Seedeprotsess
Häid toite on saadaval kõikjal maailmas. Et hästi süüa ja õiget toitu tarbida, peab inimkeha vajadusel korralikult seedima ja imama tarbitud toidust elutähtsaid toitaineid. Peate alati meeles pidama, et kui inimene vananeb, siis tema seedimine ja ainevahetus vähenevad, põhjustades ebamugavusi, sealhulgas puhitus, seedehäired, kõhupuhitus või gaasid ja valu.
Vananedes või haigena väheneb teie keha ensüümide tootmine, mis mõjutab toidu nõuetekohast seedimist ja muudab peensoole vajalike toitainete imendumise võimatuks. See vajalike seedeensüümide madal või puudumine on haiguste ja ebamugavuste kasvulava. Need tingimused kaasnevad halva seedimisega, mis tuleneb ensüümide vähesusest või puudumisest. See võimaldab gaasil ja halbadel bakteritel käärsooles areneda, parasiitide arv suureneb, kõhukinnisus, seedehäired, puhitus, röhitsemine ja mitmed muud probleemid.
Üldiselt algab seedimine suust, sülg lagundab tarbitavas toidus süsivesikuid ja osa rasvast. Nõuetekohane närimine on seedimisprotsessis ülioluline. Mida kauem oma toitu suus närida, seda paremini see süljega segatakse, seda pikem aeg antakse maole seedeensüümide tootmiseks. Toidu masteerimine alustab seedeensüümide tootmist.
Maos toodetud ensüümid lagundavad toiduaineid veelgi. Süsivesikud ja valgud lagundatakse ja sapp eemaldatakse maksast seedekanali segudes rasvaga, et paremini imenduda. Tean, et:
a) Vedelikud võivad neid ensüüme lahjendada.
(b) Liiga kuum, külm või vürtsikas toit mõjutab neid ensüüme.
c) Toidud, mis ei ole suus korralikult mastikeeritud, ei võimalda neil ensüümidel korralikult ja õigeaegselt toimida, sest loodus määrab, kui kaua toit võib enne peristaltika liigutamist kõhus püsida.
Soovitatavad lahendused
a) Jooge vett 30–45 minutit enne sööki ja 45–60 minutit pärast sööki. Kui peate mingil põhjusel söögi ajal jooma, siis laske see lonkshaaval. Aitab vältida ensüümide lahjenemist maos.
(b) Jälgige päeva ilma ja teage regulaarselt oma keha temperatuuri; ärge sööge liiga kuuma ega külma toitu, need šokeerivad kõhtu ja mõjutavad ensüümide tootmist ja toimet.
(c) Üldiselt, kui te oma toitu korralikult suhu närite, seguneb teie toit korralikult süljes ensüümidega, nagu ptyalin, et alustada seedimisprotsessi.
Toit purustatakse korraliku närimisega ja libiseb alla kõhtu, kus seedeensüümid toiduga korralikult segunevad. Kujutage ette, et suhkrukuubiku suurune toit läheb kurgust alla soolestikku. See kuubik on umbes 3/10 tolli ruut. Ensüüm ei pruugi kogu kuubikusse tungida, enne kui peristaltika viib toidu seedimata seedetrakti alla. See on üksikisiku jaoks halb. Veel üks oluline tegur, mis on iseseisev, on korralikud toidusegud. Siia kuuluvad:-
(1) Milliseid toite saab koos süüa?
(2) Milliseid toite tuleks süüa esimesena või viimasena?
(3) Milliseid toite tuleks süüa üksi, nt arbuus.
Üldreeglina:
a) Sööge alati üks puu, maksimaalselt kaks. Sööge koos magusaid ja mõruid puuvilju. Võimalusel ärge segage, mõrkjas magusate puuviljadega; nt mango on magus, sidrun on mõrkjas. Sidrunit võib kasutada vees või köögiviljasalatis.
b) Vältige alati puu- ja köögivilju samal toidukorral. Puuviljad puhastavad keha, köögiviljad taastavad keharakke. See on lihtne viis seda vaadata. Keha vajab puu- ja köögivilju, kuid erinevatel aegadel.
(c) Sama söögikorra ajal võite süüa 2–6 köögivilja, kuid mitte kunagi ühte köögivilja. Salat on hea (ainult köögiviljad). Puuviljasalat kõlab hästi, kuid (segus ei tohi olla rohkem kui kaks puuvilja).
d) Sööge arbuusit alati iseseisvalt, selle segamine mis tahes toiduga võib põhjustada maoärritust. Mõni inimene ei pruugi midagi kogeda, sest kõht on juba sassis ja inimene arvab, et kõik on hästi. Vale söömise tagajärjed ilmnevad varakult, välja arvatud inimestel, kes on ennast õigesti sööma treeninud.
Mida kiiremini valesti söömise tagajärjed parandatakse, seda parem on teie tulevik; sest parandate olukorra ja sööte õigesti. Nõuetekohase seedimise lõpptulemus on toidu lõppsaaduse nõuetekohane imendumine inimkeha parandamiseks ja ehitamiseks. Nende hulka kuuluvad rasvhapped, aminohapped ja suhkrud.
Ensüümide langus algab igas vanuses sõltuvalt teie alatoitumuse tasemest, kuid üldiselt väheneb, algab vanuses 25–35 aastat. Hea tasakaal toidugruppides toodab tarbitud toidust terve inimese ja piisavalt ensüüme. Ensüümide vähenemise korral on toidulisandid koos meditsiinilise nõuga kergesti kättesaadavad, kuid see meetod on alati Jumala enda inimkeha ensüümide kolmas allikas. Teine allikas on Jumala antud taimsed allikad ja mõned loomsed allikad. Looduslikud allikad (toored) hõlmavad puuvilju, köögivilju, teravilja, pähkleid ja loomaliha, sealhulgas mune.
Vesi on inimkeha toimingutes oluline vedelik. Vett on vaja selleks, et meie kehast mürgised ained välja pesta, neerud puhtana hoida ja täisvõimsusel toimida. Vajalik vesi imendub jämesooles. Inimkeha on konstrueeritud nii, et aju oskab jämesoolt käskida vajalikku vett tagasi imada, sõltuvalt inimese dehüdratsiooni tasemest. Aju võib paluda ka neerudel vett säästa. See on kapteni disaineri töö; Jumal, Jeesus Kristus. Pidage meeles, et olete hirmus ja imeliselt loodud.
Olulised ensüümid, mis kaasavad seedimist
Ensüüm Ptyalin alustab närimise ajal süsivesikute lagunemist väikesteks aineteks. Peristaltika abil jätkab toit aeglaselt lainelise liigutusega teekonda pärakusse läbi mao, kaksteistsõrmiksoole, peen- ja jämesoole, sigmoidsesse käärsoole ja päraku kaudu välja.
Tärklise seedimine jätkub peensooles, mitte maos ensüümide toimel amülaas.
Valkude peamine seedimine toimub maos (HCL) happelise seisundi korral. Ensüümid, mis seedivad valke, vajavad olulise seedimise jaoks happelist keskkonda. Nende ensüümide hulka kuuluvad: pepsiini mis seedivad valke ja lähevad edasi peensoolde. Sellepärast on hea enne süsivesikute söömist süüa liha või valku üksi või süüa valku. Peensooles lagundatakse juba happega töödeldud valk aminohapeteks, kuna kõhunääre sekreteerib ensüüme proteaasi tööd tegema.
Vedelikud tühjenevad kõhust üksi, tõeliselt kiiresti, millele järgnevad puuviljad, köögiviljad, tärklised (süsivesikud) valgud (muna, oad, liha) ja pikim kõhus on rasv. Siin lõi looduse looja, Jumal, olukorra, mida ükski inimene ei suuda tasakaalustada; maos tekib happe HCL ja lima sellises tasakaalus, et ükski neist kahest pole korrast ära ega koguses. Liiga palju hapet põhjustab haavandeid ja ärritab magu ning liiga palju lima loob kodu bakterite paljunemiseks. Tasakaal on hädavajalik halva toitumise ja selliste kahjulike harjumuste korral nagu rohke kohv, suitsetamine, liiga palju soola, antibiootikumide kuritarvitamine, alkohol ja halvad toidukombinatsioonid jne.
Rasv maost, läheb kaksteistsõrmiksoole, kus kõhunääre sekreteerib ensüüme, mis töötavad rasva suhtes. Maksast sapp, mis on kolesterooli produkt, vabaneb. Sapp purustab rasvakuulikesed väikesteks tilkadeks lipaas pankrease ensüüm lagundab selle veelgi rasvhappeks. Samuti on hea teada, et kui sapp sisaldab suures koguses kolesterooli, moodustuvad sapipõies kivid, mis võivad blokeerida sapijuha ja takistada rasvade seedimist peensooles. Need kivid võivad takistada sapi väljavoolu, põhjustada valu ja kollatõbe. Hea ja regulaarne roojamine on oluline, et liigne sapp kehast välja loputada.
Toitainete imendumine toimub peamiselt peensooles. Toitaineid imenduvad miljonid villid meie veresoonte kaudu peavereringesse erinevatesse kehaosadesse. Käärsool on peamiselt elimineerimiseks ja sisaldab arvukalt baktereid. Vesi imendub siin tagasi ja kiudaineid lagundavad Jumala poolt asetatud käärsoole bakterid-Aamen.
Siin käib sõda heade ja halbade bakterite vahel. Head bakterid, detoksifitseerivad ja neutraliseerivad olemasolevaid kahjulikke aineid; arvestades, et kui kahjulike bakterite arv on toksilises keskkonnas suurem, võivad need põhjustada infektsiooni, ärritust, verejooksu, vähki jne.
Ensüümide puudus võib olla laastav, näiteks mis tahes amülaasi, lipaasi või proteaasi puudus, mis on kõik kõhunäärme ensüümid, võib põhjustada seedeprobleeme ja assimilatsiooni. Inimesed ütlevad, et sa oled see, mida sa assimileerid. Kui assimilatsioon on mõjutatud, ilmneb alatoitumus ja haigusseisund ilmneb varem või hiljem kindlasti.
Mõned head ensüümi allikad
Oluline on meeles pidada, et umbes 110 kraadi Fahrenheiti ja kõrgem kuumus hävitab enamiku toiduensüüme. See on üks põhjus, miks süüa tooreid puu-, köögivilju ja pähkleid. Need toortoidud aitavad kehal säilitada ja säilitada vajalikku ensüümivajadust keha optimaalseks toimimiseks.
Selles kirjutises vaadeldakse ensüümide taimseid allikaid. On ka loomseid allikaid, kuid siin keskendutakse taimsetele allikatele, mida inimesed saavad kergesti kasvatada ja endale lubada; isegi vaesuses. Nende taimeallikate hulka kuuluvad papaia (Pawpaw), ananass, avokaado, banaanid, guajaav jne. Kuigi seemnete idud on kõige võimsamad allikad. Heade võrsete hulka kuuluvad lutsern, spargelkapsas, nisuhein, roheline taim jne.
Ensüümid ananassist - (bromelain) ja papaia (pepsiin) on head proteolüütilised ensüümid. (Valke lõhkuvad ensüümid). Ensüümpreparaate ostes veenduge, et need sisaldavad kolme peamist seedimistüüpi: amülaasi, lipaasi ja proteaasi. Tavalise inimese jaoks võite papaia (käpa) korralikult kuivatada, jahvatada pulbriks või pulbri lähedusse, kanda seda enne söömist oma toidule, see annab teile odavaid ja taskukohaseid seedeensüüme. Konserveeritud puuviljad, nagu ananass, ei sisalda värske toores ananassiga võrreldes bromelaini ensüüme. Kuumutamine hävitab praktiliselt kõik meie toidus sisalduvad ensüümid.
Düsenteeria on sooleprobleem, mis põhjustab kehast vedelike, elektrolüütide ja toitainete kadu. Kui seda ei ravita hästi, võib see põhjustada surma. Üllatavalt on õun looduslik lahendus; andke inimesele süüa õunu. Õun sisaldab aineid, mis sisaldavad mineraale, happeid, parkhapet ja pektiini. Pektiin aitab verel tarduda ja parandab düsenteeria korral limaskestade olukorda. Õun imab soolestikku mürgiseid aineid eritumiseks, kuna paranemisprotsess on pooleli.
Koolon
Jämesool koosneb tõusvast käärsoolest, pimesoolist, põiki käärsoolest laskuvast käärsoolest, sigmoidsest käärsoolest ja pärasoolest ning pärakusse. Seda peetakse inimkeha kanalisatsiooniks. See osa inimese kanalist on täis nii häid kui ka halbu bakteritüüpi mikroorganisme. Seda peetakse mikroorganismide kasvukohaks. Käärsoole head bakterid aitavad ära hoida mürgiseid tingimusi, lagundades siia kogunevaid hävitavaid aineid, neutraliseerivad mürgiseid kemikaale ja takistavad haigusseisundite teket. Antibiootikumide liiga sagedane kasutamine hävitab need bakterid. Head bakterid, tarbivad neid toksiine, lagundavad need tekkinud ohtlikust ainest. Halvad bakterid või patogeensed tüübid põhjustavad haigusi.
Inimese käärsooles käib heade ja halbade bakterite vahel omamoodi sõda, kui käärsoole head võidavad, jääb inimene terveks, aga kui halvad võidavad, tekib haigus. Üldiselt hoiavad hästi hooldatud käärsooles (hea toitumisega) head bakterid halva tüübi kontrolli all. Acidophilus, bakterid on hea toidulisand teie toitumisharjumusele. See varustab rohkem häid baktereid ja lisab häid baktereid uuesti. Samuti on hea umbes 2-3 tundi tarbida tavalist jogurtit, mis sisaldab mõnda acidophilus bakterit. enne sööki või enne magamaminekut.
Kuritarvitatud või reguleerimata jämesool on haiguste, haiguste ja surma retsept. Laksatiivide liigne kasutamine on kuritarvitamine ja viitab hädas olevale käärsoolele. Käärsoole kvaliteedi ja tervise parandamiseks sööge looduslikke elustavaid puuvilju. Võite süüa kõike head, mida saate, kuid peate puhastama käärsoole ja kogema regulaarset väljaheidet
Üldiselt domineerivad käärsooles patogeensed organismid ja need põhjustavad haigusseisundit. Seda seetõttu, et nii palju kääritamist ja mädanemist esineb nii palju jäätmete või väljaheidete tõttu. Mõnikord on 72 tundi tagasi söödud söök ikka jämesooles, eriti liha.
Evakueerimine või roojamine on väga oluline, kui päevas süüakse kaks kuni seitse söögikorda. Kindel on see, et süsteemi jäävad mõned seedimata toiduosakesed: pooleldi lagundatud materjalid ja valk, jämesoole seinte kulumisest, mis on väga mürgised. Kui seda ei evakueerita, toimub edasine käärimine ja mädanemine, mis kahjustab indiviidi pikema viibimise ja mürgiste ainete uuesti imendumise tõttu. Käärsoole esmane eesmärk on jäätmete kõrvaldamine, vajaliku vee imendumine ja käärsoole heade mikroorganismide tootmine.