Prostat

Masalah prostat medeni saben wong sing butuh wektu kanggo ngerti anatomi organ lanang lan posisi lan fungsi organ penting iki. Miwiti ing umur 45 taun masalah bisa dadi ketok nanging tenan iku wiwit ing umur luwih enom malah cilek.

Gejala utama ing kasus prostat nggedhekake umume kepinginan kanggo nguyuh terus-terusan, kanthi frekuensi mundhak kanthi ajeg, yen ora ana tindakan kanggo ngatasi kahanan kasebut. Gejala umum liyane yaiku rasa nyeri sing diiringi nyoba nguyuh, kanthi sensasi kobong. Asring ana kangelan miwiti lan mungkasi aliran urin. Uga, ana asring urin dribbling. Nalika sampeyan ngira urination wis rampung sampeyan ngalami dribbling, katon ing jeroan, kadhangkala isin banget uga tangi wengi kanggo urination. Stream sing lemah kanthi mandheg lan miwiti. Getih lan dompet bisa ngiringi urination.

Sacara klinis, dhokter nindakake ujian dubur digital lan tes getih sing nampilake tingkat PSA (Prostate Specific Antigens) protein sing umume ditemokake ing sekresi prostat.

Fokus buku iki ora dadi dokter medis, nanging supaya sampeyan ngerti babagan cara sampeyan bisa nyegah kahanan kasebut cukup awal.

(a) Nggawe sing paling apik kanggo ngontrol lan bisa nyuda tingkat kolesterol getih amarga akumulasi ing kelenjar prostat.

(b) Nambah sirkulasi ing prostat kanthi mangan bawang putih tansah.

(c) Wiji waluh apik kanggo prostat amarga kandungan seng dhuwur, yaiku unsur sing dominan ing prostat.

(d) Penting banget kanggo mungkasi utawa nyuda konsumsi omben-omben kafein kaya tèh lan kopi, omben-omben alkohol kaya anggur, gin (ogogoro), bir, panganan pedhes, lan liya-liyane. Tomat minangka panganan sing dimaksud; ana sing ngomong iku apik kanggo nyingkiri, liyane ngomong iku apik kanggo mangan ajeg utamané goreng, wangun tempel utawa godhok, nggunakake alam misterius. Sampeyan bisa uga pengin nuduhake moderat yen ragu.

(e) Kanthi prostatitis, luwih becik nambah cairan (banyu sing apik) kanggo mbantu evakuasi sing tetep, ngresiki kandung kemih, nyegah dehidrasi, masalah ginjel lan infeksi.

(f) Obat kadhemen lan alergi nyebabake evakuasi urin, saengga bisa nyebabake tekanan ing prostat. Tampilake moderat lan pertimbangan sing apik.

Apa sing kudu dipangan

seng

Penting kanggo nimbang peran seng ing masalah prostat. Masalah prostat umume digandhengake karo kasus kekurangan seng.  Ragi Brewer minangka sumber seng apik lan uga wiji bawang putih lan waluh. Kakehan tablet seng bisa nyuda sistem kekebalan awak, mula tetep nganggo sumber alami utawa golek dhokter babagan jumlah seng sing dibutuhake utawa gunakake multivitamin sing apik karo seng.

Bawang putih

Masalah prostat bisa dadi akibat saka infèksi utawa bisa dadi lingkungan kanggo infèksi. Furadantin, sing umume digunakake sacara farmasi kanggo ngobati infeksi saluran kemih, ngandhut belerang. Mangkono uga papak, amarga ngandhut zat iki. Infeksi ing kandung kemih amarga pembesaran prostat nggawe kantong ing dasar kandung kemih, ngidini banyu / cairan bisa nglumpukake lan stagnant. Iku decomposes, mbentuk kristal ing nguyuh lan amonia. Kahanan iki nyebabake nyeri amarga infeksi. Yen kedadeyan kasebut, ginjel melu lan limbah urin nglumpukake ing sistem sirkulasi.

Yen sampeyan ora bisa mbayar dhokter, ora duwe dhuwit, konsumsi bawang putih kanthi cepet ing diet, netralake lan detoksifikasi kabeh sistem sirkulasi awak. Iku ngresiki limbah, toxemia lan racun kanthi daya penetrasi belerang sing akeh ditemokake ing bawang putih.

Ing antarane wong tuwa, efek reresik bawang putih ing kuman usus, nggawa asil sing apik banget, amarga kuman sing tanggung jawab kanggo putrefaction wis dibersihake. Iki nyegah racun-racun (racun), supaya ora diserap menyang aliran getih, nyebabake kesehatan.

Yen prostat nggedhekake nganti obstruksi total urin, wong kasebut kudu kateterisasi (Nglebokake tabung menyang kandung kemih liwat penis). Yen operasi minangka pilihan, wong kasebut bisa uga nganggo tas kanggo ngumpulake urin, utawa uretra bisa disambungake langsung menyang kandung kemih, nalika prostat dibusak. Apa ora miwiti supaya kuwi kanthi njupuk sayuran saben dina karo papak mentahan.

Konsentrasi ing mentahan, sayuran godhong ijo, kacang ijo, lettuce, wortel, kubis, parsley, bayem, brokoli karo papak mentahan, iku apik banget kanggo kesehatan ing konsistensi 7-12 dina. Aja nyampur bawang putih karo kentang, jagung, lan panganan pati. Disaranake ngganti uyah karo bubuk bawang putih. Ngindhari wedhus lan daging babi ing diet, amarga bobot awak, sing mengaruhi prostat kanthi cara.

Kita kudu tansah positif, optimistis, lan elinga yen alam nduweni cara kanggo mbenerake awak manungsa yen diwenehake karo nutrisi lan suplemen sing bener lan bener. Nutrisi sing apik yaiku pondasi kesehatan sing apik, sistem kekebalan sing sehat lan gaya urip sing sehat.

Rekomendasi

(a) Ujian dubur saben taun nalika mriksa prostat

(b) Nyingkiri hawa adhem, lan nganggo klambi sing anget. Suhu mengaruhi prostat nggedhekake.

Ana sawetara cara kajaba obat-obatan utawa operasi kanggo ngurus prostat, sadurunge masalah, berkembang lan bisa dadi kanker lan fatal. Seng wis ditetepake dening riset medis minangka komponen paling penting saka cairan prostat, lan mulane saben pertimbangan nutrisi kudu nandheske seng.

Pandhuan umum kanggo ngilangi diet dadi papat kelompok panganan utama lan ngelingi seng minangka syarat utama.

1. 6-11 porsi sereal, roti, biji-bijian lan karbohidrat prasaja.
2. 3-5 porsi sayuran lan 2-4 porsi woh-wohan.
3. 2-3 porsi produk susu yen ora nggawe gas utawa konstipasi kanggo individu.
4. Lemak, lenga lan manis kanggo digunakake sparingly.

Klompok panganan kudu dikonsumsi kanthi dosis cilik. Woh-wohan lan sayuran ditampa kapan wae lan sayuran luwih apik dicampur karo bawang putih.  Kombinasi panganan iki ing dosis cilik ngidini mastication sing tepat lan pencernaan gampang, mula nyegah konstipasi lan indigestion. Iki uga mbantu nyuda tekanan ing prostat. Tansah kalebu papak ing dhaharan, yen kasedhiya, njupuk siji kapsul sadurunge saben dhaharan, iki uga nyuda mambu.

Ana kabutuhan nutrisi tartamtu sing kudu ditindakake kanggo prostat sing sehat. Panganan kudu ngemot sumber seng sing apik, kayata waluh lan wiji kembang srengenge.  Bawang putih kudu, amarga ngrusak kuman sing nyebabake penyakit, akeh seng, lan minangka antibiotik alami.  Sawetara zat liyane kalebu serbuk sari tawon, sugih ing mineral lan unsur tilak; kuman gandum kanthi akeh vitamin E.

Senadyan wilayah sing dibahas, gaya urip sehat mbutuhake owah-owahan tartamtu ing kabiasaan; lan iki kalebu:

1. Self-stimulasi, mental utawa visual nimbulaké gairah serius tanpa ejakulasi, iku ala kanggo prostat.
2. Tansah evakuasi kandung kemih lan usus sanalika alam nuntut, amarga wektu tundha nyebabake tekanan ing kelenjar prostat lan nyebabake iritasi.
3. Sembelit sing ngluwihi dubur nyebabake tekanan gedhe ing prostat lan kudu dihindari.
4. Olahraga mlaku-mlaku dianjurake banget. Nunggang sepeda nempatno tekanan ing prostat, supaya supaya iku, yen wong wiwit sok dong mirsani pratandha saka nggedhekake.
5. Penting kanggo ngombe banyu sing resik lan cukup, nanging mbatesi ngombe kasebut ing wayah wengi supaya ora kerep tangi kanggo urin.
6. Mangan sayuran utawa woh-wohan mung, sepisan utawa kaping pindho saben minggu iku apike, detoksifikasi awak.
7. Puasa sedina seminggu, mung ngombe banyu, minangka pakulinan sing apik kanggo mbantu gaya urip sing sehat.

Penyebab masalah prostat ana sawetara gumantung saka umur, gaya urip lan kabiasaan. Iki kalebu keluwihan alkohol lan rokok, indigestion, constipation, overeating, wedi, liwat lan ing jinis, jam dawa lungguh utawa ngadeg; wektu tundha ing voiding kandung kemih utawa usus, kabotan, kurang saka vitamins lan seng mineral; kombinasi panganan sing salah, kurang mlaku lan olahraga; asring tundha kanggo ejakulasi nalika nuroni. Kabeh iki nyebabake tekanan ing prostat. Ngindhari infeksi sing mengaruhi sistem reproduksi utawa urin amarga prostat bakal melu.