Proceso dixestivo

Hai bos alimentos dispoñibles en todos os lugares da terra. Para beneficiarse de comer ben e consumir o tipo correcto de alimentos, o corpo humano, por necesidade, debe dixerir e absorber adecuadamente os nutrientes vitais dos alimentos consumidos. Debes ter en conta sempre que a medida que unha persoa envellece a súa dixestión e metabolismo diminúe, provocando molestias que inclúen inchazo, indixestión, flatulencias ou gases e dor.

A medida que envelleces ou estás enfermo, a produción de encimas do teu corpo diminúe, polo que afecta a dixestión adecuada dos alimentos e fai imposible que o intestino delgado absorba os nutrientes necesarios. Esta baixa ou falta de encimas dixestivas necesarias é un caldo de cultivo para enfermidades e molestias. Estas condicións acompañan a mala dixestión que emana de baixa ou ausencia de encimas. Isto permite que o gas e as bacterias malas prosperen no colon, aumenten os parasitos, o estreñimiento, a indixestión, o inchazo, os eructos e outros problemas.

Xeralmente, a dixestión comeza pola boca coa saliva que descompón os carbohidratos e algo de graxa nos alimentos que consumes. A masticación adecuada é fundamental no proceso de dixestión. Canto máis tempo masticas os teus alimentos na boca, máis ben se mesturan coa saliva, maior será o tempo para que o estómago produza encimas dixestivas. A masticación dos alimentos comeza a produción de encimas dixestivas.

As encimas producidas no estómago descompoñen aínda máis os alimentos. Os hidratos de carbono e as proteínas descompoñen e a bile do fígado no tubo dixestivo mestúrase coa graxa para unha mellor absorción. Sabe que:

(a) Os líquidos poden diluír estes encimas.

(b) Tamén os alimentos quentes, fríos ou picantes afectan a estes encimas.

(c) Os alimentos non debidamente masticados na boca non permiten que estas encimas funcionen correctamente e de forma oportuna, porque a natureza dicta o período de tempo que pode permanecer o alimento no estómago antes de ser movido pola peristalse.

Solucións suxeridas

(a) Beba a súa auga 30-45 minutos antes das comidas e 45-60 minutos despois das comidas. Se por algún motivo tes que beber durante as comidas, deixa que sexan sorbos. Axuda a evitar a dilución enzimática no estómago.

(b) Siga o tempo do día e coñeza regularmente a temperatura do seu corpo; non coma alimentos demasiado quentes ou fríos, chocan o estómago e afectan a produción e acción de encimas.

(c) Xeralmente, se masticas correctamente a túa comida na boca, a túa comida mestúrase correctamente con encimas como a ptialina na túa saliva, para comezar o proceso dixestivo.

Os alimentos son esmagados cunha masticación adecuada e deslízanse cara ao estómago onde os encimas dixestivos se mesturan correctamente cos alimentos.. Imaxina comida do tamaño dun terrón de azucre baixando pola gorxa ata o intestino. Este cubo mide uns 3/10 "de polgada cadrada. É posible que a enzima non poida penetrar todo o cubo antes de que a peristalse mova o alimento polo intestino sen dixerir. Isto é malo para o individuo. Un factor crucial máis que se sostén por si só son as mesturas de alimentos adecuadas. Isto inclúe: -

(1) Que alimentos se poden comer xuntos?

(2) Que alimentos se deben comer primeiro ou último?

(3) Que alimentos se deben comer sós, por exemplo, a sandía.

Como regra xeral:

(a) Coma sempre unha froita só, como máximo dúas. Coma froitas doces xuntos e froitas amargas xuntos. Se é posible non mesturar, amargo con froitas doces; por exemplo, o mango é doce, o limón é amargo. O limón pódese usar en auga ou ensalada de vexetais.

(b) Evitar sempre froitas e verduras nas mesmas comidas. As froitas limpan o corpo, as verduras reconstruen as células do corpo. Esta é unha forma sinxela de miralo. O corpo precisa tanto de froitas como de verduras pero en momentos diferentes.

(c) Podes comer 2-6 vexetais na mesma comida, pero nunca un vexetal só. A ensalada é boa (só vexetais). A ensalada de froitas soa ben pero (non debe conter máis de dúas froitas dentro da mestura).

(d) Coma sempre a sandía soa, mesturala con calquera alimento pode causar malestar estomacal. Algunhas persoas poden non experimentar nada porque o estómago xa está desordenado e a persoa pensa que todo está ben. As consecuencias dunha alimentación incorrecta non aparecen cedo excepto nas persoas que se adestraron para comer ben.

Canto antes se corrixa a consecuencia dunha alimentación incorrecta, mellor será o futuro para ti; porque corrixirás a situación e comerás ben. O resultado final dunha dixestión adecuada, é a correcta absorción do produto final dos alimentos, para a reparación e a acumulación do corpo humano. Estes inclúen ácidos graxos, aminoácidos e azucres.

O descenso das encimas, comeza a calquera idade dependendo do seu nivel de desnutrición, pero xeralmente declive, comeza entre os 25-35 anos. Un bo equilibrio nos grupos de alimentos produce unha persoa sa, así como suficientes encimas dos alimentos consumidos. En casos de descenso enzimático, os suplementos están dispoñibles con consellos médicos, pero este método é sempre a terceira fonte de encimas do propio corpo humano de Deus. A segunda fonte son fontes vexetais dadas por Deus e algunhas fontes animais. As fontes naturais (en bruto) inclúen froitas, vexetais, grans, froitos secos e carne animal, incluídos os ovos, como primeira fonte.

A auga é un líquido importante nas operacións do corpo humano. A auga é necesaria para eliminar as substancias velenosas do noso corpo, manter o ril limpo e funcionando ao máximo. A auga necesaria é reabsorbida polo intestino groso. O corpo humano está deseñado para que o cerebro poida dicirlle ao intestino groso que reabsorba a auga necesaria, dependendo do nivel de deshidratación do individuo. O cerebro tamén pode pedirlle ao ril que aforre auga. Este é o traballo do mestre deseñador; Deus, Xesucristo. Lembra que estás feito con medo e marabilloso.

Encimas importantes que implican a dixestión

A enzima Ptyalin comeza a descomposición dos carbohidratos en pequenas substancias durante a masticación. Mediante a peristalse o alimento lentamente, nun movemento ondulatorio, continúa a súa viaxe ata o ano a través do estómago, o duodeno, o intestino delgado e o groso, ata o colon sigmoide e saíndo polo ano.

A dixestión do amidón continúa no intestino delgado, non no estómago, polas encimas amilase.

A maior dixestión das proteínas ten lugar no estómago nunha condición ácida (HCL). Os encimas que dixiren proteínas necesitan un ambiente ácido para facer unha dixestión importante. Estes encimas inclúen pepsina que dixiren as proteínas e pasan ademais ao intestino delgado. Por iso é bo comer carne ou proteína só ou comer proteínas antes de comer carbohidratos.  No intestino delgado, a proteína xa tratada con ácido desfórmase en aminoácidos xa que o páncreas segrega os encimas. proteases para facer o traballo.

Líquidos baleiros do estómago se só, moi rápido, seguido de froitas, verduras, amidóns (hidratos de carbono) proteínas (ovos, feixóns, carne) e o máis longo no estómago é a graxa. Aquí, de novo, o creador da natureza, Deus, creou unha situación que ningún humano pode equilibrar; o estómago produce o ácido HCL e moco, en tal equilibrio que ningún destes dous está fóra de orde ou cantidade. Demasiado ácido provocará úlceras e irritará o estómago, e un exceso de moco creará un fogar para o crecemento bacteriano. Un equilibrio é absolutamente necesario en situacións de mala alimentación e hábitos nocivos como, moito café, tabaquismo, exceso de sal, abuso de antibióticos, alcohol, malas combinacións de alimentos, etc..

A graxa do estómago pasa ao duodeno, onde o páncreas segrega encimas que traballan sobre a graxa. A bile do fígado é un produto do colesterol. A bile rompe os glóbulos de graxa en pequenas gotas, mentres lipasa enzima, do páncreas, descompón aínda máis en ácido graxo. Aquí tamén é bo saber que se a bile contén grandes cantidades de colesterol, fórmanse pedras na vesícula biliar que poden bloquear o conducto biliar e impedir a dixestión de graxa no intestino delgado. Estas pedras poden dificultar o fluxo biliar, causar dor e ictericia.  Un movemento intestinal bo e regular é importante para eliminar o exceso de bilis do corpo.

A absorción de nutrientes ocorre principalmente no intestino delgado. Os nutrientes son absorbidos por millóns de vellosidades a través dos nosos vasos sanguíneos ata o torrente sanguíneo principal a diferentes partes do corpo. O colon é principalmente para a eliminación e contén unha gran cantidade de bacterias. A auga reabsorbe aquí e a fibra descompón as bacterias que residen no colon, segundo Deus, para facer un bo traballo. Amén.

Aquí é onde tes unha guerra entre as bacterias boas e malas. Boas bacterias, desintoxica e neutraliza as substancias nocivas presentes; mentres que as bacterias malas se son máis numerosas nun ambiente tóxico provocarán infección, irritación, hemorraxia, cancro, etc.

Unha deficiencia de encimas pode ser devastadora, por exemplo, calquera deficiencia de amilasa, lipasa ou protease, que son todas encimas pancreáticas, pode provocar problemas dixestivos e afectar a asimilación.. A xente di que es o que asimilas. Cando a asimilación se ve afectada, a desnutrición farase evidente e a enfermidade aparecerá definitivamente, tarde ou cedo.

Algunhas boas fontes de encimas

É importante ter en conta que a calor duns 110 graos Fahrenheit ou superior destrúe a maioría das encimas dos alimentos.. Esta é unha das razóns para comer froitas, verduras e froitos secos crúas. Estes alimentos crus axudan ao corpo a manter e manter o nivel necesario de enzimas para un funcionamento óptimo do corpo.

Este escrito está mirando as fontes vexetais de encimas. Tamén hai fontes animais, pero o foco aquí é a fonte vexetal que a xente pode facilmente cultivar e pagar; mesmo na pobreza. Estas fontes vexetais inclúen a papaia (Pawpaw), ananás, aguacates, plátanos, guayaba, etc. Aínda que os brotes de sementes son as fontes máis potentes. Os bos brotes inclúen, alfalfa, brócoli, herba de trigo, planta verde, etc.

As encimas da ananás (bromelina) e da papaia (pepsina) son boas encimas proteolíticas. (enzimas que rompen proteínas). Cando compre suplementos enzimáticos, asegúrese de que conteñan os 3 principais tipos dixestivos amilase, lipase e protease.  Para o home común pode secar a papaia (pawpaw) correctamente, moerlas en po ou preto de po, aplícaa á túa comida antes de comer, isto darache algunhas enzimas dixestivas, baratas e accesibles. As froitas enlatadas como a piña non conteñen encimas de bromelina en comparación coa ananás crúa fresca. A calefacción destrúe practicamente toda a enzima dos nosos alimentos.

A disentería é un problema intestinal que provoca a perda de líquidos, electrólitos e nutrientes do corpo. Se non se trata ben pode causar a morte. Sorprendentemente a mazá é unha solución natural; darlle mazás para comer. A mazá contén substancias que inclúen minerais, ácidos, ácido tánico e pectina. A pectina axuda a conxelar o sangue e mellora a situación da membrana mucosa en casos de disentería. A mazá absorbe substancias tóxicas no intestino para a súa excreción mentres o proceso de curación está en curso.

O Colón

O intestino groso está formado polo colon ascendente, desde o apéndice, o colon transverso, o colon descendente, o colon sigmoide e o recto, e ata o ano. Este é considerado o sistema de sumidoiros do corpo humano. Esta parte da canle humana está chea de microorganismos, tanto tipos de bacterias boas como malas. Considérase un lugar de cría de microorganismos.   As boas bacterias do colon axudan a previr condicións tóxicas ao descompoñer as substancias destrutivas que se acumulan aquí, neutralizan os produtos químicos tóxicos e evitan o desenvolvemento de enfermidades. O uso de antibióticos con demasiada frecuencia destrúe estas bacterias. As bacterias boas, consumen estas toxinas, descompoñen a partir da substancia perigosa que forman. As bacterias malas ou os tipos patóxenos causan enfermidades.

Hai unha especie de guerra entre as bacterias boas e malas do colon humano, se gañan as boas do colon, a persoa permanece sa, pero se gañan as malas prodúcese a enfermidade. Xeralmente, nun colon ben mantido (cunha boa dieta) as bacterias boas controlarán e controlarán o tipo malo. Acidophilus, as bacterias son un bo complemento alimentario para o seu hábito alimentario. Proporciona máis bacterias boas e reforza as bacterias boas. Tamén é bo consumir un pouco de iogur natural que conteña algunhas bacterias acidófilas unhas 2-3 horas. antes dunha comida ou antes de deitarse.

Un colon maltratado ou non regulado é unha receita para a enfermidade, a enfermidade e a morte. O uso excesivo de laxantes é un abuso e é indicativo de problemas de colonos. Coma froitas naturais que dan vida para mellorar a calidade do colon e a saúde. Podes comer toda a boa comida que poidas, pero cómpre limpar o colonos e experimentar un movemento intestinal regular

Xeralmente, os organismos patóxenos dominan o colon e provocan enfermidades. Isto débese a que existe tanta fermentación e putrefacción, debido a tantos residuos ou materia fecal. Ás veces, a comida que comeches hai 72 horas aínda está aloxada no colon, especialmente as carnes.

A evacuación ou a evacuación intestinal é moi importante, cando se comen de dúas a sete comidas ao día. Seguro que algunhas partículas de alimentos non dixeridas permanecerán no sistema: Materiais medio dixeridos e proteínas, polo desgaste das paredes do colon, que son altamente tóxicos. Se non se evacua, producirase unha maior fermentación e putrefacción, en detrimento do individuo debido á permanencia máis longa e á reabsorción de substancias tóxicas. O obxectivo principal do colon é eliminar os materiais de refugallo, reabsorber a auga necesaria e producir bos microorganismos no colon.