ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਣਾ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਗੈਸ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ, ਕਬਜ਼, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਡਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀ ਲਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਮਾਸਟਿਕੇਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਲਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਸਤੀ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਪਾਚਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਪਿਤ ਨੂੰ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਕੈਨਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ:

(a) ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਹਨਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

(ਬੀ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਗਰਮ, ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਇਹਨਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

(c) ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਹਨਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਹੱਲ

(ਏ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30-45 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 45-60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦਿਓ। ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਪਤਲੇਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

(ਬੀ) ਦਿਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਣੋ; ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਨਾ ਖਾਓ, ਉਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

(c) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਟਿਆਲਿਨ ਵਰਗੇ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਖੰਡ ਦੇ ਘਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਗਲੇ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀ ਤੱਕ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਘਣ ਇੱਕ ਇੰਚ ਵਰਗ ਦਾ ਲਗਭਗ 3/10” ਹੈ। ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰੇ ਘਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਪੇਰੀਸਟਾਲਿਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰੇ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇਕੱਲਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਣ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: -

(1) ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠੇ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

(2) ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

(3) ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਇਕੱਲਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰਬੂਜ।

ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ:

(ਏ) ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਫਲ ਖਾਓ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ। ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਇਕੱਠੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਫਲ ਇਕੱਠੇ ਖਾਓ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਕੌੜਾ ਨਾ ਰਲਾਓ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਬ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

(ਬੀ) ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ।

(c) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ 2-6 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਕੱਲੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ। ਸਲਾਦ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ)। ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ (ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ)।

(d) ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੜਬੜ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ। ਗਲਤ ਖਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਗਲਤ ਖਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ; ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਓਗੇ। ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ।

ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਰਾਵਟ, 25-35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਚਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਧੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਸਰੋਤ ਰੱਬ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਪੌਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ (ਕੱਚੇ) ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਮਾਸ, ਅੰਡੇ ਸਮੇਤ, ਪਹਿਲੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਾਣੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁੜ ਸੋਖ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਟਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ; ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ, ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਉਣੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹੋ।

ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਚਕ

ਪਾਚਕ ਪਾਈਲਿਨ ਮਾਸਟਿਕੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਰੰਗ ਵਰਗੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ, ਡੂਓਡੇਨਮ, ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ, ਸਿਗਮੋਇਡ ਕੋਲਨ ਤੱਕ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਗੁਦਾ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਪਾਚਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਐਮੀਲੇਜ਼.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਾਚਨ (HCL) ਐਸਿਡ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪਾਚਨ ਕਰਨ ਲਈ ਐਸਿਡ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੇਪਸੀਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।  ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਮੀਨੋ-ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੇਟ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜੇ ਇਕੱਲੇ, ਅਸਲ ਤੇਜ਼, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਟਾਰਚ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਅੰਡਾ, ਬੀਨਜ਼, ਮੀਟ) ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਚਰਬੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ; ਪੇਟ ਐਸਿਡ HCL ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕ੍ਰਮ ਜਾਂ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰ ਬਣਾਏਗਾ। ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਸੰਜੋਗ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।.

ਪੇਟ ਤੋਂ ਚਰਬੀ, ਡੂਓਡੇਨਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਬਾਇਲ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿਪੇਸ ਪਾਚਕ, ਪਾਚਕ ਤੋਂ, ਇਸਨੂੰ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਪਿਤ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਿਤ ਦੀ ਨਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਪਿੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।  ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਡੇ ਵਾਧੂ ਪਿਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੱਖਾਂ ਵਿਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੌਲਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਤੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਹੈ-ਆਮੀਨ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਗ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਮੌਜੂਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ detoxifies ਅਤੇ neutralizes; ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੇਕਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲਾਗ, ਜਲਣ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਕੈਂਸਰ ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਐਮੀਲੇਜ਼, ਲਿਪੇਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਈਕਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।. ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਸਮਾਈਕਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।

ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 110 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਗਰਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਲਿਖਤ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ ਪਰ ਇੱਥੇ ਫੋਕਸ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਗਰੀਬੀ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਪੀਤਾ (ਪਾਪਾ), ਅਨਾਨਾਸ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੇਲਾ, ਅਮਰੂਦ, ਆਦਿ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਜ ਸਪਾਉਟ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਚੰਗੇ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਐਲਫਾਲਫਾ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ, ਹਰਾ ਪੌਦਾ, ਆਦਿ।

ਅਨਾਨਾਸ - (ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ) ਅਤੇ ਪਪੀਤਾ (ਪੈਪਸਿਨ) ਤੋਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੋਟੀਓਲਾਈਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹਨ। (ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਤੋੜਨ-ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼)। ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 3 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਾਚਕ ਕਿਸਮਾਂ ਐਮਾਈਲੇਜ਼, ਲਿਪੇਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।  ਆਮ ਆਦਮੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਪੀਤਾ (ਪੌਪਵਾ) ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਅਨਾਨਾਸ ਵਰਗੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਚੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪੇਚਸ਼ ਇੱਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹੈ; ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਦਿਓ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੇਚਿਸ਼ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਕਟਿਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਰੀ ਹੈ।

ਕੋਲਨ

ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਅੱਪੈਂਡਿਕਸ ਤੋਂ, ਟਰਾਂਸਵਰਸ ਕੋਲੋਨ ਤੋਂ ਡਿਸੇਡਿੰਗ ਕੋਲੋਨ, ਸਿਗਮੋਇਡ ਕੌਲਨ ਅਤੇ ਗੁਦਾ, ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੀਵਰੇਜ ਸਿਸਟਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਨਹਿਰ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।   ਕੋਲਨ ਵਿਚਲੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਜਰਾਸੀਮ ਕਿਸਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਮਨੁੱਖੀ ਕੌਲਨ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਲਨ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕੋਲਨ (ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ) ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾੜੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਗੇ।. ਐਸਿਡੋਫਿਲਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਜੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਾਦੇ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਸਿਡੋਫਿਲਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲਗਭਗ 2-3 ਘੰਟੇ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੋਲੋਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ। ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਖਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਰਾਸੀਮ ਜੀਵਾਣੂ ਕੋਲਨ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੂੜੇ ਜਾਂ ਮਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਟਰਫੈਕਸ਼ਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਸੀਂ 72 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਟ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਸੱਤ ਭੋਜਨ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਨਿਕਾਸੀ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਾ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਗੇ: ਅੱਧੇ-ਹਜ਼ਮ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੋਲਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਤੋਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਟਰਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੋਲਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।