NÅ SKAL VI FASTE - DEL TO
Folk øver generelt på faste av helse- eller åndelige grunner. Begge har belønninger hvis de gjøres riktig. Åndelige grunner til å faste, avhenger ofte av Guds ord, for dets styrke. Den åndelige drivkraften for et fasteavhengighet er avhengig av det Jesus sa i Lukas 5:35: "Men det skal komme dager da brudgommen skal tas fra dem, og da skal de faste i de dager." Det er de dagene Jesus Kristus snakket om. Vi faste av åndelige grunner, og fysiske fordeler følger det også, ifølge Jesaja 58: 6-11; studer disse skriftstedversene hvis du tenker på en faste. Vi trenger å faste nå mer enn noen gang. Søster Sommerville på 1960-tallet (Franklin Hall, rapportert) i en alder av åttitre fastet i førti dager og netter. Problemet er at mange av oss er avhengige av mat, og ikke tror ordene til Jesus gjelder oss i dag; men det ekko: "Så skal de faste."
Antall dager du må faste avhenger av deg og hvor trofast du har vært på å gjøre det. Vanligvis faste mennesker i en dag, tre dager, syv dager, ti dager, fjorten dager, sytten dager, enogtyve dager, tretti dager, tretti fem dager og førti dager. Du må være åndelig overbevist om hvor lenge du har tenkt å faste. Tenk på en rask avtale med Herren; når du har intim tid med ham, blottet for distraksjoner. Det er en tid å studere Bibelen, bekjenne, rose, be og tilbe Herren. Hvis det er mulig, unngå kontakt med vanlige livsaktiviteter som TV, radio, telefoner, besøkende og lukt av mat. Velg alltid et sted å bo raskt, det skal være luftig, nok og god vannkilde. Alt dette avhenger av antall dager du har til hensikt å faste: Jo lenger det er, desto mer blir forberedelsene gjort.
De første tingene du må vite er, hvor lenge har du tenkt å faste, hva er formålet med denne faste? Faster du solo eller i selskap med en annen? Sett hjertet ditt i bønn flere dager før du begynner å faste. Hvis mulig begrense de som trenger å vite om det. Du kan bli overrasket over at noen av disse menneskene vil bli brukt av djevelen uten å vite det for å presse deg til å avslutte det før du vil. Planlegg alt du trenger, for eksempel tannpasta og børste, drikkevann (varmt vann anbefales for bedre indre kroppsrensing). Før du starter en faste på over tre dager, er det viktig å tømme fordøyelsessystemet for gammelt avfall som kan gi deg svakhet, kvalme og smerter i løpet av faste. Så det er bra å unngå å spise kokt eller bearbeidet mat minst 48 timer før faste. Spis bare frukt av alle slag, men ingen grønnsaker. Kjøtt bør unngås 7-10 dager før en faste på opptil 10-40 dager. Ta fruktene med varmt vann vil hjelpe deg med å rense deg. Noen mennesker liker å ta avføringsmidler for å rense ut før en faste på over 3 dager. Jeg oppfordrer ikke til slike. Bruk i stedet naturlig fruktjuice og litt sviskesaft. `
Det er tilrådelig å øve på faste fra 6 til 6, (som regnes som en hel dags fast) i tre til fem dager og se hvordan du takler det, og bare drikke varmt vann. Så gjør du 48 timer to ganger og ser hvordan du takler. I løpet av disse periodene bestemte du deg for å be hver 3.-6. Time, med å prise Gud. Hvis du opplever hodepine eller smerter, drikk mer vann og hvil deg selv. Husk når du ikke sover for å gå rundt for å få indre organer og muskler til å fungere bedre og lette svakhet.
Det er viktig å forstå vannets rolle og betydning i tider med faste. Herren Jesus Kristus brukte ikke vann fra det vi kjenner i Skriften. Moses oppe på fjellet med Gud i førti dager og netter var hos Gud; mat og vann ble ikke registrert for ham. Når en mann er foran Gud som Moses var, er det mulig å ikke spise, drikke og tømme. Men for oss i dag, som det er tilfellet med mange troende, både fortid og nåtid, drakk vi vann under en faste. Mat og vann er to helt forskjellige ting. Faste betyr å gjøre uten mat helt og utelukker ikke bruk av rent og rent vann. Vann er på ingen måte stimulerende for kroppen eller appetitten. Noen få dager med en til syv dager med rask uten mat og vann er mulig; men den enkelte må være sikker på at de ikke er i medisinsk tilstand som krever ekstra pleie. Drikk rent vann med fortet ditt, vann er ikke mat. Hvis du deltar i en faste på over fem dager, vil du raskt oppdage at du begynner å slite med vann. Dette er fordi vann ikke er erstatning for mat; faktisk begynner du å hate å drikke vann. Husk at du må fortsette å drikke varmt, ikke kaldt vann. Vanndrikking hjelper til med å rense kroppen din og indre organer når kroppen din prøver å løse ut giftstoffer og andre giftige stoffer ut av kroppen. Du må også ha en god varm dusj for å holde det døde vevet og lukten renset. Dusj så ofte du vil hvis vann er tilgjengelig; slik at noen rundt deg ikke vil vite at du er på en faste.
Slanking er ikke faste, og også faste er ikke slanking. Vær så snill når du håndterer temaet lett å spise og faste, ikke la deg villede til å faste eller diett lett, hvis du er underernært og allerede er halvt sultet. Det er noen faste problemer som noen mennesker kan oppleve. De generelle problemene er kanskje hodepine, svimmelhet og dårlig smak i munnen, svakhet og mangel på energi. Med unntak av den vanlige elendigheten ved å faste, føler de fleste faste mange ikke mer enn ett eller to av disse generelle problemene. Du kan ikke ha avføring fra tid til annen. Det er derfor du må konsumere mat som ikke er tilberedt i tre til fem dager med mye vann før du starter en faste på 10 til 40 dager. Noen mennesker gjør klyster hver tredje til femte dag for å holde tykktarmen fri for giftig avfall.
Det er viktig å kutte ned på regelmessig spising av kokt og bearbeidet mat før en lang faste på 14 til 40 dager. Spis mer av frukt av alle slag for å gi tarmen regelmessighet og rense tarmene og tykktarmen av avfall. Dette er nødvendig fordi store mengder avfall i løpet av den første delen av det raske kan overbelaste nyrene. Dette er en av grunnene til å drikke mye varmt vann for å nøytralisere og rengjøre kroppen. Det er også veldig viktig å alltid reise seg sakte ut av sengen for å unngå svimmelhet. Du må hvile tilstrekkelig og om mulig ta to lur om dagen. Dette hjelper deg med å spare energi til bønn og ros, med fokus på ditt åndelige liv. Gjør alltid ditt beste for å konsentrere deg om ett til syv konsoliderte bønnepunkter hvis du faste i over 14 dager.
Kramper, svakhet og vondt er resultater av oppbygget eller sammenkoblet avfall i tykktarmen og kan forårsake kvalme. Å drikke kaldt vann kan forårsake alle disse problemene. Det kalde vannet hjelper ikke avfallet å løsne seg fra tarmene og tykktarmene og skylles ut. Varmt vann gjennom hele det faste vil hjelpe sterkt. Noen ganger, selv etter 30 til 40 dagers faste, kan du ikke forestille deg det svarte rotet som kommer ut av deg, kort tid etter faste. Det er derfor å drikke varmt vann og periodisk klyster hjelper deg med å rydde opp. Én klyster ukentlig er ok, men ikke doble doser. Ta turer to ganger om dagen og hold kroppen aktiv. Når sult drar i magen til vanlig tid du normalt spiser, drikk varmt vann. Noen mennesker opplever diaré i løpet av et raskt. Det er en del av rengjøringsprosessen for noen mennesker som kan ha mye forråtnelse. En klyster kan være nyttig og drikke varmt vann.
Å starte og delta i det raske er den enkle delen. Å bryte fastet er det vanskelige aspektet. Du må være forsiktig med hvordan du bryter fasten, ellers trenger du kanskje ytterligere tre dager fort for lindring, hvis du spiser feil og det oppstår et problem; hvis du har faste over 17 til 40 dager. Nå under fasten må du be for at Gud skal hjelpe deg å bryte riktig. Som en generell guide kan det ta deg samme antall dager du faste, å spise som du gjorde før. Ethvert forsøk på å bryte fasten for raskt eller raskt eller spise feil mat kan ha tre effekter i en faste på over ti dager; maten kan bare løpe gjennom tarmen og manifestere seg som diaré eller kan forårsake oppblåsthet eller forstoppelse.
Det er viktig etter en rask å begynne å spise små måltider veldig sakte med riktig tygging i munnen. Hele fordøyelsessystemet trenger flere dager for å tilpasse seg fra faste til å spise; akkurat som kroppen trenger tid i løpet av et raskt for å tilpasse seg fra å spise til å ikke spise. Uansett feilen du gjør når du bryter feil, ikke ta noe avføringsmiddel etter faste. Derfor må du bryte veldig forsiktig og forsiktig. Hvis du bryter feil, er den beste løsningen å ta en to eller tre dagers faste og bryte igjen ordentlig. Unngå alltid melk og melkeprodukter etter en rask tid.
Uavhengig av antall dager du faste, må du være forsiktig med å bryte riktig. Den generelle tilnærmingen er å drikke mye vann 1-4 timer før det brytes. Etter avslutningsbønnen, ta et glass 50% varmt vann og 50% fersk appelsinjuice. Ta en tur for å la kroppen reagere på saften. Når du går tilbake, tar du i løpet av en time et nytt glass fersk juice med varmt vann. Hvil deg i omtrent en time til, og ta en varm dusj. Ikke ta mer enn 4 glass juice blandet med varmt vann de første 6 timene etter en faste på over 14 dager. En av de beste måtene er å avslutte fortet på kvelden, slik at du kan ta saften blandet med varmt vann omtrent tre ganger. Så dusj og legg deg. Når du våkner om morgenen, begynner fordøyelsessystemet å våkne og begynne å gjøre deg klar til å ta imot mer juice og mindre vann. Noe vannaktig varm suppe etter omtrent 48 timer kan tas i moderasjon og i små doser.
Som en guide kan du gå tilbake til å spise de samme matvarene etter at det samme antall dagene du har faste er forbi. Men når du går raskt, tar du de første 24 til 48 timene fersk juice blandet med varmt vann hver 3. time. Etter det i de neste 48 til 96 timene kan du ta vannaktig suppe, men unngå kjøtt og melk. Gå tilbake til frokost med rå frukt, lunsj med salater og kveldsmat med grønnsaksuppe med lite fisk om nødvendig. Dette er når du skal starte en ny matvane. Unngå skadelig mat som brus, rødt kjøtt, salt og sukker og bearbeidet mat og ta mer av frukt, grønnsaker, urter, nøtter og velg gode proteinkilder.
Husk i løpet av en åndelig faste, regnes det som en periode du skiller deg selv for å søke Herrens ansikt. Gi deg selv å studere Guds ord, prise Gud og gi deg selv til bønn og forbønn. Faste innebærer faktisk kropps- eller husrengjøring; fysisk og åndelig. Før hurtigmat har mye kontroll over appetitten vår på sult, sex og begjærlighet; og mat kveler ofte våre åndelige ønsker. Men regelmessige og lange faste har en måte å temme lysten til sult, sex og begjærlighet. Disse enkle verktøyene i djevelens hånd forurenser kroppen, og det er derfor vi må bringe kroppen underlagt å adlyde Guds ord og tillate åndelig modenhet og kraft. Det tar fire dager i løpet av en faste for sulten å forlate, 4 til 10 dager for tvil og vantro å begynne å forsvinne, og i løpet av 17 til 21 dager har du en fullstendig faste og begynner å oppleve åndelig og fysisk renselse. Det er selvfølgelig vekttap med en komplett rask, og du må huske to viktige punkter på slutten av en rask. For det første, i løpet av det faste og etterpå, vil djevelen angripe deg på mange måter selv i dine drømmer; fordi det er krig i ånden, ikke glem at vår Herre ble fristet av djevelen både under og etter fasten, Matteus 4: 1-11. For det andre vil Gud åpenbare ting for deg fra Bibelen, i visjoner og drømmer. Hvis fasten brytes ordentlig, vil du få flere åpenbaringer fra Herren og svare på dine bønner; i stedet for å bruke tidene på å angre på feil spising og andre angrep fra djevelen etter faste.
Jesus sa i Matteus 9:15, "Og da skal de faste." Husk også Jesaja 58: 5-9. Visdom er det viktigste umiddelbart etter en faste. Du trenger visdom for å bryte riktig, absolutt selvkontroll og bestemt tålmodighet. Ikke la appetitten manipuleres rett etter faste. Bruk skriftene, husk Matteus 4: 1-10, og spesielt vers 4, "Det er skrevet: Mennesket skal ikke leve av brød alene, men av hvert ord som kommer ut av Guds munn," når djevelen angriper deg med matproblemer. Dette er for å minne oss på at djevelen etter en faste vil friste oss med mat og annen appetitt, men ikke falle for det. Jesus Kristus ga oss svaret på slike fristelser. Husk Romerne 8:37, "Nei, i alt dette er vi mer enn seirere gjennom ham som elsket oss," Kristus Jesus. Ikke glem Jesus Kristus sa: "Og da skal de faste."
NÅ SKAL VI FASTE - DEL TO