Proses Pencernaan

Ada makanan enak yang tersedia di semua tempat di bumi. Untuk mendapatkan manfaat dari makan dengan baik dan mengkonsumsi jenis makanan yang tepat, tubuh manusia sebagai kebutuhan harus benar mencerna dan menyerap nutrisi penting dari makanan yang dikonsumsi. Anda harus selalu ingat bahwa seiring bertambahnya usia, pencernaan dan metabolisme mereka menurun, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang meliputi kembung, gangguan pencernaan, perut kembung atau gas dan nyeri.

Seiring bertambahnya usia atau sakit, produksi enzim tubuh berkurang, sehingga mempengaruhi pencernaan makanan yang tepat dan membuat usus kecil tidak mungkin menyerap nutrisi yang dibutuhkan. Rendahnya atau kurangnya enzim pencernaan yang diperlukan ini adalah tempat berkembang biaknya penyakit dan ketidaknyamanan. Kondisi ini menyertai pencernaan yang buruk yang berasal dari rendah atau tidak adanya enzim. Hal ini memungkinkan gas dan bakteri jahat untuk berkembang di usus besar, parasit meningkat, sembelit, gangguan pencernaan, kembung, bersendawa dan beberapa masalah lainnya.

Umumnya, pencernaan dimulai dari mulut dengan air liur memecah karbohidrat dan beberapa lemak dalam makanan yang Anda konsumsi. Pengunyahan yang tepat sangat penting dalam proses pencernaan. Semakin lama Anda mengunyah makanan di dalam mulut, semakin baik makanan tersebut tercampur dengan air liur, semakin lama pula waktu yang diberikan lambung untuk memproduksi enzim pencernaan. Pengunyahan makanan memulai produksi enzim pencernaan.

Enzim yang diproduksi di perut lebih lanjut memecah makanan. Karbohidrat dan protein dipecah dan empedu dari hati turun di saluran pencernaan bercampur dengan lemak untuk penyerapan yang lebih baik. Tahu bahwa:

(a) Cairan dapat mengencerkan enzim-enzim ini.

(b) Makanan yang terlalu panas, dingin atau pedas mempengaruhi enzim-enzim ini.

(c) Makanan yang tidak dikunyah dengan baik di dalam mulut tidak memungkinkan enzim-enzim ini berfungsi dengan baik dan tepat waktu, karena alam menentukan lamanya waktu makanan dapat tinggal di perut sebelum digerakkan oleh peristaltik.

Solusi yang Disarankan

(a) Minumlah air Anda 30-45 menit sebelum makan dan 45-60 menit setelah makan. Jika karena alasan apa pun Anda harus minum saat makan, minumlah seteguk. Membantu mencegah pengenceran enzim di lambung.

(b) Ikuti cuaca hari itu dan ketahui suhu tubuh Anda secara teratur; jangan makan makanan terlalu panas atau dingin, mereka mengejutkan perut dan mempengaruhi produksi dan tindakan enzim.

(c) Umumnya jika Anda mengunyah makanan dengan benar di dalam mulut, makanan Anda bercampur dengan baik dengan enzim seperti ptyalin dalam air liur Anda, untuk memulai proses pencernaan.

Makanan dihancurkan dengan mengunyah yang benar dan meluncur ke bawah ke dalam perut di mana enzim pencernaan bercampur dengan baik dengan makanan. Bayangkan makanan seukuran gula batu turun dari tenggorokan ke usus. Kubus ini berukuran sekitar 3/10 inci persegi. Enzim mungkin tidak dapat menembus seluruh kubus sebelum peristaltik akan memindahkan makanan ke usus yang tidak tercerna. Ini buruk bagi individu. Satu lagi faktor penting yang berdiri sendiri adalah campuran makanan yang tepat. Ini termasuk:-

(1) Makanan apa yang bisa dimakan bersama?

(2) Makanan mana yang harus dimakan pertama atau terakhir?

(3) Makanan apa yang harus dimakan sendiri misalnya semangka.

Sebagai aturan umum:

(a) Selalu makan satu buah saja, maksimal dua buah. Makan buah manis bersama dan buah pahit bersama. Jika mungkin jangan campur, pahit dengan buah-buahan manis; misalnya mangga itu manis, lemon itu pahit. Lemon dapat digunakan dalam air atau salad sayuran.

(b) Selalu hindari buah dan sayur dalam waktu makan yang sama. Buah-buahan membersihkan tubuh, sayuran membangun kembali sel-sel tubuh. Ini adalah cara sederhana untuk melihatnya. Tubuh membutuhkan buah dan sayuran tetapi pada waktu yang berbeda.

(c) Anda boleh makan 2-6 sayuran dalam satu kali makan, tetapi tidak boleh satu sayuran saja. Saladnya enak (Hanya Sayuran). Salad buah terdengar bagus tetapi (tidak boleh mengandung lebih dari dua buah di dalam campuran).

(d) Selalu makan semangka sendiri, mencampurnya dengan makanan apa pun dapat menyebabkan sakit perut. Beberapa orang mungkin tidak mengalami apa-apa karena perutnya sudah kacau dan orang tersebut menganggap semuanya baik-baik saja. Akibat dari makan yang salah tidak muncul lebih awal kecuali pada orang yang telah melatih diri untuk makan dengan benar.

Semakin cepat konsekuensi untuk makan yang salah, diperbaiki semakin baik masa depan Anda; karena Anda akan memperbaiki situasi dan makan dengan benar. Hasil akhir dari pencernaan yang tepat, adalah penyerapan yang tepat dari produk akhir makanan, untuk perbaikan dan pembentukan tubuh manusia. Ini termasuk, asam lemak, asam amino dan gula.

Penurunan enzim, dimulai pada usia berapa pun tergantung pada tingkat kekurangan gizi Anda, tetapi umumnya menurun, mulai antara usia 25-35 tahun. Keseimbangan yang baik dalam kelompok makanan menghasilkan orang yang sehat serta enzim yang cukup dari makanan yang dikonsumsi. Dalam kasus penurunan enzim, suplemen tersedia dengan saran medis, tetapi metode ini selalu merupakan sumber ketiga untuk enzim tubuh manusia dari Tuhan sendiri. Sumber kedua adalah sumber tumbuhan yang diberikan Tuhan dan beberapa sumber hewani. Sumber alami (mentah) meliputi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan daging hewan, termasuk telur, menjadi sumber pertama.

Air merupakan cairan penting dalam operasi tubuh manusia. Air dibutuhkan untuk membersihkan zat beracun dari tubuh kita, menjaga ginjal tetap bersih dan berfungsi dengan kapasitas penuh. Air yang dibutuhkan diserap kembali oleh usus besar. Tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga otak dapat memberitahu usus besar, untuk menyerap kembali air yang dibutuhkan, tergantung pada tingkat dehidrasi individu. Otak juga dapat meminta ginjal untuk menghemat air. Ini adalah karya perancang utama; Tuhan, Yesus Kristus. Ingatlah bahwa Anda diciptakan dengan penuh ketakutan dan luar biasa.

Enzim Penting yang Melibatkan Pencernaan

Enzimnya Ptialin memulai pemecahan karbohidrat menjadi zat-zat kecil selama pengunyahan. Dengan gerak peristaltik makanan perlahan-lahan dalam gerakan seperti gelombang, melanjutkan perjalanannya ke anus melalui lambung, duodenum, usus kecil dan besar, ke kolon sigmoid dan keluar melalui anus.

Pencernaan pati berlanjut di usus kecil, bukan perut, oleh enzim amilase.

Pencernaan utama protein terjadi di lambung dalam kondisi asam (HCL). Enzim yang mencerna protein membutuhkan lingkungan asam untuk melakukan pencernaan utama. Enzim ini termasuk pepsin yang mencerna protein dan selanjutnya masuk ke usus kecil. Itulah mengapa baik untuk makan daging atau protein saja atau makan protein sebelum makan karbohidrat.  Di usus kecil, protein yang sudah diolah asam dipecah menjadi asam amino saat pankreas mengeluarkan enzim protease untuk melakukan pekerjaan itu.

Cairan yang keluar dari lambung kalau sendiri, sangat cepat, disusul buah-buahan, sayur-sayuran, pati (karbohidrat) protein (telur, kacang-kacangan, daging) dan yang paling lama di perut adalah lemak. Di sini sekali lagi pencipta alam, Tuhan, menciptakan situasi yang tidak dapat diseimbangkan oleh manusia; lambung menghasilkan asam HCL dan mukus, dalam keseimbangan sedemikian rupa sehingga tidak ada dari keduanya yang rusak atau jumlahnya. Terlalu banyak asam akan menyebabkan maag dan mengiritasi lambung, dan terlalu banyak lendir akan menjadi rumah bagi pertumbuhan bakteri. Keseimbangan mutlak diperlukan dalam situasi pola makan yang buruk dan kebiasaan berbahaya seperti, banyak kopi, merokok, terlalu banyak garam, penyalahgunaan antibiotik, alkohol, dan kombinasi makanan yang buruk dll..

Lemak dari perut, masuk ke duodenum, di mana pankreas mengeluarkan enzim yang bekerja pada lemak. Empedu dari hati yang merupakan produk kolesterol dilepaskan. Empedu memecah gumpalan lemak menjadi tetesan kecil, sementara lipase enzim, dari pankreas, memecahnya lebih lanjut menjadi asam lemak. Di sini juga baik untuk mengetahui bahwa jika empedu mengandung sejumlah besar kolesterol, batu terbentuk di kantong empedu yang dapat menyumbat saluran empedu dan mencegah pencernaan lemak di usus kecil. Batu-batu ini dapat menghambat aliran empedu, menyebabkan rasa sakit dan penyakit kuning.  Pergerakan usus yang baik dan teratur penting untuk membuang kelebihan empedu kita dari tubuh.

Penyerapan nutrisi terjadi terutama di usus kecil. Nutrisi diserap oleh jutaan vili melalui pembuluh darah kita ke dalam aliran darah utama ke berbagai bagian tubuh. Usus besar terutama untuk eliminasi dan mengandung banyak bakteri. Air diserap kembali di sini, dan serat dipecah oleh bakteri yang berada di usus besar, Tuhan ditempatkan, untuk melakukan pekerjaan yang baik-Amin.

Di sinilah Anda memiliki perang antara bakteri baik dan jahat. Bakteri baik, mendetoksifikasi dan menetralkan zat berbahaya yang ada; sedangkan bakteri jahat jika jumlahnya lebih banyak di lingkungan yang beracun akan menyebabkan, infeksi, iritasi, pendarahan, kanker, dll.

Kekurangan enzim dapat merusak, misalnya kekurangan amilase, lipase atau protease yang semuanya merupakan enzim pankreas, dapat menyebabkan masalah pencernaan, dan asimilasi terpengaruh.. Orang bilang kamu adalah apa yang kamu asimilasi. Ketika asimilasi terpengaruh, malnutrisi akan menjadi jelas dan kondisi penyakit pasti akan muncul, cepat atau lambat.

Beberapa Sumber Enzim yang Baik

Penting untuk diingat bahwa panas sekitar 110 derajat Fahrenheit ke atas menghancurkan sebagian besar enzim makanan. Ini adalah salah satu alasan untuk makan buah-buahan mentah, sayuran dan kacang-kacangan. Makanan mentah ini membantu tubuh mempertahankan dan mempertahankan tingkat kebutuhan enzim yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang optimal.

Tulisan ini membahas tentang sumber enzim tanaman. Ada juga sumber hewani tetapi fokus di sini adalah sumber tanaman yang dapat dengan mudah ditanam dan dibeli oleh orang; bahkan dalam kemiskinan. Sumber tumbuhan tersebut, antara lain, pepaya (Pawpaw), nanas, alpukat, pisang, jambu biji, dll. Meskipun kecambah biji adalah sumber yang paling ampuh. Kecambah yang baik antara lain, alfalfa, brokoli, rumput gandum, tanaman hijau, dll.

Enzim dari nanas – (bromelain) dan pepaya (pepsin) adalah enzim proteolitik yang baik. (Protein-breaking-enzim). Saat membeli suplemen enzim, pastikan mereka mengandung 3 jenis pencernaan utama amilase, lipase dan protease.  Untuk orang biasa Anda dapat mengeringkan pepaya (pawpaw) dengan benar, menggilingnya menjadi bubuk atau dekat bubuk, menerapkannya pada makanan Anda sebelum makan, ini akan memberi Anda beberapa enzim pencernaan, murah dan terjangkau. Buah kalengan seperti nanas tidak mengandung enzim bromelain dibandingkan dengan nanas mentah segar. Pemanasan menghancurkan hampir semua enzim dalam makanan kita.

Disentri adalah masalah usus yang menyebabkan hilangnya cairan, elektrolit, dan nutrisi dari tubuh. Jika tidak ditangani dengan baik bisa menyebabkan kematian. Anehnya apel adalah solusi alami; beri orang itu apel untuk dimakan. Apel mengandung zat yang meliputi, mineral, asam, asam tanat dan pektin. Pektin membantu darah untuk membekukan dan memperbaiki keadaan selaput lendir pada kasus disentri. Apel menyerap zat beracun di usus untuk dikeluarkan saat proses penyembuhan sedang berlangsung.

titik dua

Usus besar terdiri dari kolon asendens, dari apendiks, kolon transversum, kolon desendens, kolon sigmoid dan rektum, dan keluar ke anus. Ini dianggap sebagai sistem pembuangan kotoran tubuh manusia. Bagian saluran manusia ini penuh dengan mikroorganisme baik jenis bakteri baik maupun bakteri jahat. Ini dianggap sebagai tempat berkembang biak bagi mikroorganisme.   Bakteri baik di usus besar membantu mencegah kondisi beracun dengan memecah zat perusak yang menumpuk di sini, menetralkan bahan kimia beracun dan mencegah perkembangan kondisi penyakit. Penggunaan antibiotik terlalu sering menghancurkan bakteri ini. Bakteri baik, mengkonsumsi racun ini, memecahnya dari zat berbahaya yang mereka bentuk. Bakteri jahat atau jenis patogen menyebabkan penyakit.

Ada semacam perang antara bakteri baik dan jahat di usus besar manusia, jika yang baik di usus besar menang, orang itu tetap sehat, tetapi jika yang jahat menang, penyakit terjadi. Umumnya, dalam usus besar yang terpelihara dengan baik (dengan pola makan yang baik) bakteri baik akan mengawasi dan mengendalikan jenis yang buruk. Acidophilus, bakteri adalah tambahan makanan yang baik untuk kebiasaan makan Anda. Ini memasok lebih banyak bakteri baik dan memperkuat kembali bakteri baik. Juga baik untuk mengkonsumsi beberapa yogurt tawar yang mengandung beberapa bakteri acidophilus sekitar 2-3 jam. sebelum makan atau sebelum tidur.

Usus besar yang disalahgunakan atau tidak diatur adalah resep untuk penyakit, penyakit, dan kematian. Terlalu sering menggunakan pencahar adalah penyalahgunaan dan merupakan indikasi usus besar bermasalah. Makanlah buah-buahan yang memberi kehidupan alami untuk meningkatkan kualitas usus besar dan kesehatan Anda. Anda boleh makan semua makanan enak yang Anda bisa, tetapi Anda perlu membersihkan usus besar dan buang air besar secara teratur

Umumnya organisme patogen mendominasi usus besar dan mengakibatkan kondisi penyakit. Ini karena ada begitu banyak fermentasi dan pembusukan, karena begitu banyak limbah atau kotoran. Terkadang makanan yang Anda makan 72 jam yang lalu masih bersarang di usus besar, terutama daging.

Evakuasi atau buang air besar sangat penting, ketika dua sampai tujuh kali makan dalam sehari. Sudah pasti bahwa beberapa partikel makanan yang tidak tercerna akan tetap berada dalam sistem: Bahan dan protein yang setengah tercerna, dari keausan dinding usus besar, yang sangat beracun. Jika tidak dievakuasi, fermentasi dan pembusukan lebih lanjut akan terjadi, yang merugikan individu karena tinggal lebih lama dan penyerapan kembali zat beracun. Tujuan utama dari usus besar adalah untuk menghilangkan bahan limbah, menyerap kembali air yang dibutuhkan, dan menghasilkan mikroorganisme yang baik di usus besar.