ווייטיק
אַרטריט
אַרטריט איז אָנצינדונג פון די דזשוינץ באגלייט מיט ווייטיק און עטלעכע געשווילעכץ. עסן אַ פּלאַץ פון ברוער ס הייוון, וויטאַמין ב קאָמפּלעקס, ווייץ דזשערמז, bananas, אַוואַקאַדאָוז, פּאַפּייאַ און פּיין-עפּל. באַשטימט פֿאַרבעסערונג וועט זיין באמערקט וועגן 8-12 טעג.
וויטאַמין ב קאָמפּלעקס העלפט פליסן וידעפדיק וואַסער אויס פון דעם גוף, רידוסינג אָדער גאָר ילימאַנייטינג די ווייטיק פון אַרטריט. עס אויך העלפט באַקומען באַפרייַען פון זיס קרייווינגז, וואָס זענען נישט טאַקע גוט פֿאַר איר.
וויטאַמין ב-6 איז אן אנדער פון די ב-וויטאַמינס וואָס העלפּס מיט ווייטיקדיק קני, האַנטגעלענק און אַנגקאַלז. סטיפנאַס ימפּרוווז דראַמאַטיקלי, מיט נאַטירלעך עסנוואַרג, למשל רוי פירות און וועדזשטאַבאַלז טעגלעך. וויטאַמין C איז אויך אן אנדער מאַטעריע זייער גוט פֿאַר אַרטריט און ווייטיק בכלל. עס העלפּס סוד די ווייטיק און פאַסילאַטייץ היילונג. עס איז וויכטיק אין קאַנטראָולינג פּיינז, פון האַלדז, נידעריקער צוריק, לענד, אָרעם, אַנגקאַלז עטק.
וויטאַמין E און קאַלסיום זענען גוט פֿאַר פּיינז פון די ביין / מוסקל און יז די שוועריקייט סליפּינג רעכט צו ווייטיק. קעסיידערדיק נוצן וועט מאַכן אַ ווייטיק-פֿרייַ סיטואַציע פֿאַר דעם באַזונדער געגנט אַזאַ ווי קני, אַקסל, לענד און עלנבויגן.
פֿאַר ערנסט אַרטריט ווייטיק, וויטאַמין C, E און ב זענען גוט קאָמבינאַציע מיט עטלעכע דאָלאָמיטע און אָדער ביין מאָלצייַט. וויטאַמין E וואָלט זיין אַ זייער גרויס הילף אין סטאָפּפּינג ווייטיק, וועגן 400 יוו ביי יעדער מאָלצייַט פֿאַר שטרענג קאַסעס אָדער בעסער ווי דיין דאָקטער וואָלט רעקאָמענדירן, אָבער די וישאַלט דאָזע איז 400 יוו טעגלעך.
* עס איז אַ געפיל, ינדיסקרייבאַבאַל ווען איר זענט אין ווייטיק אָדער יסורים אָדער צאָרעדיק פון אַ קרענק און פּלוצלינג איר פּרובירן עפּעס וואָס ברענגט אַן אומגעריכט רעליעף אָדער היילן. דאס איז מיין ציל ארויסצוברענגען דעם שרייבן, אז מענטשן וועלן באקומען הילף פאר זייערע אומגעוואלדיגע באדינגונגען.
נאַטירלעך אַפּראָוטשיז צו ווייטיק, ספּעציעל אַרטריט פּיינז.
(אַ) אַלפאַלפאַ טיי, געמאכט מיט וואַרעם וואַסער, נישט בוילינג וואַסער, לאָזן צו מליען פֿאַר 20-45 מינוט, שפּאַנונג און קיל, און טרינקען 3-5 מאל טעגלעך, האָניק קענען זיין געוויינט צו טעם. עס נעמט אַ פּאָר פון וואָכן צו זען אַ מערקווירדיק פֿאַרבעסערונג. דער קורס פון פֿאַרבעסערונג איז ימפּרוווד דורך גענומען זאַלץ, צוקער, קאַווע, פּראַסעסט פודז, ווייַס מעל, אַלקאָהאָל אויס פון דיין דיעטע. אין דער זעלביקער סימען איר מוזן פֿאַרבעסערן דיין דיעטע, דורך קאַנסומינג פיל פון פריש, וועדזשטאַבאַלז און פירות, רעדוצירן רויט פלייש, טרינקען ריין וואַסער, גיין און געבן זיך וועגן 8 שעה פון טעגלעך שלאָפן.
(ב) קאַרש באשטימט ברענגט אַמייזינג רעזולטאַטן פֿאַר גאַוט און אַרטריט, דאָס וועט לאָזן איר צו בלייַבן אַוועק פון מעדאַקיישאַן. ינטראָודוסינג וויטאַמין ב און E וועט פֿאַרבעסערן רעליעף באטייטיק
(C) עפּל עפּלזאַפט עסיק 1: 2 מיט וואַסער טעגלעך אין אַ פּאָר פון וואָכן ברענגט רעליעף צו געשווילעכץ, ווייטיק און קעסיידערדיק אין נעמען, יווענטשאַוואַלי ילימאַנייץ די באדינגונגען.
(ד) ביין מאָלצייַט טאַבלעט איז גוט פֿאַר ווייטיק רעכט צו אַרטריט
(e) דעסיקקאַטעד לעבער העלפּס רעליעף אַרטריט ווייטיק, קלינז לייכעץ פון די האַלדז, קאַלמז נערוועס און ראַדוסאַז קאָליטיס און כעדייקס.
(f) האָניק איז נייטיק פֿאַר אַ מענטש ליידן אַרטריט, עס העלפּס אין גאַנץ היילונג פון די צושטאַנד.
(ג) ביאָפלאַוואָנאָידס, ריפערד צו ווי וויטאַמין פּ, 400 מג פון C, 400 מג סיטריק ביאָפלאַוואָנאָידס און 50 מג רוטין 3 מאל פּער טאָג און היטן וואָס כאַפּאַנז אין 2-4 וואָכן. געדענקט לעמאַנז זענען אויך גוט קוואלן פון ביאָפלאַוואָנאָידס.
(ה) קאַלסיום איז טאַקע גוט פֿאַר ווייטיק רעליעף.
הויך קאַלסיום פודז אַרייַננעמען: -
בוריק 118
בינז 163
פּעטרעשקע 193
וואַסערקרעס 195
זענעפט גרין 220
קאַלע 225
ברוקווע גרין 259 מג
(איך) פֿאַר כראָניש שלאָס קרענק, קאַלסיום, וויטאַמינס ד, ב און ייאַדיין זענען דארף טעגלעך.
(דזש) קנאָבל רעמאַדיז: קנאָבל איז פאַנטאַסטיש פֿאַר אַרטריט. עס האט מאַכט צו באַפרייַען אָנצינדונג, ינפעקשאַנז, קאַטאַררהאַל אָנצינדונג און ינקריסיז סערקיאַליישאַן. עס איז זייער עפעקטיוו.
רומאַטיזאַם
רומאַטיזאַם איז אַ דידזשענעריישאַן פון שלאָס געוועב רעכט צו נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי פון דער הויפּט קאַלסיום, וויטאַמין די, וויטאַמין ב און יאָדינע.
רומאַטיזאַם איז אַ דיסאָרדער אנגעצייכנט דורך אָנצינדונג, דידזשענעריישאַן פון קאַנעקטיווע געוועבן, סטראַקטשערז פון דעם גוף, דער הויפּט די דזשוינץ און מאַסאַלז, טענדאַנז און פייבראַס געוועבן. עס איז יידענאַפייד דורך ווייטיק, סטיפנאַס, באַגרענעצונג אין מווומאַנץ. קיין רומאַטיזאַם קאָנפידעד צו די דזשוינץ איז געהאלטן אַרטריט.
כראָניש רומאַטיזאַם און גאַוט זענען אָפט ענלעך, דער בלויז חילוק איז מאַנאַפעסטיישאַן. אין פילע קאַסעס אַרטריט איז אַ נאָכפאָלגן פון אַקוטע רומאַטיזאַם. ביידע רומאַטיזאַם און אַרטריט טיילן ענלעך טריטמאַנץ אין זיכער צושטאנדן.
בכלל רומאַטיזאַם איז אַ רעזולטאַט פון אַ פאַרשטעלונג אין דעם גוף געפֿירט דורך וויסט מאַטעריאַלס און אַסאַדז. שלעכט דיעטע פילז דעם גוף מיט פּויזאַנז, יעריק אַסאַדז, וואָס אין רובֿ פאלן די מענטש קידניז, לעבער און פּענכער קענען נישט פילטער אויס, אַזוי זיי לאָדן אין די דזשוינץ, ביינער און ווירקן מאַסאַלז. עס איז כּמעט אוממעגלעך צו געפֿינען אַרטריט אָדער רומאַטיזאַם אין ווילד אַנימאַלס וואָס עסן נאַטירלעך, פריש פודז אָבער פּראָסט אין דאַמעסטאַקייטיד אַנימאַלס וואָס קאָרמען אויף מענטשלעך פּראַסעסט פודז. דאָס באשטימט דערציילט אונדז אַ פּלאַץ וועגן אונדזער דענאַטורעד פודז, אַרייַנגערעכנט ענדזשאַנירד זאמען אַזוי גערופן.
סימפּטאָמס אַרייַננעמען: ווייטיקדיק און ענלאַרגעד דזשוינץ אָפט די דזשוינץ זענען ווייך, הייס, רויט און ייקינג. באַוועגונג אָפט ז ווייטיק. מאל די דזשוינץ ווערן שייגעץ און באַוועגונג איז אוממעגלעך. די הענט קען זיין אַפעקטאַד ווי צו טוישן נאָרמאַל האַלטנ זיך פון הענט. ווייטיק קען זיין קעסיידערדיק אָדער ינטערמיטאַנט. פרי ינטערווענטיאָן איז נייטיק צו ויסמייַדן מאַסאַלז שרינגקינג.
באַהאַנדלונג פון רומאַטיזאַם
עס זענען באַשטימט זאכן צו ויסמייַדן, אויב הילף קענען זיין געפונען.
- ויסמיידן דינאַטוראַליזעד פודז מיד און די אַרייַננעמען: טיי (אַחוץ גרין טיי אַמאָל טעגלעך), קאַווע, אַלקאָהאָל, ווייַס מעל, ברויט, ווייַס מעל פּראָדוקטן, צוקער, סאָדע, פלייש, כאַזער, בייקאָן, געפּרעגלט פודז.
- ויסמיידן קאַלט אָדער דאַמפּניס, האַלטן וואַרעם שטענדיק ספּעציעל די פֿיס.
- עסן אַ פּלאַץ פון פירות / וועדזשטאַבאַלז, טוישן דיין עסן געוווינהייטן און לייפסטיילז.
- נעמען איין לימענע זאַפט אין וואַרעם וואַסער 3 מאל אַ טאָג איידער מילז.
- טרינקען רוי קאַרטאָפל זאַפט מיט מער אויב בנימצא [10 - 15 אונסעס] 3 מאל אַ טאָג, דאָס איז זייער גוט פֿאַר רומאַטיזאַם.
- וגערקע איז אַ גוט נאַטירלעך דייורעטיק, אויך העלפּס אין האָר וווּקס ספּעציעל ווען קאַנסומד מיט מער, סאַלאַט און שפּינאַט אין זאַפט פאָרעם אויב מעגלעך. אַנדערש עסן עס ווי אַ סאַלאַט, קיין פּראָטעין פון קיין מין צוגעגעבן צו די מישן. עס איז זייער גוט פֿאַר רומאַטיזאַם וואָס איז אַ קאַלמאַניישאַן פון יעריק זויער אין דעם גוף. קאָמבינאַציע פון בוריק, מער, וגערקע, שפּינאַט, סאַלאַט און אַ ביסל קנאָבל איז אַ זייער גוט רעליעף פֿאַר רומאַטיזאַם.
- קנאָבל איז אַ גוט אַבזאָרבער פון יעריק זויער. עס איז נוציק אין חולאתן פון די לונגען און בראָנטשי. עס איז נוציק אין קאַסעס פון בלוט דרוק און אין קאָמבינאַציע מיט אַניאַנז זיי העלפן אין רומאַטיזאַם, ינסאַמניאַ, נערוואַסנאַס און רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז. קנאָבל און ציבעלע קעמפן באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס.
אויב איר טאָן נישט וועלן צו לעבן מיט און אין ווייטיק ווי איר עלטער, ריין דיין גוף און טוישן דיין דיעטע. עס נעמט צייט צו ופמאַכן די שעדיקן פון פאַלש עסן ברירות געמאכט איבער די יאָרן, אָבער אַ מער שטענדיק רעליעף און צושטאַנד קען זיין אַטשיווד ווי צייַטווייַליק רעליעף פון פאַרשידענע דרוגס וואָס זייַנען אן אנדער געפאַר און שווער צו באַקומען אויס פון דעם גוף.
סטעפּס פֿאַר: ימפּרוווינג טנאָים פון רומאַטיזאַם.
(אַ) רייניקן דעם גוף ערשטער: צווייפּינטל, לעבער, ניר און די רעשט פון דעם גוף. ניצן בלויז פירות, למשל אָראַנדזש, לימענע, גרייפּפרוט, אַנאַנאַס, פֿאַר 3-5 טעג, פֿאַר אַ אָנהייב מיט ריין וואַסער.
(ב) צעשטערן אַנכעלטי מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די געדערעם: עסן אַ פּלאַץ פון פּאַפּייאַ (לאַפּע לאַפּע). נעמען פּאַפּייאַ אַליין פֿאַר 3-5 טעג מיט וואַסער ווען נייטיק און עטלעכע רוי קנאָבל טשוד 3 מאל טעגלעך נאָך 2 שעה פון עסן די פּאַפּייאַ. דו זאלסט נישט עסן קיין אנדערע עסנוואַרג פֿאַר די 3-5 טעג אַחוץ פּאַפּייאַ און קנאָבל.
(c) האָבן גוט דענטאַל רייניקונג ווייַל שלעכט צאָן קען פירן צו ינפעקציע און רומאַטיזאַם.
(ד) צו ריין דיין קידניז / לעבער נוצן בוריק, לימענע זאַפט, קנאָבל, ווייץ גראַס, אַלע זאַפט אויב מעגלעך; אַנדערש עסן עס רוי.
(e) לעסאָף פאסטן 1 - 2 טעג אַ וואָך, פון קיין עסנוואַרג אָבער וואַסער איז זייער וויכטיק און נישט צוריקקומען צו עסן פאַלש, וואָס ינוואַלווז קאַנסומינג דענאַטורעד עסנוואַרג. אויב איר זענט צוקערקרענק, באַראַטנ דיין דאָקטער אָדער אַ מענטש וואָס איז נאַלאַדזשאַבאַל וועגן פאסטן.
ציבעלע
דאָס איז איינער פון די קאָמפּלעקס געוויקסן אין נאַטור ווי קנאָבל. ציבעלע האט פאַרשידן ינטריגינג פּראָפּערטיעס עטלעכע פון וואָס פאַרגרעסערן זייער יפעקץ. די פּראָפּערטיעס אַרייַננעמען: סטימולאַנט, יקספּעקטעראַנט, אַנטי-רומאַטיק, דייורעטיק, אַנטי-סקאָרבוטיק, שייַעך-סאַלוואַנט. דאָס מאכט עס אַ גרויס סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג, געשווירן, גאַז, ווהיטלאָווס, אאז"ו ו עס איז זייער זיכער און קענען קיינמאָל פירן צו אַ אָוווערדאָוס. דער בלויז שטערונג איז אין קאַסעס פון מענטשן אַלערדזשיק צו שוועבל וואָס קען זיין זייער שעדלעך פֿאַר מענטשן מיט לעבער אַרויסגעבן, קנאָבל קען האָבן די זעלבע ווירקונג, אַזוי עס ווערט נייטיק צו געפֿינען אויס אויב אַ יחיד איז אַלערדזשיק צו שוועבל.