โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากหลายระบบ ซึ่งมักส่งผลต่อดวงตา ไต ความดันโลหิต หัวใจ การรักษาบาดแผล และอื่นๆ อีกมากมาย เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในการผลิตและ/หรือการใช้อินซูลิน หลายคนดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศกำลังพัฒนา เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ ตาบอด โรคหลอดเลือดสมอง และบาดแผล ทำให้การรักษาหายช้า มักเป็นที่ขาและส่งผลให้ต้องตัดแขนขา

เหตุผลหลักในการให้ความสนใจกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคือการกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลนั้น เมื่อเริ่มใช้อินซูลิน (การใช้เข็มฉีดยาแบบฉีดใต้ผิวหนัง) จะไม่สามารถหยุดได้โดยง่าย บุคคลจะต้องใช้มันตลอดชีวิต 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน ตับอ่อนมักจะหยุดผลิตอินซูลินอีกต่อไป มักจะไม่มีโอกาสรักษาสภาพได้ ณ จุดนี้อินซูลินไม่สามารถรับประทานได้เนื่องจากการทำลายอินซูลินในทางเดินอาหาร ผู้ที่ต้องการใช้เข็มกับตัวเองวันละ 2 ถึง 6 ครั้ง; หนึ่งเพื่อทิ่มนิ้วของคุณ ถัดไปเพื่อให้ตัวเองฉีดอินซูลิน

มีวิธีที่ดีกว่าในการขอความช่วยเหลือและหลีกเลี่ยงการฉีดอินซูลิน

(ก) ใช้ยารับประทานตามที่แพทย์สั่ง เช่น เมตฟอร์มิน เป็นต้น

(ข) สิ่งสำคัญที่สุดคือ ผู้ป่วยเบาหวานจำเป็นต้องได้รับความรู้เกี่ยวกับโรคเป็นอย่างดี และใช้มาตรการที่เปลี่ยนแปลงได้ เช่น การลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกาย เป็นต้น

โดยทั่วไปมีโรคเบาหวานสองประเภทหลัก:

ประเภทที่ 1: โรคเบาหวาน

ประเภทที่ 1 ยังถูกอ้างถึงว่าเป็นเบาหวานที่ “ขึ้นอยู่กับอินซูลิน” มันเกิดขึ้นระหว่างอายุ 10 - 12 ปีและอาจถึงอายุ 3 ปีถึง 30 ปี มันเกี่ยวข้องกับการทำลายเซลล์ตับอ่อนที่ก้าวหน้า และมักเป็นปัญหาทางพันธุกรรม สัญญาณของโรคเบาหวานประเภท XNUMX เริ่มปรากฏขึ้นเมื่อตับอ่อนไม่ผลิตอินซูลินอีกต่อไป อาการหลายอย่างเริ่มปรากฏขึ้นและรวมถึง: น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหัน, กระหายน้ำมากเกินไป (polydipsia); ความหิวมากเกินไป (polyphagia) และปัสสาวะมากเกินไป (polyuria) บุคคลดังกล่าวต้องการการฉีดอินซูลินเป็นประจำเพื่อดำเนินกิจกรรมชีวิต

โรคเบาหวานชนิดที่สอง

นี่เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคเบาหวานในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน อาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม โรคเบาหวานชนิดนี้ได้ท้าทายสมมติฐานเดิม (ของผู้ใหญ่ที่เริ่มมีอาการ) และขณะนี้พบได้ในเด็กและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว

ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดนี้ ตับอ่อนยังคงผลิตอินซูลินอยู่บ้าง อย่างไรก็ตาม อินซูลินยังไม่เพียงพอหรือถูกใช้อย่างไม่ดีในเนื้อเยื่อของร่างกาย

เนื้อหานี้มีไว้สำหรับคนทั่วไป เพื่อช่วยให้เขารู้ว่าต้องทำอย่างไรกับปัญหาโรคเบาหวานของพวกเขา ความไม่รู้เป็นส่วนหนึ่งของภาพรวม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลงเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณกิน

อาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ และให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน มีโอกาสที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และปรับปรุงสภาพสุขภาพโดยรวม อาหารดังกล่าว ได้แก่ โยเกิร์ต ส้ม ข้าวกล้อง ธัญพืชเต็มเมล็ด พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดพืชตระกูลถั่ว ขนมปังแห้งจะดีถ้ามี

อาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูง

อาหารเหล่านี้ถ่ายน้ำตาลที่ไม่ต้องการจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน และอาการทางคลินิกอย่างกะทันหันของโรคเบาหวาน อาหารประเภทนี้ทำให้ระดับน้ำตาลสูง: น้ำอัดลม แยม วัสดุหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวโพดและข้าวโพด มันฝรั่งทอด ขนมปังขาวและขนมอบ ข้าวขาว อาหารและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลสูง เช่น สารให้ความหวานเทียม

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอวัยวะและต่อมอื่นๆ เช่น ต่อมหมวกไต ผลิตฮอร์โมนซึ่งมีความสำคัญในการควบคุมและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ XNUMX อยู่ภายใต้สถานการณ์ที่ระดับน้ำตาลในเลือดมักจะสูง (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) และบางครั้งน้ำตาลในเลือดต่ำมาก (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) เงื่อนไขทั้งสองนี้สามารถนำไปสู่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจร้ายแรงมาก

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดขึ้นได้ภายในเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นในช่วงที่สุขภาพไม่ดี เมื่อความต้องการอินซูลินเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดอาจสูงถึงขั้นโคม่า ซึ่งมักเรียกกันว่า diabetic keto-acidosis ปัญหาระยะยาวอาจรวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ ความเสียหายของเส้นประสาทและไตวาย

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและอาจเกิดจากการออกกำลังกายมากเกินไป ขาดอาหาร อินซูลินมากเกินไป เป็นต้น อาการและอาการแสดง ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ เหงื่อออก หิว สับสน ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ริมฝีปาก อาการใจสั่นเป็นเรื่องปกติมาก ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ตัวสั่น สับสน มองเห็นภาพซ้อนและอาจนำไปสู่อาการโคม่า การเยียวยารักษาโรคเบาหวานบางอย่างรวมถึงการใช้วัสดุจากธรรมชาติดังต่อไปนี้

การเยียวยา

(ก) การรับประทานกระเทียม ผักชีฝรั่ง และแพงพวย ในสภาพดิบเป็นผักหรือเป็นน้ำผักสด อาจใส่แครอทลงไปเพื่อเพิ่มความหวานและเพิ่มสารอาหารให้กับส่วนผสม ส่วนผสมนี้ช่วยลดหรือลดน้ำตาลในเลือด

(b) กระเทียมผสมกับน้ำแครอทและยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ วิตามินซี อี และบีคอมเพล็กซ์ วันละสองถึงสามครั้งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง กระเทียมมีความสำคัญในสถานการณ์โรคนี้ เพราะมีแร่ธาตุบางอย่างที่ช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

(c) โพแทสเซียมมักจะต่ำในผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำและในกรณีของภาวะกรด โพแทสเซียมมักจะสูญเสียไปในการปัสสาวะบ่อย และอาจนำไปสู่อาการที่รวมถึง เหงื่อออก เวียนศีรษะ ปวดหัว หมดสติ และถึงขั้นโคม่า หากบุคคลมีประสบการณ์เหล่านี้และมีน้ำตาลในเลือดต่ำ การรับประทานโพแทสเซียมคลอไรด์เพียงเล็กน้อยจะช่วยปรับปรุงสถานการณ์และป้องกันปัญหาต่างๆ เช่น เป็นลม หมดสติ และโคม่า การวัดโพแทสเซียมนี้สามารถหาได้จากการบริโภคกระเทียมพร้อมกับมื้ออาหารเป็นประจำ กระเทียมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม หลีกเลี่ยงอาหารเสริมโพแทสเซียมโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์

(ง) สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่พบในต่อมลูกหมาก ตับอ่อน ตับ ม้าม แร่ธาตุสังกะสีนี้ยังเป็นส่วนประกอบของอินซูลินที่รับประทานโดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน สังกะสีในตับอ่อนของคนเป็นเบาหวานนั้นต่ำกว่าในคนที่ไม่เป็นเบาหวานมาก

(จ) แมงกานีสและกำมะถันเป็นแร่ธาตุที่พบในตับอ่อนเช่นกัน และเมื่อมีอาการขาดแร่ธาตุเหล่านี้ก็สามารถสังเกตอาการเบาหวานได้

(ฉ) น้ำผึ้งผสมกระเทียมควรรับประทานอย่างน้อยทุกวัน น้ำผึ้งมีน้ำตาลชนิดหายาก (เลวูโลส) ซึ่งดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน เพราะร่างกายมนุษย์ดูดซึมน้ำตาลได้ช้ากว่าน้ำตาลปกติ ซึ่งช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

(g) ชาผักชีฝรั่งเป็นชาที่ควรใช้เป็นประจำโดยเฉพาะผู้ชาย ดีสำหรับโรคเบาหวาน (ลดน้ำตาลในเลือด) ปัญหาต่อมลูกหมาก ปัญหาทางเดินปัสสาวะและไต

(ซ) การบริโภคกะหล่ำปลี แครอท ผักกาดหอม ผักโขม มะเขือเทศ สลัดกับน้ำผึ้งและมะนาวหรือมะนาวทุกวัน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติ ผลไม้ที่มีน้ำผึ้งจำนวนมากและอาหารที่มีแป้งน้อยจะทำให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ

(i) ต้มและต้มถั่วฝักยาวในน้ำปริมาณมาก ดื่มน้ำ และคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นในระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

(j) ยีสต์ของบริวเวอร์ได้รับการระบุว่าช่วยตับอ่อนในการผลิตอินซูลินและจะช่วยป้องกันอุบัติการณ์ของโรคเบาหวาน ใช้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์กับน้ำผลไม้และทุกอย่างที่คุณกิน โดยเฉพาะอาหารจากธรรมชาติ

(ฎ) วิตามินบางชนิดมีความสำคัญในการควบคุม ป้องกัน และรักษาโรคเบาหวานในบางกรณี วิตามินประกอบด้วย: วิตามิน A, B, C, D และ E: (B complex ต้องมี B6) และกระดูกป่น เพื่อให้แร่ธาตุเหล่านี้มีประสิทธิภาพ ดีที่สุดคือกินผลไม้ธรรมชาติ ผัก แหล่งโปรตีน แสงบนเนื้อสัตว์ การเดินออกกำลังกายที่ดีจะช่วยได้ อบเชยเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการรับประทานอาหารหากเป็นโรคเบาหวาน

(ฏ) สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลอย่างง่าย

(ม.) บริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูง อาหารที่มีเส้นใยสูง และไขมันต่ำ ผลไม้สด ผัก และน้ำผลไม้สดจำนวนมาก (ทำเอง) หากมี ซึ่งช่วยลดความต้องการอินซูลิน ไฟเบอร์ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เมล็ดเจียก็เช่นกัน

(n) อาหาร เช่น ปลา ยีสต์ต้ม กระเทียม ผักและสาหร่ายสไปรูลิน่า ไข่แดง ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

(o) แหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ได้แก่ เมล็ดพืชและพืชตระกูลถั่ว

(p) จำเป็นต้องลดปริมาณอินซูลินก่อนออกกำลังกายหรือกินคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้นก่อนออกกำลังกาย

การดำเนินการช่วยเหลือตนเองในกรณีฉุกเฉินสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

(1) เมื่อใดและหากอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นทันที ให้บริโภคสารน้ำตาลบางชนิด เช่น โซดาป๊อป ลูกอม ผลไม้หรือน้ำผลไม้ หรือสิ่งอื่นที่มีน้ำตาล ภายใน 15-25 นาที หากไม่มีการเปลี่ยนแปลง ให้ทานน้ำตาลปริมาณอื่น หากไม่สำเร็จ ให้ไปพบแพทย์ทันที

(2) ผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลินทุกคนต้องพกชุดกลูคากอนและรู้วิธีใช้และช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการใช้ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงยาสูบในทุกรูปแบบเพราะ

(ก) ทำให้หลอดเลือดหดตัวและยับยั้งการไหลเวียนที่ดี

(ข) จำเป็นต้องรักษาเท้าให้อุ่น แห้ง และสะอาด สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายสีขาวสะอาดและรองเท้าที่เหมาะสมเท่านั้น

(c) การไหลเวียนไม่ดีนำไปสู่การขาดออกซิเจนในบางส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเท้าและความเสียหายของเส้นประสาท (มักไม่ค่อยรับรู้ถึงความเจ็บปวด) เป็นปัจจัยสำคัญในผู้ป่วยเบาหวาน เพราะหากไม่สังเกตอาจนำไปสู่แผลในเบาหวาน หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เท้าและตรวจดูเท้าของคุณทุกวัน

(ง) โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงมักจะไปด้วยกันและอาจส่งผลให้เกิดปัญหาไตและโรคต่างๆ ระวังสถานการณ์เช่นนี้อยู่เสมอ

(จ) การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่ยังนำไปสู่ความเสียหายต่อไตที่อาจนำไปสู่ภาวะไตวาย และการฟอกไตอาจเป็นทางเลือกเดียว

(f) ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ XNUMX จะต้องพยายามลดน้ำหนัก ปรับเปลี่ยนอาหาร ทานยาเม็ดสำหรับโรคเบาหวาน และไม่จำเป็นต้องใช้อินซูลิน หากตรวจพบได้เร็ว

(g) ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน ตามที่แพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์แนะนำ นี้เป็นสิ่งสำคัญ. โรคเบาหวานเป็นโรคที่ซับซ้อน ผู้ป่วยแต่ละรายควรทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มีความรู้ในการดูแลภาวะนี้อยู่เสมอ

โรคเบาหวานประเภท XNUMX สามารถป้องกันและควบคุมได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ปรับปรุงการเลือกรับประทานอาหาร และเพิ่มระดับกิจกรรมหรือการออกกำลังกาย โรคเบาหวานค่อยๆ ทำลายไตและไม่สามารถระบุได้ง่ายจนกว่าจะสายเกินไป เปลี่ยนอาหาร ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก

หากคุณมีน้ำหนักเกิน 20% ตามความสูง น้ำหนัก และโครงของร่างกาย คุณถือว่าน้ำหนักเกินและกำลังมุ่งสู่โรคอ้วน หากน้ำหนักส่วนเกินเหล่านี้อยู่ที่บริเวณตรงกลางของร่างกาย (เอว สะโพก และหน้าท้อง) แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดี หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดึก โดยเฉพาะสารที่มีน้ำตาล

การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเพียง 20% จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณดีขึ้น ลดความดันโลหิต และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

เบาหวานกับเท้า

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 30% ประสบกับโรคระบบประสาท (โดยเฉพาะความรู้สึกที่เท้าน้อยลง) ภาวะนี้ทำให้เส้นประสาทเสียหาย คุณอาจไม่รู้สึกเจ็บปวด ในกรณีของการบาดเจ็บและการติดเชื้อ แผลอาจพัฒนาและรูปร่างของเท้าเปลี่ยนแปลง การตัดแขนขาเป็นไปได้ ดำเนินการทันทีหากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท II

(ก) ตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน ขอให้คนที่คุณไว้วางใจ หรือแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ของคุณช่วยตรวจดูเท้าของคุณ ระวังบาดแผล รอยแดง แผลพุพอง การติดเชื้อ ฯลฯ (สามารถติดเล็บกับเท้าได้และคุณจะไม่รู้สึก) โปรดตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน

(ข) ใช้น้ำอุ่นเสมอ (ได้รับการตรวจสอบอย่างถูกต้องจากผู้อื่น เนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานในบางครั้งอาจไม่รู้สึกว่าอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงได้ง่าย) ด้วยสบู่อ่อนๆ เพื่อช่วยขจัดหนังหนาที่รบกวนความไว เช็ดให้แห้งโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่บางๆ ตามด้วยถุงเท้าและรองเท้า

(ค) อย่าสวมรองเท้าคับ ปล่อยให้พวกเขาพอดีตัวและสวมถุงเท้าที่ดี ใส่ถุงเท้าใหม่ทุกวัน วัสดุอะคริลิคหรือผ้าฝ้าย

(ง) หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าแม้แต่ในบ้าน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ตอนกลางคืนต้องเคลียร์ทางเดินไปห้องน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการชน ล้ม ฟกช้ำ ฯลฯ

(จ) เรียนรู้วิธีการตัดเล็บเท้าและเล็บอย่างถูกต้อง เพราะหากทำผิดอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ตัดให้ตรงและค่อยๆ ตะไบตามมุม

(ฉ) หากคุณเป็นเบาหวาน ให้หลีกเลี่ยงการใช้ขวดน้ำร้อนหรือแผ่นรองเพื่อให้อุ่นเท้าโดยเฉพาะตอนกลางคืน การสวมถุงเท้าอาจเป็นแนวทางที่ดีกว่า

(ช) หลีกเลี่ยงการไขว้ขาเมื่อนั่งลงเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เลือดไหลเวียนไปทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง (มือ/ขา)

สรุป:

(ก) การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงมีความเสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากอาหารดังกล่าวทำให้ไตเครียดและอาจนำไปสู่ภาวะไตวายและเสียชีวิตได้

(ข) โรคหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในผู้ป่วยเบาหวาน

(ค) หลีกเลี่ยงแหล่งไขมันในอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไก่งวง ไก่ ผลิตภัณฑ์จากนม (ยกเว้นโยเกิร์ตธรรมดาที่ใช้เป็นแหล่งแบคทีเรียที่ดีในระดับปานกลาง) น้ำมันประกอบอาหาร ยกเว้นน้ำมันมะกอกที่ใช้ในระดับปานกลาง

(ง) การบริโภคไขมันที่มากเกินไปจะทำให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินมากเกินไปเพื่อตอบสนองความต้องการของการย่อยอาหาร ซึ่งจะทำให้ตับอ่อนสามารถจัดการกับน้ำตาลและไขมันส่วนเกินที่เก็บไว้เป็นไกลโคเจนได้ (จ) ระดับอินซูลินที่สูงจะเพิ่มการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดและอาจส่งผลให้หัวใจตายได้

(f) ยาลดน้ำตาลในเลือดและอินซูลินสามารถทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ยาเหล่านี้ช่วยเร่งกระบวนการชราภาพของผู้ป่วยเบาหวาน เพิ่มภาวะแทรกซ้อนของโรคและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ และอาจทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานเสียชีวิตก่อนกำหนด

(g) หลีกเลี่ยงไขมันเพราะมันนำไปสู่การหลั่งอินซูลินที่เพิ่มขึ้นและการเพิ่มของน้ำหนัก การหลั่งอินซูลินสูงทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและผลของการเพิ่มของน้ำหนักซึ่งเป็นการดื้อต่ออินซูลินเมื่อเวลาผ่านไป

(ซ) ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ควรให้ยาเป็นแนวทางแรก ให้ปฏิบัติตามแนวทางโภชนาการที่กำหนดโดยใช้อาหารดิบจากธรรมชาติและการอดอาหารเพื่อการรักษาและการควบคุมที่ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพิจารณา

(i) อาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูงทำให้เกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง

เมล็ดเจียกับเบาหวาน

เมล็ดเจียมีระดับโอเมก้า 3 สูงสุดในทุกรูปแบบของพืช เป็นแหล่งพลังงาน เมล็ดเจียยังมีโปรตีนที่ย่อยง่าย วิตามิน เส้นใยที่ละลายน้ำได้ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันจำเป็น และแร่ธาตุสูงมาก

เมล็ดเจียแช่น้ำ (หนึ่งช้อนชาต่อน้ำ 300cc) ทิ้งไว้ 2-24 ชั่วโมงในตู้เย็น ถ้าเป็นไปได้ จะเกิดเป็นเจลและในกระเพาะจะสร้างอุปสรรคทางกายภาพระหว่างคาร์โบไฮเดรตและเอนไซม์ย่อยอาหารที่จะแตก พวกเขาลง สิ่งนี้ทำให้การเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลในภายหลังช้าลง ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมล็ดเจียเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ เมล็ดเหล่านี้ยังส่งเสริมให้การขับถ่ายสม่ำเสมออีกด้วย