spadek enzymów rozpoczyna się w każdym wieku, w zależności od poziomu niedożywienia, ale ogólnie rzecz biorąc, zaczyna się w wieku od 25 do 35 lat. Dobra równowaga grup żywności zapewnia zdrową osobę oraz wystarczającą ilość enzymów ze spożywanej żywności. W przypadku spadku poziomu enzymów suplementy są łatwo dostępne po konsultacji lekarskiej, ale ta metoda jest zawsze trzecim źródłem enzymów pochodzących od Boga. Drugim źródłem są dane przez Boga źródła roślinne i niektóre źródła zwierzęce. Naturalne źródła (surowe) obejmują owoce, warzywa, zboża, orzechy i mięso zwierzęce, w tym jaja, jako pierwsze źródło.

Woda jest ważną cieczą w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Woda jest potrzebna do wypłukania trujących substancji z organizmu, utrzymania czystości nerek i ich funkcjonowania na pełnych obrotach. Potrzebna woda jest ponownie wchłaniana w jelicie grubym. Ciało ludzkie jest zaprojektowane w taki sposób, że mózg może poinformować jelito grube, aby ponownie wchłonęło potrzebną wodę, w zależności od poziomu odwodnienia danej osoby. Mózg może również poprosić nerki o oszczędzanie wody. To jest dzieło głównego projektanta; Boże, Jezu Chryste. Pamiętaj, że jesteś stworzony w sposób przerażający i cudowny.

Ważne enzymy biorące udział w trawieniu

Enzym Ptyali rozpoczyna rozkład węglowodanów na drobne substancje podczas żucia. Dzięki perystaltyce pokarm powoli, falowo kontynuuje swoją podróż do odbytu przez żołądek, dwunastnicę, jelito cienkie i grube, do esicy i na zewnątrz przez odbyt.

Trawienie skrobi odbywa się w jelicie cienkim, a nie w żołądku, za pomocą enzymów amylasa.

Główne trawienie białek odbywa się w żołądku w środowisku kwasowym (HCL). Enzymy trawiące białka potrzebują środowiska kwaśnego, aby przeprowadzić większe trawienie. Te enzymy obejmują pepsyna które trawią białko i dalej przedostają się do jelita cienkiego. Dlatego dobrze jest jeść samo mięso lub białko lub zjeść białko przed spożyciem węglowodanów.  W jelicie cienkim już poddane działaniu kwasu białko jest rozkładane na aminokwasy, gdy trzustka wydziela enzymy proteazy wykonać pracę.

Płyny są usuwane z żołądka, jeśli są same i bardzo szybko, a następnie owoce, warzywa, skrobie (węglowodany), białka (jajka, fasola, mięso), a najdłużej w żołądku znajduje się tłuszcz. Tutaj znowu stwórca natury, Bóg, stworzył sytuację, której żaden człowiek nie jest w stanie zrównoważyć; żołądek produkuje kwaśny HCL i śluz w takiej równowadze, że żaden z tych dwóch składników nie jest nieprawidłowy ani nie jest w odpowiedniej ilości. Za dużo kwasu doprowadzi do wrzodów i podrażnień żołądka, a za dużo śluzu stworzy siedlisko dla rozwoju bakterii. Równowaga jest absolutnie konieczna w sytuacjach złej diety i szkodliwych nawyków, takich jak dużo kawy, palenie, za dużo soli, nadużywanie antybiotyków, alkoholu i złej kombinacji żywności itp..

Tłuszcz z żołądka przechodzi do dwunastnicy, gdzie trzustka wydziela enzymy działające na tłuszcz. Z wątroby wydziela się żółć będąca produktem cholesterolu. Podczas gdy żółć rozbija kuleczki tłuszczu na małe kropelki lipaza enzym z trzustki rozkłada go dalej na kwas tłuszczowy. Tutaj również warto wiedzieć, że jeśli żółć zawiera duże ilości cholesterolu, w pęcherzyku żółciowym tworzą się kamienie, które mogą blokować przewód żółciowy i uniemożliwiać trawienie tłuszczów w jelicie cienkim. Kamienie te mogą utrudniać przepływ żółci, powodować ból i żółtaczkę.  Dobry i regularny ruch jelit jest ważny, aby wypłukać nadmiar żółci z organizmu.

Wchłanianie składników odżywczych odbywa się głównie w jelicie cienkim. Składniki odżywcze są wchłaniane przez miliony kosmków przez nasze naczynia krwionośne do głównego strumienia krwi do różnych części ciała. Okrężnica służy głównie do eliminacji i zawiera dużą ilość bakterii. Woda jest tutaj ponownie wchłaniana, a błonnik jest rozkładany przez bakterie żyjące w okrężnicy, jak Bóg dał, aby wykonać dobrą robotę – amen.

To tutaj toczy się wojna pomiędzy dobrymi i złymi bakteriami. Dobre bakterie, odtruwają i neutralizują obecne szkodliwe substancje; mając na uwadze, że złe bakterie, jeśli jest ich więcej w toksycznym środowisku, powodują infekcję, podrażnienie, krwawienie, raka itp.

Niedobór enzymów może być wyniszczający, na przykład niedobór amylazy, lipazy lub proteazy, które są enzymami trzustkowymi, może prowadzić do problemów trawiennych i zaburzonego wchłaniania. Ludzie mówią, że jesteś tym, co asymilujesz. Kiedy asymilacja zostanie zakłócona, niedożywienie stanie się oczywiste i prędzej czy później na pewno pojawi się stan chorobowy.

Niektóre dobre źródła enzymów

Należy pamiętać, że ciepło o temperaturze około 110 stopni Fahrenheita i wyższej niszczy większość enzymów spożywczych. Jest to jeden z powodów, dla których warto jeść surowe owoce, warzywa i orzechy. Te surowe pokarmy pomagają organizmowi utrzymać i utrzymać niezbędny poziom zapotrzebowania na enzymy dla optymalnego funkcjonowania organizmu.

W tym artykule przyjrzymy się roślinnym źródłom enzymów. Istnieją również źródła zwierzęce, ale tutaj skupiamy się na źródłach roślinnych, które ludzie mogą łatwo uprawiać i na które ludzie mogą sobie pozwolić; nawet w biedzie. Te źródła roślinne obejmują papaję (Pawpaw), ananas, awokado, banany, gujawę itp. Chociaż kiełki nasion są jego najsilniejszym źródłem. Dobre kiełki obejmują lucernę, brokuły, trawę pszeniczną, rośliny zielone itp.

Enzymy z ananasa (bromelaina) i papai (pepsyna) są dobrymi enzymami proteolitycznymi. (Enzymy rozkładające białka). Kupując suplementy enzymatyczne, upewnij się, że zawierają 3 główne typy trawienne: amylazę, lipazę i proteazę.  W przypadku zwykłego człowieka możesz odpowiednio wysuszyć papaję (papaję), zmielić ją na proszek lub prawie proszek, nałożyć ją na jedzenie przed jedzeniem, to zapewni ci trochę enzymów trawiennych, tanio i niedrogo. Owoce w puszkach, takie jak ananas, nie zawierają żadnych enzymów bromelainowych w porównaniu ze świeżym, surowym ananasem. Ogrzewanie niszczy praktycznie cały enzym zawarty w naszej żywności.

Dyzenteria to problem jelitowy, który powoduje utratę płynów, elektrolitów i składników odżywczych z organizmu. Niewłaściwie leczone może spowodować śmierć. Co zaskakujące, jabłko jest naturalnym rozwiązaniem; daj tej osobie jabłka do zjedzenia. Jabłko zawiera substancje, do których zaliczają się minerały, kwasy, kwas garbnikowy i pektyny. Pektyna pomaga w krzepnięciu krwi i poprawia stan błon śluzowych w przypadku czerwonki. Jabłko wchłania toksyczne substancje w jelitach i wydala je w trakcie procesu gojenia.

Dwukropek

Jelito grube składa się z okrężnicy wstępującej, od wyrostka robaczkowego, okrężnicy poprzecznej, okrężnicy zstępującej, esicy i odbytnicy, aż do odbytu. Uważa się to za system kanalizacyjny organizmu ludzkiego. Ta część kanału ludzkiego jest pełna mikroorganizmów, zarówno dobrych, jak i złych. Uważany jest za miejsce rozrodu mikroorganizmów.   Dobre bakterie w okrężnicy pomagają zapobiegać stanom toksycznym, rozkładając gromadzące się w nich niszczycielskie substancje, neutralizują toksyczne chemikalia i zapobiegają rozwojowi chorób. Zbyt częste stosowanie antybiotyków niszczy te bakterie. Dobre bakterie zużywają te toksyny i rozkładają je na niebezpieczną substancję, którą tworzą. Złe bakterie lub typy patogenów powodują choroby.

Istnieje rodzaj wojny pomiędzy dobrymi i złymi bakteriami w ludzkiej okrężnicy. Jeśli te dobre w okrężnicy wygrają, człowiek pozostanie zdrowy, ale jeśli wygrają te złe, pojawia się choroba. Ogólnie rzecz biorąc, w dobrze utrzymanej okrężnicy (przy dobrej diecie) dobre bakterie będą nadzorować i kontrolować zły typ. Acidophilus, bakterie są dobrym uzupełnieniem diety. Dostarcza więcej dobrych bakterii i wzmacnia te dobre bakterie. Dobrze jest także spożywać przez około 2-3 godziny jogurt naturalny zawierający bakterie acidophilus. przed posiłkiem lub przed pójściem spać.

Niewłaściwa lub nieuregulowana okrężnica jest receptą na choroby, choroby i śmierć. Nadużywanie środków przeczyszczających jest nadużyciem i wskazuje na problemy z okrężnicą. Jedz naturalne, życiodajne owoce, aby poprawić jakość jelita grubego i zdrowie. Możesz jeść tyle dobrego, ile tylko możesz, ale musisz oczyścić okrężnicę i regularnie wypróżniać się

Ogólnie rzecz biorąc, w okrężnicy dominują organizmy chorobotwórcze, które powodują stan chorobowy. Dzieje się tak dlatego, że istnieje tak duża fermentacja i gnicie z powodu dużej ilości odpadów lub odchodów. Czasami posiłek, który zjadłeś 72 godziny temu, szczególnie mięso, nadal zalega w okrężnicy.

Ewakuacja lub wypróżnienie jest bardzo ważne, gdy dziennie spożywa się od dwóch do siedmiu posiłków. Pewne jest, że w organizmie pozostaną pewne niestrawione cząstki pokarmu: częściowo strawione substancje i białka powstałe w wyniku zużycia ścian jelita grubego, które są wysoce toksyczne. W przypadku braku ewakuacji nastąpi dalsza fermentacja i gnicie ze szkodą dla osobnika z powodu dłuższego pobytu i ponownego wchłaniania substancji toksycznych. Podstawowym celem okrężnicy jest eliminacja odpadów, ponowne wchłanianie potrzebnej wody i wytwarzanie dobrych mikroorganizmów w okrężnicy.