Trávicí proces

Dobrá jídla jsou dostupná na všech místech na zemi. Aby lidské tělo těžilo z dobrého stravování a konzumace správného druhu potravin, musí nutně správně trávit a absorbovat životně důležité živiny z konzumované potravy. Vždy musíte mít na paměti, že jak člověk stárne, jeho trávení a metabolismus se snižuje, což vede k nepříjemnostem, které zahrnují nadýmání, špatné trávení, plynatost nebo plynatost a bolesti.

Jak stárnete nebo jste nemocní, produkce enzymů ve vašem těle se snižuje, což ovlivňuje správné trávení potravy a znemožňuje tenkému střevu absorbovat potřebné živiny. Tento nedostatek nebo nedostatek potřebných trávicích enzymů je živnou půdou pro nemoci a nepohodlí. Tyto stavy doprovázejí špatné trávení, které vychází z nízké nebo nepřítomnosti enzymů. To umožňuje plynu a špatným bakteriím prospívat v tlustém střevě, nárůst parazitů, zácpa, špatné trávení, nadýmání, říhání a několik dalších problémů.

Obecně platí, že trávení začíná v ústech slinami, které rozkládají sacharidy a trochu tuku v jídle, které konzumujete. Správné žvýkání je klíčové v procesu trávení. Čím déle žvýkáte jídlo v ústech, tím lépe je smícháno se slinami, tím delší je čas, který má žaludek na produkci trávicích enzymů. Žvýkání potravy zahajuje produkci trávicích enzymů.

Enzymy produkované v žaludku dále rozkládají potraviny. Sacharidy a bílkoviny se odbourávají a žluč z jater se v trávicím traktu mísí s tukem pro lepší absorpci. Vím, že:

(a) Kapaliny mohou tyto enzymy zředit.

(b) Také horké, studené nebo kořeněné potraviny ovlivňují tyto enzymy.

(c) Potraviny, které nejsou správně žvýkané v ústech, neumožňují těmto enzymům správně a včas fungovat, protože příroda určuje dobu, po kterou může potrava zůstat v žaludku, než ji posune peristaltika.

Navrhovaná řešení

(a) Pijte vodu 30-45 minut před jídlem a 45-60 minut po jídle. Pokud z jakéhokoli důvodu musíte pít během jídla, nechte to být doušky. Pomáhá předcházet ředění enzymů v žaludku.

(b) Sledujte denní počasí a pravidelně zjistěte teplotu svého těla; nejezte příliš horká nebo studená jídla, šokují žaludek a ovlivňují produkci a působení enzymů.

(c) Obecně platí, že pokud správně žvýkáte jídlo v ústech, vaše jídlo se správně promíchá s enzymy, jako je ptyalin, ve vašich slinách, aby se zahájil trávicí proces.

Potrava se správným žvýkáním rozdrtí a sklouzne dolů do žaludku, kde se trávicí enzymy řádně promísí s potravou. Představte si jídlo o velikosti kostky cukru, které jde hrdlem do střeva. Tato krychle má asi 3/10 palce čtverečního. Enzym nemusí být schopen proniknout celou kostkou, než peristaltika přesune potravu do střeva nestrávená. To je pro jednotlivce špatné. Dalším zásadním faktorem, který stojí sám o sobě, jsou správné směsi potravin. Patří sem:-

(1) Které potraviny lze jíst společně?

(2) Které potraviny by se měly jíst jako první nebo jako poslední?

(3) Které potraviny by se měly jíst samotné, např. vodní meloun.

Jako obecné pravidlo:

(a) Jezte vždy jedno ovoce samotné, maximálně dva. Jezte společně sladké ovoce a společně hořké ovoce. Pokud možno nemíchejte, hořké se sladkým ovocem; např. mango je sladké, citron je hořký. Citron lze použít do vody nebo zeleninového salátu.

(b) Vždy se vyhýbejte ovoci a zelenině ve stejných jídlech. Ovoce čistí tělo, zelenina obnovuje tělesné buňky. Je to jednoduchý způsob, jak se na to dívat. Tělo potřebuje ovoce i zeleninu, ale v různých časech.

(c) Můžete jíst 2-6 zeleniny ve stejném jídle, ale nikdy ne jednu zeleninu samotnou. Salát je dobrý (pouze zelenina). Ovocný salát zní dobře, ale (nesmí obsahovat více než dvě ovoce uvnitř směsi).

(d) Vždy jezte meloun samotný, smíchání s jakýmkoli jídlem může způsobit žaludeční nevolnost. Někteří lidé nemusí zažít nic, protože žaludek je již zpackaný a dotyčný si myslí, že je vše v pořádku. Následky nesprávného stravování se neprojevují brzy, s výjimkou lidí, kteří se naučili jíst správně.

Čím dříve se důsledek špatného stravování napraví, tím lepší budoucnost pro vás; protože napravíte situaci a budete jíst správně. Konečným výsledkem správného trávení je správná absorpce konečného produktu potravin pro opravu a stavbu lidského těla. Patří mezi ně mastné kyseliny, aminokyseliny a cukry.

Úbytek enzymů začíná v jakémkoli věku v závislosti na vaší úrovni podvýživy, ale obecně klesá mezi 25. a 35. rokem. Dobrá rovnováha ve skupinách potravin produkuje zdravého člověka a také dostatek enzymů z konzumovaných potravin. V případech poklesu enzymů jsou suplementy snadno dostupné s lékařskou radou, ale tato metoda je vždy třetím zdrojem enzymů Božího vlastního lidského těla. Druhým zdrojem jsou Bohem dané rostlinné zdroje a některé živočišné zdroje. Mezi přírodní zdroje (syrové) patří ovoce, zelenina, obiloviny, ořechy a maso zvířat, včetně vajec, jsou prvním zdrojem.

Voda je důležitou kapalinou při operacích lidského těla. Voda je potřebná k vyplavení jedovatých látek z našeho těla, udržení ledvin čisté a fungující na plný výkon. Potřebná voda je zpětně absorbována tlustým střevem. Lidské tělo je navrženo tak, že mozek může říct tlustému střevu, aby znovu vstřebalo potřebnou vodu v závislosti na úrovni dehydratace jedince. Mozek může také požádat ledviny, aby šetřily vodou. Toto je práce mistra designéra; Bože, Ježíši Kriste. Pamatujte, že jste stvořeni ustrašeně a úžasně.

Důležité enzymy zahrnující trávení

Enzym Ptyalin nastartuje rozklad sacharidů na malé látky při žvýkání. Peristaltikou potrava pomalu vlnovitým pohybem pokračuje ve své cestě do řitního otvoru přes žaludek, dvanáctník, tenké a tlusté střevo, do esovitého tračníku a ven řitním otvorem.

Trávení škrobu pokračuje v tenkém střevě, nikoli v žaludku, pomocí enzymů amylázy.

Hlavní trávení bílkovin probíhá v žaludku v kyselém stavu (HCL). Enzymy, které tráví proteiny, potřebují kyselé prostředí, aby mohly provést hlavní trávení. Mezi tyto enzymy patří pepsin které tráví bílkoviny a dále přecházejí do tenkého střeva. Proto je dobré jíst maso nebo bílkoviny samotné nebo jíst bílkoviny před konzumací sacharidů.  V tenkém střevě se již kyselinami ošetřený protein štěpí na aminokyseliny, protože slinivka břišní vylučuje enzymy proteázy dělat svou práci.

Tekutiny se vyprázdní ze žaludku, pokud jsou samotné, opravdu rychle, následuje ovoce, zelenina, škroby (sacharidy), bílkoviny (vejce, fazole, maso) a nejdéle v žaludku je tuk. Zde opět tvůrce přírody, Bůh, vytvořil situaci, kterou nikdo nedokáže vyvážit; žaludek produkuje kyselinu HCL a hlen v takové rovnováze, že žádný z těchto dvou není mimo pořadí nebo množství. Příliš mnoho kyseliny povede k vředům a podráždění žaludku a příliš mnoho hlenu vytvoří domov pro růst bakterií. Rovnováha je naprosto nezbytná v situacích špatné stravy a škodlivých návyků, jako je mnoho kávy, kouření, příliš mnoho soli, zneužívání antibiotik, alkoholu, špatné kombinace potravin atd..

Tuk ze žaludku přechází do dvanáctníku, kde slinivka břišní vylučuje enzymy, které na tuk působí. Uvolňuje se žluč z jater, která je produktem cholesterolu. Žluč rozbíjí tukové kuličky na malé kapičky, zatímco lipáza enzym ze slinivky břišní jej dále štěpí na mastné kyseliny. I zde je dobré vědět, že pokud žluč obsahuje velké množství cholesterolu, tvoří se ve žlučníku kameny, které mohou ucpat žlučovod a bránit trávení tuků v tenkém střevě. Tyto kameny mohou bránit toku žluči, způsobit bolest a žloutenku.  Dobrá a pravidelná stolice je důležitá pro vyplavování naší přebytečné žluči z těla.

K vstřebávání živin dochází především v tenkém střevě. Živiny jsou absorbovány miliony klků našimi krevními cévami do hlavního krevního oběhu do různých částí těla. Tlusté střevo slouží hlavně k vylučování a obsahuje velké množství bakterií. Voda se zde znovu vstřebává a vláknina je rozkládána bakteriemi sídlícími v tlustém střevě, aby odváděly dobrou práci – Amen.

Tady vedete válku mezi dobrými a špatnými bakteriemi. Dobré bakterie, detoxikuje a neutralizuje přítomné škodlivé látky; vzhledem k tomu, že počet škodlivých bakterií v toxickém prostředí způsobí infekci, podráždění, krvácení, rakovinu atd.

Nedostatek enzymů může být zničující, například jakýkoli nedostatek amylázy, lipázy nebo proteázy, což jsou všechny pankreatické enzymy, může vést k zažívacím problémům a je ovlivněna asimilace.. Lidé říkají, že jste to, co asimilujete. Když je ovlivněna asimilace, podvýživa se projeví a onemocnění se dříve nebo později určitě objeví.

Některé dobré zdroje enzymů

Je důležité mít na paměti, že teplo asi 110 stupňů Fahrenheita a více ničí většinu potravinářských enzymů. To je jeden z důvodů, proč jíst syrové ovoce, zeleninu a ořechy. Tyto syrové potraviny pomáhají tělu udržovat a udržovat potřebnou hladinu enzymů pro optimální fungování těla.

Tento článek se zabývá rostlinnými zdroji enzymů. Existují také živočišné zdroje, ale zde se zaměřujeme na rostlinný zdroj, který si lidé mohou snadno vypěstovat a dovolit; i v chudobě. Mezi tyto rostlinné zdroje patří papája (Pawpaw), ananas, avokádo, banány, guava atd. I když klíčky semen jsou nejúčinnějšími zdroji. Mezi dobré klíčky patří vojtěška, brokolice, pšeničná tráva, zelené rostliny atd.

Enzymy z ananasu – (bromelain) a papája (pepsin) jsou dobré proteolytické enzymy. (Protein-breaking-enzymy). Při nákupu enzymových doplňků se ujistěte, že obsahují 3 hlavní trávicí typy amylázu, lipázu a proteázu.  Pro obyčejného člověka můžete papáju (pawpaw) řádně usušit, rozdrtit na prášek nebo téměř na prášek, aplikovat ji do jídla před jídlem, získáte tak nějaké trávicí enzymy, levné a dostupné. Konzervované ovoce jako ananas neobsahuje žádné enzymy bromelain ve srovnání s čerstvým syrovým ananasem. Zahříváním se zničí prakticky veškerý enzym v našem jídle.

Dyzentérie je střevní problém, který způsobuje ztrátu tekutin, elektrolytů a živin z těla. Pokud není dobře ošetřeno, může způsobit smrt. Překvapivě jablko je přírodní řešení; dát člověku jablka k jídlu. Jablko obsahuje látky, které zahrnují minerální látky, kyseliny, kyselinu tříslovou a pektin. Pektin pomáhá srážet krev a zlepšuje stav sliznice při úplavici. Jablko v průběhu procesu hojení nasává toxické látky ve střevech pro vylučování.

Dvojtečka

Tlusté střevo se skládá ze vzestupného tračníku, od slepého střeva, příčného tračníku, sestupného tračníku, sigmoidního tračníku a konečníku a ven do konečníku. To je považováno za kanalizační systém lidského těla. Tato část lidského kanálu je plná mikroorganismů, dobrých i špatných bakterií. Je považován za místo rozmnožování mikroorganismů.   Dobré bakterie v tlustém střevě pomáhají předcházet toxickým stavům tím, že rozkládají destruktivní látky, které se zde hromadí, neutralizují toxické chemikálie a zabraňují rozvoji chorobných stavů. Příliš časté používání antibiotik tyto bakterie ničí. Dobré bakterie konzumují tyto toxiny a odbourávají je z nebezpečné látky, kterou tvoří. Špatné bakterie nebo patogenní typy způsobují onemocnění.

Mezi dobrými a špatnými bakteriemi v lidském tlustém střevě probíhá jakási válka, pokud ty dobré v tlustém střevě vyhrají, člověk zůstane zdravý, ale pokud ty špatné vyhrají, objeví se nemoc. Obecně platí, že v dobře udržovaném tlustém střevě (s dobrou stravou) budou dobré bakterie hlídat a kontrolovat špatný typ. Acidophilus, bakterie jsou dobrým dietním doplňkem vašeho stravovacího návyku. Dodává více dobrých bakterií a znovu posiluje dobré bakterie. Je také dobré zkonzumovat asi 2-3 hodiny bílý jogurt, který obsahuje nějaké acidofilní bakterie. před jídlem nebo před spaním.

Zneužívané nebo neregulované tlusté střevo je receptem na nemoc, nemoc a smrt. Nadužívání laxativ je zneužívání a svědčí o potížích s tlustým střevem. Jezte přírodní životodárné ovoce, abyste zlepšili kvalitu svého tlustého střeva a zdraví. Můžete jíst všechno dobré, co můžete, ale musíte si vyčistit tlusté střevo a zažít pravidelnou stolici

Obecně patogenní organismy dominují v tlustém střevě a vedou k chorobnému stavu. Je to proto, že existuje tolik fermentace a hniloby kvůli velkému množství odpadu nebo fekálií. Někdy je jídlo, které jste jedli před 72 hodinami, stále uloženo v tlustém střevě, zejména maso.

Evakuace neboli vyprazdňování je velmi důležité, když se sní dvě až sedm jídel za den. Je jisté, že v systému zůstanou některé nestrávené částice potravy: napůl natrávené materiály a bílkoviny z opotřebení stěn tlustého střeva, které jsou vysoce toxické. Pokud nedojde k evakuaci, dojde k další fermentaci a hnilobě, ke škodě jedince v důsledku delšího pobytu a zpětného vstřebávání toxických látek. Primárním cílem tlustého střeva je odstranit odpadní materiály, reabsorbovat potřebnou vodu a produkovat dobré mikroorganismy v tlustém střevě.