Prostata

Erkak organining anatomiyasini va bu muhim organning nozik holati va funktsiyasini tushunish uchun vaqt talab qiladigan har bir erkak uchun prostata muammosi qo'rqinchli. 45 yoshdan boshlab muammo aniq bo'lishi mumkin, lekin aslida u juda yoshroq yoshda, hatto o'smirlik davrida ham boshlanadi.

Prostata bezining kengayishi bilan bog'liq asosiy alomatlar, agar vaziyatni tuzatish uchun hech qanday chora ko'rilmasa, doimiy ravishda siyish istagi, chastotasi doimiy ravishda oshib boradi. Yana bir umumiy simptom - bu siyishga urinish, yonish hissi bilan birga keladigan og'riq. Ko'pincha siydik oqimini boshlash va to'xtatishda qiyinchiliklar mavjud. Bundan tashqari, ko'pincha siydik oqishi kuzatiladi. Siydik chiqarish tugallangan deb o'ylasangiz, siz ichki kiyimingizda sezilarli bo'ladigan driblingni sezasiz, ba'zan esa kechasi siyish uchun turish juda noqulay. To'xtash va boshlash bilan zaif oqim. Siydik chiqarishga qon va sumka hamroh bo'lishi mumkin.

Klinik jihatdan shifokor raqamli rektal tekshiruv va qon testini o'tkazadi, bu odatda prostata sekretsiyasida mavjud bo'lgan PSA (prostata o'ziga xos antigenlari) oqsilini tekshiradi.

Ushbu kitobning maqsadi sizning shifokoringiz bo'lish emas, balki sizni bunday vaziyatning erta oldini olish uchun o'zingizga yordam berish usullari haqida xabardor qilishdir.

(a) Qondagi xolesterin darajasini nazorat qilish va ehtimol kamaytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling, chunki u prostata bezida to'planadi.

(b) Har doim sarimsoq iste'mol qilish orqali prostatadagi qon aylanishini oshiring.

(c) Qovoq urug'i prostata uchun foydalidir, chunki u prostatadagi dominant element bo'lgan sinkga boy.

(d) Choy va qahva kabi kofeinli ichimliklar, sharob kabi alkogolli ichimliklar, noqonuniy jin (ogogoro), pivo, achchiq ovqatlar va boshqalarni iste'mol qilishni to'xtatish yoki kamaytirish juda muhim. Pomidor - bu oziq-ovqat mahsuloti; Ba'zilar undan saqlanish yaxshi desa, boshqalar uni muntazam ravishda ayniqsa qovurilgan, pasta shaklida yoki dimlagan holda iste'mol qilish yaxshi, deyishadi, undan foydalanish tabiati sirli. Agar shubhangiz bo'lsa, moderatsiyani ko'rsatishni xohlashingiz mumkin.

(e) Prostatit bilan doimiy evakuatsiya, siydik pufagini tozalash, suvsizlanish, buyraklar va infektsiyalarning oldini olish uchun suyuqlikni (yaxshi suv) ko'paytirish yaxshidir.

(f) Sovuq va allergiya dori-darmonlari siydikni evakuatsiya qilishga olib keladi va bu prostata beziga bosim o'tkazadi. Mo''tadillik va yaxshi fikrni ko'rsating.

Nima eyish kerak

rux

Prostata bezi muammolarida sinkning rolini hisobga olish muhimdir. Prostata bilan bog'liq muammolar odatda sink etishmovchiligi bilan bog'liq.  Pivo xamirturushlari sinkning yaxshi manbai, shuningdek sarimsoq va qovoq urug'lari. Rux tabletkalarini haddan tashqari ko'p iste'mol qilish immunitet tizimini susaytirishi mumkin, shuning uchun tabiiy manbalardan foydalaning yoki sizga kerak bo'lgan sink miqdori haqida doktoringizga murojaat qiling yoki sink bilan yaxshi multivitaminlardan foydalaning.

Sarimsoq piyoz

Prostata bilan bog'liq muammolar infektsiyaning natijasi bo'lishi mumkin yoki infektsiya uchun muhit bo'lishi mumkin. Odatda siydik yo'llari infektsiyasini davolash uchun farmatsevtikada qo'llaniladigan Furadantin tarkibida oltingugurt mavjud. Sarimsoq ham shunday, chunki u bu moddani o'z ichiga oladi. Prostata bezining kengayishi tufayli siydik pufagidagi infektsiya siydik pufagi tagida qop hosil qiladi, bu suv/suyuqliklarning to'planishiga imkon beradi va turg'un bo'ladi. U parchalanadi, siydik pufagida va ammiakda kristallar hosil qiladi. Bu holat infektsiya tufayli og'riqni keltirib chiqaradi. Bu sodir bo'lganda, buyraklar ishtirok etadi va siydik chiqindilari qon aylanish tizimida to'planadi.

Agar shifokorga murojaat qilish imkoni bo'lmasa, pulingiz yo'q bo'lsa, dietangizda sarimsoqni tez iste'mol qilish butun tanadagi qon aylanish tizimini zararsizlantiradi va detoksifikatsiya qiladi. Sarimsoqda ko'p bo'lgan oltingugurtning penetratsion kuchi bilan chiqindilarni, toksemiya va zaharlarni tozalaydi.

Keksa odamlar orasida sarimsoqni ichak mikroblariga tozalash ta'siri juda yaxshi natija beradi, chunki chirishga mas'ul mikroblar tozalanadi. Bu toksinlarni (zahar) qon oqimiga singib ketishini oldini oladi, bu esa sog'liqning yomonlashishiga olib keladi.

Agar prostata siydikni to'liq to'sib qo'yadigan darajada kattalashgan bo'lsa, odamni kateterizatsiya qilish kerak bo'lishi mumkin (jinsiy olat orqali siydik pufagiga naycha qo'yish). Agar operatsiya variant bo'lsa, odam siydik to'plash uchun sumka kiyishi mumkin yoki prostata olib tashlanganida siydik pufagi to'g'ridan-to'g'ri siydik pufagi bilan bog'lanishi mumkin. Nima uchun xom sarimsoq bilan kundalik sabzavotlarni olib, bunday oldini olishni boshlamaysiz.

Xom, yashil bargli sabzavotlar, yashil loviya, marul, sabzi, karam, maydanoz, ismaloq, xom sarimsoqli brokkoliga e'tibor qarating, u 7-12 kunlik mustahkamlikda sog'lig'ingizga mo''jizalar yaratadi. Sarimsoqni kartoshka, makkajo'xori va kraxmalli ovqatlar bilan aralashtirmang. Tuzni sarimsoq kukuni bilan almashtirish tavsiya etiladi. Sizning dietangizda qo'zichoq va cho'chqa go'shtidan saqlaning, chunki kilogramm ortishi prostata beziga ma'lum darajada ta'sir qiladi.

Biz har doim ijobiy, optimistik bo'lishimiz kerak va tabiatda to'g'ri va to'g'ri miqdorda ozuqa moddalari va qo'shimchalar bilan ta'minlangan taqdirda inson tanasini tuzatish usuli borligini yodda tutishimiz kerak. To'g'ri ovqatlanish - yaxshi sog'liq, mustahkam immunitet va sog'lom turmush tarzining asosi.

tavsiyalar

(a) Yillik rektal tekshiruv davomida prostata tekshiriladi

(b) sovuq havodan saqlaning va issiq kiyin. Harorat kengaygan prostata ta'sir qiladi.

Muammo rivojlanib, saraton va o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan prostata bezini davolash uchun dori yoki jarrohlikdan tashqari ba'zi usullar mavjud. Sink tibbiy tadqiqotlar tomonidan prostata bezi suyuqligining eng muhim tarkibiy qismi ekanligi aniqlangan va shuning uchun har bir oziqlanish nuqtai nazaridan sinkga alohida e'tibor qaratish lozim.

Umumiy qo'llanma dietani to'rtta asosiy oziq-ovqat guruhiga bo'lish va asosiy talab sifatida sinkni hisobga olishdir.

1. 6-11 porsiya don, non, don va oddiy uglevodlar.
2. 3-5 ta sabzavot va 2-4 ta meva.
3. Sut mahsulotlarining 2-3 ta porsiyasi, agar ular shaxs uchun gaz yoki ich qotishini yaratmasa.
4. Yog'lar, yog'lar va shirinliklarni oz miqdorda ishlatish kerak.

Oziq-ovqat guruhlari bir vaqtning o'zida kichik dozalarda iste'mol qilinishi kerak. Meva va sabzavotlar har qanday vaqtda qabul qilinadi va sabzavotlar sarimsoq bilan yaxshi aralashtiriladi.  Kichkina dozalarda bu oziq-ovqat kombinatsiyasi to'g'ri chaynash va oson hazm bo'lishiga imkon beradi, shuning uchun ich qotishi va hazmsizlikning oldini oladi. Bu shuningdek, prostatadagi bosimni kamaytirishga yordam beradi. Sarimsoqni har doim ovqatlaringizga qo'shing, agar mavjud bo'lsa, har ovqatdan oldin bitta kapsulani oling, bu ham hidni kamaytiradi.

Sog'lom prostata uchun qondirilishi kerak bo'lgan ma'lum ovqatlanish ehtiyojlari mavjud. Oziq-ovqat mahsulotlari qovoq va kungaboqar urug'lari kabi yaxshi sink manbalarini o'z ichiga olishi kerak.  Sarimsoq kerak, chunki u kasallik keltirib chiqaradigan mikroblarni yo'q qiladi, ko'p ruxga ega va u tabiiy antibiotikdir.  Ba'zi boshqa moddalar mineral va iz elementlarga boy ari polenini o'z ichiga oladi; E vitamini ko'p bo'lgan bug'doy urug'i.

Muhokama qilingan sohalarga qaramasdan, sog'lom turmush tarzi odatlardagi muayyan o'zgarishlarni talab qiladi; va bularga quyidagilar kiradi:

1. O'z-o'zini rag'batlantirish, aqliy yoki vizual ravishda eyakulyatsiyasiz jiddiy qo'zg'alishga olib keladi, bu prostata uchun yomon.
2. Har doim qovuq va yo'g'on ichakni tabiat talab qilganda darhol evakuatsiya qiling, chunki kechikish prostata beziga bosim o'tkazadi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
3. To'g'ri ichakka cho'zilgan ich qotishi prostata beziga katta bosim o'tkazadi va undan qochish kerak.
4. Yurish mashqlari juda tavsiya etiladi. Velosiped haydash prostata beziga bosim o'tkazadi, shuning uchun odam kengayish belgilarini seza boshlasa, undan qoching.
5. Toza va etarli miqdorda suv ichish juda muhim, lekin siyish uchun tez-tez uyg'onmaslik uchun uni tungi vaqtda ichishni cheklang.
6. Haftada bir yoki ikki marta faqat sabzavot yoki mevalarni iste'mol qilish yaxshi fikr bo'lib, tanani detoksifikatsiya qiladi.
7. Haftada bir kun ro'za tutish, faqat suv ichish, sog'lom turmush tarziga yordam beradigan yaxshi odatdir.

Prostata bezi bilan bog'liq muammolarning sabablari yoshga, turmush tarziga va odatlarga bog'liq. Bularga spirtli ichimliklar va tamaki mahsulotlarini haddan tashqari oshirib yuborish, ovqat hazm qilish buzilishi, ich qotishi, ortiqcha ovqatlanish, qo'rquv, ortiqcha va jinsiy aloqa, uzoq vaqt o'tirish yoki tik turish; siydik pufagi yoki yo'g'on ichakni bo'shatishning kechikishi, ortiqcha vazn, vitaminlar va rux mineralining etishmasligi; noto'g'ri ovqatlanish kombinatsiyasi, yurish va jismoniy mashqlar etishmasligi; tez-tez jinsiy aloqa paytida eyakulyatsiyani kechiktirish. Bularning barchasi prostata beziga bosim o'tkazadi. Reproduktiv yoki siydik tizimiga ta'sir qiladigan har qanday infektsiyadan saqlaning, chunki prostata bezi aralashadi.