Pròiseas Digestive

Tha biadh math ri fhaighinn anns gach àite air an talamh. Gus buannachd fhaighinn bho bhith ag ithe gu math agus ag ithe an seòrsa biadhan ceart, feumaidh bodhaig an duine mar a tha riatanach a bhith a’ cnàmh gu ceart agus a’ gabhail a-steach beathachadh deatamach bhon bhiadh a thèid ithe. Feumaidh tu cuimhneachadh an-còmhnaidh mar a bhios duine ag aois gu bheil an cnàmhadh agus an metabolism a’ dol sìos, a’ leantainn gu mì-chofhurtachd a tha a’ toirt a-steach bloating, mì-rianachd, flatulence no gas agus pian.

Mar a bhios tu a’ fàs nas sine no tinn bidh cinneasachadh enzyme do bhodhaig a’ lughdachadh, agus mar sin a’ toirt buaidh air cnàmhadh ceart bìdh agus ga dhèanamh do-dhèanta don bhroinn bheag na beathachadh a tha a dhìth a ghabhail a-steach. Tha an ìre ìosal no dìth seo de einnseanan cnàmhaidh riatanach na àite briodachaidh airson tinneas agus mì-chofhurtachd. Tha na cumhaichean sin an cois droch chnàmhadh a thig bho ìosal no dìth enzymes. Leigidh seo le gas agus bacteria dona soirbheachadh anns a’ choloin, bidh dìosganaich ag àrdachadh, giorrad, mì-rianachd, bloating, belching agus grunn chùisean eile.

San fharsaingeachd, bidh cnàmhadh a’ tòiseachadh bhon bheul le saliva a’ briseadh sìos gualaisg agus beagan geir anns a’ bhiadh a bhios tu ag ithe. Tha mastication ceart deatamach ann am pròiseas cnàmhaidh. Mar as fhaide a chuireas tu do bhiadh nad bheul is ann as ceart a bhios e air a mheasgachadh le seile, is ann as fhaide a bheir an ùine don stamag a bhith a’ toirt a-mach enzyman cnàmhaidh. Bidh mastication bìdh a’ tòiseachadh cinneasachadh enzymes cnàmhaidh.

Bidh einnseanan a thèid a dhèanamh anns an stamag a 'briseadh sìos a' bhiadh a bharrachd. Tha gualaisgean agus pròtain air am briseadh sìos agus bidh bile bhon òr sìos anns a’ chanàl bìdh a’ measgachadh le geir airson sùghadh nas fheàrr. Biodh fios agad:

(a) Faodaidh leòidean na h-enzyman sin a lagachadh.

(b) Cuideachd, bidh biadhan teth, fuar no spìosrach a’ toirt buaidh air na h-einsilean sin.

(c) Chan eil biadhan nach eil air a mhaidseadh gu ceart sa bheul a’ leigeil leis na h-enzyman sin obrachadh gu ceart agus ann an deagh àm, leis gu bheil nàdar ag òrdachadh an ùine as urrainn biadh fuireach anns an stamag mus tèid a ghluasad le peristalsis.

Fuasglaidhean a chaidh a mholadh

(a) Deoch an uisge agad 30-45 mionaidean ro bhiadh sam bith agus 45-60 mionaidean às deidh biadh. Ma dh'fheumas tu òl airson adhbhar sam bith aig àm bìdh, leig leis a bhith sip. A 'cuideachadh gus casg a chur air lagachadh enzyme anns an stamag.

(b) Lean aimsir an latha agus fios gu cunbhalach air teòthachd do bhodhaig; na bi ag ithe biadhan ro theth no ro fhuar, bidh iad a’ cur clisgeadh air an stamag agus a’ toirt buaidh air cinneasachadh agus gnìomh enzyme.

(c) Mar as trice ma nì thu masticas tu do bhiadh nad bheul gu ceart, bidh do bhiadh a’ measgachadh gu ceart le enzyman mar ptyalin nad seile, gus tòiseachadh air a’ phròiseas cnàmhaidh.

Tha am biadh air a phronnadh le bhith a’ cagnadh ceart agus a’ sleamhnachadh sìos don stamag far a bheil na h-enzyman cnàmhaidh a’ measgachadh gu ceart leis a’ bhiadh. Smaoinich air biadh meud ciùb siùcair a’ dol sìos an amhaich don bhroinn. Tha an ciùb seo timcheall air 3/10" de òirleach ceàrnagach. Is dòcha nach bi an enzyme comasach air a dhol a-steach don chiùb gu lèir mus gluais peristalsis am biadh sìos an caolan gun chnàmh. Tha seo dona don neach fa-leth. Is e aon fheart nas cudromaiche a sheasas leis fhèin measgachadh ceart de bhiadh. Nam measg tha:-

(1) Dè na biadhan a ghabhas ithe còmhla?

(2) Dè na biadhan a bu chòir ithe an toiseach no mu dheireadh?

(3) Dè na biadhan a bu chòir ithe leotha fhèin me watermelon.

Mar riaghailt choitcheann:

(a) Ith aon mheas leis fhèin an-còmhnaidh, dhà aig a’ char as àirde. Ith measan milis còmhla agus measan searbh còmhla. Ma ghabhas e dèanamh, na measgachadh, searbh le measan milis; me tha mango milis, tha lemon searbh. Faodar lemon a chleachdadh ann an uisge no salad glasraich.

(b) Seachain measan agus glasraich anns na h-aon bhiadhan an-còmhnaidh. Bidh measan a 'glanadh a' chuirp, bidh glasraich ag ath-thogail ceallan a 'chuirp. Is e dòigh shìmplidh a tha seo airson coimhead air. Feumaidh an corp an dà chuid measan agus glasraich ach aig amannan eadar-dhealaichte.

(c) Faodaidh tu 2-6 glasraich ithe anns an aon bhiadh, ach gun aon ghlasraich leis fhèin. Tha salad math (glasraich a-mhàin). Tha salad mheasan a 'fuaimeachadh gu math ach (chan fhaod barrachd air dà thoradh a bhith anns a' mheasgachadh).

(d) Ith watermelon leis fhèin an-còmhnaidh, le bhith ga mheasgachadh le biadh sam bith faodaidh e dragh a chuir air an stamag. Is dòcha nach bi cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air rud sam bith leis gu bheil an stamag air a mhilleadh mu thràth agus gu bheil an neach den bheachd gu bheil a h-uile càil gu math. Chan eil na builean airson ithe ceàrr a’ nochdadh tràth ach a-mhàin ann an daoine a tha air iad fhèin a thrèanadh airson ithe ceart.

Mar as luaithe a thèid a’ bhuaidh airson ithe ceàrr a cheartachadh, ’s ann as fheàrr a bhios an àm ri teachd dhut; oir ceartaichidh tu an suidheachadh agus ithidh tu ceart. Is e an toradh mu dheireadh air cnàmhadh ceart, a bhith a’ gabhail a-steach toradh deireannach biadhan gu ceart, airson a bhith a’ càradh agus a’ togail corp an duine. Nam measg tha searbhagan geir, amino-aigéid agus siùcar.

Crìonadh enzymes, a ‘tòiseachadh aig aois sam bith a rèir do ìre de cion-beathachaidh, ach san fharsaingeachd crìonadh, tòiseachadh eadar aois 25-35 bliadhna. Bidh cothromachadh math anns na buidhnean bìdh a’ toirt a-mach neach fallain a bharrachd air enzyman gu leòr bho na biadhan a thèid ithe. Ann an cùisean de chrìonadh enzyman, tha stuthan-leigheis rim faighinn gu furasta le comhairle meidigeach, ach is e an dòigh seo an-còmhnaidh an treas stòr airson enzyman corp daonna Dhè fhèin. Is e an dàrna stòr stòran planntrais a thug Dia agus cuid de stòran bheathaichean. Tha na stòran nàdarra (amh) a’ toirt a-steach measan, glasraich, gràinean, cnothan agus feòil bheathaichean, a’ toirt a-steach uighean, mar a’ chiad thùs.

Tha uisge na leaghan cudromach ann an gnìomhachd bodhaig an duine. Tha feum air uisge gus stuthan puinnseanta a nighe a-mach às ar bodhaig, an dubhaig a chumail soilleir agus ag obair aig làn chomas. Tha an t-uisge a tha a dhìth air ath-ghlacadh leis a’ ghalair mhòr. Tha an corp daonna air a dhealbhadh gus an urrainn don eanchainn innse don chnàmh mòr, gus uisge a tha a dhìth a ghabhail a-steach a-rithist, a rèir ìre dehydration an neach fa leth. Faodaidh an eanchainn cuideachd iarraidh air an dubhaig uisge a ghleidheadh. Is i seo obair a’ phrìomh dhealbhaiche; Dhia, Iosa Criosd. Cuimhnich gu bheil thu air do dhèanamh gu h-eagallach agus gu h-iongantach.

Enzymes Cudromach a tha a 'toirt a-steach Cunnart

An enzyme Ptyalin tòiseachadh air briseadh sìos gualaisg gu stuthan beaga rè mastication. Le peristalsis bidh am biadh gu slaodach ann an gluasad tonn, a’ leantainn air a thuras chun an anus tron ​​stamag, duodenum, caolan beag is mòr, chun choloin sigmoid agus a-mach tron ​​​​anus.

Tha cnàmhadh stalc a’ leantainn anns a’ bhroinn bheag, chan e an stamag, leis na h-enzyman amalais.

Bidh cnàmhadh mòr de phròtainean a’ tachairt anns an stamag ann an staid searbhagach (HCL). Feumaidh einnseanan a bhios a’ cnàmh pròtainean àrainneachd searbhach airson cnàmhadh mòr a dhèanamh. Tha na enzymes sin a’ toirt a-steach pepsin a bhios a’ cnàmh pròtain agus a’ dol a-steach don chaol bheag. Sin as coireach gu bheil e math feòil no pròtain ithe leotha fhèin no pròtain ithe mus ithe thu gualaisg.  Anns a’ ghalair bheag tha am pròtain a tha air a làimhseachadh le searbhag mar-thà air a bhriseadh sìos gu amino-aigéid leis gu bheil am pancreas a’ falach na h-enzyman. protease airson an obair a dhèanamh.

Leacan falamh bhon stamag ma tha iad leotha fhèin, fìor luath, air a leantainn le measan, glasraich, rionnagan (gualaisg) pròtain (ugh, pònairean, feòil) agus am fear as fhaide sa stamag reamhar. An so a rìs chruthaich Fear-dèanamh nàdur, Dia, suidheachadh nach urrainn duine cothromachadh ; bidh an stamag a 'toirt a-mach an HCL searbhagach agus mucus, ann an cothromachadh mar sin nach eil gin de na dhà sin a-mach à òrdugh no meud. Bidh cus searbhag a 'leantainn gu ulcer agus a' cur dragh air an stamag, agus cruthaichidh cus mucus dachaigh airson fàs bacteria. Tha cothromachadh gu tur riatanach ann an suidheachaidhean de dhroch bhiadh agus cleachdaidhean cronail leithid, tòrr cofaidh, smocadh, cus salainn, ana-cleachdadh antibiotics, deoch làidir, agus measgachadh de bhiadh dona msaa..

Bidh geir bhon stamag a 'dol a-steach don duodenum, far a bheil am pancreas a' falach einnseanan a bhios ag obair air an t-saill. Tha bile bhon òr a tha na thoradh de cholesterol air a leigeil ma sgaoil. Bidh bile a’ briseadh na globules geir gu boinneagan beaga, fhad ‘s a bhios iad lipas enzyme, bhon pancreas, ga bhriseadh nas fhaide gu searbhag geir. An seo cuideachd tha e math fios a bhith agad ma tha tòrr cholesterol ann am bile, gum bi clachan a’ cruthachadh anns a’ bhladar gall a dh’ fhaodadh casg a chuir air duct bile agus casg a chuir air cnàmhadh geir anns a’ ghalair bheag. Faodaidh na clachan sin bacadh a chur air sruthadh bile, pian agus buidheachas adhbhrachadh.  Tha gluasad caolan math agus cunbhalach cudromach gus ar cus bile a thoirt bhon bhodhaig.

Tha gabhail a-steach beathachadh a’ tachairt sa mhòr-chuid anns a’ bhroinn bheag. Tha beathachadh air a ghabhail a-steach le milleanan de villi tro na soithichean fala againn a-steach don phrìomh shruth fala gu diofar phàirtean den bhodhaig. Tha an coloin gu ìre mhòr airson cuir às agus tha mòran bacteria ann. Tha uisge air ath-ghlacadh an seo, agus tha freumhag air a bhriseadh sìos le bacteria a tha a’ fuireach anns a’ choloin, a chuir Dia, airson obair mhath a dhèanamh – Amen.

Seo far a bheil cogadh agad eadar bacteria math agus dona. Bidh bacteria math, a’ detoxifies agus a’ neodachadh stuthan cronail a tha an làthair; ach bidh droch bacteria ma tha barrachd ann an àireamh ann an àrainneachd phuinnseanta ag adhbhrachadh, gabhaltachd, irioslachd, sèididh, aillse, msaa.

Faodaidh gainnead enzyman a bhith sgriosail, mar eisimpleir dh’ fhaodadh easbhaidh sam bith de amylase, lipase no protease a tha uile nan enzyman pancreatic, leantainn gu duilgheadasan cnàmhaidh, agus tha buaidh air co-chothromachadh.. Bidh daoine ag ràdh gur tusa an rud a tha thu a’ co-chothromachadh. Nuair a bheirear buaidh air co-chothromachadh thig dìth-beathachaidh am follais agus nochdaidh suidheachadh galair gu cinnteach, luath no mall.

Cuid de stòran math de enzyme

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil teas timcheall air 110 ceum Fahrenheit agus gu h-àrd a’ sgrios a’ mhòr-chuid de einnseanan bìdh.. Is e seo aon adhbhar airson measan amh, glasraich agus cnothan ithe. Bidh na biadhan amh sin a’ cuideachadh leis a’ bhodhaig a bhith a’ cumail suas agus a’ cumail suas na h-ìre riatanach de dh’ fheum enzyme airson an obair bodhaig as fheàrr.

Tha an sgrìobhadh seo a 'coimhead air tobraichean lusan de enzymes. Tha tobraichean bheathaichean ann cuideachd ach tha am fòcas an seo air tùs lusan a dh'fhaodas daoine fàs agus a phàigheadh; eadhon ann am bochdainn. Tha na stòran planntrais sin, a’ toirt a-steach, papaya (Pawpaw), pineapple, avocados, bananathan, guava, msaa. Ged is e sìol-chraobhan na stòran as cumhachdaiche. Tha sprouts math a’ toirt a-steach, alfalfa, broccoli, feur cruithneachd, lus uaine, msaa.

Tha einnseanan bho phineapple - (bromelain) agus papaya (pepsin) nan enzyman proteolytic math. (Protein-briseadh-enzymes). Nuair a bhios tu a’ ceannach stuthan enzyme, dèan cinnteach gu bheil na 3 prìomh sheòrsaichean cnàmhaidh ann amylase, lipase agus protease.  Airson an duine cumanta faodaidh tu papaya (pawpaw) a thiormachadh gu ceart, am bleith gu pùdar no faisg air pùdar, cuir a-steach do bhiadh mus ithear e, bheir seo dhut cuid de einnseanan cnàmhaidh, saor agus saor. Chan eil einnseanan bromelain ann an measan à tiona mar pineapple an taca ris a’ phineapple ùr amh. Bidh teasachadh a’ sgrios cha mhòr a h-uile enzyme nar biadh.

Tha dysentery na dhuilgheadas intestinal a dh’ adhbhraicheas call lionntan, electrolytes, agus beathachadh bhon bhodhaig. Mura tèid a làimhseachadh gu math dh’ fhaodadh sin bàs adhbhrachadh. Gu h-iongantach tha ubhal na fhuasgladh nàdarra; thoir ùbhlan don duine ri ithe. Tha stuthan anns an ubhal a tha a’ toirt a-steach, mèinnirean, searbhagan, searbhag tannic agus pectin. Bidh pectin a ‘cuideachadh fuil a bhith congeal agus a’ leasachadh, suidheachadh membran mucus ann an cùisean dysentery. Bidh an ubhal a’ sùghadh stuthan puinnseanta anns a’ chnàimh airson excretion fhad ‘s a tha am pròiseas slànachaidh a’ dol air adhart.

An Còirneal

Tha an caolan mòr air a dhèanamh suas den choloin a tha a’ dìreadh, bhon phàipear-taice, an coloin transverse an coloin a tha a’ teàrnadh, an coloin sigmoid agus an rectum, agus a-mach chun anus. Thathas den bheachd gur e seo an siostam òtrachais ann am bodhaig an duine. Tha am pàirt seo den chanàl daonna làn de meanbh-fhàs-bheairtean an dà chuid math agus droch sheòrsan bacteria. Tha e air a mheas mar àite briodachaidh airson meanbh-fhàs-bheairtean.   Bidh na bacteria math anns a’ choloin a’ cuideachadh gus casg a chuir air suidheachaidhean puinnseanta le bhith a’ briseadh sìos stuthan millteach a bhios a’ cruinneachadh an seo, a’ neodachadh cheimigean puinnseanta agus a’ cur casg air leasachadh tinneasan. Bidh cleachdadh antibiotics ro thric a 'sgrios na bacteria sin. Bidh na bacteria math, ag ithe na tocsainnean sin, gan briseadh sìos bhon stuth cunnartach a tha iad a’ cruthachadh. Bidh na bacteria dona no seòrsaichean pathogenic ag adhbhrachadh ghalaran.

Tha seòrsa de chogadh eadar na bacteria math agus dona anns a’ choloin daonna, ma bhuannaicheas an fheadhainn math anns a’ choloin, bidh an duine fallain, ach ma bhuannaicheas an fheadhainn dhona bidh galair a’ tachairt. San fharsaingeachd, ann an coloin air a dheagh chumail suas (le daithead math) bidh na bacteria math a’ poileis agus a’ cumail smachd air an droch sheòrsa. Tha acidophilus, bacteria na dheagh chur-ris do bhiadh. Bidh e a 'solarachadh barrachd de na bacteria math agus a' daingneachadh na bacteria math. Tha e math cuideachd cuid de iogart sìmplidh ithe anns a bheil cuid de bacteria acidophilus timcheall air 2-3 uairean. ro bhiadh no mus tèid thu dhan leabaidh.

Tha coloin air a mhì-chleachdadh no air a riaghladh mar reasabaidh airson tinneas, galair agus bàs. Is e mì-ghnàthachadh a th’ ann an cus feum de laxative agus tha e na chomharra air coloin ann an trioblaid. Ith measan nàdarrach a bheir beatha dhut gus càileachd do choloin agus do shlàinte adhartachadh. Is dòcha gun ith thu a h-uile biadh math as urrainn dhut, ach feumaidh tu do choloin a ghlanadh agus eòlas fhaighinn air gluasad caolan cunbhalach

San fharsaingeachd, bidh fàs-bheairtean pathogenic a’ faighinn smachd air a’ choloin agus a’ leantainn gu suidheachadh galair. Tha seo air sgàth gu bheil uimhir de choipeadh agus putrefaction ann, mar thoradh air uimhir de sgudal no stuth fecal. Aig amannan tha am biadh a dh’ ith thu 72 uair air ais fhathast air a chuir a-steach don choloin, gu sònraichte feòil.

Tha falmhachadh no gluasad caolan glè chudromach, nuair a thèid dhà gu seachd biadh ithe ann an latha. Tha e cinnteach gum fuirich cuid de ghràinean bìdh nach deach a chnàmh san t-siostam: stuthan leth-chladhach agus pròtain, bho chaitheamh is deòir ballachan coloin, a tha gu math puinnseanta. Mura tèid am falmhachadh, thig tuilleadh coipeadh agus putrefaction, a’ dèanamh cron air an neach mar thoradh air fuireach nas fhaide agus ath-ghabhail de stuthan puinnseanta. Is e prìomh amas a’ choloin cuir às do stuthan sgudail, ath-ghlacadh uisge a tha a dhìth, agus meanbh-fhàs-bheairtean math a thoirt a-mach anns a’ choloin.