ต่อมลูกหมาก

ปัญหาต่อมลูกหมากเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับทุกคนที่ใช้เวลาในการทำความเข้าใจกายวิภาคของอวัยวะเพศชายและตำแหน่งและหน้าที่ที่ละเอียดอ่อนของอวัยวะสำคัญนี้ เริ่มตั้งแต่อายุ 45 ปี ปัญหาอาจชัดเจนขึ้น แต่จริงๆ แล้วปัญหาเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยจนถึงวัยรุ่น

อาการหลักๆ ในกรณีของต่อมลูกหมากโตมักเป็นการกระตุ้นให้ปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง โดยความถี่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หากไม่มีการดำเนินการใดๆ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ อาการทั่วไปอีกประการหนึ่งคืออาการปวดที่มาพร้อมกับการพยายามปัสสาวะ โดยมีอาการแสบร้อน มักมีปัญหาในการเริ่มและหยุดการไหลของปัสสาวะ นอกจากนี้ มักจะมีการเลี้ยงลูกในปัสสาวะ เมื่อคุณคิดว่าการถ่ายปัสสาวะเสร็จสมบูรณ์ คุณจะรู้สึกเลี้ยงลูกได้ โดยสังเกตได้จากกางเกงในของคุณ และบางครั้งมันก็น่าอายมากที่จะลุกขึ้นไปปัสสาวะตอนกลางคืนด้วย สตรีมที่อ่อนแอด้วยการหยุดและเริ่มต้น เลือดและกระเป๋าเงินอาจมาพร้อมกับปัสสาวะ

ในทางคลินิก แพทย์จะทำการตรวจทางทวารหนักแบบดิจิทัลและการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาระดับ PSA (Prostate Specific Antigens) ซึ่งเป็นโปรตีนที่พบได้ทั่วไปในการหลั่งของต่อมลูกหมาก

จุดเน้นของหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่การเป็นแพทย์ แต่เพื่อให้คุณทราบถึงวิธีที่คุณสามารถช่วยตัวเองในการป้องกันสถานการณ์ดังกล่าวได้เร็วพอ

(a) พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อควบคุมและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ เพราะมันสะสมอยู่ในต่อมลูกหมาก

(ข) เพิ่มการไหลเวียนในต่อมลูกหมากด้วยการกินกระเทียมอยู่เสมอ

(c) เมล็ดฟักทองดีต่อต่อมลูกหมากเพราะมีสังกะสีสูง ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในต่อมลูกหมาก

(ง) เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหยุดหรือลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาและกาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น ไวน์ เหล้ายิน (ogogoro) ที่ผิดกฎหมาย เบียร์ อาหารรสเผ็ด เป็นต้น มะเขือเทศเป็นอาหารที่เป็นปัญหา บ้างก็ว่าเลี่ยงดี บ้างก็ว่ากินเป็นประจำ โดยเฉพาะผัด ทอด หรือเคี่ยว ใช้แล้วธรรมชาติลึกลับ คุณอาจต้องการแสดงความพอประมาณหากมีข้อสงสัย

(จ) ด้วยต่อมลูกหมากอักเสบ เป็นการดีที่จะเพิ่มของเหลว (น้ำดี) เพื่อช่วยในการอพยพอย่างต่อเนื่อง ทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะ ป้องกันการคายน้ำ ปัญหาไต และการติดเชื้อ

(ฉ) ยาเย็นและยาแก้แพ้ทำให้เกิดการอพยพของปัสสาวะจึงกดดันต่อมลูกหมาก แสดงความพอประมาณและวิจารณญาณที่ดี

กินอะไร

สังกะสี

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาบทบาทของสังกะสีในปัญหาต่อมลูกหมาก ปัญหาต่อมลูกหมากมักเกี่ยวข้องกับกรณีของการขาดธาตุสังกะสี  ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เป็นแหล่งของสังกะสีที่ดี กระเทียมและเมล็ดฟักทองก็เช่นกัน การกินสังกะสีแบบเม็ดมากเกินไปอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแย่ลงได้ ดังนั้นควรอยู่กับแหล่งธรรมชาติหรือไปพบแพทย์เกี่ยวกับปริมาณสังกะสีที่คุณต้องการ หรือใช้วิตามินรวมที่ดีร่วมกับสังกะสี

กระเทียม

ปัญหาต่อมลูกหมากอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อหรืออาจเป็นสภาพแวดล้อมสำหรับการติดเชื้อ Furadantin ซึ่งโดยทั่วไปใช้เป็นยารักษาโรคทางเดินปัสสาวะ มีกำมะถัน กระเทียมก็เช่นกันเพราะมันมีสารนี้ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะเนื่องจากการขยายตัวของต่อมลูกหมากทำให้เกิดถุงที่ฐานของกระเพาะปัสสาวะ ทำให้น้ำ/ของเหลวสะสมและหยุดนิ่ง มันสลายตัวสร้างผลึกในกระเพาะปัสสาวะและแอมโมเนีย สถานการณ์นี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดเนื่องจากการติดเชื้อ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ไตจะเข้ามาเกี่ยวข้องและของเสียจากปัสสาวะจะสะสมอยู่ในระบบไหลเวียนโลหิต

ในที่ที่คุณไม่สามารถหาหมอได้ ไม่ต้องมีเงิน บริโภคกระเทียมอย่างรวดเร็วในอาหารของคุณ ล้างพิษและล้างพิษระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายทั้งหมด ทำความสะอาดของเสีย สารพิษ และสารพิษด้วยพลังการแทรกซึมของกำมะถันที่พบในกระเทียมอย่างมากมาย

ในบรรดาผู้สูงอายุผลการทำความสะอาดกระเทียมต่อเชื้อโรคในลำไส้ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอนเพราะเชื้อโรคที่รับผิดชอบต่อการเน่าเปื่อยจะถูกล้างออกไป เพื่อป้องกันไม่ให้สารพิษ (พิษ) ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดอาการป่วย

หากต่อมลูกหมากโตจนถึงจุดที่ปัสสาวะอุดตัน บุคคลนั้นอาจต้องได้รับการสวนทาง (ใส่ท่อเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะผ่านทางองคชาต) หากการผ่าตัดเป็นทางเลือก บุคคลนั้นอาจต้องใส่ถุงเก็บปัสสาวะ หรือท่อปัสสาวะอาจเชื่อมต่อโดยตรงกับกระเพาะปัสสาวะเมื่อนำต่อมลูกหมากออก ทำไมไม่เริ่มหลีกเลี่ยงโดยการใช้ผักทุกวันกับกระเทียมดิบ

เน้นที่ผักดิบ ผักใบเขียว ถั่วเขียว ผักกาด แครอท กะหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง ผักโขม บร็อคโคลี่กับกระเทียมดิบ ทำงานอย่างมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพของคุณใน 7-12 วันอย่างสม่ำเสมอ อย่าผสมกระเทียมกับมันฝรั่ง ข้าวโพด และอาหารประเภทแป้ง แนะนำให้เปลี่ยนเกลือของคุณด้วยผงกระเทียม หลีกเลี่ยงเนื้อแกะและหมูในอาหารของคุณ เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลต่อต่อมลูกหมากในทางหนึ่ง

เราควรมองโลกในแง่ดี มองโลกในแง่ดี และจำไว้ว่าธรรมชาติมีวิธีแก้ไขร่างกายมนุษย์เสมอ หากได้รับสารอาหารและอาหารเสริมในปริมาณที่เหมาะสมและถูกต้อง โภชนาการที่ดีเป็นรากฐานของการมีสุขภาพที่ดี ภูมิคุ้มกันที่ดี และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

แนะนำ

(ก) การตรวจทางทวารหนักประจำปีซึ่งตรวจต่อมลูกหมาก

(ข) หลีกเลี่ยงอากาศหนาวและแต่งกายให้อบอุ่น อุณหภูมิส่งผลต่อต่อมลูกหมากโต

มีวิธีอื่นนอกเหนือจากการใช้ยาหรือการผ่าตัดเพื่อดูแลต่อมลูกหมาก ก่อนที่ปัญหาจะพัฒนา และอาจกลายเป็นมะเร็งและถึงแก่ชีวิตได้ สังกะสีได้รับการจัดตั้งขึ้นโดยการวิจัยทางการแพทย์ให้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของของเหลวต่อมลูกหมาก ดังนั้นทุกการพิจารณาด้านโภชนาการจึงต้องเน้นที่สังกะสี

คำแนะนำทั่วไปคือการแบ่งอาหารออกเป็นสี่กลุ่มอาหารหลัก และคำนึงถึงสังกะสีเป็นความต้องการหลัก

1. ซีเรียล ขนมปัง ธัญพืช และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว 6-11 หน่วยบริโภค
2. ผัก 3-5 ส่วนและผลไม้ 2-4 ส่วน
3. ผลิตภัณฑ์นม 2-3 เสิร์ฟหากไม่สร้างก๊าซหรือท้องผูกสำหรับแต่ละบุคคล
4. ไขมัน น้ำมัน และหวานให้ใช้เท่าที่จำเป็น

กลุ่มอาหารควรบริโภคในปริมาณน้อยในแต่ละครั้ง ยินดีต้อนรับผักและผลไม้ทุกเวลาและผักควรผสมกับกระเทียม  การผสมผสานอาหารในปริมาณน้อยนี้ช่วยให้เคี้ยวได้อย่างเหมาะสมและการย่อยอาหารง่าย ดังนั้นจึงช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ยังช่วยลดแรงกดดันต่อต่อมลูกหมาก ใส่กระเทียมในมื้ออาหารของคุณเสมอ หากมี ให้ทานหนึ่งแคปซูลก่อนอาหารแต่ละมื้อ วิธีนี้จะช่วยลดกลิ่นด้วย

มีความต้องการทางโภชนาการบางอย่างที่จำเป็นต้องได้รับเพื่อให้ต่อมลูกหมากแข็งแรง รายการอาหารต้องมีแหล่งสังกะสีที่ดี เช่น ฟักทองและเมล็ดทานตะวัน  กระเทียมเป็นสิ่งจำเป็น เพราะมันทำลายเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค มีสังกะสีจำนวนมาก และเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ  สารอื่นๆ ได้แก่ เกสรผึ้ง อุดมไปด้วยแร่ธาตุและธาตุ จมูกข้าวสาลีที่มีวิตามินอีมากมาย

แม้จะมีการพูดคุยถึงประเด็นต่างๆ กัน แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีต้องมีการเปลี่ยนแปลงนิสัย และสิ่งเหล่านี้รวมถึง:

1. การกระตุ้นตนเอง ทางจิตใจหรือทางสายตาทำให้เกิดความตื่นตัวอย่างรุนแรงโดยไม่มีการหลั่งออกมา เป็นผลเสียต่อต่อมลูกหมาก
2. อพยพกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ออกทันทีที่ธรรมชาติต้องการ เนื่องจากการล่าช้าจะกดดันต่อมลูกหมากและทำให้ระคายเคือง
3. อาการท้องผูกที่ขยายไปถึงทวารหนักทำให้เกิดแรงกดดันอย่างมากต่อต่อมลูกหมากและต้องหลีกเลี่ยง
4. ขอแนะนำให้เดินออกกำลังกาย การขี่จักรยานทำให้เกิดแรงกดดันต่อต่อมลูกหมาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหากบุคคลเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณการขยายตัว
5. จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดและเพียงพอ แต่ให้จำกัดการดื่มในตอนกลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงการตื่นมาปัสสาวะบ่อย
6. การรับประทานผักหรือผลไม้เพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเป็นความคิดที่ดี เป็นการดีท็อกซ์ร่างกาย
7. การอดอาหารสัปดาห์ละครั้ง ดื่มน้ำเท่านั้น เป็นนิสัยที่ดีในการช่วยให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สาเหตุของปัญหาต่อมลูกหมากมีหลายประการ ขึ้นอยู่กับอายุ ไลฟ์สไตล์ และนิสัย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบมากเกินไป อาหารไม่ย่อย ท้องผูก การกินมากเกินไป ความกลัว การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปและต่ำ การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ความล่าช้าในการทำให้กระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้เป็นโมฆะ, น้ำหนักเกิน, การขาดวิตามินและแร่ธาตุสังกะสี; การผสมอาหารที่ไม่ถูกต้อง ขาดการเดินและออกกำลังกาย มักล่าช้าในการอุทานในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งเหล่านี้สร้างแรงกดดันต่อต่อมลูกหมาก หลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์หรือระบบทางเดินปัสสาวะเพราะต่อมลูกหมากจะเข้าไปเกี่ยวข้อง