Xanuun

Arthritis

Arthritis waa barar ku dhaca kala goysyada oo ay weheliso xanuun iyo barar. Cun khamiirka Brewer badan, isku-darka Vitamin B, jeermiska qamadiga, muuska, avokadhada, babayga iyo cananaaska. Horumar sugan ayaa la ogaan doonaa qiyaastii 8-12 maalmood.

Isku-dhafka Vitamin B wuxuu caawiyaa daadinta biyaha xad-dhaafka ah ee jirka, yaraynta ama baabi'inta gabi ahaanba xanuunka arthritis-ka. Sidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad ka takhalusto rabitaanka macaan, kuwaas oo aan runtii kuu fiicnayn.

Faytamiin B-6 waa mid kale oo ka mid ah fiitamiinnada B ee caawiya jilibka, curcurka iyo anqawyada. Qalafsanaantu si aad ah ayay u soo hagaagaysaa, iyada oo la raacayo cuntada dabiiciga ah, tusaale ahaan miraha iyo khudaarta ceeriin maalin kasta. Faytamiin C sidoo kale waa walax kale oo aad ugu fiican arthritis-ka iyo xanuunka guud ahaan. Waxay kaa caawisaa inay dejiso xanuunka waxayna fududaysaa bogsashada. Waa muhiim in la xakameeyo xanuunka, qoorta, dhabarka hoose, sinta, cududda, anqawyada iwm.

Faytamiin E iyo kaalshiyamku waxay u roon yihiin xanuunka lafaha/muruqa waxayna fududeeyaan hurdo la'aanta xanuunka dartiis. Isticmaalka joogtada ah wuxuu u abuuri doonaa xaalad xanuun la'aan ah aaggaas gaarka ah sida jilibka, garabka, sinta iyo suxulka.

Xanuunka arthritis-ka ee halista ah, Vitamin C, E, iyo B waxay si fiican isugu darsamaan qaar ka mid ah dolomite iyo cunto lafo. Faytamiin E wuxuu kaa caawin doonaa joojinta xanuunka, qiyaastii 400 IV cunto kasta xaaladaha daran ama ka fiican sida dhakhtarkaagu kugula talinayo, laakiin guud ahaan qiyaasta dayactirka waa 400 IV maalin kasta.

* Waxaa jira dareen aan la sifayn karin marka aad xanuun ku hayso ama aad ka murugaysan tahay xanuun oo aad si lama filaan ah isku daydo wax kuu keenaya nasteexo ama dawo aanad filayn. Tani waa ujeeddada aan ka leeyahay in aan soo saaro qoraalkan, in dadku ay heli doonaan caawimaad xaaladahooda aan loo baahnayn.

Hababka dabiiciga ah ee xanuunka, gaar ahaan xanuunka arthritis.

(a) Shaaha Alfalfa, oo lagu sameeyay biyo qandac ah, oo aan biyo karkarin, u ogolow inay isku kariso 20-45 daqiiqo, cadaadis oo qabooji, ka dibna cab 3-5 jeer maalintii, malab ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo dhadhamin. Waxay qaadataa dhowr toddobaad in la arko horumar la taaban karo. Heerka hagaajinta waxaa lagu wanaajiyey iyadoo milix, sonkor, kafeega, cuntooyinka warshadaysan, daqiiqda cad, khamriga laga saaro cuntadaada. Isla sidaas oo kale waa inaad wanaajisaa cuntadaada, adigoo cunaya wax badan oo cusub, khudaar iyo miro, yareeya hilibka cas, cab biyo nadiif ah, socod lugee oo sii naftaada ilaa 8 saacadood oo hurdo maalinle ah.

(b) Cherry xaqiiqdii waxay natiijooyin la yaab leh u keentaa gout iyo arthritis-ka, tani waxay awood kuu siinaysaa inaad iska ilaaliso daawada. Soo bandhigida Vitamin B iyo E waxay kor u qaadi doontaa gargaarka si weyn

(c) Khalka tufaax 1: 2 oo biyo lagu shubo maalin kasta laba toddobaad gudahooda waxay keenaysaa nafis bararka, xanuunka iyo qaadashada joogtada ah, ugu dambayntii waxay baabi'isaa xaaladaha.

(d) Kiniiniga cuntada lafaha ayaa u roon xanuunka ka dhasha arthritis-ka

(e) Beerka qallafsan wuxuu caawiyaa dhimista xanuunka arthritis-ka, wuxuu nadiifiyaa xaakada cunaha, dejiyaa neerfaha, wuxuuna yareeyaa colitis iyo madax-xanuun.

(f) Malabku wuxuu lagama maarmaan u yahay qofka la ildaran arthritis-ku, wuxuu caawiyaa wadarta bogsashada xaaladda.

(g) Bioflavonoids, oo loo yaqaan fitamiin P, 400 mg oo C, 400 mg bioflavonoids citric iyo 50mg rutin 3 jeer maalintii oo daawo waxa dhacaya 2-4 toddobaad. Xusuusnow liinta sidoo kale waa ilo wanaagsan oo bioflavonoids ah.

(h) Kaalshiyamku dhab ahaantii waxay u roon tahay xanuunka dhimista.

Cuntooyinka calcium sare leh waxaa ka mid ah:-

Beet 118

Digirta 163

Parsley 193

Watercress 195

Khardal cagaaran 220

Kale 225

dabocase cagaaran 259mg

(i) Cudurrada wadajirka ah ee joogtada ah, kalsiyum, fitamiin D, B iyo iodine ayaa loo baahan yahay maalin kasta.

(j) Daawooyinka Toonta: Toontu waxay fantastik u tahay arthritis-ka. Waxay leedahay awood ay ku nafiso bararka, caabuqyada, caabuqa catarrhal waxayna kordhisaa wareegga wareegga. Aad bay waxtar u leedahay.

Jirootiga

Rheumatism waa xumida unugyada wadajirka ah oo ay ugu wacan tahay yaraanta nafaqada ee inta badan kalsiyum, fitamiin D, fitamiin B iyo Iodine.

Rheumatism waa xanuun lagu asteeyay barar, xumaanshaha unugyada isku xiran, qaab dhismeedka jirka, gaar ahaan kala-goysyada iyo murqaha, seedaha iyo unugyada fibroeska ah. Waxaa lagu gartaa xanuunka, qallafsanaanta, xaddidaadda dhaqdhaqaaqa. Laabtoosiyo kasta oo lagu kalsoonaado kala-goysyada waxaa loo tixgeliyaa arthritis.

Lafo-xanuun dabadheeraad ah iyo turqo inta badan waa isku mid, farqiga kaliya ayaa ah muujinta. Xaalado badan arthritis-ku waa daba-galka laabotooyinka degdega ah. Labaduba laabotooyinka iyo arthritis-ku waxay wadaagaan daaweyn isku mid ah xaaladaha qaarkood.

Guud ahaan lafo-xanuunku waa natiijo ka timaadda xannibaadda jidhka ku dhacda oo ay sababto walxaha wasakhda ah iyo asiidhka.  Cuntada xun waxay jidhka ka buuxisaa sun, acids uric, kuwaas oo inta badan kelyaha, beerka, iyo kaadiheysta bini'aadamka aysan awoodin inay sifeeyaan, sidaas darteed waxay ku hoydaan kala goysyada, lafaha waxayna saameeyaan murqaha.  Waa wax aan suurtagal ahayn in laga helo xanuunka lafaha ama laabotooyinka ee xayawaanka duurjoogta ah ee cuna cuntooyinka dabiiciga ah, kuwa cusub, laakiin ku badan xayawaanka guriga ee ku quudiya cuntooyinka la warshadeeyey ee bini'aadamka. Tani waxay hubaal ah in ay wax badan nooga sheegayso cunnooyinkayaga la diiday, oo ay ku jiraan iniin la farsameeyay oo lagu magacaabo.

Calaamadaha waxaa ka mid ah: kalagoysyada xanuun iyo barar badanaa kala-goysyadu waa jilicsan yihiin, kululaan, casaan iyo xanuun. Dhaqdhaqaaqa badanaa wuxuu keenaa xanuun. Mararka qaarkood kala-goysyadu way adkaadaan dhaqdhaqaaqana waa wax aan macquul ahayn. Gacmaha waxaa laga yaabaa inay saameeyaan si ay u beddelaan habka caadiga ah ee gacmaha. Xanuunku wuxuu noqon karaa mid joogto ah ama mid joogto ah. Wax ka qabadka hore waa lagama maarmaan si looga fogaado murqaha oo yaraada.

Daryeelka Rheumatism

Waxaa jira waxyaabo qeexan oo laga fogaado, haddii caawimo la heli karo.

1. Isla markaaba iska ilaali cuntooyinka denaturalized waxaana ka mid ah: Shaaha (marka laga reebo shaaha cagaaran hal mar maalintii), kafeega, khamriga, daqiiqda, rootiga, daqiiqda cad, sonkorta, soodhaha, hilibka, doofaarka, hilib doofaar, cunto shiilan.
2. Iska ilaali qabowga ama qoyaanka, kuleyl markasta gaar ahaan cagaha.
3. Cun miro/ khudaar badan, beddel hab-nololeedkaaga cunto.
4. Qaado hal liin biyo diirran 3 jeer maalintii cuntada ka hor.
5. Cab cabitaanka baradhada ceeriin leh karooto haddii la heli karo [10 - 15 wiqiyadood] 3 jeer maalintii, tani aad bay ugu fiican tahay laabotooyinka.
6. Qajaarku waa duriye dabiici ah oo wanaagsan, sidoo kale wuxuu caawiyaa korriinka timaha gaar ahaan marka lagu isticmaalo karooto, salaar iyo isbinaaj oo qaab casiir ah haddii ay suurtagal tahay. Haddii kale u cun salad ahaan, wax borotiin ah oo nooc kasta ah laguma darin isku dhafka. Waxay aad ugu fiican tahay lafa-beelka oo ah meesha ay ka soo baxdo uric acid ee jirka. Isku darka dabocase, karootada, qajaarka, isbinaajka, salaar iyo in yar oo toon ah ayaa ah mid aad u fiican oo nafis u ah lafaha.
7. Toontu waxay si fiican u nuugtaa uric acid. Waxay waxtar u leedahay cudurrada sambabada iyo boronkiitada. Waxay waxtar u leedahay xaaladaha cadaadiska dhiigga oo marka lagu daro basasha waxay ka caawisaa laabotooyinka, hurdo la'aanta, neerfaha, iyo caabuqyada habka neefsashada. Toonta iyo basasha waxay la dagaalamaan caabuqyada bakteeriyada.                      

Haddii aadan rabin inaad la noolaato oo aad xanuunsato markaad da'daadu, nadiifi jidhkaaga oo beddel cuntadaada. Waxay qaadanaysaa wakhti in dib loo dhigo dhaawaca doorashooyinkii khaldanaa ee la sameeyay sanado badan laakiin nasasho iyo xaalad joogto ah ayaa laga yaabaa in la gaaro marka loo eego ka nasashada ku meel gaadhka ah ee dawooyinka kala duwan ee keenaya khatar kale oo ay adagtahay in jidhka laga saaro.

Tallaabooyinka loogu talagalay: hagaajinta xaaladaha laabotooyinka.

(a) Nadiifi marka hore jidhka: mindhicirka, beerka, kelyaha, iyo jidhka intiisa kale. Isticmaal miraha kaliya sida Orange, liin, cananaaska, cananaaska, 3 - 5 maalmood, si aad ugu bilowdo biyo nadiif ah.

(b) Burburinta noolaha aan caafimaadka lahayn ee xiidmaha: cun babaay badan (paw paw). Qaado babayga oo keliya 3 – 5 maalmood oo biyo ah markii loo baahdo iyo qaar toon cayriin ah oo la ruugo 3 jeer maalin kasta ka dib 2 saacadood oo cunista babayga. Ha cunin cunto kale 3-5 maalmood marka laga reebo babaayga iyo toonta.

(c) Nadiifinta ilkaha si fiican u nadiifi sababtoo ah iliga xun wuxuu u horseedi karaa caabuq iyo lafo-xanuun.

(d) Si aad u nadiifiso kelyahaaga/ beerka, isticmaal dabocase, liin, toonta, cawska, dhammaan casiirka haddii ay suurtogal tahay; haddii kale ceeriin cun.

(e) Ugu dambeyntii soonka 1 - 2 maalmood usbuucii, cunto la'aan, laakiin biyaha ayaa aad muhiim u ah oo aan dib ugu noqonin wax cunista si khaldan, taas oo ku lug leh isticmaalka cuntada aan caadiga ahayn. Haddii aad sonkorow qabto la tasho dhakhtarkaaga ama qof aqoon u leh soonka.

basasha

Tani waa mid ka mid ah dhirta kakan ee dabiiciga ah sida toonta. Basasha waxay leedahay siyaalo soo jiidasho leh oo kala duwan kuwaas oo qaarkood kordhiya saameyntooda. Qalabkan waxaa ka mid ah: kicinta, expectorant, anti-rheumatic, diuretic, anti-scorbutic, dib-u-milmi. Tani waxay ka dhigaysaa dawo aad u fiican calool-istaagga, nabarrada, gaaska, cadarka, iwm. Aad bay ammaan u tahay oo marna ma horseedi karto xad-dhaaf. Dhibka kaliya ayaa ah dadka xasaasiyadda ku leh baaruudda oo laga yaabo inay aad u waxyeello u geystaan ​​dadka beerka qaba, toonta waxay yeelan kartaa saameyn isku mid ah, sidaas darteed waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado haddii shakhsigu xasaasiyad ku leeyahay baaruudda.