Prostat

Prostat sorunu, erkeklik organının anatomisini ve bu hayati organın hassas konumunu ve işlevini anlamak için zaman ayıran her erkek için korkutucudur. 45 yaşından itibaren sorun aşikar hale gelebilir ama aslında çok daha genç yaşlarda, hatta ergenlik yıllarında başlar.

Prostat büyümesi durumundaki başlıca semptomlar, durumu düzeltmek için herhangi bir önlem alınmazsa, genellikle sürekli olarak artan sıklık ile sürekli idrara çıkma dürtüsüdür. Diğer bir genel semptom, yanma hissi ile birlikte idrara çıkma girişimine eşlik eden ağrıdır. İdrar akışını başlatmak ve durdurmak genellikle güçtür. Ayrıca, genellikle idrar top sürme vardır. İdrarın tamamlandığını düşündüğünüzde, iç çamaşırınızda farkedilir şekilde top sürme yaşarsınız, bazen çok utanç vericidir, ayrıca geceleri idrar yapmak için kalkarsınız. Durma ve başlatma ile zayıf akış. İdrara kan ve kese eşlik edebilir.

Klinik olarak doktor, genellikle prostat salgısında bulunan bir protein olan PSA (Prostat Spesifik Antijenler) düzeylerini tarayan dijital rektal muayene ve kan testi yapar.

Bu kitabın odak noktası tıp doktorunuz olmak değil, böyle bir durumu yeterince erken önlemek için kendinize nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda sizi bilgilendirmek.

(a) Prostat bezinde biriktiği için kan kolesterol seviyenizi kontrol etmek ve muhtemelen azaltmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

(b) Daima sarımsak yiyerek prostattaki dolaşımı artırın.

(c) Kabak çekirdeği prostatta baskın bir element olan çinko bakımından yüksek olduğu için prostata iyi gelir.

(d) Çay, kahve gibi kafeinli içecekler, şarap gibi alkollü içecekler, yasa dışı cin (ogogoro), bira, baharatlı yiyecekler vb. tüketimin durdurulması veya azaltılması çok önemlidir. Domates söz konusu bir gıda maddesidir; Bazıları bundan kaçınmanın iyi olduğunu söylüyor, bazıları ise düzenli olarak yemenin iyi olduğunu söylüyor özellikle kızartılmış, yapıştırılmış veya güveçli, kullanmanın doğası gizemli. Şüpheniz varsa, ılımlılık göstermek isteyebilirsiniz.

(e) Prostatit ile, sürekli tahliye, mesane temizliği, dehidrasyonun, böbrek sorunlarının ve enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olmak için sıvıyı (iyi su) artırmak iyidir.

(f) Soğuk algınlığı ve alerji ilaçları idrar tahliyesine neden olarak prostata baskı yapar. Ölçülü ve sağduyulu davranın.

Ne yemeli

çinko

Prostat problemlerinde çinkonun rolünü dikkate almak önemlidir. Prostat sorunları genellikle çinko eksikliği vakalarıyla ilişkilidir.  Bira mayası iyi bir çinko kaynağıdır, ayrıca sarımsak ve kabak çekirdeğidir. Çok fazla çinko tableti bağışıklık sisteminizi baskılayabilir, bu nedenle doğal kaynaklarla kalın veya ihtiyacınız olan çinko miktarları hakkında doktorunuza görünün veya çinko içeren iyi multivitaminler kullanın.

sarımsak

Prostat sorunları enfeksiyonun bir sonucu olabilir veya enfeksiyon için bir ortam olabilir. Genellikle farmasötik olarak idrar enfeksiyonunu tedavi etmek için kullanılan Furadantin, kükürt içerir. Sarımsak da öyle, çünkü bu maddeyi içeriyor. Prostatın büyümesi nedeniyle mesanede oluşan enfeksiyon, mesanenin tabanında bir kese oluşturarak su/sıvıların birikmesine izin verir ve durgundur. Ayrışır, mesanede ve amonyakta kristaller oluşturur. Bu durum enfeksiyona bağlı ağrıya neden olur. Bu olduğunda, böbrekler devreye girer ve dolaşım sisteminde idrar atıkları birikir.

Doktora paranızın yetmediği, paranızın olmadığı, diyetinizde hızlı sarımsak tüketimi, tüm vücut dolaşım sistemini nötralize eder ve detoksifiye eder. Sarımsakta bol miktarda bulunan kükürt nüfuz etme gücü ile atıkları, toksinleri ve zehirleri temizler.

Yaşlılar arasında, bağırsak mikropları üzerinde sarımsak temizleme etkisi kesinlikle iyi sonuç verir, çünkü çürümelerden sorumlu mikroplar temizlenir. Bu, toksinlerin (zehirin) kan dolaşımına girmesini ve sağlığa neden olmasını önler.

Prostat, idrarın tamamen tıkanma noktasına kadar büyürse, kişiye kateter takılması gerekebilir (peniden mesaneye tüp yerleştirilmesi). Seçenek ameliyat ise, kişi idrar toplamak için bir torba takabilir veya prostat çıkarıldığında üretra doğrudan mesaneye bağlanabilir. Neden çiğ sarımsaklı günlük sebzeleri alarak bunlardan kaçınmaya başlamıyorsunuz?

Çiğ, yeşil yapraklı sebzeler, taze fasulye, marul, havuç, lahana, maydanoz, ıspanak, brokoli ile çiğ sarımsak üzerine yoğunlaşın, 7-12 gün kıvamında sağlığınızda harikalar yaratır. Sarımsağı patates, mısır ve nişastalı yiyeceklerle karıştırmayın. Tuzunuzu sarımsak tozu ile değiştirmeniz önerilir. Prostatı bir şekilde etkileyen kilo alımı nedeniyle diyetinizde kuzu ve domuz etinden kaçının.

Her zaman pozitif ve iyimser olmalıyız ve doğanın, doğru ve doğru miktarda besin ve takviye sağladığı takdirde insan vücudunu düzeltmenin bir yolu olduğunu hatırlamalıyız. İyi beslenme, iyi sağlığın, sağlam bağışıklık sisteminin ve sağlıklı bir yaşam tarzının temelidir.

Öneriler

(a) Prostatın kontrol edildiği yıllık rektal muayene

(b) Soğuk havalardan kaçının ve sıcak giyin. Sıcaklık büyümüş bir prostatı etkiler.

Prostatın, problem gelişmeden ve kanserli ve ölümcül hale gelmeden tedavi edilmesinin ilaç veya ameliyattan başka yolları da vardır. Çinko, tıbbi araştırmalarla prostat sıvısının en önemli bileşeni olarak belirlenmiştir ve bu nedenle her beslenme düşüncesi çinkoyu vurgulamalıdır.

Genel kılavuz, diyeti dört ana besin grubuna bölmek ve çinkoyu ana gereksinim olarak akılda tutmaktır.

1. 6-11 porsiyon tahıl, ekmek, tahıllar ve basit karbonhidratlar.
2. 3-5 porsiyon sebze ve 2-4 porsiyon meyve.
3. Kişide gaz veya kabızlık oluşturmuyorsa 2-3 porsiyon süt ürünleri.
4. Yağlar, sıvı yağlar ve tatlılar idareli olarak kullanılmalıdır.

Besin grupları tek seferde küçük dozlarda tüketilmelidir. Meyve ve sebzeler her zaman kabul edilir ve sebzeler sarımsakla daha iyi karıştırılır.  Küçük dozlardaki bu besin kombinasyonu, uygun çiğneme ve kolay sindirim sağlar, dolayısıyla kabızlık ve hazımsızlıktan kaçınır. Bu ayrıca prostat üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Yemeklerinize mutlaka sarımsak ekleyin, varsa yemekten önce bir kapsül alın, bu da kokuyu en aza indirir.

Sağlıklı bir prostat için karşılanması gereken bazı beslenme ihtiyaçları vardır. Gıda maddeleri, kabak ve ayçiçeği çekirdeği gibi iyi çinko kaynakları içermelidir.  Sarımsak, hastalığa neden olan mikropları yok ettiği, bol miktarda çinko içerdiği ve doğal bir antibiyotik olduğu için olmazsa olmazdır.  Diğer bazı maddeler, mineral ve eser elementler açısından zengin arı poleni; bol E vitamini içeren buğday tohumu.

Tartışılan alanlara rağmen, sağlıklı bir yaşam tarzı, alışkanlıklarda belirli değişiklikler gerektirir; ve bunlar şunları içerir:

1. Kendi kendini uyarma, zihinsel veya görsel olarak boşalma olmadan ciddi uyarılmalara neden olur, prostat için kötüdür.
2. Gecikme prostat bezine baskı yaptığından ve tahrişe neden olduğundan, mesaneyi ve kolonu daima doğanın gerektirdiği anda boşaltın.
3. Rektuma kadar uzanan kabızlık prostata büyük baskı yapar ve kaçınılması gerekir.
4. Yürüyüş egzersizi şiddetle tavsiye edilir. Bisiklete binmek prostata baskı yapar, bu nedenle bir kişi büyüme belirtileri fark etmeye başlarsa bundan kaçının.
5. Temiz ve yeterli su içmek önemlidir, ancak sık sık idrara çıkmamak için içmeyi geceye doğru sınırlayın.
6. Haftada bir veya iki kez sadece sebze veya meyve yemek iyi bir fikirdir, vücudu toksinlerden arındırır.
7. Haftada bir gün oruç tutmak, sadece su içmek, sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olmak için iyi bir alışkanlıktır.

Prostat sorunlarının nedenleri yaşa, yaşam tarzına ve alışkanlıklara bağlı olarak çeşitlidir. Bunlar alkol ve tütün fazlalığı, hazımsızlık, kabızlık, aşırı yeme, korku, aşırı ve yetersiz seks, uzun saatler boyunca oturmak veya ayakta durmak; mesane veya kolonun boşalmasında gecikme, aşırı kilo, vitamin ve mineral çinko eksikliği; yanlış yiyecek kombinasyonları, yürüme ve egzersiz eksikliği; genellikle cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirir. Bütün bunlar prostata baskı yapar. Prostat dahil olacağından üreme veya üriner sistemleri etkileyen herhangi bir enfeksiyondan kaçının.