소화 과정

지구상의 모든 곳에서 구할 수 있는 좋은 음식이 있습니다. 잘 먹고 올바른 종류의 음식을 섭취함으로써 이익을 얻으려면 필요에 따라 인체는 소비된 음식에서 필수 영양소를 적절하게 소화하고 흡수해야 합니다. 사람이 나이가 들면 소화와 신진대사가 감소하여 팽만감, 소화 불량, 고창 또는 가스 및 통증을 포함하는 불편함을 초래한다는 점을 항상 염두에 두어야 합니다.

나이가 들거나 병에 걸리면 신체의 효소 생산이 감소하여 음식의 적절한 소화에 영향을 미치고 소장이 필요한 영양소를 흡수할 수 없게 됩니다. 필요한 소화 효소가 부족하거나 부족하면 질병과 불편함의 온상이 됩니다. 이러한 상태는 효소가 부족하거나 부족하여 발생하는 소화 불량을 동반합니다. 이로 인해 가스와 나쁜 박테리아가 결장에서 번성하고, 기생충이 증가하고, 변비, 소화 불량, 팽만감, 트림 및 기타 여러 문제가 발생합니다.

일반적으로 소화는 침이 섭취하는 음식의 탄수화물과 일부 지방을 분해하는 입에서 시작됩니다. 적절한 저작은 소화 과정에서 매우 중요합니다. 입안에서 음식을 오래 저작할수록 음식이 타액과 더 적절하게 혼합되어 위가 소화 효소를 생성하는 시간이 길어집니다. 음식을 저작하면 소화 효소 생산이 시작됩니다.

위에서 생성된 효소는 음식을 더 분해합니다. 탄수화물과 단백질은 분해되고 담즙은 소화관에서 지방과 혼합되어 더 잘 흡수됩니다. 알고:

(a) 액체는 이러한 효소를 희석할 수 있습니다.

(b) 너무 뜨겁거나 차갑거나 매운 음식은 이러한 효소에 영향을 미칩니다.

(c) 음식이 입안에서 적절하게 저작되지 않으면 이러한 효소가 적절하고 시기적절하게 기능할 수 없습니다. 자연은 음식이 연동 운동에 의해 이동하기 전에 위장에 머무를 수 있는 시간을 규정하기 때문입니다.

제안된 솔루션

(a) 식전 30~45분, 식후 45~60분에 물을 마신다. 어떤 이유로든 식사 중에 마셔야 한다면 한 모금 마셔야 합니다. 위에서 효소가 희석되는 것을 방지합니다.

(b) 그날의 날씨를 따르고 정기적으로 체온을 확인하십시오. 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 먹지 마십시오. 위장에 충격을 주고 효소 생산과 작용에 영향을 미칩니다.

(c) 일반적으로 입안에서 음식을 적절하게 저작하면 음식이 타액의 프티알린과 같은 효소와 적절하게 혼합되어 소화 과정이 시작됩니다.

음식은 적절한 씹기에 의해 부숴지고 소화 효소가 음식과 적절하게 섞이는 위장으로 미끄러져 내려갑니다.. 각설탕 크기의 음식이 목구멍에서 장으로 내려가는 것을 상상해 보십시오. 이 정육면체는 약 3/10”의 정사각형입니다. 효소는 연동 운동이 음식을 소화되지 않은 장으로 이동시키기 전에 전체 입방체를 관통하지 못할 수 있습니다. 이것은 개인에게 좋지 않습니다. 그 자체로 독립된 또 하나의 중요한 요소는 적절한 음식 혼합물입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

(1) 함께 먹을 수 있는 음식은?

(2) 어떤 음식을 가장 먼저 또는 마지막에 먹어야 합니까?

(3) 혼자 먹어야 하는 음식 예: 수박.

일반적으로:

(a) 항상 과일 한 개, 최대 두 개만 먹습니다. 달콤한 과일을 함께 먹고 쓴 과일을 함께 먹습니다. 가능하면 섞지 말고 달콤한 과일과 함께 쓰십시오. 예를 들어 망고는 달고 레몬은 씁쓸합니다. 레몬은 물이나 야채 샐러드에 사용할 수 있습니다.

(b) 항상 같은 식사에서 과일과 채소를 피하십시오. 과일은 몸을 정화하고 야채는 몸의 세포를 재건합니다. 이것은 그것을 보는 간단한 방법입니다. 몸은 과일과 채소를 모두 필요로 하지만 시기는 다릅니다.

(c) 같은 식사에 2-6가지 채소를 먹을 수 있지만, 한 가지 채소만 먹어서는 안 됩니다. 샐러드가 좋습니다(야채만). 과일 샐러드는 좋아 보이지만 (혼합물 안에 두 개 이상의 과일이 들어 있으면 안 됩니다).

(d) 수박은 항상 단독으로 먹습니다. 다른 음식과 섞으면 배탈이 날 수 있습니다. 위가 이미 망가져 있고 모든 것이 괜찮다고 생각하기 때문에 어떤 사람들은 아무 것도 경험하지 못할 수도 있습니다. 잘못된 식습관에 대한 결과는 올바르게 먹도록 스스로 훈련한 사람들을 제외하고는 초기에 나타나지 않습니다.

잘못된 식습관에 대한 결과가 빨리 시정될수록 당신의 미래는 더 좋아집니다. 상황을 바로 잡고 제대로 먹을 것이기 때문입니다. 적절한 소화의 궁극적인 결과는 인체의 수리 및 축적을 위해 음식의 최종 산물을 적절하게 흡수하는 것입니다. 여기에는 지방산, 아미노산 및 당이 포함됩니다.

효소의 감소는 영양실조 수준에 따라 모든 연령에서 시작되지만 일반적으로 감소는 25-35세 사이에 시작됩니다. 식품군의 좋은 균형은 건강한 사람을 생산할 뿐만 아니라 섭취하는 식품에서 충분한 효소를 생성합니다. 효소 감소의 경우 의학적 조언을 통해 보충제를 쉽게 구할 수 있지만 이 방법은 항상 신 자신의 인체 효소에 대한 세 번째 공급원입니다. 두 번째 출처는 하나님이 주신 식물 출처와 일부 동물 출처입니다. 천연 공급원(날 것)에는 과일, 채소, 곡물, 견과류 및 달걀을 포함한 동물의 살이 첫 번째 공급원으로 포함됩니다.

물은 인체 활동에서 중요한 액체입니다. 물은 우리 몸에서 독성 물질을 씻어내고 신장을 깨끗하게 유지하며 완전한 기능을 유지하는 데 필요합니다. 필요한 물은 대장에서 재흡수됩니다. 인체는 개인의 탈수 수준에 따라 뇌가 대장에게 필요한 물을 재흡수하도록 지시할 수 있도록 설계되었습니다. 뇌는 또한 신장에 물을 절약하도록 요청할 수 있습니다. 이것은 마스터 디자이너의 작업입니다. 하나님, 예수 그리스도. 당신은 두렵고 놀랍게 만들어졌다는 것을 기억하십시오.

소화와 관련된 중요한 효소

효소 프티알린 저작하는 동안 탄수화물을 작은 물질로 분해하기 시작합니다. 연동 운동에 의해 음식은 물결 모양의 움직임으로 천천히 위, 십이지장, 소장 및 대장을 통해 항문으로 여행을 계속하여 S자 결장으로 그리고 항문을 통해 나갑니다.

전분 소화는 효소에 의해 위가 아닌 소장에서 계속됩니다. 아밀라제.

단백질의 주요 소화는 (HCL) 산성 상태의 위에서 일어난다. 단백질을 소화하는 효소는 주요 소화를 위해 산성 환경이 필요합니다. 이러한 효소에는 다음이 포함됩니다. 펩신 단백질을 소화하고 소장으로 더 이동합니다. 그렇기 때문에 고기나 단백질을 단독으로 먹거나 탄수화물을 먹기 전에 단백질을 섭취하는 것이 좋다.  소장에서 이미 산 처리된 단백질은 췌장이 효소를 분비함에 따라 아미노산으로 분해됩니다. 단백 분해 효소 작업을 수행합니다.

액체만 있으면 위에서 비우고, 진짜 빨리, 과일, 채소, 전분(탄수화물), 단백질(계란, 콩, 고기) 순으로 위장에 가장 오래 머무르는 것은 지방이다. 여기서 다시 자연을 창조하신 하나님께서는 인간이 균형을 잡을 수 없는 상황을 창조하셨습니다. 위는 산성 HCL과 점액을 생성하며, 이 두 가지 중 어느 것도 순서나 양에서 벗어나지 않는 균형을 유지합니다. 너무 많은 산은 궤양을 유발하고 위를 자극하며 너무 많은 점액은 박테리아 성장을 위한 집을 만듭니다. 커피, 흡연, 염분 과다, 항생제 남용, 술, 나쁜 음식 조합 등 나쁜 식습관과 해로운 습관이 있는 상황에서는 균형이 절대적으로 필요합니다..

위의 지방은 췌장이 지방에 작용하는 효소를 분비하는 십이지장으로 이동합니다. 콜레스테롤의 산물인 담즙이 간에서 배출됩니다. 담즙은 지방 소구체를 작은 물방울로 분해하는 반면, 리파아제 췌장의 효소는 그것을 지방산으로 더 분해합니다. 여기에도 담즙에 콜레스테롤이 많으면 담낭에 결석이 생겨 담관이 막혀 소장에서 지방 소화를 방해할 수 있다는 사실을 알아두는 것이 좋다. 이 결석은 담즙의 흐름을 방해하고 통증과 황달을 유발할 수 있습니다.  좋고 규칙적인 배변은 몸에서 과도한 담즙을 씻어내는 데 중요합니다.

영양소의 흡수는 주로 소장에서 일어난다. 영양소는 혈관을 통해 수백만 개의 융모에 의해 신체의 다른 부분으로 가는 주요 혈류로 흡수됩니다. 결장은 주로 배설을 위한 곳으로 수많은 세균이 서식하고 있습니다. 여기서 물은 재흡수되고 섬유질은 결장에 상주하는 박테리아에 의해 분해됩니다.

이것은 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 사이의 전쟁이 있는 곳입니다. 좋은 박테리아는 존재하는 유해 물질을 해독하고 중화합니다. 독성 환경에서 나쁜 박테리아의 수가 많으면 감염, 염증, 출혈, 암 등을 유발할 수 있습니다.

효소의 결핍은 파괴적일 수 있습니다. 예를 들어 모든 췌장 효소인 아밀라아제, 리파아제 또는 프로테아제의 결핍은 소화 장애를 유발할 수 있으며 동화 작용에 영향을 미칠 수 있습니다.. 사람들은 당신이 동화되는 것이라고 말합니다. 동화가 영향을 받으면 조만간 영양실조가 분명해지고 질병 상태가 분명히 나타날 것입니다.

효소의 좋은 공급원

화씨 약 110도 이상의 열은 대부분의 식품 효소를 파괴한다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.. 이것이 생과일, 야채, 견과류를 먹는 이유 중 하나입니다. 이러한 생식은 신체가 최적의 신체 기능을 위해 필요한 수준의 효소 요구량을 유지하고 유지하도록 도와줍니다.

이 글은 효소의 식물 공급원을 살펴보고 있습니다. 동물성 소스도 있지만 여기서 초점은 사람들이 쉽게 자라고 살 수 있는 식물 소스입니다. 가난 속에서도. 이러한 식물 공급원에는 파파야(Pawpaw), 파인애플, 아보카도, 바나나, 구아바 등이 포함됩니다. 종자 새싹이 가장 강력한 공급원이지만. 좋은 콩나물에는 알팔파, 브로콜리, 밀싹, 녹색 식물 등이 있습니다.

파인애플의 효소(브로멜라인)와 파파야(펩신)는 좋은 단백질 분해 효소입니다. (단백질 파괴 효소). 효소 보충제를 구입할 때 3가지 주요 소화 유형인 아밀라아제, 리파아제 및 프로테아제가 포함되어 있는지 확인하십시오.  일반인의 경우 파파야(pawpaw)를 적절하게 말려서 가루 또는 거의 가루로 갈아서 먹기 전에 음식에 바르면 저렴하고 저렴한 소화 효소를 얻을 수 있습니다. 파인애플과 같은 통조림 과일에는 신선한 생 파인애플에 비해 브로멜라인 효소가 전혀 포함되어 있지 않습니다. 가열하면 식품의 거의 모든 효소가 파괴됩니다.

이질은 체액, 전해질 및 영양분의 손실을 유발하는 장 문제입니다. 제대로 치료하지 않으면 사망에 이를 수 있습니다. 놀랍게도 사과는 천연 솔루션입니다. 그 사람에게 사과를 먹여라. 사과에는 미네랄, 산, 탄닌산 및 펙틴을 포함하는 물질이 포함되어 있습니다. 펙틴은 혈액 응고를 돕고 이질의 경우 점막 상태를 개선합니다. 사과는 치유 과정이 진행되는 동안 배설을 위해 장에서 독성 물질을 흡수합니다.

더 콜론

대장은 상행결장, 충수돌기에서 횡행결장, 하행결장, 구불결장, 직장을 거쳐 항문까지 이어집니다. 이것은 인체의 하수 시스템으로 간주됩니다. 인간 운하의 이 부분은 좋은 박테리아 유형과 나쁜 박테리아 유형의 미생물로 가득 차 있습니다. 그것은 미생물의 번식지로 간주됩니다.   결장에 있는 좋은 박테리아는 여기에 축적되는 파괴적인 물질을 분해하여 독성 상태를 예방하고 독성 화학 물질을 중화하며 질병 상태의 발병을 예방합니다. 너무 자주 항생제를 사용하면 이러한 박테리아가 파괴됩니다. 좋은 박테리아는 이러한 독소를 소비하고 그들이 형성하는 위험한 물질로부터 분해합니다. 나쁜 박테리아나 병원성 유형은 질병을 유발합니다.

인간의 결장에는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 사이에 일종의 전쟁이 있습니다. 대장의 좋은 박테리아가 이기면 그 사람은 건강을 유지하지만 나쁜 박테리아가 이기면 질병이 발생합니다. 일반적으로 잘 관리된 결장(좋은 식단 포함)에서 좋은 박테리아는 나쁜 유형을 감시하고 제어합니다.. Acidophilus, 박테리아는 식습관에 좋은식이 추가입니다. 그것은 좋은 박테리아를 더 많이 공급하고 좋은 박테리아를 강화합니다. 유산균이 포함된 플레인 요거트를 2-3시간 정도 섭취하는 것도 좋습니다. 식사 전이나 자기 전에.

남용되거나 규제되지 않은 결장은 질병, 질병 및 사망의 원인입니다. 완하제의 남용은 남용이며 결장에 문제가 있음을 나타냅니다. 결장과 건강의 질을 향상시키기 위해 생명을 주는 천연 과일을 섭취하십시오. 가능한 모든 좋은 음식을 먹을 수 있지만 대장을 청소하고 규칙적인 배변을 경험해야 합니다.

일반적으로 병원성 유기체는 결장을 지배하고 질병 상태를 초래합니다. 너무 많은 노폐물이나 분변으로 인해 너무 많은 발효와 부패가 존재하기 때문입니다. 때로는 72시간 전에 먹은 식사, 특히 육류가 여전히 결장에 박혀 있습니다.

배변이나 배변은 하루에 XNUMX~XNUMX끼를 먹을 때 매우 중요합니다. 일부 소화되지 않은 음식 입자가 시스템에 남을 것이 확실합니다. 독성이 강한 결장벽의 마모로 인해 반쯤 소화된 물질과 단백질입니다. 비우지 않으면 추가 발효 및 부패가 발생하여 더 오래 머무르고 독성 물질의 재흡수로 인해 개인에게 해를 끼칩니다. 결장의 주요 목표는 노폐물을 제거하고, 필요한 수분을 재흡수하고, 결장에서 좋은 미생물을 생산하는 것입니다.