азап

артрит

Артрит - бул оору жана бир аз шишик менен коштолгон муундардын сезгениши. Көптөгөн сыра ачыткысын, В витамининин комплексин, буудайдын микробдорун, банандарды, авокадолорду, папайяны жана кызыл алманы жегиле. Белгилүү жакшыртуу болжол менен 8-12 күндөн кийин байкалат.

В витамининин комплекси организмден ашыкча сууну чыгарып, артрит оорусун азайтат же толугу менен жок кылат. Ошондой эле ал сиз үчүн жакшы эмес болгон таттуу каалоолордон арылууга жардам берет.

В-6 витамини - тизе, билек жана таман ооруларына жардам берген дагы бир В витамини. Катуулугу табигый тамак-аш менен, мисалы, күн сайын чийки жемиштер жана жашылчалар менен кескин жакшырат. Vitamin C, ошондой эле жалпысынан артрит жана оору үчүн абдан жакшы дагы бир зат болуп саналат. Бул ооруну басууга жардам берет жана айыктырат. Бул моюндун, белдин, жамбаштын, колдун, балтырдын ж.б. ооруну башкарууда маанилүү.

Е витамини жана кальций сөөк/булчуң оорууларына жакшы жардам берет жана оорудан улам уйкунун кыйынчылыгын жеңилдетет. Үзгүлтүксүз колдонуу тизе, ийин, жамбаш жана чыканак сыяктуу белгилүү бир аймак үчүн оорутпай турган абалды түзөт.

Оор артрит оорусу үчүн витамин С, Е жана В кээ бир доломит же сөөк уну менен жакшы айкалышы. Е витамини ооруну токтотууга абдан чоң жардам берет, оор учурларда ар бир тамакка 400 IV же дарыгер сунуш кылгандай жакшыраак, бирок жалпысынан сактоо дозасы күнүнө 400 IV болуп саналат.

* Бир оорудан кыйналып же кыйналып жатканда, күтүлбөгөн жерден жеңилдик же шыпаа алып келе турган бир нерсеге аракет кылганыңызда айтып жеткис сезим пайда болот. Бул менин максатым, адамдар өздөрүнүн жагымсыз жагдайлары боюнча жардам алышсын деп жазып жатам.

Ооруга, өзгөчө артритке каршы табигый ыкмалар.

(а) Кайнак суу эмес, жылуу суу менен жасалган беде чайы, 20-45 мүнөт кайнатып, чыпкалап, муздатып, андан кийин күнүнө 3-5 маал ичип, татымына жараша бал колдонсо болот. Бул көрүнүктүү жакшыртуу көрүү үчүн бир нече жума талап кылынат. Рационуңуздан туз, кант, кофе, кайра иштетилген тамак-аш, ак ун, алкоголду алып салуу менен жакшыруунун ылдамдыгы жогорулайт. Ошол эле учурда жаңы, жашылчаларды жана мөмө-жемиштерди көп колдонуу менен диетаңызды жакшыртып, кызыл этти азайтып, таза суу ичип, сейилдеп, күн сайын 8 саат уктооңуз керек.

(б) Cherry, албетте, подагра жана артрит үчүн укмуштуудай натыйжаларды алып келет, бул сизге дары-дармектерден алыс болууга жардам берет. В жана Е витаминдерин киргизүү жеңилдикти кыйла жакшыртат

(в) Алма сиркеси 1: 2 суу менен бир-эки жумада күн сайын шишик, ооруну басаңдатат жана үзгүлтүксүз кабыл алып, акыры шарттарды жок кылат.

(г) Сөөк уну таблетка артрит оорусуна жакшы

(e) Кургатылган боор артрит оорусун басаңдатууга жардам берет, кекиртектен какырыкты тазалайт, нервдерди тынчтандырат, колит менен баш ооруну басаңдатат.

(е) Бал артрит менен ооруган адамга керек, ал оорунун толук айыгышына жардам берет.

(ж) Р витамини деп аталган биофлавоноиддер, 400 мг С, 400 мг лимон биофлавоноиддери жана 50 мг рутин күнүнө 3 маал жана 2-4 жумада эмне болорун байкаңыз. Лимон биофлавоноиддердин жакшы булагы экенин унутпаңыз.

(h) Кальций ооруну басаңдатуу үчүн абдан жакшы.

Жогорку кальций азыктарына төмөнкүлөр кирет: -

Кызылча 118

буурчак 163

Петрушка 193

Суу кресс 195

Горчица жашыл 220

Кале 225

Шалкан жашыл 259 мг

(i) Өнөкөт муун оорулары үчүн кальций, D, B витаминдери жана йод күн сайын керектелет.

(к) Сарымсак дарылар: Сарымсак артрит үчүн керемет. Ал сезгенүүнү, инфекцияларды, катаралдык сезгенүүнү басаңдатуучу күчкө ээ жана кан айланууну жогорулатат. Бул абдан натыйжалуу.

р = к ж =

Ревматизм – бул негизинен кальций, витамин D, В витамини жана йоддун жетишсиздигинен улам муун ткандарынын бузулушу.

Ревматизм — тутумдаштыргыч ткандардын, организмдин структураларынын, негизинен муундардын жана булчуңдардын, тарамыштардын жана фиброздуу ткандардын сезгениши, дегенерациясы менен мүнөздөлүүчү оору. Бул оору, катуулугу, кыймылдардын чектөө менен аныкталат. Муундарга жашырылган ар кандай ревматизм артрит деп эсептелет.

Өнөкөт ревматизм жана подагра көп учурда окшош, бир гана айырма - көрүнүшү. Көп учурларда артрит курч ревматизмдин уландысы болуп саналат. Ревматизм жана артрит экөө тең белгилүү бир шарттарда окшош дарылоо ыкмаларын бөлүшөт.

Негизинен ревматизм организмдеги калдыктар жана кислоталар менен шартталган тоскоолдуктун натыйжасы.  Туура эмес тамактануу организмди уулар, заара кислоталары менен толтурат, аларды көпчүлүк учурда адамдын бөйрөгү, боору, табарсыгы чыпкалай албай калат, ошондуктан алар муундарга, сөөктөргө жана булчуңдарга таасир этет.  Табигый, жаңы тамактарды жеген жапайы жаныбарлардан артрит же ревматизмди табуу дээрлик мүмкүн эмес, бирок адамдын кайра иштетилген тамактары менен азыктанган үй жаныбарларында кеңири таралган. Бул, албетте, биздин денатуратталган азыктар, анын ичинде инженердик үрөндөр жөнүндө көп нерсени айтып берет.

Симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт: ооруйт жана чоңойгон муундар көбүнчө муундар назик, ысык, кызарып, ооруйт. Кыймыл көбүнчө ооруну пайда кылат. Кээде муундар катуу болуп, кыймылга болбойт. Колдор колдун нормалдуу абалын өзгөртүү үчүн таасир этиши мүмкүн. Оору туруктуу же үзгүлтүктүү болушу мүмкүн. Булчуңдардын кыскарышын алдын алуу үчүн эрте кийлигишүү зарыл.

Ревматизмге кам көрүү

Эгер жардам табылса, качуу керек болгон белгилүү нерселер бар.

1. Денатурализацияланган тамак-аштардан дароо баш тартыңыз, аларга төмөнкүлөр кирет: чай (күнүнө бир жолу жашыл чайдан тышкары), кофе, спирт, ак ун, нан, ак ундан жасалган азыктар, кант, сода, эт, чочконун эти, бекон, куурулган тамактар.
2. Суук же нымдуулуктан сактаныңыз, дайыма жылуу кармаңыз, айрыкча бутту.
3. Мөмө-жемиштерди/жашылчаларды көп жегиле, тамактануу адатыңызды жана жашоо образыңызды өзгөртүңүз.
4. Күнүнө 3 маал тамактын алдында бир лимондун ширесин жылуу сууга ичиңиз.
5. Сабиз менен чийки картошка ширесин, эгер мүмкүн болсо, күнүнө 10 маал [15 – 3 унция] ичиңиз, бул ревматизмге абдан жакшы.
6. Бадыраң жакшы табигый диуретикалык каражат болуп саналат, ошондой эле чачтын өсүшүнө жардам берет, өзгөчө, мүмкүн болсо, сабиз, салат жана шпинат менен шире түрүндө ичкенде. Болбосо аны салат катары жебеңиз, аралашмага эч кандай белок кошулбайт. Организмдеги заара кислотасынын туу чокусу болгон ревматизмге абдан жакшы. Кызылча, сабиз, бадыраң, шпинат, салат жалбырагы жана бир аз сарымсак аралашмасы ревматизмге абдан жакшы жардам берет.
7. Сарымсак заара кислотасын жакшы сиңирет. Өпкө жана бронхиалдык ооруларга жардам берет. Кан басымы көтөрүлгөндө пайдалуу жана пияз менен бирге ревматизмде, уйкусуздукта, нервдүүлүктө, дем алуу жолдорунун инфекцияларында жардам берет. Сарымсак жана пияз бактериялык инфекциялар менен күрөшөт.                      

Картайып, кыйналып жашагыңыз келбесе, денеңизди тазалап, диетаңызды өзгөртүңүз. Жылдар бою жасалган туура эмес тамактануунун кесепеттерин жоюу үчүн убакыт талап кылынат, бирок башка коркунуч туудурган жана организмден чыгуу кыйын болгон ар кандай дары-дармектерден убактылуу арылууга караганда туруктуу жеңилдетүү жана абалга жетишүү мүмкүн.

Кадамдар: ревматизм шарттарын жакшыртуу.

а) Адегенде денени тазалагыла: жоон ичеги, боор, бөйрөк жана дененин калган бөлүгү. Апельсин, лимон, грейпфрут, ананас сыяктуу мөмө-жемиштерди 3 – 5 күн бою таза суу менен баштаңыз.

(б) Ичегилердеги зыяндуу микроорганизмдерди жок кылуу: папайяны көп жегиле. Зарыл учурда суу менен 3-5 күн жалгыз папайя алып, папайя жегенден кийин 3 сааттан кийин күнүнө 2 маал чийки сарымсакты чайнаңыз. Ошол 3-5 күн ичинде папайя жана сарымсактан башка тамактарды жебеңиз.

(в) Тишти жакшы тазалаңыз, анткени жаман тиш инфекцияга жана ревматизмге алып келиши мүмкүн.

(г) Бөйрөктү/боорду тазалоо үчүн мүмкүн болсо кызылчаны, лимондун ширесин, сарымсакты, буудай чөптөрүн, бардык ширелерди колдонуңуз; башка чийки жегиле.

(e) Акыры, жумасына 1-2 күн орозо кармоо, тамак-ашсыз, бирок суу өтө маанилүү жана туура эмес тамактанууга кайра барбоо, бул денатуратталган тамакты колдонууну камтыйт. Эгер сиз кант диабети менен оорусаңыз, дарыгериңизге же орозо тууралуу маалыматы бар адамга кайрылыңыз.

пияз

Бул сарымсак сыяктуу табияттагы татаал өсүмдүктөрдүн бири. Пияздын ар кандай кызыктуу касиеттери бар, алардын айрымдары алардын таасирин күчөтөт. Бул касиеттерге: стимулдаштыруучу, какырыкты чыгаруучу, ревматикага каршы, заара айдагыч, скорбутка каршы, ре-эритүүчү. Бул аны ич катууга, жараларга, газга, агыштарга, ж.б. үчүн мыкты каражат кылат. Бул абдан коопсуз жана эч качан ашыкча дозага алып келбейт. Бир гана жетишпеген жагы күкүрткө аллергиясы бар адамдарда боор оорусу бар адамдар үчүн өтө зыяндуу болушу мүмкүн, сарымсак да ошондой таасирге ээ болушу мүмкүн, ошондуктан адамдын күкүрткө аллергиясы бар-жогун аныктоо зарыл.