Pain

kaiponapona

Ko te mate pukupuku he mumura o nga hononga me te mamae me etahi pupuhi. Kia nui te kai o te rewena a te kaihanga pia, te Huaora B matatini, te iroriki witi, te panana, te avocado, te papaya me te aporo. Ka kitea te whakapai ake mo te 8-12 ra.

Ko te huaora B matatini ka awhina i te whakaheke i te taikaha o te wai i roto i te tinana, ka whakaiti, ka whakakore rawa ranei i te mamae o te mate rumati. Ka awhina ano hoki ki te whakakore i nga hiahia reka, kaore e tino pai mo koe.

Ko te Huaora B-6 tetahi atu o nga huaora-B e awhina ana i te mamae o te turi, te ringaringa me te pona waewae. Ka tino pai ake te pakari, me te kai maori, penei i nga hua mata me nga huawhenua ia ra. Ko te Huaora C tetahi atu matū tino pai mo te mate rumati me te mamae. Ka awhina i te mamae me te awhina i te whakaora. He mea nui ki te whakahaere i nga mamae, o te kaki, te tuara o raro, te hope, te ringa, nga ponawaewae etc.

He pai te Huaora E me te konupūmā mō te mamae o te wheua/uaua me te whakangāwari i te uaua ki te moe na te mamae. Ma te whakamahi tonu ka puta he ahuatanga kore mamae mo tera waahi penei i te turi, te pakihiwi, te hope me te tuke.

Mo te mamae nui o te rumati, he pai te whakakotahitanga o te Huaora C, E, me te B ki etahi kai dolomite, kai wheua ranei. Ka tino awhina te Huaora E ki te whakamutu i te mamae, tata ki te 400 IV i ia kai mo nga mate kino, pai ake ranei i ta to taakuta e kii ai, engari ko te tikanga ko te horopeta tiaki he 400 IV ia ra.

* He kare-a-roto, e kore e taea te korero i te wa e mamae ana koe, e mamae ana ranei, e pouri ana ranei i tetahi mate, katahi ka whakamatau koe i tetahi mea ka puta mai he oranga ohorere, he rongoa ranei. Ko taku whainga ki te whakaputa i tenei tuhi, kia whiwhi awhina te tangata mo o ratou ahuatanga kino.

Nga huarahi taiao ki te mamae, ina koa nga mamae o te rumati.

(a) Alfalfa Tea, he mea hanga ki te wai mahana, kaua ki te wai kohua, waiho kia korohū mo te 20-45 meneti, ka werohia ka whakamatao, ka inu kia 3-5 nga wa ia ra, ka taea te whakamahi i te honi hei reka. E rua nga wiki ka kitea he pai ake. Ka piki ake te tere o te whakapai ake ma te tango i te tote, te huka, te kawhe, nga kai tukatuka, te paraoa ma, te waipiro mai i to kai. I roto i te tohu ano me whakapai ake to kai, ma te kai i te maha o nga mea hou, huawhenua me nga hua, whakaitihia te kai-whero, inu wai ma, haere hikoi me hoatu koe mo te 8 haora mo te moe ia ra.

(b) He tino whakamiharo te hua o te here mo te kauti me te mate rumati, na tenei ka taea e koe te noho rongoa. Ko te whakauru i te Huaora B me te E ka tino pai ake te awhina

(c) Aporo cider winika 1: 2 ki te wai ia ra i roto i nga wiki e rua ka whakaora i te pupuhi, te mamae me te mau tonu o te tango, ka mutu te whakakore i nga tikanga.

(d) He pai te papa kai wheua mo te mamae na te mate rumati

(e) Ko te ate kua maroke ka awhina i te mamae o te mate rumati, te horoi i te kohu mai i te korokoro, te whakamaarama i nga nerves, me te whakaheke i te mate mate me te mahunga.

(f) He mea tika te honi mo te tangata e pangia ana e te mate pukupuku, ka awhina i te whakaora katoa o te mate.

(g) Bioflavonoids , e kiia ana ko te huaora P, 400 mg o C, 400 mg citric bioflavonoids me te 50mg rutin 3 nga wa ia ra, ka titiro ki nga mea ka tupu i roto i te 2-4 wiki. Kia mahara ko nga rēmana he puna pai o te bioflavonoids.

(h) He tino pai te konupora hei whakaora mamae.

Ko nga kai konupūmā teitei ko:-

Piti 118

Pini 163

Pahiri 193

Te kirikiri 195

Mustard kakariki 220

Kare 225

Turnip matomato 259mg

(i) Mo te mate o nga hononga mau tonu, ka hiahiatia te konupūmā, Huaora D, B me te iodine ia ra.

(j) Nga rongoa karika: He rawe te karika mo te mate pukupuku. He kaha ki te whakaora i te mumura, nga mate, te mumura catarrhal me te whakanui i te rere. He tino whai hua.

Te Rumaata

Ko te rūmātiki he paheketanga o te kiko hononga na te kore kai o te nuinga o te konupūmā, te huaora D, te huaora B me te Iodine.

Ko te Rheumatism he mate e tohuhia ana e te mumura, te paheketanga o te kiko hono, nga hanganga o te tinana, te nuinga o nga hononga me nga uaua, nga uaua me nga kiko kiko. Ka kitea e te mamae, te maro, te herenga o nga nekehanga. Ko nga rūmātiki ka tukuna ki nga hononga ka kiia ko te mate pukupuku.

Rheumatism ma'i me gout he rite tonu, ko te rereketanga anake ko te whakaaturanga. I te nuinga o nga wa ko te mate rumati he whai i te rūmatism whakapeka. He rite nga maimoatanga o te rūmātiki me te rumati i etahi ahuatanga.

Ko te tikanga ko te rūmātiki he hua o te aukati i te tinana na nga taonga para me te waikawa.  Ko te kai kino ka whakakiia te tinana ki te paihana, te waikawa uric, i te nuinga o te waa karekau e taea e nga whatukuhu, ate, me te puku o te tangata te tarai, no reira ka noho ki roto ki nga hononga, ki nga wheua ka pa ki nga uaua.  Kare e taea te kite i te mate rumati, te rūmātiki ranei i roto i nga kararehe mohoao e kai ana i nga kai maori, i nga kai hou engari ka kitea i roto i nga kararehe whangai e kai ana i nga kai tukatuka tangata. He maha nga korero e korero ana tenei mo a maatau kai kua whakahekehia, tae atu ki nga kakano kua oti te hanga.

Ko nga tohu: ko nga hononga mamae me te whakanui i te nuinga o te wa he ngawari nga hononga, he wera, he whero me te mamae. He maha nga wa ka mamae te nekehanga. I etahi wa ka maro nga hononga ka kore e taea te neke. Ka pangia pea nga ringaringa ki te whakarereke i te tuunga o nga ringaringa. Ko te mamae ka mau tonu, ka mokowhiti ranei. Me wawao wawe kia kore ai e mimiti nga uaua.

Tiaki i te Rheumatism

He tino mea hei karo, mena ka kitea he awhina.

1. Me karo tonu atu i nga kai kua whakakorehia, ko enei ko: Tea (haunga te tea kaakaa kotahi ia ra), kawhe, waipiro, paraoa ma, taro, hua paraoa ma, huka, houra, kai, poaka, bacon, kai parai.
2. A ape i te makariri me te makuku, kia mahana i nga wa katoa ina koa nga waewae.
3. Kia nui te kai hua/huawhenua, whakarereke i to tikanga kai me to ahua noho.
4. Me tango tetahi wai rēmana ki te wai mahana kia toru nga wa ia ra i mua i te kai.
5. Inuhia te wai rīwai mata me te karoti mena kei te waatea [10 – 15 hekere] 3 nga wa ia ra, he tino pai tenei mo te rūmātiki.
6. Ko te kukama he diuretic taiao pai, ka awhina ano hoki i te tipu o nga makawe ina koa ka kainga me te karoti, te rētihi me te parakihi i roto i te ahua wai mena ka taea. Ki te kore, kainga hei huamata, kaua he pūmua o tetahi momo taapiri ki te ranunga. He tino pai mo te rūmātiki ko te mutunga o te waikawa uric i roto i te tinana. Ko te whakakotahitanga o te pīti, te kāreti, te kūkamo, te kōkihi, te rētihi me te iti karika he tino pai mo te rūmātiki.
7. He pai te karika ki te tango i te waikawa uric. He awhina mo nga mate o te puku me te bronchi. He awhina i roto i nga keehi o te pehanga toto me te taapiri me te aniana ka awhina i te rūmātiki, te ohoroa, te mataku, me nga mate rewharewha. Ka whawhai te karika me te riki ki nga mate huakita.                      

Ki te kore koe e pai ki te noho me te mamae i a koe e pakeke haere ana, horoia to tinana me te whakarereke i to kai. Ka roa te wa ki te wetewete i te kino o nga whiringa kai hee i mahia i roto i nga tau engari ka puta ake he oranga me te ahua pumau atu i te whakaora mo te wa poto mai i nga momo raau taero ka pa he kino, he uaua ki te puta atu i te tinana.

Nga mahi: te whakapai ake i nga ahuatanga o te rūmātiki.

(a) Horoia te tinana i te tuatahi: te koroni, te ate, te whatukuhu, me te toenga o te tinana. Whakamahia nga hua anake hei tauira: Karaka, rēmana, karepe, pineapa, mo te 3 – 5 ra, hei timatanga ki te wai ma.

(b) Whakamotitia nga rauropi kino i roto i nga whekau: kia nui te kai papaya (paw paw). Tangohia te papaya mo te 3 – 5 ra ki te wai ina tika, ka ngaungauhia etahi karika mata e toru nga wa ia ra i muri i te 3 haora o te kai i te papaya. Kaua e kai i etahi atu kai mo aua ra 2-3 engari ko te papaya me te karika.

(c) Kia pai te horoi niho na te mea ka pa mai te niho kino ki te mate me te rūmātiki.

(d) Hei horoi i o whatukuhu/te whakamahi i te pīti, te wai rēmana, te karika, te tarutaru witi, te wai katoa mena ka taea; ki te kahore, kainga matatia.

(e) Ka mutu te nohopuku 1 – 2 ra i te wiki, karekau he kai engari he wai te mea nui kia kaua e hoki ki te kai hee, ara ko te kai i nga kai kua whakahekehia. Mena he mate huka koe me toro atu ki to taakuta, ki tetahi tangata mohio ki te nohopuku.

riki

Koinei tetahi o nga tipu uaua o te taiao penei i te karika. He maha nga ahuatanga whakahirahira o te riki ka nui ake o raatau paanga. Ko enei taonga ko: te whakaihiihi, te expectorant, te anti-rheumatic, te diuretic, te anti-scorbutic, te re-solvent. Na tenei he rongoa tino pai mo te paura, te tuwhenua, te hau, te whitlows, me etahi atu. He tino haumaru, e kore rawa e arai ki te nui o te horopeta. Ko te hokinga noa ko te hunga e mate mate ana ki te whanariki he tino kino ki te hunga he ate ate, he rite ano nga paanga o te karika, no reira me mohio mena he mate mate te tangata ki te whanariki.