NGAY BÂY GIỜ HÃY NHANH TAY CHÚNG TÔI - PHẦN THỨ HAI
Mọi người thường thực hành nhịn ăn vì lý do sức khỏe hoặc tinh thần. Cả hai đều có phần thưởng nếu làm đúng. Những lý do thuộc linh để kiêng ăn thường tùy thuộc vào lời Chúa, vào sức mạnh của nó. Động lực thuộc linh để nhịn ăn phụ thuộc vào những gì Chúa Giê-su đã nói trong Lu-ca 5:35, “Nhưng những ngày sẽ đến, khi chàng rể sẽ bị đuổi khỏi họ, và sau đó họ sẽ kiêng ăn trong những ngày đó.” Đây là những ngày mà Chúa Giê Su Ky Tô đã nói về. Chúng ta kiêng ăn vì lý do thuộc linh, và lợi ích thể chất cũng theo đó, theo Ê-sai 58: 6-11; hãy nghiên cứu những câu thánh thư này nếu bạn đang suy nghĩ về việc nhịn ăn. Tất cả chúng ta bây giờ cần phải nhịn ăn hơn bao giờ hết. Chị Sommerville ở thập niên 1960 (Franklin Hall, báo cáo) ở tuổi tám mươi ba đã nhịn ăn trong bốn mươi ngày đêm. Vấn đề là nhiều người trong chúng ta nghiện thức ăn, và không nghĩ những lời của Chúa Giê-xu áp dụng cho chúng ta ngày nay; nhưng nó vang lên, "Vậy thì họ sẽ kiêng ăn."
Số ngày bạn phải nhịn ăn phụ thuộc vào bạn và mức độ trung thành của bạn khi thực hiện nó. Nói chung, mọi người nhịn ăn một ngày, ba ngày, bảy ngày, mười ngày, mười bốn ngày, mười bảy ngày, hai mươi mốt ngày, ba mươi ngày, ba mươi lăm ngày và bốn mươi ngày. Bạn phải được thuyết phục về mặt tinh thần rằng bạn định nhịn ăn trong bao lâu. Hãy nhanh chóng coi một khoảng thời gian được hẹn với Chúa; khi bạn có thời gian thân mật với anh ấy, không bị phân tâm. Đây là thời gian để học kinh thánh, xưng tội, ngợi khen, cầu nguyện và thờ phượng Chúa. Nếu có thể, hãy tránh tiếp xúc với các hoạt động thường xuyên trong cuộc sống như tivi, radio, điện thoại, khách đến thăm và mùi thức ăn. Luôn chọn nơi ở cho nhanh, phải thoáng, đủ nước và có nguồn nước tốt. Tất cả điều này phụ thuộc vào số ngày bạn dự định nhịn ăn: Thời gian nhịn ăn càng lâu thì càng phải chuẩn bị nhiều hơn.
Điều đầu tiên cần biết là bạn định nhịn ăn trong bao lâu, mục đích của việc nhịn ăn này là gì? Bạn đang nhịn ăn solo hay đi cùng người khác? Hãy đặt lòng cầu nguyện vài ngày trước khi bắt đầu nhịn ăn. Nếu có thể hãy hạn chế những người cần biết về nó. Bạn có thể ngạc nhiên rằng một số người trong số này sẽ vô tình lợi dụng ma quỷ để gây áp lực buộc bạn phải kết thúc nó trước khi bạn muốn. Lên kế hoạch cho tất cả những gì bạn có thể cần, chẳng hạn như kem đánh răng và bàn chải, nước uống (nên dùng nước ấm để làm sạch cơ thể tốt hơn). Trước khi bạn bắt đầu nhịn ăn hơn ba ngày, điều quan trọng là phải làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn các chất thải cũ có thể khiến bạn suy nhược, buồn nôn và đau trong thời gian nhịn ăn. Vì vậy, tốt nhất là tránh ăn bất kỳ thực phẩm nấu chín hoặc chế biến nào ít nhất 48 giờ trước khi nhịn ăn. Chỉ tiêu thụ trái cây các loại nhưng không có rau. Nên tránh ăn thịt 7-10 ngày trước khi nhịn ăn tối đa 10-40 ngày. sẽ giúp làm sạch bạn. Một số người thích uống thuốc nhuận tràng để làm sạch trước khi nhịn ăn hơn 3 ngày. Tôi không khuyến khích như vậy. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ép trái cây tự nhiên và một ít nước ép mận. `
Nên tập nhịn ăn từ 6 giờ chiều đến 6 giờ tối, (được coi là nhịn ăn một ngày) trong ba đến năm ngày và xem bạn đối phó như thế nào, chỉ uống nước ấm. Sau đó, bạn làm 48 giờ hai lần và xem cách bạn đối phó. Trong những khoảng thời gian này, bạn hãy dành thời gian để cầu nguyện mỗi 3-6 giờ, với sự ngợi khen Đức Chúa Trời. Nếu bạn cảm thấy nhức đầu hoặc đau nhức, hãy uống nhiều nước hơn và nghỉ ngơi. Hãy nhớ khi bạn không ngủ để đi lại xung quanh để các cơ quan nội tạng và cơ bắp của bạn hoạt động để hoạt động tốt hơn và giảm bớt tình trạng suy nhược.
Cần hiểu rõ vai trò và tầm quan trọng của nước trong thời gian nhịn ăn. Chúa Giê Su Ky Tô đã không sử dụng nước từ những gì chúng ta biết trong thánh thư. Môi-se ở trên núi với Đức Chúa Trời trong bốn mươi ngày đêm là ở với Đức Chúa Trời: thức ăn và nước uống không được ghi lại cho ông. Khi một người ở trước Đức Chúa Trời giống như Môi-se, thì không thể không ăn, uống và bỏ đi. Nhưng đối với chúng ta ngày nay cũng như trường hợp của nhiều tín đồ, cả trong quá khứ và hiện tại, đã uống nước trong lúc nhịn ăn. Thức ăn và nước uống là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Ăn chay có nghĩa là hoàn toàn không có thức ăn và không loại trừ việc sử dụng nước tinh khiết và sạch sẽ. Nước không có tác dụng kích thích cơ thể hay cảm giác thèm ăn. Có thể nhịn ăn vài ngày từ một đến bảy ngày mà không có thức ăn và nước uống; nhưng cá nhân đó phải chắc chắn rằng họ không ở trong tình trạng bệnh lý nào cần được chăm sóc thêm. Uống nước sạch bằng cốc nước của bạn, nước không phải là thức ăn. Nếu bạn tham gia nhanh hơn năm ngày, bạn sẽ nhanh chóng phát hiện ra rằng bạn bắt đầu vật lộn với nước. Điều này là như vậy bởi vì nước không thể thay thế cho thực phẩm; trong thực tế, bạn bắt đầu ghét uống nước. Hãy nhớ rằng bạn cần tiếp tục uống nước ấm chứ không phải nước lạnh. Uống nước giúp làm sạch cơ thể và các cơ quan nội tạng khi cơ thể cố gắng tống chất độc và các chất độc hại khác ra ngoài cơ thể. Bạn cũng cần tắm nước ấm để giữ sạch các mô chết và mùi hôi. Tắm thường xuyên nếu bạn muốn nếu có nước; để mọi người xung quanh bạn sẽ không biết rằng bạn đang chạy quá nhanh.
Ăn kiêng không phải là nhịn ăn và cũng nhịn ăn không phải là ăn kiêng. Xin vui lòng đối phó với chủ đề ăn nhạt và nhịn ăn, xin đừng lầm tưởng vào việc nhịn ăn hoặc ăn kiêng nhẹ, nếu bạn đang thiếu dinh dưỡng và đã đói một nửa. Có một số vấn đề khi nhịn ăn mà một số người có thể gặp phải. Các vấn đề chung có lẽ là đau đầu, chóng mặt, và có mùi vị khó chịu trong miệng, suy nhược và thiếu năng lượng. Ngoại trừ thói quen nhịn ăn khổ sở, hầu hết những người nhịn ăn không cảm thấy nhiều hơn một hoặc hai trong số những vấn đề chung này. Thỉnh thoảng bạn có thể không đi tiêu. Đó là lý do tại sao bạn cần tiêu thụ thực phẩm chưa nấu chín trong 10-40 ngày với nhiều nước trước khi bắt đầu nhịn ăn từ XNUMX đến XNUMX ngày. Một số người thụt rửa từ ba đến năm ngày một lần để giữ cho ruột kết không có chất thải độc hại.
Điều quan trọng là phải cắt giảm việc ăn thường xuyên thực phẩm nấu chín và chế biến trước khi nhịn ăn kéo dài từ 14 đến 40 ngày. Ăn nhiều trái cây hơn các loại để giúp cung cấp cho ruột của bạn đều đặn và làm sạch ruột và ruột của bạn chất thải. Điều này là cần thiết vì trong thời gian đầu, lượng chất thải lớn nhanh chóng có thể khiến thận bị quá tải. Đây là một trong những lý do nên uống nhiều nước ấm để giúp trung hòa và làm sạch cơ thể. Ngoài ra, điều tuyệt đối quan trọng là phải luôn chậm rãi rời khỏi giường để tránh chóng mặt. Bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ và nếu có thể hãy ngủ hai giấc mỗi ngày. Điều này giúp bạn tiết kiệm năng lượng cho việc cầu nguyện và ca ngợi, tập trung vào đời sống tinh thần của bạn. Luôn cố gắng hết sức để tập trung vào một đến bảy điểm cầu nguyện tổng hợp, nếu bạn nhịn ăn hơn 14 ngày.
Chuột rút, suy nhược và đau nhức là kết quả của việc chất thải tích tụ hoặc tích tụ trong ruột kết và có thể gây buồn nôn. Uống nước lạnh có thể gây ra tất cả những vấn đề này. Nước lạnh không giúp chất thải lỏng ra khỏi thành ruột và ruột kết và được tống ra ngoài. Nước ấm qua nhanh sẽ giúp ích rất nhiều. Đôi khi ngay cả sau 30 đến 40 ngày nhanh chóng, bạn không thể tưởng tượng được mớ hỗn độn đen sẽ thoát ra khỏi bạn, ngay sau thời gian nhanh chóng. Đó là lý do tại sao uống nước ấm và thụt tháo định kỳ giúp làm sạch bạn. Mỗi tuần một lần là được nhưng không nên dùng liều gấp đôi. Đi bộ khoảng hai lần một ngày và giữ cho cơ thể hoạt động. Khi cơn đói kéo đến bao tử vào thời điểm bình thường bạn thường ăn, hãy uống nước ấm. Một số người bị tiêu chảy khi nhịn ăn. Đây là một phần của quá trình làm sạch đối với một số người có thể có nhiều buồn nôn. Thuốc xổ có thể hữu ích và uống nước ấm.
Bắt đầu và tham gia nhanh là một phần dễ dàng. Phá vỡ sự nhanh chóng là khía cạnh khó khăn. Bạn phải cẩn thận với việc nhịn ăn như thế nào, nếu không bạn có thể cần nhịn ăn thêm khoảng ba ngày nữa để giảm đau, nếu bạn ăn nhầm và có vấn đề phát sinh; nếu bạn đã nhịn ăn từ 17 đến 40 ngày. Bây giờ trong thời gian nhịn ăn, bạn phải cầu nguyện để Chúa giúp bạn phá vỡ một cách chính xác. Theo hướng dẫn chung, bạn có thể mất số ngày nhịn ăn, ăn uống như trước đây. Bất kỳ nỗ lực nào để nhịn ăn quá nhanh hoặc quá nhanh hoặc ăn không đúng thực phẩm có thể có ba tác động trong thời gian nhịn ăn hơn mười ngày; thức ăn có thể chảy qua ruột và biểu hiện như tiêu chảy hoặc có thể gây đầy hơi hoặc táo bón.
Điều quan trọng là sau khi nhịn ăn bắt đầu ăn các bữa nhỏ thật chậm và nhai kỹ trong miệng. Toàn bộ hệ thống tiêu hóa cần vài ngày để điều chỉnh từ lúc đói sang lúc ăn; giống như cơ thể cần thời gian trong thời gian nhịn ăn để điều chỉnh từ ăn sang không ăn. Không có vấn đề gì bạn mắc sai lầm trong việc phá vỡ sai lầm, không dùng bất kỳ thuốc nhuận tràng sau khi nhịn ăn. Đó là lý do tại sao bạn phải phá vỡ rất thận trọng và cẩn thận. Nếu bạn bẻ nhầm, giải pháp tốt nhất là nhịn ăn hai hoặc ba ngày và bẻ lại đúng cách. Luôn tránh sữa và các sản phẩm từ sữa sau khi nhịn ăn.
Không phân biệt số ngày bạn nhịn ăn, bạn phải cẩn thận để phá vỡ một cách chính xác. Cách tiếp cận chung là uống nhiều nước từ 1 đến 4 giờ trước khi phá vỡ. Sau khi kết thúc buổi cầu nguyện, hãy uống một ly 50% nước ấm và 50% nước cam tươi. Sau đó đi dạo để cơ thể phản ứng với nước trái cây. Khi bạn đi bộ trở lại, trong vòng một giờ, hãy uống một ly nước trái cây tươi nguyên chất khác với nước ấm. Nghỉ ngơi trong khoảng một giờ nữa, và sau đó tắm nước ấm. Không uống nhiều hơn 4 ly nước trái cây pha với nước ấm trong 6 giờ đầu tiên sau khi nhịn ăn hơn 14 ngày. Một trong những cách tốt nhất là kết thúc nhịn ăn vào buổi tối, có thể lấy nước cốt pha với nước ấm khoảng ba lần. Sau đó đi tắm và đi ngủ. Vào thời điểm bạn thức dậy vào buổi sáng, hệ tiêu hóa của bạn bắt đầu thức dậy và bắt đầu sẵn sàng để bắt đầu chấp nhận một số lượng nước trái cây nhiều hơn và ít nước hơn. Sau khoảng 48 giờ có thể uống một ít súp ấm có nước với liều lượng vừa phải và liều lượng nhỏ.
Theo hướng dẫn, bạn có thể quay trở lại ăn cùng loại thực phẩm sau khi đã qua số ngày bạn nhịn ăn. Nhưng khi bạn nhịn ăn, trong 24 đến 48 giờ đầu tiên hãy uống nước trái cây tươi pha với nước ấm sau mỗi 3 giờ. Sau đó trong 48 đến 96 giờ tiếp theo, bạn có thể ăn súp nhiều nước nhưng tránh bất kỳ loại thịt và sữa nào. Sau đó quay trở lại bữa sáng với trái cây tươi, bữa trưa với salad và bữa tối với súp rau với ít cá nếu cần thiết. Đây là thời điểm bắt đầu một thói quen ăn uống mới. Tránh thực phẩm có hại như sô-đa, thịt đỏ, muối và đường, thực phẩm chế biến sẵn và ăn nhiều trái cây, rau, thảo mộc, các loại hạt và chọn các nguồn protein tốt.
Hãy nhớ rằng trong thời gian kiêng ăn thiêng liêng, đó được coi là thời kỳ bạn tách mình ra để tìm kiếm khuôn mặt của Chúa. Hãy dâng mình để học lời Chúa, ngợi khen Chúa và dâng mình để cầu nguyện và cầu thay. Ăn chay thực sự liên quan đến việc dọn dẹp cơ thể hoặc nhà cửa; thể chất và tinh thần. Trước khi thức ăn nhanh có thể kiểm soát rất nhiều cảm giác thèm ăn, tình dục và sự thèm muốn của chúng ta; và thức ăn thường bóp nghẹt những ham muốn tinh thần của chúng ta. Nhưng nhịn ăn thường xuyên và lâu dài có một cách để chế ngự ham muốn đói khát, tình dục và thèm muốn. Những công cụ dễ dàng này trong tay ma quỷ làm ô nhiễm cơ thể và đó là lý do tại sao chúng ta phải mang thân thể vào sự khuất phục để vâng theo lời Chúa và cho phép sự trưởng thành về tâm linh và quyền lực. Mất 4 ngày trong thời gian nhịn đói để biến mất, 10 đến 17 ngày để nghi ngờ và không tin bắt đầu biến mất và trong 21 đến 40 ngày, bạn hoàn toàn nhịn ăn và bắt đầu trải nghiệm sự thanh lọc về tinh thần và thể chất. Tất nhiên là giảm cân hoàn toàn nhanh chóng và bạn phải nhớ hai điểm quan trọng khi kết thúc việc nhịn ăn. Thứ nhất, trong thời gian nhanh chóng và sau đó, ma quỷ sẽ tấn công bạn bằng nhiều cách ngay cả trong giấc mơ của bạn; Bởi vì đó là chiến tranh trong tâm linh, đừng quên rằng Chúa của chúng ta đã bị ma quỷ cám dỗ cả trong và sau khi nhịn ăn, Ma-thi-ơ 4: 1-11. Thứ hai, Đức Chúa Trời sẽ tiết lộ những điều cho bạn từ kinh thánh, trong khải tượng và giấc mơ. Nếu sự nhịn ăn được phá vỡ đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều điều mặc khải từ Chúa và những câu trả lời cho những lời cầu nguyện của bạn; thay vì dành thời gian của bạn để ăn năn vì ăn sai và các cuộc tấn công khác của ma quỷ sau khi nhịn ăn.
Chúa Giê-su nói trong Ma-thi-ơ 9:15, “Vậy thì họ sẽ kiêng ăn.” Cũng hãy nhớ Ê-sai 58: 5-9. Sự khôn ngoan là điều chính yếu ngay lập tức sau một thời gian nhanh chóng. Bạn cần sự khôn ngoan để phá vỡ một cách chính xác, tự chủ tuyệt đối và kiên nhẫn dứt khoát. Đừng để cơn thèm ăn của bạn bị thao túng ngay sau khi nhịn ăn. Sử dụng thánh thư, hãy nhớ Ma-thi-ơ 4: 1-10, và đặc biệt là câu 4, “Có lời chép rằng: Loài người không được sống chỉ bởi bánh, nhưng bởi mọi lời nói ra từ miệng Đức Chúa Trời,” khi ma quỷ tấn công bạn. với vấn đề thực phẩm. Điều này để nhắc nhở chúng ta rằng sau một thời gian nhịn ăn, ma quỷ sẽ cám dỗ chúng ta bằng thức ăn và những ham muốn khác, nhưng đừng mê mẩn nó. Chúa Giê Su Ky Tô đã cho chúng ta câu trả lời cho những cám dỗ như vậy. Hãy nhớ Rô-ma 8:37, “Không, trong tất cả những điều này, chúng ta hơn kẻ chinh phục nhờ Đấng đã yêu thương chúng ta,” Chúa Giê-su Christ. Đừng quên Chúa Giê-xu Christ đã nói, "Và sau đó họ sẽ kiêng ăn."
NGAY BÂY GIỜ HÃY NHANH TAY CHÚNG TÔI - PHẦN THỨ HAI