Prostatako

Prostatako arazoak beldurgarriak dira gizonezkoen organoaren anatomia eta ezinbesteko organo honen posizio eta funtzio delikatua ulertzeko denbora hartzen duten gizon guztientzat. 45 urterekin hasita arazoa agerikoa izan daiteke, baina benetan nerabezaroan hasten da.

Prostatako handitu baten kasuan, sintoma nagusia, oro har, etengabe pixa egiteko gogoa da, maiztasuna etengabe handituz, egoera konpontzeko neurririk hartzen ez bada. Beste sintoma orokor bat pixa egiteko saiakerarekin batera doan mina da, erre sentsazioarekin. Sarritan zailtasunak izaten dira gernu-jarioa hasteko eta geldiarazteko. Gainera, sarritan gernu-dribbling gertatzen da. Pixa egitea amaitu dela uste duzunean dribbling sentitzen duzu, zure barruko arropan nabaritzen da, batzuetan oso lotsagarria baita gauez pixa egiteko jaikitzea ere. Erreka ahula gelditu eta abiaraztearekin. Pixa egitearekin batera odola eta poltsa izan daitezke.

Klinikoki medikuak ondesteko azterketa digitala eta odol-analisia egiten ditu, normalean prostatako jariatzean aurkitzen den proteina PSA (Prostatako Antigeno Espezifikoak) mailak aztertzen dituena.

Liburu honen ardatza ez da zure medikua izatea, egoera hori nahikoa goiz saihesteko zure buruari laguntzeko moduen berri ematea baizik.

(a) Egin zure onena odol kolesterol-maila kontrolatzeko eta, agian, murrizteko, prostatako guruinean pilatzen delako.

(b) Prostatako zirkulazioa handitu baratxuria beti janez.

(c) Kalabaza-hazia onak dira prostatarako, zink asko baitu, prostatako elementu nagusi bat baita.

(d) Oso garrantzitsua da kafeina-edarien kontsumoa geldiaraztea edo murriztea, adibidez, tea eta kafea, ardoa bezalako edari alkoholdunak, legez kanpoko ginebra (ogogoroa), garagardoa, janari pikantea, etab. Tomatea kasuan kasuko elikagaia da; Batzuek diote ona dela saihestea, beste batzuek aldizka jatea ona dela, batez ere frijituak, itsatsi edo gisatua, erabili natura misteriotsua da. Baliteke moderazioa erakutsi nahi izatea zalantza izanez gero.

(e) Prostatitisarekin, ona da likidoa handitzea (ur ona) etengabeko ebakuazioan, maskuria garbitzen, deshidratazioa, giltzurrunetako arazoak eta infekzioak saihesteko.

(f) Hotza eta alergia sendagaiek gernuaren ebakuazioa eragiten dute eta, ondorioz, prostatako presioa eragiten dute. Erakutsi neurritasuna eta juizio ona.

Zer jan

zinc

Garrantzitsua da zinkaren papera prostatako arazoetan kontuan hartzea. Prostatako arazoak, oro har, zinkaren gabeziaren kasuekin lotzen dira.  Garagardo legamia zink iturri ona da, beraz, baratxuri eta kalabaza haziak ere bai. Zink pilulak gehiegi zure sistema immunologikoa deprimitu dezake, beraz, egon iturri naturalekin edo ikusi zure medikuari behar dituzun zink kantitateei buruz edo erabili multivitamin onak zinkarekin.

Baratxuria

Prostatako arazoak infekzioaren ondorio izan daitezke edo infekzioaren ingurunea izan daitezke. Furadantinak, gernu-infekzioa tratatzeko farmazeutikoki erabiltzen dena, sufrea dauka. Baratxuriak ere bai, substantzia hori baitauka. Prostatako handitzearen ondorioz maskuriko infekzioak maskuriaren oinarrian poltsa bat sortzen du, ura/likidoak pilatu eta geldirik geratzen da. Deskonposatzen da, kristalak eratzen ditu maskurian eta amoniakoa. Egoera honek mina eragiten du infekzioaren ondorioz. Hori gertatzen denean, giltzurrunek parte hartzen dute eta gernu-hondakinak zirkulazio-aparatuan pilatzen dira.

Medikua ordaindu ezin duzun tokian, dirurik ez baduzu, baratxuri azkar kontsumitzeak zure dietan, gorputzaren zirkulazio-sistema osoa neutralizatu eta desintoxikatzen du. Hondakinak, toxemia eta pozoiak garbitzen ditu baratxurietan ugaria den sufrearen sartze ahalmenarekin.

Adinekoen artean, baratxuri-garbiketa efektua hesteetako germenetan, emaitza guztiz ona ekartzen du, usteltzearen erantzule diren germenak garbitzen direlako. Honek toxinak (pozoia) odolean xurgatzea eragozten du, eta osasun txarra eragiten du.

Prostata gernuaren erabateko oztoporaino handitzen bada, baliteke pertsonari kateterizatu egin behar izatea (zakilatik maskurian hodi bat jartzea). Ebakuntza aukera bada, pertsonak gernua biltzeko poltsa bat eraman dezake, edo uretra maskuriari zuzenean konektatzea, prostata kentzean. Zergatik ez hasi horrelakoak saihesten eguneroko barazkiak baratxuri gordinarekin hartuz.

Kontzentratu hosto berdeko barazki gordinak, lekak, letxuga, azenarioa, aza, perrexila, espinakak, brokolia baratxuri gordinarekin, mirariak egiten ditu zure osasunerako 7-12 eguneko koherentzian. Ez nahasi baratxuria patatekin, artoarekin eta almidoidun elikagaiekin. Gomendagarria da gatza baratxuri hautsarekin ordezkatzea. Saihestu arkumea eta txerrikia zure dietan, pisua gainditzen duelako, eta horrek nolabait prostatan eragiten du.

Uneoro positiboak, baikorrak izan behar dugu, eta gogoratu naturak baduela giza gorputza zuzentzeko modua mantenugai eta osagarri kopuru egoki eta zuzenez hornituta. Elikadura ona osasun onaren, sistema immunologikoaren eta bizimodu osasuntsuaren oinarria da.

Gomendioak

(a) Urteko ondesteko azterketa, zeinetan prostata egiaztatzen den

(b) Eguraldi hotza saihestu eta beroki jantzi. Tenperaturak handitutako prostata eragiten du.

Botikak edo kirurgia ez diren beste modu batzuk daude prostata zaintzeko, arazoa garatu baino lehen eta minbizia eta hilgarria izan daiteke. Zinka ikerketa medikoek ezarri dute prostatako fluidoaren osagai garrantzitsuena dela, eta, beraz, elikadura-gogoeta guztiek zinka azpimarratu behar dute.

Gida orokorra dieta lau elikagai talde nagusitan banatzea da eta zinka baldintza nagusi gisa kontuan izanda.

1. 6-11 anoa zereal, ogia, aleak eta karbohidrato sinpleak.
2. 3-5 anoa barazki eta 2-4 anoa fruta.
3. 2-3 anoa esne produktuak ez badute gasik edo idorreria sortzen banakoarentzat.
4. Gantzak, olioak eta gozoak neurriz erabiltzeko.

Elikagai-taldeak dosi txikietan kontsumitu behar dira aldi berean. Frutak eta barazkiak edozein unetan ongi etorriak dira eta barazkiak hobeto nahasten dira baratxuriarekin.  Elikagaien konbinazio honek dosi txikietan masticazio egokia eta digestio erraza ahalbidetzen du, beraz, idorreria eta indigestioa saihesteko. Horrek prostatako presioa murrizten ere laguntzen du. Sartu beti baratxuria zure otorduetan, eskuragarri badago, bestela hartu kapsula bat bazkari bakoitzaren aurretik, honek usaina ere murrizten du.

Prostatako osasuntsu izateko zenbait elikadura-premia bete behar dira. Elikagaiek zink iturri onak izan behar dituzte, esate baterako, kalabaza eta ekilore haziak.  Baratxuria ezinbestekoa da, germenak eragiten dituzten gaixotasunak suntsitzen dituelako, zink asko duelako eta antibiotiko naturala da.  Beste substantzia batzuk erleen polena dira, mineral eta oligoelementuetan aberatsa; E bitamina asko duen gari germena.

Aztertutako arloak gorabehera, bizimodu osasuntsuak ohitura aldaketa batzuk eskatzen ditu; eta hauek dira:

1. Autoestimulazioak, mentalki edo ikusmenez, kitzikapen larria eragiten du eiakulaziorik gabe, txarra da prostatarentzat.
2. Beti hustu maskuria eta kolona naturak hala eskatzen duen bezain laster, atzerapenak prostatako guruinean presioa egiten baitu eta narritadura eragiten baitu.
3. Ondestera hedatzen den idorreriak presio handia eragiten dio prostatan eta saihestu egin behar da.
4. Oinez ariketa egitea oso gomendagarria da. Bizikletaz ibiltzeak prostatako presioa eragiten du, beraz, saihestu, pertsona bat handitze zantzuak nabaritzen hasten bada.
5. Ezinbestekoa da ur garbia eta nahikoa edatea, baina gauerako muga hori edatea pixa egiteko maiz esnatzeko.
6. Barazkiak edo frutak bakarrik jatea, astean behin edo bitan ideia ona da, gorputza desintoxikatzen du.
7. Astean egun batean barau egitea, ura bakarrik edatea, ohitura ona da bizimodu osasuntsua izateko.

Prostatako arazoen arrazoiak hainbat dira adinaren, bizimoduaren eta ohituren arabera. Besteak beste, alkohola eta tabakoa gehiegikeriak, indigestioa, idorreria, gehiegi jatea, beldurra, sexuaren gainetik eta azpian, eserita edo zutik egon ordu luzeak; maskuria edo kolona husteko atzerapena, gehiegizko pisua, bitamina eta zink mineralaren gabezia; janari konbinazio okerrak, oinez eta ariketa fisikorik ez egitea; sexu-harremanetan maiz atzeratzea eiakulatzea. Horiek guztiek prostatako presioa egiten dute. Saihestu ugalketa edo gernu-sistemari eragiten dion edozein infekzio, prostatak parte hartuko duelako.