maumivu

Arthritis

Arthritis ni kuvimba kwa viungo vinavyoambatana na maumivu na uvimbe fulani. Kula chachu nyingi za watengeneza bia, Vitamini B complex, vijidudu vya ngano, ndizi, parachichi, papai na tufaha. Uboreshaji wa uhakika utaonekana kuhusu siku 8-12.

Vitamini B tata husaidia kukimbia maji ya ziada nje ya mwili, kupunguza au kuondoa kabisa maumivu ya arthritis. Pia husaidia kuondoa tamaa tamu, ambayo sio nzuri kwako.

Vitamini B-6 ni nyingine ya vitamini B ambayo husaidia kwa maumivu ya goti, kifundo cha mkono na vifundo vya miguu. Ukaidi huboreka kwa kiasi kikubwa, kwa chakula cha asili, kwa mfano matunda na mboga mbichi kila siku. Vitamini C pia ni dutu nyingine nzuri sana kwa arthritis na maumivu kwa ujumla. Inasaidia kupunguza maumivu na kuwezesha uponyaji. Ni muhimu katika kudhibiti maumivu, shingo, mgongo wa chini, nyonga, mkono, vifundo vya miguu n.k.

Vitamini E na kalsiamu ni nzuri kwa maumivu ya mfupa/misuli na kurahisisha ugumu wa kulala kutokana na maumivu. Matumizi ya mara kwa mara yataunda hali isiyo na maumivu kwa eneo hilo kama vile goti, bega, nyonga na kiwiko.

Kwa maumivu makali ya arthritis, Vitamini C, E, na B ni mchanganyiko mzuri na mlo wa dolomite na au mfupa. Vitamini E inaweza kusaidia sana katika kukomesha maumivu, takriban 400 IV kwa kila mlo kwa kesi kali au bora kama daktari wako angependekeza, lakini kwa ujumla kipimo cha matengenezo ni 400 IV kila siku.

* Kuna hisia, isiyoelezeka unapokuwa katika maumivu au uchungu au huzuni kutokana na maradhi na ghafla unajaribu kitu ambacho huleta nafuu au tiba isiyotarajiwa. Hili ndilo lengo langu kuleta maandishi haya, kwamba watu watapata msaada kwa hali zao zisizohitajika.

Njia za asili za maumivu, haswa maumivu ya arthritis.

(a) Chai ya Alfalfa, iliyotengenezwa kwa maji ya uvuguvugu, sio maji ya moto, ruhusu ichemke kwa dakika 20-45, chuja na ipoe, kisha kunywa mara 3-5 kila siku, asali inaweza kutumika kuonja. Inachukua wiki kadhaa kuona uboreshaji wa ajabu. Kiwango cha uboreshaji kinaimarishwa kwa kuchukua chumvi, sukari, kahawa, vyakula vya kusindika, unga mweupe, pombe kutoka kwa lishe yako. Vivyo hivyo ni lazima uboreshe mlo wako, kwa kula mboga mboga na matunda mengi, kupunguza nyama nyekundu, kunywa maji safi, kutembea na kujipa usingizi wa saa 8 hivi kila siku.

(b) Cherry hakika huleta matokeo ya ajabu kwa gout na arthritis, hii itakuwezesha kuacha kutumia dawa. Kuanzisha Vitamini B na E kutaimarisha unafuu kwa kiasi kikubwa

(c) Apple cider siki 1: 2 pamoja na maji kila siku katika wiki kadhaa huleta ahueni kwa uvimbe, maumivu na kuchukua mara kwa mara, hatimaye huondoa masharti.

(d) Tembe ya mfupa ya mfupa ni nzuri kwa maumivu kutokana na ugonjwa wa yabisi

(e) Ini lililopungua husaidia kutuliza maumivu ya arthritis, husafisha kohozi kwenye koo, hutuliza mishipa ya fahamu, na kupunguza kongosho na maumivu ya kichwa.

(f) Asali ni muhimu kwa mtu anayeugua ugonjwa wa yabisi, humsaidia kupona kabisa hali hiyo.

(g) Bioflavonoids , inayojulikana kama vitamini P, 400 mg ya C, 400 mg citric bioflavonoids na 50mg rutin mara 3 kwa siku na uangalie kitakachotokea baada ya wiki 2-4. Kumbuka ndimu pia ni vyanzo vizuri vya bioflavonoids.

(h) Calcium ni nzuri sana kwa kutuliza maumivu.

Vyakula vyenye kalsiamu nyingi ni pamoja na:-

Nyanya 118

Maharage 163

Parsley 193

Majimaji 195

Mustard kijani 220

Kale 225

Turnip kijani 259mg

(i) Kwa ugonjwa sugu wa viungo, kalsiamu, Vitamini D, B na iodini zinahitajika kila siku.

(j) Tiba ya vitunguu: Kitunguu saumu ni nzuri sana kwa ugonjwa wa yabisi. Ina nguvu ya kuondokana na kuvimba, maambukizi, kuvimba kwa catarrha na huongeza mzunguko. Ni ufanisi sana.

Rheumatism

Rheumatism ni kuzorota kwa tishu za viungo kwa sababu ya upungufu wa lishe ya kalsiamu, vitamini D, vitamini B na Iodini.

Rheumatism ni ugonjwa unaoonyeshwa na kuvimba, kuzorota kwa tishu zinazojumuisha, miundo ya mwili, hasa viungo na misuli, tendons na tishu za nyuzi. Inatambuliwa na maumivu, ugumu, upungufu katika harakati. Rheumatism yoyote iliyofichwa kwa viungo inachukuliwa kuwa arthritis.

Rheumatism ya muda mrefu na gout mara nyingi hufanana, tofauti pekee ni udhihirisho. Mara nyingi arthritis ni ufuatiliaji wa rheumatism ya papo hapo. Rheumatism na arthritis hushiriki matibabu sawa katika hali fulani.

Kwa ujumla rheumatism ni matokeo ya kizuizi katika mwili unaosababishwa na taka na asidi.  Mlo mbaya hujaza mwili kwa sumu, asidi ya mkojo, ambayo mara nyingi figo, ini, na kibofu cha binadamu haziwezi kuchuja, hivyo hukaa kwenye viungo, mifupa na huathiri misuli.  Karibu haiwezekani kupata ugonjwa wa yabisi au baridi yabisi katika wanyama wa porini ambao hula vyakula vya asili, vibichi lakini ni vya kawaida kwa wanyama wa kufugwa ambao hula vyakula vilivyosindikwa na binadamu. Kwa hakika hii inatuambia mengi kuhusu vyakula vyetu vilivyobadilishwa asili, ikiwa ni pamoja na mbegu zilizotengenezwa zinazoitwa.

Dalili ni pamoja na: viungo vya uchungu na kupanuliwa mara nyingi viungo ni zabuni, moto, nyekundu na kuuma. Harakati mara nyingi husababisha maumivu. Wakati mwingine viungo vinakuwa ngumu na harakati haiwezekani. Mikono inaweza kuathiriwa ili kubadilisha mkao wa kawaida wa mikono. Maumivu yanaweza kuwa ya mara kwa mara au ya vipindi. Uingiliaji wa mapema ni muhimu ili kuzuia kupungua kwa misuli.

Utunzaji wa Rhematism

Kuna mambo ya uhakika ya kuepuka, ikiwa msaada unaweza kupatikana.

1. Epuka vyakula visivyo na asili mara moja na hizi ni pamoja na: Chai (isipokuwa chai ya kijani mara moja kwa siku), kahawa, pombe, unga mweupe, mkate, bidhaa za unga mweupe, sukari, soda, nyama, nguruwe, nyama ya nguruwe, vyakula vya kukaanga.
2. Epuka baridi au unyevu, weka joto kila wakati haswa miguu.
3. Kula matunda/mboga kwa wingi, badilisha tabia yako ya kula na mtindo wa maisha.
4. Kuchukua maji ya limao moja katika maji ya joto mara 3 kwa siku kabla ya chakula.
5. Kunywa juisi ya viazi mbichi na karoti ikiwa inapatikana [wakia 10 - 15] mara 3 kwa siku, hii ni nzuri sana kwa baridi yabisi.
6. Tango ni diuretic nzuri ya asili, pia husaidia katika ukuaji wa nywele hasa wakati unatumiwa na karoti, lettuce na mchicha katika fomu ya juisi ikiwezekana. Vinginevyo kula kama saladi, hakuna protini ya aina yoyote iliyoongezwa kwenye mchanganyiko. Ni nzuri sana kwa rheumatism ambayo ni kilele cha asidi ya uric katika mwili. Mchanganyiko wa beet, karoti, tango, mchicha, lettuki na vitunguu kidogo ni misaada nzuri sana kwa rheumatism.
7. Kitunguu saumu ni kinyonyaji kizuri cha asidi ya mkojo. Inasaidia katika magonjwa ya mapafu na bronchi. Inasaidia katika hali ya shinikizo la damu na kwa kuchanganya na vitunguu husaidia katika rheumatism, usingizi, neva, na maambukizi ya njia ya kupumua. Vitunguu na vitunguu hupambana na maambukizo ya bakteria.                      

Ikiwa hutaki kuishi na maumivu wakati wa uzee, safisha mwili wako na ubadilishe lishe yako. Inachukua muda kutendua uharibifu wa uchaguzi mbaya wa ulaji uliofanywa kwa miaka mingi lakini ahueni ya kudumu zaidi na hali inaweza kupatikana kuliko unafuu wa muda kutoka kwa dawa tofauti ambazo huleta hatari nyingine na ngumu kutoka kwa mwili.

Hatua za: kuboresha hali ya rheumatism.

(a) Safisha mwili kwanza: koloni, ini, figo na sehemu nyingine ya mwili. Tumia matunda tu kwa mfano Chungwa, ndimu, zabibu, nanasi, kwa siku 3 - 5, kwa kuanza na maji safi.

(b) Kuharibu viumbe vidogo visivyo na afya kwenye utumbo: kula papai nyingi (paw paw). Chukua papai peke yako kwa siku 3 - 5 na maji inapohitajika na kitunguu saumu kibichi kitafunwa mara 3 kila siku baada ya saa 2 baada ya kula papai. Usile chakula kingine chochote kwa siku hizo 3-5 isipokuwa papai na vitunguu saumu.

(c) Kusafisha meno vizuri kwa sababu jino bovu linaweza kusababisha maambukizi na baridi yabisi.

(d) Kusafisha figo/ini tumia beet, maji ya limao, kitunguu saumu, nyasi ya ngano, juisi yote ikiwezekana; vinginevyo kula mbichi.

(e) Hatimaye kufunga siku 1 – 2 kwa wiki, bila chakula lakini maji ni muhimu sana na kutorejea kula vibaya, ambayo inahusisha ulaji wa chakula kisicho na asili. Ikiwa una kisukari wasiliana na daktari wako au mtu mwenye ujuzi kuhusu kufunga.

Kitunguu

Hii ni moja ya mimea tata katika asili kama vitunguu. Kitunguu kina sifa mbalimbali za kuvutia ambazo baadhi yake huongeza athari zake. Mali hizi ni pamoja na: stimulant, expectorant, anti-rheumatic, diuretic, anti-scorbutic, re-solvent. Hii inafanya kuwa dawa nzuri ya kuvimbiwa, vidonda, gesi, whitlows, nk. Ni salama sana na haiwezi kamwe kusababisha overdose. Kikwazo pekee ni katika kesi za watu wenye mzio wa salfa ambayo inaweza kuwa na madhara sana kwa watu wenye tatizo la ini, kitunguu saumu kinaweza kuwa na madhara sawa, hivyo inakuwa muhimu kujua kama mtu ana mzio wa salfa.