پروسيس
پروسٽيٽ جي مصيبت هر ماڻهوءَ لاءِ خوفناڪ آهي، جيڪو نر جي عضوي جي اناتومي ۽ هن اهم عضوي جي نازڪ پوزيشن ۽ ڪم کي سمجهڻ ۾ وقت وٺندو آهي. 45 سالن جي عمر ۾ شروع ٿي سگھي ٿو ته اهو مسئلو واضح ٿي سگهي ٿو پر حقيقت ۾ اهو شروع ٿئي ٿو ننڍي عمر کان به ننڍي عمر ۾.
وڌايل پروسٽيٽ جي صورت ۾ وڏيون علامتون عام طور تي مسلسل پيشاب ڪرڻ جي خواهش آهي، تعدد مسلسل وڌندي رهي، جيڪڏهن صورتحال کي حل ڪرڻ لاء ڪو به قدم نه ورتو وڃي. هڪ ٻي عام علامت درد آهي جيڪو پيشاب ڪرڻ جي ڪوشش سان گڏ، جلندڙ احساس سان. پيشاب جي وهڪري کي شروع ڪرڻ ۽ روڪڻ ۾ اڪثر مشڪلاتون هونديون آهن. ان کان سواء، اتي اڪثر پيشاب dribbling آهي. جڏهن توهان سوچيو ته پيشاب مڪمل ٿي ويو آهي توهان کي ٻرندڙ تجربو آهي، توهان جي انڊرويئر ۾ قابل ذڪر، ڪڏهن ڪڏهن تمام شرمناڪ پڻ رات جو پيشاب ڪرڻ لاء اٿي بيهڻ. روڪڻ ۽ شروع ڪرڻ سان ڪمزور وهڪرو. رت ۽ پرس پيشاب سان گڏ ٿي سگھي ٿو.
ڪلينڪ طور تي ڊاڪٽر ڊجيٽل ريڪٽل امتحان ۽ رت جي جانچ ڪندو آهي جيڪو پي ايس اي (پروسٽيٽ اسپيفيڪ اينٽيجنز) جي سطحن جي اسڪريننگ ڪندو آهي هڪ پروٽين جيڪو عام طور تي پروسٽيٽ جي رطوبت ۾ ملي ٿو.
هن ڪتاب جو مرڪز توهان جو طبي ڊاڪٽر نه آهي، پر توهان کي انهن طريقن جي باري ۾ آگاهي ڏيڻ آهي جيڪا توهان پنهنجي مدد ڪري سگهو ٿا اهڙي صورتحال کي جلد ئي روڪڻ لاء.
(الف) پنهنجي رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ممڪن طور تي گھٽ ڪرڻ لاءِ بهترين ڪوشش ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو پروسٽيٽ گلينڊ ۾ جمع ٿئي ٿو.
(b) هميشه لوسن کائڻ سان پروسٽيٽ ۾ رت جي گردش کي وڌايو.
(c) ڪدوءَ جو ٻج پروسٽيٽ لاءِ سٺو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ زنڪ وڏي مقدار ۾ هوندو آهي، جيڪو پروسٽيٽ ۾ هڪ غالب عنصر هوندو آهي.
(d) اهو تمام ضروري آهي ته ڪيفين واري مشروبات جهڙوڪ چانهه ۽ ڪافي، الڪوحل مشروبات جهڙوڪ شراب، غيرقانوني جين (اوگوگورو)، بيئر، مساليدار کاڌي وغيره جي استعمال کي روڪڻ يا گهٽائڻ تمام ضروري آهي. ٽماٽو سوال ۾ هڪ کاڌي جي شيء آهي؛ ڪي چون ٿا ته ان کان پاسو ڪرڻ سٺو آهي، ٻيا چون ٿا ته ان کي باقاعدگيءَ سان کائڻ سٺو آهي، خاص ڪري فرائي، پيسٽ يا اسٽو، استعمال ڪريو فطرت پراسرار آهي. توهان شايد اعتدال ڏيکارڻ چاهيندا جيڪڏهن شڪ ۾ هجي.
(e) prostatitis سان، اهو سٺو آهي ته پاڻي وڌائڻ (سٺو پاڻي) کي مسلسل نڪرڻ، مثاني جي صفائي، ڊيهائيڊريشن، گردن جي مشڪلاتن ۽ انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد لاء.
(f) ٿڌ ۽ الرجي جي دوائن سبب پيشاب خارج ٿئي ٿو جنهن سان پروسٽيٽ تي دٻاءُ پوي ٿو. اعتدال ۽ سٺو فيصلو ڏيکاريو.
کائڻ لاء ڇا ڪجي
جست
اهو ضروري آهي ته پروسٽات جي مسئلن ۾ زنڪ جي ڪردار تي غور ڪيو وڃي. پروسٽٽ جا مسئلا عام طور تي زنڪ جي گھٽتائي جي ڪيسن سان لاڳاپيل آهن. برور جو خمير زن جو هڪ سٺو ذريعو آهي، تنهنڪري لوسن ۽ ڪدو ٻج پڻ. زنڪ ٽيبلٽس جو تمام گهڻو استعمال توهان جي مدافعتي نظام کي خراب ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري قدرتي ذريعن سان گڏ رهو يا پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو زنڪ جي مقدار بابت جيڪو توهان کي گهربل آهي يا زن سان سٺي ملٽي وٹامنز استعمال ڪريو.
ٿوم
پروسٽٽ مسئلا انفيڪشن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو يا انفيڪشن لاءِ ماحول ٿي سگهي ٿو. Furadantin، جيڪو عام طور تي دواسازي طور استعمال ڪيو ويندو آهي پيشاب جي انفيڪشن جي علاج لاء، سلفر تي مشتمل آهي. ائين لوسن به ڪندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ هي مادو هوندو آهي. پروسٽيٽ جي وڏي ٿيڻ سبب مثاني ۾ انفيڪشن مثاني جي بنياد تي هڪ ٿلهو پيدا ڪري ٿو، جنهن سان پاڻي/ رطوبت گڏ ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ جامد آهي. اهو ٺهي ٿو، مثاني ۽ امونيا ۾ ڪرسٽل ٺاهي ٿو. اها صورتحال انفڪشن سبب درد جي ڪري ٿي. جڏهن ائين ٿئي ٿو، گردڪ شامل ٿي ويندا آهن ۽ پيشاب جي فضلي گردش سسٽم ۾ جمع ٿي ويندا آهن.
جتي توهان ڊاڪٽر کي برداشت نه ٿا ڪري سگهو، پئسا نه آهن، توهان جي غذا ۾ لوسن جو تڪڙو استعمال، سڄي جسم جي گردش سسٽم کي غير جانبدار ۽ ختم ڪري ٿو. اهو لوسن ۾ گهڻي مقدار ۾ مليل سلفر جي داخل ٿيڻ واري طاقت سان زهر، زهر ۽ زهر کي صاف ڪري ٿو.
بزرگن ۾، آنت جي جراثيم تي لوسن جي صفائي جو اثر، بلڪل سٺو نتيجو آڻيندو آهي، ڇاڪاڻ ته جراثيم کي صاف ڪرڻ لاء ذميوار آهن. اهو زهر (زهر) کي رت جي وهڪري ۾ جذب ٿيڻ کان روڪي ٿو، خراب صحت جو سبب بڻجندو آهي.
جيڪڏهن پروسٽيٽ پيشاب جي مڪمل رڪاوٽ جي نقطي تائين وڌي وڃي ته، ماڻهوءَ کي ڪيٿيٽرائز ٿيڻو پوندو (عضوءَ ذريعي مثاني ۾ ٽيوب داخل ڪرڻ). جيڪڏهن سرجري جو اختيار آهي، ته ماڻهو پيشاب گڏ ڪرڻ لاءِ ٿلهو پائڻ ختم ڪري سگهي ٿو، يا يوريٿرا سڌو مثاني سان ڳنڍجي سگهي ٿي، جڏهن پروسٽيٽ هٽايو وڃي ٿو. ڇو نه روزانو ڀاڄيون خام لوسن سان گڏ کڻڻ کان بچڻ شروع ڪيو وڃي.
خام، سائي پنن واري ڀاڄين، سائي لوبيا، ليٽس، گاجر، گوبي، پارسلي، پالڪ، بروڪولي کي خام لوسن سان گڏ ڪريو، اهو 7-12 ڏينهن ۾ مستقل مزاجي سان توهان جي صحت لاءِ عجيب ڪم ڪري ٿو. لوسن کي آلو، مکڻ ۽ نشاستي کاڌي سان نه ملايو. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان جي لوڻ کي لوسن پائوڊر سان تبديل ڪريو. پنهنجي غذا ۾ سور جو گوشت ۽ ڍڳي کان پرهيز ڪريو، ڇاڪاڻ ته وزن وڌڻ جو هڪ طرح سان پروسٽيٽ تي اثر پوي ٿو.
اسان کي هر وقت مثبت، پراميد رهڻ گهرجي ۽ ياد رکڻ گهرجي ته فطرت وٽ انساني جسم کي درست ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪڏهن غذائي ۽ سپليمنٽس جي صحيح ۽ صحيح مقدار سان فراهم ڪئي وڃي. سٺي غذائيت سٺي صحت، مضبوط مدافعتي نظام ۽ صحتمند طرز زندگي جو بنياد آهي.
سفارشون
(الف) سالانه مستطيل امتحان جنهن دوران پروسٽيٽ چيڪ ڪيو ويندو آهي
(b) ٿڌي موسم کان پاسو ڪريو، ۽ گرم لباس پائڻ. گرمي پد هڪ وڌيل پروسٽيٽ کي متاثر ڪري ٿو.
پراسٽٽ جي سنڀال ڪرڻ لاءِ دوا يا سرجري کان سواءِ ڪي ٻيا طريقا به آهن، ان کان اڳ جو مسئلو پيدا ٿئي ۽ ٿي سگهي ٿو ڪينسر ۽ موتمار. زنڪ طبي تحقيق جي ذريعي ثابت ڪيو ويو آهي ته پروسٽٽ سيال جو سڀ کان اهم حصو آهي، ۽ تنهن ڪري هر غذائي خيال کي زنڪ تي زور ڏيڻ گهرجي.
عام گائيڊ اهو آهي ته غذا کي چار مکيه خوراڪ گروپن ۾ ورهايو وڃي ۽ زنڪ کي ذهن ۾ رکڻ هڪ اهم ضرورت آهي.
- 6-11 سرونگ اناج، ماني، اناج ۽ سادي ڪاربوهائيڊريٽ.
- ڀاڄين جا 3-5 سرونگ ۽ ميون جا 2-4 سرونگ.
- کير جي شين جا 2-3 سرونگ جيڪڏهن اهي فرد لاءِ گيس يا قبض پيدا نه ڪن.
- ٿلهو، تيل ۽ مٺو استعمال ڪرڻ لاءِ ٿلهو.
کاڌي جي گروپن کي هڪ وقت ۾ ٿوري مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. ميوا ۽ ڀاڄيون ڪنهن به وقت خوش آمديد آهن ۽ ڀاڄيون بهتر طور تي لوسن سان ملايا ويندا آهن. ٿوري مقدار ۾ کاڌي جو هي ميلاپ مناسب مسواڙ ۽ آسان هضم جي اجازت ڏئي ٿو، تنهنڪري قبض ۽ بدهضمي کان بچي ٿو. اهو پڻ پروسٽٽ تي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ھميشه پنھنجي کاڌي ۾ لہسن شامل ڪريو، جيڪڏھن دستياب ھجي، ٻي صورت ۾ ھر کاڌي کان اڳ ھڪڙو ڪيپسول وٺو، اھو بوء کي گھٽ ڪري ٿو.
اتي ڪجھ غذائي ضرورتون آھن جيڪي ھڪڙي صحتمند پروسٽٽ لاء ملڻ جي ضرورت آھي. کاڌي جي شين ۾ زنڪ جا سٺا ذريعا شامل هجڻ گهرجن، جهڙوڪ ڪدو ۽ سورج مکي جا ٻج. لہسن هڪ لازمي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بيماري پيدا ڪندڙ جراثيم کي تباهه ڪري ٿو، ان ۾ زنڪ تمام گهڻو آهي، ۽ اهو هڪ قدرتي اينٽي بايوٽڪ آهي. ڪجھ ٻين مادن ۾ شامل آھن ماکيءَ جو پولن، معدنيات سان مالا مال ۽ سراغ عناصر؛ ويتامين اي سان گڏ ڪڻڪ جو جراثيم.
بحث ڪيل علائقن جي باوجود، هڪ صحتمند طرز زندگي جي عادتن ۾ ڪجهه تبديلين جي ضرورت آهي؛ ۽ انهن ۾ شامل آهن:
- خود حوصلو، ذهني يا بصري طور تي انزال جي بغير سنگين جوش پيدا ڪري ٿو، اهو پروسٽيٽ لاء خراب آهي.
- هميشه مثاني ۽ ڪالون کي جيئن ئي فطرت گهري ته ٻاهر ڪڍو، ڇو ته دير ڪرڻ سان پروسٽيٽ گلينڊ تي دٻاءُ پوي ٿو ۽ جلن پيدا ٿئي ٿي.
- قبضي جيڪا مستطيل تائين وڌي ٿي پروسٽيٽ تي وڏو دٻاءُ وجهي ٿي ۽ ان کان بچڻ گهرجي.
- گھمڻ جي مشق انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي. سائيڪل جي سواري پروسٽٽ تي دٻاء وجهي ٿو، تنهنڪري ان کان پاسو ڪريو، جيڪڏهن ڪو ماڻهو وڌائڻ جي نشانين کي نوٽيس ڪرڻ شروع ٿئي.
- اهو ضروري آهي ته صاف ۽ ڪافي پاڻي پيئجي، پر اهڙي پيئڻ کي رات جي وقت تائين محدود ڪريو ته جيئن پيشاب ڪرڻ لاءِ بار بار جاڳڻ کان بچو.
- صرف ڀاڄيون يا ميوو کائڻ، هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا هڪ سٺو خيال آهي، جسم کي ختم ڪري ٿو.
- هفتي ۾ هڪ ڏينهن روزو رکڻ، صرف پاڻي پيئڻ، هڪ صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ سٺي عادت آهي.
پروسٽيٽ جي مسئلن جا سبب ڪيترائي آھن عمر، طرز زندگي ۽ عادتن تي منحصر آھي. انهن ۾ شامل آهن شراب ۽ تمباکو جي زيادتي، بدهضمي، قبض، گهڻو کائڻ، خوف، وڌيڪ ۽ هيٺ جنسي، ويهڻ يا بيهڻ جا ڊگهو ڪلاڪ؛ مثاني يا ڪالون کي خالي ڪرڻ ۾ دير، ٿلهي وزن، وٽامن ۽ معدني زنڪ جي گھٽتائي؛ غلط کاڌي جي ميلاپ، پنڌ ۽ ورزش جي کوٽ؛ جنسي جماع دوران انزال ٿيڻ ۾ اڪثر دير ٿيڻ. اهي سڀ شيون پروسٽيٽ تي دٻاء وجهي ٿو. ڪنهن به انفيڪشن کان پاسو ڪريو جيڪو پيدائشي يا پيشاب جي نظام کي متاثر ڪري ٿو ڇو ته پروسٽٽ شامل ٿي ويندو.