Prostata

Prostatabesvär är skrämmande för varje man som tar tid att förstå anatomin hos det manliga organet och den känsliga positionen och funktionen hos detta vitala organ. Från och med 45 års ålder kan problemet bli uppenbart men egentligen börjar det vid en mycket yngre ålder, till och med i tonåren.

De viktigaste symtomen vid förstorad prostata är i allmänhet behovet av att kissa konstant, med en stadigt ökande frekvens, om inga åtgärder vidtas för att åtgärda situationen. Ett annat allmänt symptom är smärta som åtföljer ett försök att urinera, med en brännande känsla. Det är ofta svårt att starta och stoppa urinflödet. Dessutom förekommer ofta urindribbling. När du tror att urineringen är klar upplever du dribblingar, märkbara i dina underkläder, ibland mycket pinsamt att också gå upp på natten för att kissa. Svag ström med stopp och start. Blod och handväska kan åtfölja urinering.

Kliniskt gör läkaren digital rektalundersökning och blodprov som screenar för nivåer av PSA (Prostate Specific Antigens), ett protein som vanligtvis finns i prostatasekretet.

Fokus i den här boken är inte att vara din läkare, utan att hålla dig informerad om hur du kan hjälpa dig själv att förebygga en sådan situation tidigt nog.

(a) Gör ditt bästa för att kontrollera och eventuellt sänka ditt kolesterolvärde i blodet eftersom det ackumuleras i prostatakörteln.

(b) Öka cirkulationen i prostatan genom att alltid äta vitlök.

(c) Pumpafrö är bra för prostatan eftersom det innehåller mycket zink, vilket är ett dominerande element i prostatan.

(d) Det är mycket viktigt att stoppa eller minska konsumtionen av koffeindrycker som te och kaffe, alkoholhaltiga drycker som vin, otillåten gin (ogogoro), öl, kryddig mat, etc. Tomat är ett livsmedel i fråga; vissa säger att det är bra att undvika det, andra säger att det är bra att äta det regelbundet särskilt stekt, klistra form eller gryta, använda det naturen är mystisk. Du kanske vill visa moderation om du är osäker.

(e) Med prostatit är det bra att öka vätskan (bra vatten) för att hjälpa till med konstant evakuering, rengöring av urinblåsan, förhindra uttorkning, njurbesvär och infektion.

(f) Förkylnings- och allergimediciner orsakar urinevakuering och sätter därigenom tryck på prostatan. Visa måttlighet och gott omdöme.

Vad du ska äta

zink

Det är viktigt att överväga zinks roll vid prostataproblem. Prostataproblem är i allmänhet förknippade med fall av zinkbrist.  Öljäst är en bra källa till zink så även vitlök och pumpafrön. För mycket zinktabletter kan sänka ditt immunförsvar, så håll dig till naturliga källor eller kontakta din läkare om hur mycket zink du behöver eller använd bra multivitaminer med zink.

Vitlök

Prostataproblem kan vara ett resultat av infektion eller kan vara en miljö för infektion. Furadantin, som vanligtvis används farmaceutiskt för att behandla urinvägsinfektion, innehåller svavel. Det gör vitlök också, eftersom den innehåller detta ämne. Infektion i urinblåsan på grund av förstoring av prostatan skapar en påse vid basen av blåsan, vilket gör att vatten/vätskor ackumuleras och är stillastående. Det sönderdelas, bildar kristaller i urinblåsan och ammoniak. Denna situation orsakar smärta på grund av infektion. När detta händer blir njurarna involverade och urinavfall ackumuleras i cirkulationssystemet.

Där du inte har råd med en läkare, inte har pengar, snabb konsumtion av vitlök i din kost, neutraliserar och avgiftar hela kroppens cirkulationssystem. Den renar avfall, toxemi och gifter med en svavelpenetrerande kraft som finns rikligt i vitlök.

Bland äldre ger vitlöksrenande effekt på tarmbakterier absolut bra resultat, eftersom bakterierna som är ansvariga för förruttnelse rensas ut. Detta förhindrar att gifter (gift) absorberas i blodomloppet, vilket orsakar ohälsa.

Om prostatan förstoras till en total obstruktion av urinen, kan personen behöva kateteriseras (att föra in en slang i urinblåsan genom penis). Om operation är alternativet kan personen ha på sig en påse för att samla urin, eller så kan urinröret kopplas direkt till urinblåsan när prostatan tas bort. Varför inte börja undvika sådana genom att ta dagliga grönsaker med rå vitlök.

Koncentrera dig på råa, gröna bladgrönsaker, gröna bönor, sallad, morot, kål, persilja, spenat, broccoli med rå vitlök, det gör underverk för din hälsa på 7-12 dagars konsistens. Blanda inte vitlök med potatis, majs och mat med stärkelse. Det är lämpligt att ersätta ditt salt med vitlökspulver. Undvik lamm och fläsk i din kost på grund av viktökning, vilket påverkar prostatan på ett sätt.

Vi bör hela tiden vara positiva, optimistiska och komma ihåg att naturen har ett sätt att korrigera människokroppen om den tillförs rätt och korrekt mängd näringsämnen och kosttillskott. Bra kost är grunden för god hälsa, sunt immunförsvar och en hälsosam livsstil.

Rekommendationer

(a) Årlig rektalundersökning under vilken prostatan kontrolleras

(b) Undvik kallt väder och klä dig varmt. Temperaturen påverkar en förstorad prostata.

Det finns andra sätt än medicinering eller operation för att ta hand om prostatan, innan problemet utvecklas och kan bli cancerframkallande och dödligt. Zink har genom medicinsk forskning konstaterats vara den viktigaste beståndsdelen i prostatavätskan, och därför måste varje näringsmässig övervägande betona zink.

Den allmänna guiden är att dela upp kosten i de fyra huvudsakliga livsmedelsgrupperna och med tanke på zink som ett stort krav.

1. 6-11 portioner flingor, bröd, spannmål och enkla kolhydrater.
2. 3-5 portioner grönsaker och 2-4 portioner frukt.
3. 2-3 portioner mjölkprodukter om de inte skapar gaser eller förstoppning för individen.
4. Fetter, oljor och sött ska användas sparsamt.

Matgrupperna bör konsumeras i små doser åt gången. Frukt och grönsaker är välkomna när som helst och grönsaker är bättre att blanda med vitlök.  Denna matkombination i små doser möjliggör korrekt tuggning och lätt matsmältning, därav undvikande av förstoppning och matsmältningsbesvär. Detta hjälper också till att minska trycket på prostatan. Inkludera alltid vitlök i dina måltider, om tillgängligt, annars ta en kapsel före varje måltid, detta minimerar också lukten.

Det finns vissa näringsbehov som måste tillgodoses för en frisk prostata. Matvarorna måste innehålla bra källor till zink, såsom pumpa- och solrosfrön.  Vitlök är ett måste, eftersom det förstör sjukdomsframkallande bakterier, har mycket zink och det är ett naturligt antibiotikum.  Några andra ämnen inkluderar bipollen, rik på mineraler och spårämnen; vetegroddar med mycket E-vitamin.

Trots de diskuterade områdena kräver en hälsosam livsstil vissa förändringar i vanor; och dessa inkluderar:

1. Självstimulering, mentalt eller visuellt orsakar allvarlig upphetsning utan utlösning, det är dåligt för prostatan.
2. Evakuera alltid urinblåsan och tjocktarmen så snart naturen kräver det, eftersom fördröjning sätter press på prostatakörteln och orsakar irritation.
3. Förstoppning som sträcker sig till ändtarmen sätter stor press på prostatan och måste undvikas.
4. Gåträning rekommenderas starkt. Att cykla sätter press på prostatan, så undvik det om en person börjar märka tecken på förstoring.
5. Det är viktigt att dricka rent och tillräckligt med vatten, men begränsa drickandet mot natten för att undvika att vakna ofta för att kissa.
6. Att bara äta grönsaker eller frukt, en eller två gånger i veckan är en bra idé, avgiftar kroppen.
7. Att fasta en dag i veckan, bara dricka vatten, är en bra vana för att underlätta en hälsosam livsstil.

Orsakerna till prostataproblem är flera beroende på ålder, livsstil och vanor. Dessa inkluderar överskott av alkohol och tobak, matsmältningsbesvär, förstoppning, överätande, rädsla, över och under sex, långa timmar av sittande eller stående; försenad tömning av urinblåsan eller tjocktarmen, övervikt, brist på vitaminer och mineralet zink; fel matkombinationer, brist på promenader och motion; ofta försenar ejakulationen under samlag. Alla dessa sätter press på prostatan. Undvik infektioner som påverkar reproduktions- eller urinvägarna eftersom prostatan kommer att bli involverad.