Verdauungsprozess

Et gi gutt Iessen sinn an all Plazen op der Äerd. Fir gutt ze iessen an déi richteg Aart vu Liewensmëttel ze konsuméieren, muss de mënschleche Kierper als Noutwendegkeet déi vital Nährstoffer aus dem verbrauchte Liewensmëttel richteg verdauen an absorbéieren. Dir musst ëmmer am Kapp behalen datt wann eng Persoun Alter hir Verdauung an de Metabolismus erofgeet, wat zu Onbequemlechkeeten féiert, déi Bloat, Verdauung, Blähungen oder Gas a Péng enthalen.

Wann Dir Alter oder krank sidd, reduzéiert d'Enzymproduktioun vun Ärem Kierper, also beaflosst d'korrekt Verdauung vu Liewensmëttel a mécht et onméiglech fir den Dënndarm déi néideg Nährstoffer ze absorbéieren. Dës niddereg oder Mangel un néideg Verdauungsenzyme ass e Brutplaz fir Krankheet an Unerkennung. Dës Konditioune begleeden schlecht Verdauung, déi aus nidderegen oder Feele vun Enzymen entsteet. Dëst erlaabt Gas a schlecht Bakterien am Colon opbléien, Parasiten Erhéijung, Verstopfung, indigestion, bloating, belching a puer aner Problemer.

Allgemeng fänkt d'Verdauung vum Mond un mat Spaut, déi Kuelenhydrater ofbriechen an e bësse Fett am Iessen dat Dir verbraucht. Richteg Mastik ass entscheedend am Prozess vun der Verdauung. Wat méi laang Dir Äert Iessen am Mond mast, wat méi richteg ass et mat Spaut gemëscht, wat méi laang d'Zäit gëtt fir de Bauch fir Verdauungsenzyme ze produzéieren. Masticatioun vu Liewensmëttel fänkt d'Produktioun vun den Verdauungsenzymen un.

Enzyme, déi am Bauch produzéiert ginn, zerbriechen d'Liewensmëttel weider. Kuelenhydrater a Protein ginn ofgebrach a Galle aus der Liewer am Liewensmëttelkanal vermësche sech mat Fett fir eng besser Absorptioun. Weess dat:

(a) Flëssegkeete kënnen dës Enzyme verdünnen.

(b) Och waarm, kal oder schaarf Liewensmëttel beaflossen dës Enzyme.

(c) Liewensmëttel net richteg am Mond masticated erlaabt dës Enzymen net richteg a fristgerecht ze fonktionnéieren, well d'Natur diktéiert d'Längt vun der Zäit Liewensmëttel kënnen am Bauch bleiwen ier se duerch Peristaltik bewegt ginn.

Recommandéiert Léisungen

(a) Drénkt Äert Waasser 30-45 Minutte virum Iessen a 45-60 Minutten nom Iessen. Wann Dir aus iergendengem Grond während dem Iessen drénken musst, da loosst et Schluppen sinn. Hëlleft Enzymverdünnung am Bauch ze vermeiden.

(b) Follegt d'Wieder vum Dag a kennt regelméisseg d'Temperatur vun Ärem Kierper; iessen net Liewensmëttel ze waarm oder kal, si schockéieren de Mo an Afloss Enzym Produktioun an Aktioun.

(c) Allgemeng wann Dir Äert Iessen am Mond richteg mastéiert, mëscht Äert Iessen richteg mat Enzymen wéi Ptyalin an Ärem Spaut, fir den Verdauungsprozess unzefänken.

D'Liewensmëttel gëtt duerch richteg Kauen zerquetscht a rutscht erof an de Mo, wou d'Verdauungsenzyme richteg mat dem Iessen vermëschen. Stellt Iech vir datt d'Liewensmëttel d'Gréisst vun engem Zockerwürfel duerch den Hals an den Darm geet. Dëse Kubus ass ongeféier 3/10 Zoll Zoll Quadrat. D'Enzym kann net fäeg sinn de ganze Wierfel duerchzegräifen ier d'Peristaltik d'Liewensmëttel an den Darm onverdaut beweegt. Dëst ass schlecht fir den Eenzelnen. Ee méi entscheedende Faktor, deen eleng op sech selwer steet, ass richteg Liewensmëttelmëschungen. Dëst beinhalt: -

(1) Wéi eng Liewensmëttel kënnen zesummen giess ginn?

(2) Wéi eng Liewensmëttel sollen als éischt oder lescht giess ginn?

(3) Wéi eng Liewensmëttel sollten eleng giess ginn, zB Waassermeloun.

Als allgemeng Regel:

(a) Iess ëmmer eng Uebst alleng, maximal zwee. Iessen séiss Uebst zesummen a batter Uebst zesummen. Wa méiglech net vermëschen, bitter mat séissen Friichten; zB Mango ass séiss, Zitroun ass bitter. Zitroun kann a Waasser oder Geméis Salade benotzt ginn.

(b) Vermeit ëmmer Uebst a Geméis an de selwechte Iessen. Uebst botzen de Kierper, Geméis baut d'Kierperzellen op. Dëst ass en einfache Wee fir et ze kucken. De Kierper erfuerdert souwuel Uebst a Geméis awer zu verschiddenen Zäiten.

(c) Dir kënnt 2-6 Geméis an der selwechter Miel iessen, awer ni ee Geméis eleng. Salade ass gutt (nëmmen Geméis). Uebstzalot kléngt gutt awer (däerf net méi wéi zwee Uebst an der Mëschung enthalen).

(d) Iess ëmmer Waassermeloun eleng, et mat all Iessen ze vermëschen kann Bauchschmerz verursaachen. E puer Leit kënnen näischt erliewen, well de Bauch scho verstoppt ass an d'Persoun mengt datt alles gutt ass. D'Konsequenze fir falsch Ernährung weisen net fréi ausser bei Leit, déi sech trainéiert hunn richteg ze iessen.

Wat méi séier d'Konsequenz fir falsch Ernährung korrigéiert gëtt, wat besser d'Zukunft fir Iech ass; well Dir wäert d'Situatioun korrigéieren an richteg iessen. D'ultimativ Resultat vun der korrekter Verdauung ass déi richteg Absorptioun vum Endprodukt vu Liewensmëttel, fir Reparatur an Opbau vum mënschleche Kierper. Dës enthalen Fettsäuren, Aminosäuren an Zucker.

De Réckgang vun Enzymen, fänkt zu all Alter ofhängeg vun Ärem Niveau vun der Ënnerernährung, awer allgemeng fällt, fänkt tëscht Alter 25-35 Joer un. E gudde Gläichgewiicht an de Liewensmëttelgruppen produzéieren eng gesond Persoun souwéi genuch Enzymen aus de verbrauchte Liewensmëttel. Am Fall vun Enzym Réckgang sinn Ergänzunge mat medizinesche Berodung liicht verfügbar, awer dës Method ass ëmmer déi drëtt Quell fir Gottes eegene mënschleche Kierper Enzyme. Déi zweet Quell ass Gott-gegebene Planzquellen an e puer Déierequellen. Déi natierlech Quellen (Roh) enthalen Uebst, Geméis, Kären, Nëss an Déierefleesch, dorënner Eeër, kommen als éischt Quell.

Waasser ass eng wichteg Flëssegkeet am mënschleche Kierper Operatiounen. Waasser ass néideg fir gëfteg Substanzen aus eisem Kierper ze wäschen, d'Nier kloer ze halen a voller Kapazitéit ze funktionéieren. Néideg Waasser gëtt vum groussen Darm nei absorbéiert. De mënschleche Kierper ass sou entworf datt d'Gehir dem groussen Darm kann soen, fir néideg Waasser z'absorbéieren, ofhängeg vum Niveau vun der Dehydratioun vum Individuum. D'Gehir kann och d'Nier froen Waasser ze spueren. Dëst ass d'Aarbecht vum Master Designer; Gott, Jesus Christus. Denkt drun datt Dir ängschtlech a wonnerbar gemaach sidd.

Wichteg Enzyme mat Verdauung

Den Enzym Ptyalin fänkt d'Ofbriechen vu Kuelenhydrater a kleng Substanzen während der Mastik. Duerch Peristaltik geet d'Liewensmëttel lues a wavelike Beweegung weider an den Anus duerch de Mo, Duodenum, Dënn- an Dëndarm, an de Sigmoid Colon an eraus duerch den Anus.

Stärke Verdauung geet weider am Dënndarm, net am Magen, duerch d'Enzymen Amylase.

Major Verdauung vu Proteinen fënnt am Bauch an engem (HCL) Säurebedingung statt. Enzyme déi Proteine ​​​​verdauen brauchen eng sauer Ëmfeld fir grouss Verdauung ze maachen. Dës Enzyme enthalen pepsin déi Protein verdauen a weider an den Dënndarm passéiert. Dofir ass et gutt Fleesch oder Protein eleng ze iessen oder Protein iessen ier Dir Kuelenhydrater iessen.  Am Dënndarm gëtt de scho sauer behandelte Protein an Aminosäuren opgedeelt wéi d'Bauchspaicheldrüs d'Enzyme geheimt protease den Job ze maachen.

Flëssegkeeten eidel aus dem Mo wann eleng, richteg séier, gefollegt vun Uebst, Geméis, starches (Kuelenhydrater) Protein (Eeër, Bounen, Fleesch) an de längsten am Mo ass Fett. Hei huet erëm Naturmaacher, Gott, eng Situatioun geschaf, déi kee Mënsch ausgläiche kann; de Mo produzéiert der Seier HCL an mucus, an esou Gläichgewiicht datt keng vun dësen zwee sinn aus Uerdnung oder Quantitéit. Ze vill Säure wäert zu Geschwüre féieren an de Bauch irritéieren, an ze vill Schleim wäert en Heem fir bakteriell Wuesstum kreéieren. E Gläichgewiicht ass absolut noutwendeg a Situatioune vu schlechter Ernährung a schiedleche Gewunnechten wéi vill Kaffi, Fëmmen, ze vill Salz, Mëssbrauch vun Antibiotike, Alkohol, a schlechte Liewensmëttelkombinatiounen etc..

Fett aus dem Mo, geet an den Duodenum, wou d'Bauchspaicheldrüs Enzyme geheimt, déi op d'Fett schaffen. Galle aus der Liewer, dat e Produkt vum Cholesterin ass, gëtt entlooss. Bile brécht d'Fettkugelen a kleng Tropfen, wärend lipase Enzym, vun der Bauchspaicheldrüs, brécht et weider a Fettsäure. Och hei ass et gutt ze wëssen, datt wann Galle grouss Quantitéiten u Cholesterin enthält, Steng an der Gallerblase bilden, déi d'Gallekanal blockéieren an d'Fettverdauung am Dënndarm verhënneren. Dës Steng kënne Gallefluss behënneren, Péng a Geelsucht verursaachen.  Gutt a regelméisseg Darmbewegung ass wichteg fir eis iwwerschësseg Galle aus dem Kierper ze spülen.

D'Absorptioun vun Nährstoffer geschitt haaptsächlech am Dënndarm. Nährstoffer gi vu Millioune Villi duerch eis Bluttgefässer an den Haaptblutstroum op verschidden Deeler vum Kierper absorbéiert. De Colon ass haaptsächlech fir Eliminatioun an enthält vill Bakterien. Waasser gëtt hei erëm absorbéiert, a Faser gëtt ofgebrach vu Bakterien, déi am Colon wunnen, Gott gesat, fir eng gutt Aarbecht ze maachen - Amen.

Dëst ass wou Dir e Krich tëscht gudden a schlechte Bakterien hutt. Gutt Bakterien, entgëften an neutraliséiert schiedlech Substanzen presentéieren; wärend schlecht Bakterien, wa méi an der Zuel an engem gëftege Ëmfeld, Infektioun, Reizung, Blutungen, Kriibs verursaache wäerten, asw.

E Mangel un Enzymen kann zerstéierend sinn, zum Beispill all Defizit vun Amylase, Lipase oder Protease, déi all Bauchspeicheldrüs Enzyme sinn, kann zu Verdauungsproblemer féieren, an Assimilatioun ass beaflosst. D'Leit soen datt Dir sidd wat Dir assimiléiert. Wann d'Assimilatioun beaflosst gëtt, gëtt Ënnerernährung evident an d'Krankheetskonditioun wäert definitiv optrieden, fréier oder spéider.

E puer gutt Enzymquellen

Et ass wichteg am Kapp ze halen datt Hëtzt vu ronn 110 Grad Fahrenheit a méi héich déi meescht Liewensmëttelenzyme zerstéiert. Dëst ass ee Grond fir réi Uebst, Geméis an Nëss ze iessen. Dës Matière Liewensmëttel hëllefen de Kierper den néidegen Niveau vun Enzymfuerderung fir optimal Kierperfunktioun z'erhalen an z'erhalen.

Dës Schreifweis kuckt op Planzquellen vun Enzymen. Et ginn och Déierequellen awer de Fokus hei ass Planzquelle déi d'Leit einfach kënne wuessen a leeschten; souguer an Aarmut. Dës Planzquellen enthalen Papaya (Pawpaw), Ananas, Avocados, Bananen, Guava, asw. Och wann Somen Sprossen déi mächtegst Quelle sinn. Gutt Sprossen enthalen Alfalfa, Broccoli, Weessgras, gréng Planz, asw.

Enzyme vun Ananas - (Bromelain) a Papaya (Pepsin) si gutt proteolytesch Enzyme. (Protein-breaking-Enzyme). Wann Dir Enzym Ergänzunge kaaft, gitt sécher datt se déi 3 grouss Verdauungsarten Amylase, Lipase a Protease enthalen.  Fir den normale Mann kënnt Dir Papaya (Pawpaw) richteg dréchen, se zu Pulver oder no Pulver schleifen, et op Äert Iessen opdroen virum Iessen, dëst gëtt Iech e puer Verdauungsenzyme, bëlleg a bezuelbar. Konserven Uebst wéi Ananas enthalen keng Bromelain-Enzyme am Verglach zum frësche roude Ananas. Heizung zerstéiert praktesch all Enzym an eisem Iessen.

Dysenterie ass en Darmprobleem deen de Verloscht vu Flëssegkeeten, Elektrolyte an Nährstoffer aus dem Kierper verursaacht. Wann net gutt behandelt, kann den Doud verursaachen. Iwwerraschend ass den Apel eng natierlech Léisung; ginn der Persoun Äppel ze iessen. Den Apel enthält Substanzen, déi Mineralstoffer, Säuren, Tanninsäure a Pektin enthalen. Pektin hëlleft Blutt ze congeal a verbessert, mucus Membran Situatioun an Fäll vun dysentery. Den Apel absorbéiert gëfteg Substanzen am Darm fir Ausscheedung wéi den Heelprozess amgaang ass.

De Colon

De groussen Darm besteet aus dem opsteigende Colon, vum Appendix, dem transversale Colon den descendens Colon, Sigmoid Colon an de Rektum, an eraus an den Anus. Dëst gëtt als Kläranlag vum mënschleche Kierper ugesinn. Dësen Deel vum mënschleche Kanal ass voller Mikroorganismen souwuel gutt a schlecht Bakterientypen. Et gëtt als Zuchtplaz fir Mikroorganismen ugesinn.   Déi gutt Bakterien am Colon hëllefen gëfteg Bedéngungen ze vermeiden andeems se zerstéierend Substanzen ofbriechen, déi hei accumuléieren, gëfteg Chemikalien neutraliséieren an d'Entwécklung vu Krankheetskonditioune verhënneren. D'Benotzung vun Antibiotike ze dacks zerstéiert dës Bakterien. Déi gutt Bakterien, verbrauchen dës Toxine, zerbriechen se vun der geféierlecher Substanz déi se bilden. Déi schlecht Bakterien oder pathogen Aarte verursaachen Krankheeten.

Et gëtt eng Aart vu Krich tëscht de gudden a schlechte Bakterien am mënschleche Colon, wann déi Gutt am Colon gewannen, bleift d'Persoun gesond, awer wann déi Béisen gewannen Krankheet geschitt. Allgemeng, an engem gutt erhale Colon (mat enger gudder Ernärung) wäerten déi gutt Bakterien de schlechten Typ poléieren a kontrolléieren. Acidophilus, Bakterien ass eng gutt Ernärungsergänzung fir Är Iessgewunnecht. Et liwwert méi vun de gudde Bakterien a verstäerkt déi gutt Bakterien nei. Et ass och gutt e puer Joghurt ze konsuméieren deen e puer acidophilus Bakterien enthält ongeféier 2-3 Stonnen. virum Iessen oder virum Schlafengehen.

E mëssbrauchten oder onreguléierte Colon ass e Rezept fir Krankheet, Krankheet an Doud. Iwwerverbrauch vu Laxativ ass e Mëssbrauch an ass indikativ fir e Colon an Ierger. Iessen natierlecht liewensgeféierlech Uebst fir d'Qualitéit vun Ärem Colon a Gesondheet ze verbesseren. Dir kënnt all gutt Iessen iessen, wat Dir kënnt, awer Dir musst Äre Colon botzen a regelméisseg Darmbewegung erliewen

Allgemeng dominéieren pathogen Organismen de Colon a féieren zu Krankheetskonditioun. Dëst ass well sou vill Fermentatioun a Verrottung existéiert, wéinst sou vill Offall oder fecal Matière. Heiansdo ass d'Iessen, déi Dir virun 72 Stonnen giess hutt, nach ëmmer am Colon, besonnesch Fleesch.

Evakuéierung oder Darmbewegung ass ganz wichteg, wann zwee bis siwe Mol am Dag giess ginn. Et ass sécher datt e puer onverdaachte Liewensmëttelpartikelen am System bleiwen: Hallef verdaut Materialien a Protein, vu Verschleiung vu Colonmaueren, déi héich gëfteg sinn. Wann net evakuéiert gëtt, wäert weider Fermentatioun a Verrotten optrieden, zum Nodeel vum Individuum duerch méi laang Openthalt a Re-Absorptioun vu gëftege Substanzen. D'Haaptziel vum Colon ass d'Offallmaterialien ze eliminéieren, erfuerdert Waasser z'absorbéieren a gutt Mikroorganismen am Colon ze produzéieren.