Prostata

Prostataproblemer er skremmende for enhver mann som tar seg tid til å forstå anatomien til det mannlige organet og den delikate posisjonen og funksjonen til dette vitale organet. Fra en alder av 45 år kan problemet bli åpenbart, men egentlig starter det i en mye yngre alder, til og med tenårene.

De viktigste symptomene i tilfelle av en forstørret prostata er generelt trangen til å tisse konstant, med frekvensen økende jevnt, hvis det ikke gjøres noe for å avhjelpe situasjonen. Et annet generelt symptom er smerte som følger med et forsøk på å urinere, med en brennende følelse. Det er ofte vanskeligheter med å starte og stoppe urinstrømmen. Dessuten er det ofte urindribling. Når du tror at vannlatingen er fullført, opplever du dribling, merkbar i undertøyet, noen ganger veldig pinlig også å stå opp om natten for å urinere. Svak strøm med stopp og start. Blod og veske kan følge med vannlating.

Klinisk tar legen digital rektalundersøkelse og blodprøver som screener for nivåer av PSA (prostataspesifikke antigener), et protein som vanligvis finnes i prostatasekresjonen.

Fokuset i denne boken er ikke å være din lege, men å holde deg informert om måter du kan hjelpe deg selv med å forhindre en slik situasjon tidlig nok.

(a) Gjør ditt beste for å kontrollere og muligens redusere kolesterolnivået ditt i blodet fordi det samler seg i prostatakjertelen.

(b) Øk sirkulasjonen i prostata ved å alltid spise hvitløk.

(c) Gresskarfrø er bra for prostata fordi det er høyt innhold av sink, som er et dominerende element i prostata.

(d) Det er svært viktig å stoppe eller redusere forbruket av koffeindrikker som te og kaffe, alkoholholdige drikker som vin, ulovlig gin (ogogoro), øl, krydret mat, etc. Tomat er en matvare det gjelder; noen sier det er godt å unngå det, andre sier det er godt å spise det regelmessig spesielt stekt, lime form eller lapskaus, bruk det naturen er mystisk. Det kan være lurt å vise måtehold hvis du er i tvil.

(e) Med prostatitt er det bra å øke væske (godt vann) for å hjelpe til med konstant evakuering, rensing av blæren, forhindre dehydrering, nyreproblemer og infeksjon.

(f) Medisiner for forkjølelse og allergi forårsaker urinevakuering og legger dermed press på prostata. Vis måtehold og god dømmekraft.

Hva du skal spise

sink

Det er viktig å vurdere sinks rolle i prostataproblemer. Prostataproblemer er generelt forbundet med tilfeller av sinkmangel.  Ølgjær er en god kilde til sink, så også hvitløk og gresskarfrø. For mye av sinktabletter kan senke immunforsvaret ditt, så hold deg med naturlige kilder eller se legen din om sinkmengder du trenger eller bruk gode multivitaminer med sink.

Hvitløk

Prostataproblemer kan være et resultat av infeksjon eller kan være et miljø for infeksjon. Furadantin, som vanligvis brukes farmasøytisk for å behandle urinveisinfeksjon, inneholder svovel. Det samme gjør hvitløk, fordi den inneholder dette stoffet. Infeksjon i blæren på grunn av forstørrelse av prostata skaper en pose ved bunnen av blæren, som lar vann/væsker samle seg og er stillestående. Det brytes ned, danner krystaller i blæren og ammoniakk. Denne situasjonen forårsaker smerte på grunn av infeksjon. Når dette skjer, blir nyrene involvert og urinavfall samler seg i sirkulasjonssystemet.

Hvor du ikke har råd til en lege, ikke har penger, raskt inntak av hvitløk i kostholdet ditt, nøytraliserer og avgifter hele kroppens sirkulasjonssystem. Den renser avfall, toksemi og giftstoffer med en svovelpenetrerende kraft som finnes rikelig i hvitløk.

Blant eldre gir hvitløksrensende effekt på tarmbakterier absolutt gode resultater, fordi bakteriene som er ansvarlige for forråtnelse renses ut. Dette forhindrer toksiner (gift), fra å bli absorbert i blodstrømmen, og forårsaker dårlig helse.

Hvis prostata forstørres til et punkt med total obstruksjon av urinen, kan det hende at personen må kateteriseres (sette et rør inn i blæren gjennom penis). Hvis kirurgi er alternativet, kan personen ende opp med å ha på seg en pose for å samle urin, eller urinrøret kan kobles direkte til blæren, når prostata fjernes. Hvorfor ikke begynne å unngå slike ved å ta daglige grønnsaker med rå hvitløk.

Konsentrer deg om rå, grønne bladgrønnsaker, grønne bønner, salat, gulrot, kål, persille, spinat, brokkoli med rå hvitløk, det gjør underverker for helsen din på 7-12 dagers konsistens. Ikke bland hvitløk med poteter, mais og stivelsesholdig mat. Det anbefales å erstatte saltet med hvitløkspulver. Unngå lam og svin i kostholdet ditt på grunn av vektøkning, som påvirker prostata på en måte.

Vi bør til enhver tid være positive, optimistiske, og huske at naturen har en måte å korrigere menneskekroppen på hvis den tilføres riktige og riktige mengder næringsstoffer og kosttilskudd. God ernæring er grunnlaget for god helse, sunt immunforsvar og en sunn livsstil.

Anbefalinger

(a) Årlig rektalundersøkelse hvor prostata sjekkes

(b) Unngå kaldt vær, og kle deg varmt. Temperatur påvirker en forstørret prostata.

Det er andre måter enn medisinering eller kirurgi for å ta vare på prostata, før problemet utvikler seg og kan bli kreftfremkallende og dødelig. Sink har blitt etablert av medisinsk forskning for å være den viktigste komponenten i prostatavæsken, og derfor må enhver ernæringshensyn vektlegge sink.

Den generelle veiledningen er å dele dietten inn i de fire viktigste matvaregruppene og huske på sink som et hovedkrav.

1. 6-11 porsjoner frokostblanding, brød, korn og enkle karbohydrater.
2. 3-5 porsjoner grønnsaker og 2-4 porsjoner frukt.
3. 2-3 porsjoner melkeprodukter dersom de ikke skaper gass eller forstoppelse for den enkelte.
4. Fett, oljer og søtt skal brukes med måte.

Matgruppene bør inntas i små doser om gangen. Frukt og grønnsaker er velkomne når som helst, og grønnsaker er bedre blandet med hvitløk.  Denne matkombinasjonen i små doser muliggjør riktig tygging og enkel fordøyelse, derav unngåelse av forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Dette bidrar også til å redusere trykket på prostata. Inkluder alltid hvitløk i måltidene dine, hvis tilgjengelig, ellers ta en kapsel før hvert måltid, dette minimerer også lukten.

Det er visse ernæringsmessige behov som må dekkes for en sunn prostata. Matvarene må inneholde gode kilder til sink, som gresskar- og solsikkefrø.  Hvitløk er et must, fordi det ødelegger sykdomsfremkallende bakterier, har mye sink, og det er et naturlig antibiotikum.  Noen andre stoffer inkluderer bipollen, rik på mineraler og sporstoffer; hvetekim med mye vitamin E.

Til tross for de diskuterte områdene, krever en sunn livsstil visse endringer i vaner; og disse inkluderer:

1. Selvstimulering, mentalt eller visuelt, forårsaker alvorlig opphisselse uten ejakulasjon, det er dårlig for prostata.
2. Evakuer alltid blæren og tykktarmen så snart naturen krever det, siden forsinkelse legger press på prostatakjertelen og forårsaker irritasjon.
3. Forstoppelse som strekker seg til endetarmen legger et stort press på prostata og må unngås.
4. Gåtrening er sterkt anbefalt. Sykkelkjøring legger press på prostata, så unngå det hvis en person begynner å legge merke til tegn på forstørrelse.
5. Det er viktig å drikke rent og nok vann, men begrens drikking mot natten for å unngå hyppig oppvåkning for å tisse.
6. Å spise kun grønnsaker eller frukt, en eller to ganger i uken er en god idé, avgifter kroppen.
7. Å faste én dag i uken, bare drikke vann, er en god vane for å hjelpe til med en sunn livsstil.

Årsakene til prostataproblemer er flere avhengig av alder, livsstil og vaner. Disse inkluderer overskudd av alkohol og tobakk, fordøyelsesbesvær, forstoppelse, overspising, frykt, over og under sex, lange timer med sittende eller stående; forsinkelse i tømming av blæren eller tykktarmen, overvekt, mangel på vitaminer og mineralet sink; feil matkombinasjoner, mangel på gange og mosjon; ofte forsinket ejakulasjon under samleie. Alle disse legger press på prostata. Unngå enhver infeksjon som påvirker reproduktive eller urinveier fordi prostata vil bli involvert.