Շագանակագեղձի

Շագանակագեղձի հիվանդությունը վախեցնում է յուրաքանչյուր տղամարդու, ով ժամանակ է պահանջում տղամարդու օրգանի անատոմիան և այս կենսական օրգանի նուրբ դիրքն ու գործառույթը հասկանալու համար: 45 տարեկանից սկսած խնդիրը կարող է ակնհայտ դառնալ, բայց իրականում այն ​​սկսվում է շատ ավելի երիտասարդ տարիքից՝ նույնիսկ դեռահասից:

Ընդլայնված շագանակագեղձի դեպքում հիմնական ախտանշանները սովորաբար անընդհատ միզելու ցանկությունն է, որի հաճախականությունը անշեղորեն աճում է, եթե իրավիճակը շտկելու համար որևէ գործողություն չի ձեռնարկվում: Մեկ այլ ընդհանուր ախտանիշ է ցավը, որն ուղեկցվում է միզելու փորձին, այրվող սենսացիաով: Հաճախ դժվարություններ են առաջանում մեզի հոսքը սկսելու և դադարեցնելու համար: Բացի այդ, հաճախ տեղի է ունենում մեզի կաթիլ: Երբ կարծում եք, որ միզումը ավարտված է, դուք զգում եք կաթում, որը նկատելի է ձեր ներքնազգեստի մեջ, երբեմն շատ ամոթալի է նաև գիշերը միզելու համար արթնանալը: Թույլ հոսք՝ կանգառով և մեկնարկով։ Արյունը և դրամապանակը կարող են ուղեկցել միզարձակմանը:

Կլինիկական առումով բժիշկը կատարում է ուղիղ աղիքի թվային հետազոտություն և արյան ստուգում, որը ստուգում է PSA-ի (շագանակագեղձի հատուկ անտիգենների) մակարդակները, որը սովորաբար հայտնաբերվում է շագանակագեղձի սեկրեցիայում:

Այս գրքի նպատակը ոչ թե ձեր բժիշկը լինելն է, այլ ձեզ տեղեկացնելը, թե ինչպես կարող եք օգնել ինքներդ ձեզ՝ կանխելու նման իրավիճակը բավականաչափ շուտ:

ա) Ամեն ինչ արեք ձեր արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը վերահսկելու և, հնարավոր է, նվազեցնելու համար, քանի որ այն կուտակվում է շագանակագեղձում:

բ) Բարձրացնել շագանակագեղձի շրջանառությունը՝ մշտապես սխտոր ուտելով:

գ) Դդմի սերմը օգտակար է շագանակագեղձի համար, քանի որ այն հարուստ է ցինկով, որը շագանակագեղձի գերակշռող տարր է:

(դ) Շատ կարևոր է դադարեցնել կամ նվազեցնել կոֆեին ըմպելիքների օգտագործումը, ինչպիսիք են թեյը և սուրճը, ալկոհոլային խմիչքները, ինչպիսիք են գինին, ապօրինի ջինը (օգոգորոն), գարեջուրը, կծու սնունդը և այլն: Լոլիկը քննարկվող սննդամթերք է. ոմանք ասում են, որ լավ է խուսափել դրանից, մյուսներն ասում են, որ լավ է այն պարբերաբար ուտել, հատկապես տապակած, մածուկի կամ շոգեխաշած վիճակում, օգտագործել բնությունը խորհրդավոր է: Դուք կարող եք չափավորություն ցուցաբերել, եթե կասկածում եք:

(ե) Պրոստատիտի դեպքում լավ է ավելացնել հեղուկը (լավ ջուր)՝ օգնելու մշտական ​​տարհանմանը, միզապարկի մաքրմանը, ջրազրկմանը, երիկամների հետ կապված խնդիրներին և վարակի կանխմանը:

(զ) Սառը և ալերգիայի դեմ դեղամիջոցները առաջացնում են մեզի տարհանում՝ դրանով իսկ ճնշում գործադրելով շագանակագեղձի վրա: Ցույց տվեք չափավորություն և լավ դատողություն:

Ինչ ուտել

ցինկ

Կարևոր է հաշվի առնել ցինկի դերը շագանակագեղձի խնդիրների դեպքում: Շագանակագեղձի հետ կապված խնդիրները հիմնականում կապված են ցինկի անբավարարության հետ:  Գարեջրի խմորիչը ցինկի լավ աղբյուր է, ինչպես նաև սխտորի և դդմի սերմերը: Ցինկի հաբերի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է ճնշել ձեր իմունային համակարգը, այնպես որ մնացեք բնական աղբյուրների հետ կամ դիմեք ձեր բժշկին ձեր անհրաժեշտ ցինկի քանակի վերաբերյալ կամ օգտագործեք լավ մուլտիվիտամիններ ցինկի հետ:

Սխտոր

Շագանակագեղձի խնդիրները կարող են լինել վարակի հետևանք կամ կարող են լինել վարակի միջավայր: Ֆուրադանտինը, որը հիմնականում օգտագործվում է դեղագործության մեջ միզուղիների վարակի բուժման համար, պարունակում է ծծումբ: Այդպես է սխտորը, քանի որ այն պարունակում է այս նյութը։ Շագանակագեղձի մեծացման պատճառով միզապարկի վարակը ստեղծում է մի պարկ միզապարկի հիմքում, որը թույլ է տալիս ջրի/հեղուկների կուտակում և լճացում: Այն քայքայվում է, բյուրեղներ է կազմում միզապարկում և ամոնիակ։ Այս իրավիճակը ցավ է առաջացնում վարակի պատճառով: Երբ դա տեղի է ունենում, երիկամները ներգրավվում են, և միզուղիների թափոնները կուտակվում են արյան շրջանառության համակարգում:

Այնտեղ, որտեղ դուք չեք կարող բժիշկ գնել, գումար չունեք, սխտորի արագ օգտագործումը ձեր սննդակարգում չեզոքացնում և դետոքսիկացնում է ամբողջ օրգանիզմի շրջանառու համակարգը: Այն մաքրում է թափոնները, տոքսեմիան և թունավորումները՝ սխտորի մեջ առատորեն պարունակվող ծծմբի ներթափանցման ուժով:

Տարեցների մոտ սխտորը մաքրող ազդեցությունը աղիքային մանրէների վրա բերում է միանգամայն լավ արդյունքի, քանի որ փտելու համար պատասխանատու մանրէները մաքրվում են։ Սա կանխում է տոքսինների (թույնի) արյան հոսքը ներծծվելը, ինչը հանգեցնում է առողջության վատթարացման:

Եթե ​​շագանակագեղձը մեծանում է մինչև մեզի ամբողջական խցանման աստիճանը, ապա հնարավոր է, որ անձը պետք է կաթետերացվի (խողովակ դնելով միզապարկ առնանդամի միջով): Եթե ​​տարբերակն է վիրահատությունը, ապա անձը կարող է ի վերջո հագնել պայուսակ մեզի հավաքման համար, կամ միզուկը կարող է ուղղակիորեն միացված լինել միզապարկին, երբ շագանակագեղձը հանվում է: Ինչու՞ չսկսել խուսափել դրանցից՝ ամենօրյա բանջարեղեն ընդունելով հում սխտորով:

Խտեք հում, կանաչ տերևավոր բանջարեղենի, կանաչ լոբի, հազարի, գազարի, կաղամբի, մաղադանոսի, սպանախի, բրոկկոլիի վրա՝ հում սխտորով, այն հրաշքներ է գործում ձեր առողջության վրա 7-12 օրվա հետևողականությամբ: Մի խառնեք սխտորը կարտոֆիլի, եգիպտացորենի և օսլա պարունակող մթերքների հետ։ Ցանկալի է ձեր աղը փոխարինել սխտորի փոշիով։ Խուսափեք գառան և խոզի միսից ձեր սննդակարգից՝ քաշի ավելացման պատճառով, որն ինչ-որ կերպ ազդում է շագանակագեղձի վրա։

Մենք պետք է միշտ դրական, լավատես լինենք և հիշենք, որ բնությունը մարդու մարմինը շտկելու միջոց ունի, եթե նրան մատակարարվում է ճիշտ և ճիշտ քանակությամբ սննդանյութեր և հավելումներ: Լավ սնունդը լավ առողջության, առողջ իմունային համակարգի և առողջ ապրելակերպի հիմքն է:

Առաջարկություններ

ա) Տարեկան հետանցքային հետազոտություն, որի ընթացքում ստուգվում է շագանակագեղձը

բ) Խուսափեք ցուրտ եղանակից և տաք հագնվեք: Ջերմաստիճանը ազդում է ընդլայնված շագանակագեղձի վրա:

Կան շագանակագեղձի խնամքի միջոցներ, բացի դեղորայքից կամ վիրահատությունից, մինչ խնդրի զարգացումը և կարող է դառնալ քաղցկեղային և մահացու: Բժշկական հետազոտություններով հաստատվել է, որ ցինկը շագանակագեղձի հեղուկի ամենակարևոր բաղադրիչն է, և, հետևաբար, յուրաքանչյուր սննդային նկատառում պետք է ընդգծի ցինկը:

Ընդհանուր ուղեցույցը սննդակարգը բաժանելն է չորս հիմնական սննդի խմբերի և նկատի ունենալով ցինկը՝ որպես հիմնական պահանջ:

1. 6-11 չափաբաժին հացահատիկ, հաց, հացահատիկ և պարզ ածխաջրեր:
2. 3-5 չափաբաժին բանջարեղեն և 2-4 չափաբաժին միրգ:
3. 2-3 չափաբաժին կաթնամթերք, եթե դրանք անհատի մոտ գազ կամ փորկապություն չեն առաջացնում։
4. Ճարպեր, յուղեր և քաղցրավենիք, որպեսզի օգտագործվեն խնայողաբար:

Սննդի խմբերը պետք է միաժամանակ օգտագործվեն փոքր չափաբաժիններով: Մրգերն ու բանջարեղենը ողջունելի են ցանկացած ժամանակ, իսկ բանջարեղենն ավելի լավ է խառնել սխտորի հետ:  Այս սննդի համադրությունը փոքր չափաբաժիններով թույլ է տալիս ճիշտ ծամել և հեշտ մարսել, հետևաբար՝ խուսափել փորկապությունից և մարսողության խանգարումից: Սա նաև օգնում է նվազեցնել շագանակագեղձի վրա ճնշումը: Միշտ ձեր կերակուրներում ներառեք սխտոր, եթե առկա է, հակառակ դեպքում վերցրեք մեկ պարկուճ յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ, դա նույնպես նվազեցնում է հոտը:

Կան որոշակի սննդային կարիքներ, որոնք պետք է բավարարվեն առողջ շագանակագեղձի համար: Սննդային ապրանքները պետք է պարունակեն ցինկի լավ աղբյուրներ, ինչպիսիք են դդումը և արևածաղկի սերմերը:  Սխտորը պարտադիր է, քանի որ այն ոչնչացնում է հիվանդություն առաջացնող մանրէները, ունի շատ ցինկ և բնական հակաբիոտիկ է։  Որոշ այլ նյութեր ներառում են մեղուների ծաղկափոշին, որը հարուստ է հանքային և հետքի տարրերով. ցորենի ծիլ՝ մեծ քանակությամբ վիտամին E-ով:

Չնայած քննարկված ոլորտներին, առողջ ապրելակերպը պահանջում է սովորությունների որոշակի փոփոխություններ. և դրանք ներառում են.

1. Ինքնագիտակցումը, մտավոր կամ տեսողականորեն առաջացնում է լուրջ գրգռում առանց սերմնաժայթքման, դա վնասակար է շագանակագեղձի համար:
2. Միշտ տարհանեք միզապարկը և հաստ աղիքը, հենց որ բնությունը դա պահանջի, քանի որ հետաձգումը ճնշում է շագանակագեղձի վրա և առաջացնում է գրգռում:
3. Փորկապությունը, որը տարածվում է ուղիղ աղիքի վրա, մեծ ճնշում է գործադրում շագանակագեղձի վրա և պետք է խուսափել դրանից:
4. Քայլելու վարժությունը խիստ խորհուրդ է տրվում: Հեծանիվ վարելը ճնշում է շագանակագեղձի վրա, ուստի խուսափեք դրանից, եթե մարդը սկսում է նկատել մեծացման նշաններ:
5. Անհրաժեշտ է խմել մաքուր և բավականաչափ ջուր, բայց սահմանափակեք այդպիսի խմելը մինչև գիշերը, որպեսզի խուսափեք միզելու համար հաճախակի արթնանալուց:
6. Միայն բանջարեղեն կամ միրգ ուտելը, շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ լավ գաղափար է, դետոքսիկացնում է օրգանիզմը:
7. Շաբաթը մեկ օր ծոմ պահելը, միայն ջուր խմելը լավ սովորություն է առողջ ապրելակերպին օգնելու համար:

Շագանակագեղձի խնդիրների պատճառները մի քանիսն են՝ կախված տարիքից, ապրելակերպից և սովորություններից: Դրանք ներառում են ալկոհոլի և ծխախոտի ավելցուկը, մարսողության խանգարումը, փորկապությունը, չափից շատ ուտելը, վախը, սեքսի ավելցուկը և պակասը, երկար ժամերը նստելը կամ կանգնելը; միզապարկի կամ հաստ աղիքի դատարկության հետաձգում, ավելորդ քաշ, վիտամինների և ցինկի հանքանյութերի պակաս; սննդի սխալ համակցություններ, քայլելու և վարժությունների բացակայություն; հաճախակի ուշացումով սերմնաժայթքումը սեռական հարաբերության ժամանակ: Այս ամենը ճնշում է շագանակագեղձի վրա։ Խուսափեք ցանկացած վարակից, որն ազդում է վերարտադրողական կամ միզուղիների համակարգերի վրա, քանի որ շագանակագեղձը կխառնվի: