Храносмилателен процес
Има добри храни на всички места на земята. За да се възползва от правилното хранене и консумацията на правилния вид храни, човешкото тяло по необходимост трябва правилно да усвоява и абсорбира жизненоважните хранителни вещества от консумираната храна. Винаги трябва да имате предвид, че с напредването на възрастта храносмилането и метаболизмът им намаляват, което води до дискомфорт, който включва подуване на корема, лошо храносмилане, метеоризъм или газове и болка.
С напредване на възрастта или болестта производството на ензими в тялото ви намалява, което засяга правилното храносмилане на храната и прави невъзможно тънките черва да абсорбират необходимите хранителни вещества. Това ниско или липса на необходимите храносмилателни ензими е благодатна среда за болести и дискомфорт. Тези състояния придружават лошо храносмилане, което се дължи на ниско или отсъствие на ензими. Това позволява на газовете и лошите бактерии да процъфтяват в дебелото черво, увеличаването на паразитите, запек, лошо храносмилане, подуване на корема, оригване и няколко други проблеми.
Обикновено храносмилането започва от устата със слюнката, която разгражда въглехидратите и малко мазнини в храната, която консумирате. Правилното дъвкане е от решаващо значение в процеса на храносмилане. Колкото по-дълго дъвчете храната си в устата, толкова по-правилно се смесва със слюнката, толкова по-дълго е времето, дадено на стомаха да произведе храносмилателни ензими. Сдъвкването на храната започва производството на храносмилателни ензими.
Ензимите, произвеждани в стомаха, допълнително разграждат храните. Въглехидратите и протеините се разграждат и жлъчката от черния дроб надолу в храносмилателния канал се смесва с мазнини за по-добро усвояване. Знам, че:
(а) Течностите могат да разреждат тези ензими.
(b) Горещите, студените или пикантните храни също влияят на тези ензими.
(c) Храните, които не са сдъвкани правилно в устата, не позволяват на тези ензими да функционират правилно и своевременно, тъй като природата диктува продължителността на времето, през което храната може да остане в стомаха, преди да бъде преместена от перисталтиката.
Предложени решения
(a) Пийте водата си 30-45 минути преди всяко хранене и 45-60 минути след хранене. Ако по някаква причина трябва да пиете по време на хранене, нека е на глътки. Помага за предотвратяване на разреждането на ензимите в стомаха.
(b) Следете времето за деня и редовно опознавайте температурата на тялото си; не яжте твърде горещи или студени храни, те шокират стомаха и влияят върху производството и действието на ензимите.
(c) Като цяло, ако дъвчете правилно храната си в устата, храната ви се смесва правилно с ензими като птиалин в слюнката ви, за да започне храносмилателния процес.
Храната се смачква при правилно дъвчене и се плъзга надолу в стомаха, където храносмилателните ензими се смесват правилно с храната. Представете си храна с големината на кубче захар, която се спуска през гърлото към червата. Този куб е около 3/10 инча квадрат. Ензимът може да не успее да проникне в целия куб, преди перисталтиката да премести храната надолу в червата несмляна. Това е лошо за индивида. Още един решаващ фактор, който стои сам по себе си, са правилните хранителни смеси. Това включва: -
(1) Кои храни могат да се консумират заедно?
(2) Кои храни трябва да се ядат първи или последни?
(3) Кои храни трябва да се консумират самостоятелно, например диня.
Като основно правило:
(а) Винаги яжте само един плод, максимум два. Яжте заедно сладки плодове и горчиви плодове заедно. По възможност не смесвайте, горчиви със сладки плодове; например мангото е сладко, лимонът е горчив. Лимонът може да се използва във вода или зеленчукова салата.
(b) Винаги избягвайте плодове и зеленчуци в едни и същи ястия. Плодовете пречистват тялото, зеленчуците възстановяват клетките на тялото. Това е прост начин да го погледнете. Тялото се нуждае както от плодове, така и от зеленчуци, но по различно време.
(в) Можете да ядете 2-6 зеленчуци в едно и също хранене, но никога само един зеленчук. Салатата е добра (само зеленчуци). Плодовата салата звучи добре, но (не трябва да съдържа повече от два плода в сместа).
(d) Винаги яжте диня самостоятелно, смесването й с всяка храна може да причини стомашно разстройство. Някои хора може да не изпитат нищо, защото стомахът вече е объркан и човекът смята, че всичко е наред. Последиците от неправилното хранене не се проявяват рано, освен при хора, които са се научили да се хранят правилно.
Колкото по-бързо се коригира последствията от неправилното хранене, толкова по-добро е бъдещето за вас; защото ще коригирате ситуацията и ще се храните правилно. Крайният резултат от правилното храносмилане е правилното усвояване на крайния продукт от храните, за възстановяване и изграждане на човешкото тяло. Те включват мастни киселини, аминокиселини и захари.
Намаляването на ензимите започва на всяка възраст в зависимост от вашето ниво на недохранване, но като цяло намалява, започва между 25-35 години. Добрият баланс в групите храни произвежда здрав човек, както и достатъчно ензими от консумираните храни. В случаи на спад на ензимите, добавките са лесно достъпни с медицински съвет, но този метод винаги е третият източник на Божиите собствени ензими в човешкото тяло. Вторият източник са дадени от Бога растителни източници и някои животински източници. Естествените източници (сурови) включват плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки и животинска плът, включително яйца, идват като първи източник.
Водата е важна течност в операциите на човешкото тяло. Водата е необходима, за да измием отровните вещества от тялото ни, да поддържаме бъбреците чисти и да функционират с пълен капацитет. Необходимата вода се реабсорбира от дебелото черво. Човешкото тяло е проектирано така, че мозъкът може да каже на дебелото черво да реабсорбира необходимата вода, в зависимост от нивото на дехидратация на индивида. Мозъкът може също да поиска от бъбреците да пести вода. Това е дело на главния дизайнер; Господи, Исус Христос. Помнете, че сте страшно и прекрасно направени.
Важни ензими, включващи храносмилането
Ензимът Птиалин започва разграждането на въглехидратите на малки вещества по време на дъвчене. Чрез перисталтика храната бавно с вълнообразно движение продължава своето пътуване към ануса през стомаха, дванадесетопръстника, тънките и дебелите черва, до сигмоидното дебело черво и навън през ануса.
Смилането на нишестето продължава в тънките черва, а не в стомаха, чрез ензимите амилаза.
Основното смилане на протеини се извършва в стомаха в (HCL) киселинно състояние. Ензимите, които усвояват протеините, се нуждаят от кисела среда, за да направят основно храносмилане. Тези ензими включват пепсин които усвояват протеина и по-нататък преминават в тънките черва. Ето защо е добре да ядете месо или протеини самостоятелно или да ядете протеин преди прием на въглехидрати. В тънките черва вече третираният с киселина протеин се разгражда до аминокиселини, тъй като панкреасът секретира ензимите протеазен да свърши работата.
Течностите се изпразват от стомаха, ако са сами, много бързо, следвани от плодове, зеленчуци, нишестета (въглехидрати), протеини (яйца, боб, месо) и най-дългото в стомаха е мазнините. Тук отново създателят на природата, Бог, създаде ситуация, която никой човек не може да балансира; стомахът произвежда киселинния HCL и слуз, в такъв баланс, че нито едно от тези две не е извън ред или количество. Твърде много киселина ще доведе до язва и ще раздразни стомаха, а твърде много слуз ще създаде дом за бактериален растеж. Балансът е абсолютно необходим в ситуации на лоша диета и вредни навици като много кафе, пушене, твърде много сол, злоупотреба с антибиотици, алкохол и лоши хранителни комбинации и т.н..
Мазнините от стомаха преминават в дванадесетопръстника, където панкреасът секретира ензими, които действат върху мазнините. Освобождава се жлъчката от черния дроб, която е продукт на холестерола. Жлъчката разбива мастните топчета на малки капчици, докато липаза ензим от панкреаса го разгражда допълнително до мастна киселина. Тук също е добре да знаете, че ако жлъчката съдържа големи количества холестерол, в жлъчния мехур се образуват камъни, които могат да блокират жлъчния канал и да попречат на храносмилането на мазнините в тънките черва. Тези камъни могат да възпрепятстват изтичането на жлъчката, да причинят болка и жълтеница. Доброто и редовно движение на червата е важно за отмиване на излишната жлъчка от тялото.
Усвояването на хранителните вещества се извършва главно в тънките черва. Хранителните вещества се абсорбират от милиони въси през нашите кръвоносни съдове в основния кръвен поток към различни части на тялото. Дебелото черво е основно за елиминиране и съдържа множество бактерии. Водата тук се абсорбира отново, а фибрите се разграждат от бактериите, живеещи в дебелото черво, както Бог постави, за да вършат добра работа – Амин.
Това е мястото, където имате война между добри и лоши бактерии. Добри бактерии, детоксикира и неутрализира наличните вредни вещества; докато лошите бактерии, ако са по-големи в токсична среда, ще причинят инфекция, дразнене, кървене, рак и т.н.
Дефицитът на ензими може да бъде опустошителен, например всеки дефицит на амилаза, липаза или протеаза, които са все панкреатични ензими, може да доведе до храносмилателни проблеми и асимилацията е засегната. Хората казват, че си това, което асимилираш. Когато асимилацията е засегната, недохранването ще стане очевидно и болестното състояние определено ще се появи, рано или късно.
Някои добри източници на ензими
Важно е да се има предвид, че топлината от около 110 градуса по Фаренхайт и повече унищожава повечето хранителни ензими. Това е една от причините да ядете сурови плодове, зеленчуци и ядки. Тези сурови храни помагат на тялото да поддържа и поддържа необходимото ниво на нужда от ензими за оптимално функциониране на тялото.
Тази статия разглежда растителните източници на ензими. Има и животински източници, но фокусът тук е растителен източник, който хората могат лесно да отглеждат и да си позволят; дори в бедност. Тези растителни източници включват папая (Pawpaw), ананас, авокадо, банани, гуава и др. Въпреки че кълновете от семена са най-мощните източници. Добрите кълнове включват люцерна, броколи, пшенична трева, зелено растение и др.
Ензимите от ананас – (бромелаин) и папая (пепсин) са добри протеолитични ензими. (Ензими за разграждане на протеини). Когато купувате ензимни добавки, уверете се, че съдържат 3-те основни храносмилателни типа амилаза, липаза и протеаза. За обикновения човек можете да изсушите правилно папая (pawpaw), да ги смилате на прах или близо до прах, да я приложите към храната си преди хранене, това ще ви даде някои храносмилателни ензими, евтини и достъпни. Консервираните плодове като ананас не съдържат никакви бромелаинови ензими в сравнение с пресния суров ананас. Нагряването унищожава практически всички ензими в храната ни.
Дизентерията е чревен проблем, който причинява загуба на течности, електролити и хранителни вещества от тялото. Ако не се лекува добре може да причини смърт. Изненадващо ябълката е естествено решение; дайте на човека ябълки да яде. Ябълката съдържа вещества, които включват минерали, киселини, танинова киселина и пектин. Пектинът помага на кръвта да се сгъсти и подобрява състоянието на лигавиците при дизентерия. Ябълката попива токсичните вещества в червата за екскреция, докато лечебният процес е в ход.
Дебелото черво
Дебелото черво се състои от възходящото дебело черво, от апендикса, напречното дебело черво, низходящото дебело черво, сигмоидното дебело черво и ректума и навън към ануса. Това се счита за канализационна система на човешкото тяло. Тази част от човешкия канал е пълна с микроорганизми, както добри, така и лоши бактерии. Счита се за място за размножаване на микроорганизми. Добрите бактерии в дебелото черво помагат за предотвратяване на токсични състояния, като разграждат разрушителните вещества, които се натрупват тук, неутрализират токсичните химикали и предотвратяват развитието на болестни състояния. Използването на антибиотици твърде често унищожава тези бактерии. Добрите бактерии консумират тези токсини, разграждат ги от опасното вещество, което образуват. Лошите бактерии или патогенни видове причиняват заболявания.
Има един вид война между добрите и лошите бактерии в човешкото дебело черво, ако добрите в дебелото черво победят, човекът остава здрав, но ако лошите победят, настъпва болест. Като цяло, в добре поддържано дебело черво (с добра диета) добрите бактерии ще контролират и контролират лошия тип. Acidophilus, бактерии е добро хранително допълнение към хранителния ви навик. Той доставя повече от добрите бактерии и подсилва добрите бактерии. Също така е добре да се консумира малко кисело мляко, което съдържа някои ацидофилни бактерии около 2-3 часа. преди хранене или преди лягане.
Злоупотребеното или нерегулирано дебело черво е рецепта за болест, болест и смърт. Прекомерната употреба на слабително е злоупотреба и е показателна за проблем с дебелото черво. Яжте естествени животворни плодове, за да подобрите качеството на дебелото черво и здравето. Може да ядете цялата добра храна, която можете, но трябва да почистите дебелото си черво и да изпитвате редовно движение на червата
Като цяло патогенните организми доминират в дебелото черво и водят до болестно състояние. Това е така, защото съществува толкова много ферментация и гниене, поради толкова много отпадъци или фекална материя. Понякога храната, която сте яли преди 72 часа, все още се задържа в дебелото черво, особено месото.
Евакуацията или движението на червата е много важно, когато се ядат две до седем хранения на ден. Сигурно е, че някои несмлени хранителни частици ще останат в системата: полуразградени материали и протеини от износването на стените на дебелото черво, които са силно токсични. Ако не се евакуира, ще настъпи по-нататъшна ферментация и гниене, в ущърб на индивида поради по-продължителния престой и повторното усвояване на токсичните вещества. Основната цел на дебелото черво е да елиминира отпадъчните материали, да реабсорбира необходимата вода и да произвежда добри микроорганизми в дебелото черво.