Emésztési folyamat

A Föld minden pontján jó ételek kaphatók. Ahhoz, hogy a jó étkezés és a megfelelő ételek fogyasztása előnyös legyen, az emberi szervezetnek szükségszerűen megfelelően kell megemésztenie és felszívnia a létfontosságú tápanyagokat az elfogyasztott élelmiszerből. Mindig szem előtt kell tartania, hogy az életkor előrehaladtával az ember emésztése és anyagcseréje csökken, ami olyan kellemetlenségekhez vezet, mint a puffadás, emésztési zavar, puffadás vagy gázképződés és fájdalom.

Az életkor előrehaladtával vagy a betegséggel a szervezet enzimtermelése csökken, ami befolyásolja a táplálék megfelelő emésztését, és lehetetlenné teszi a vékonybél számára a szükséges tápanyagok felszívódását. A szükséges emésztőenzimek alacsony vagy hiánya táptalaja a betegségeknek és kellemetlenségeknek. Ezek az állapotok a rossz emésztést kísérik, amely az enzimek hiányából vagy hiányából fakad. Ez lehetővé teszi a gázok és a rossz baktériumok szaporodását a vastagbélben, a paraziták számának növekedését, székrekedést, emésztési zavarokat, puffadást, böfögést és számos más problémát.

Az emésztés általában a szájban kezdődik, amikor a nyál lebontja a szénhidrátokat és bizonyos zsírokat az elfogyasztott élelmiszerben. A megfelelő rágás kulcsfontosságú az emésztés folyamatában. Minél tovább rágja az ételt a szájban, annál jobban keveredik a nyállal, annál hosszabb ideig tart a gyomor az emésztőenzimek termeléséhez. A táplálék rágcsálása megkezdi az emésztőenzimek termelődését.

A gyomorban termelt enzimek tovább bontják az élelmiszereket. A szénhidrátok és a fehérjék lebomlanak, az epe pedig a májból a tápcsatornában zsírral keveredik a jobb felszívódás érdekében. Tudjuk, hogy:

(a) A folyadékok hígíthatják ezeket az enzimeket.

(b) A meleg, hideg vagy fűszeres ételek szintén hatással vannak ezekre az enzimekre.

(c) A szájban nem megfelelően rágcsált élelmiszerek nem teszik lehetővé, hogy ezek az enzimek megfelelően és időben működjenek, mert a természet megszabja, mennyi ideig maradhat a táplálék a gyomorban, mielőtt a perisztaltika elmozdítja.

Javasolt megoldások

(a) Igya meg a vizet 30-45 perccel étkezés előtt és 45-60 perccel étkezés után. Ha valamilyen okból inni kell étkezés közben, legyen korty. Segít megelőzni az enzimek felhígulását a gyomorban.

(b) Kövesse a nap időjárását és rendszeresen ismerje testének hőmérsékletét; ne egyen túl meleg vagy hideg ételeket, sokkolják a gyomrot, és befolyásolják az enzimek termelését és működését.

(c) Általában, ha megfelelően rágja az ételt a szájban, az étel megfelelően keveredik a nyálában lévő enzimekkel, például a ptyalinnal, hogy megkezdődjön az emésztési folyamat.

A táplálék megfelelő rágással összetörik és lecsúszik a gyomorba, ahol az emésztőenzimek megfelelően keverednek az étellel. Képzeld el, hogy egy kockacukor méretű étel a torkon lemegy a bélbe. Ez a kocka körülbelül 3/10 hüvelykes négyzet. Előfordulhat, hogy az enzim nem tud áthatolni az egész kockán, mielőtt a perisztaltika emésztetlenül továbbítja a táplálékot a bélben. Ez rossz az egyén számára. Egy másik döntő tényező, amely önmagában egyedül áll, a megfelelő élelmiszer -keverékek. Ide tartozik: -

(1) Milyen ételeket lehet együtt enni?

(2) Mely ételeket kell először vagy utoljára elfogyasztani?

(3) Mely ételeket érdemes önmagában fogyasztani, pl. görögdinnye.

Általános szabályként:

a) Mindig egy gyümölcsöt egyen, legfeljebb kettőt. Egyél együtt édes gyümölcsöket és együtt keserű gyümölcsöket. Ha lehetséges, ne keverje, keserű édes gyümölcsökkel; pl a mangó édes, a citrom keserű. A citrom felhasználható vízben vagy zöldségsalátában.

b) Mindig kerülje a gyümölcsöket és zöldségeket ugyanabban az étkezésben. A gyümölcsök tisztítják a szervezetet, a zöldségek újjáépítik a sejteket. Ez egy egyszerű módja annak, hogy megnézzük. A szervezetnek gyümölcsre és zöldségre van szüksége, de különböző időpontokban.

(c) Ugyanabban az étkezésben 2-6 zöldséget ehetsz, de soha egyetlen zöldséget egyedül. A saláta jó (csak zöldségek). A gyümölcssaláta jól hangzik, de (nem tartalmazhat kétnél több gyümölcsöt a keverékben).

d) A görögdinnyét mindig önmagában fogyassza el, bármilyen ételhez keverve gyomorpanaszokat okozhat. Vannak, akik nem tapasztalnak semmit, mert a gyomor már összezavarodott, és a személy azt hiszi, minden rendben van. A helytelen étkezés következményei nem jelentkeznek korán, kivéve azokat az embereket, akik képzik magukat a helyes étkezésre.

Minél hamarabb korrigálják a helytelen táplálkozás következményeit, annál jobb lesz a jövőd; mert kijavítja a helyzetet és helyesen eszik. A megfelelő emésztés végső eredménye az élelmiszerek végtermékeinek megfelelő felszívódása az emberi szervezet helyreállítása és felépítése érdekében. Ide tartoznak a zsírsavak, aminosavak és cukrok.

Az enzimek csökkenése az alultápláltság szintjétől függően bármely életkorban elkezdődik, de általában 25-35 éves kor között csökken. Az élelmiszercsoportok megfelelő egyensúlya egészséges embert termel, valamint elegendő enzimet termel az elfogyasztott élelmiszerekből. Enzimcsökkenés esetén orvosi javaslattal könnyen beszerezhetők étrend-kiegészítők, de ez a módszer mindig a harmadik forrása Isten saját emberi testének enzimjeinek. A második forrás az Istentől kapott növényi és néhány állati forrás. A természetes (nyers) források közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, diófélék és állati hús, beleértve a tojást is.

A víz fontos folyadék az emberi test működésében. Vízre van szükség ahhoz, hogy a mérgező anyagokat kimossuk szervezetünkből, hogy a vese tiszta és teljes kapacitással működjön. A szükséges vizet a vastagbél felszívja. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy az agy meg tudja mondani a vastagbélnek, hogy felszívja a szükséges vizet, az egyén kiszáradásának szintjétől függően. Az agy azt is kérheti a vesétől, hogy vizet takarítson meg. Ez a tervező mester munkája; Isten, Jézus Krisztus. Ne feledd, hogy félelmetesen és csodálatosan készültél.

Fontos enzimek az emésztésben

Az enzim Ptyalin rágcsálás közben megkezdi a szénhidrát apró anyagokra való lebontását. A perisztaltika révén a táplálék lassan, hullámszerű mozdulatokkal folytatja útját a végbélnyílás felé a gyomron, a nyombélen, a vékony- és vastagbélen keresztül, a szigmabélbe, majd a végbélnyíláson keresztül kifelé.

A keményítő emésztése a vékonybélben folytatódik, nem a gyomorban, az enzimek által amiláz.

A fehérjék fő emésztése a gyomorban megy végbe (HCL) savas állapotban. A fehérjéket emésztő enzimeknek savas környezetre van szükségük a fő emésztéshez. Ezek az enzimek magukban foglalják pepszin amelyek megemésztik a fehérjét és továbbjutnak a vékonybélbe. Ezért jó enni egyedül húst vagy fehérjét, vagy fehérjét enni szénhidrát fogyasztása előtt.  A vékonybélben a már savval kezelt fehérje aminosavakra bomlik, mivel a hasnyálmirigy kiválasztja az enzimeket proteáz elvégezni a munkát.

A folyadékok, ha egyedül, nagyon gyorsan kiürülnek a gyomorból, ezt követik a gyümölcsök, zöldségek, keményítők (szénhidrátok), fehérjék (tojás, bab, hús), és a leghosszabb a gyomorban a zsír. A természet alkotója, Isten itt is olyan helyzetet teremtett, amelyet ember nem tud kiegyensúlyozni; a gyomor termeli a savas HCL-t és a nyálkát, olyan egyensúlyban, hogy e kettő közül egyik sincs rendellenesen vagy mennyiségben. A túl sok sav fekélyhez vezet, és irritálja a gyomrot, a túl sok nyálka pedig otthont teremt a baktériumok szaporodásának. Az egyensúly feltétlenül szükséges rossz étrend és rossz szokások esetén, mint például sok kávé, dohányzás, túl sok só, antibiotikumokkal való visszaélés, alkohol és rossz élelmiszer -kombinációk stb..

A gyomorból származó zsír a nyombélbe jut, ahol a hasnyálmirigy olyan enzimeket választ ki, amelyek a zsíron dolgoznak. A májból epe szabadul fel, amely a koleszterin terméke. Az epe apró cseppekre bontja a zsírgömböket, míg lipáz a hasnyálmirigyből származó enzim tovább bontja zsírsavvá. Itt is jó tudni, hogy ha az epe nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, kövek képződnek az epehólyagban, amelyek elzárhatják az epevezetéket és megakadályozhatják a zsíremésztést a vékonybélben. Ezek a kövek akadályozhatják az epe áramlását, fájdalmat és sárgaságot okozhatnak.  A megfelelő és rendszeres székletürítés fontos ahhoz, hogy a felesleges epénket kiürítsük a szervezetből.

A tápanyagok felszívódása főként a vékonybélben történik. A tápanyagokat bolyhok milliói szívják fel ereinken keresztül a fő véráramba a test különböző részeibe. A vastagbél elsősorban az eltávolításra szolgál, és számos baktériumot tartalmaz. A víz itt újra felszívódik, és a rostokat a vastagbélben élő baktériumok lebontják, Isten rendelte, hogy jó munkát végezzenek – Ámen.

Itt folyik a háború a jó és a rossz baktériumok között. Jó baktériumok, méregtelenít és semlegesíti a jelen lévő káros anyagokat; mivel a rossz baktériumok, ha nagyobb számban vannak toxikus környezetben, fertőzést, irritációt, vérzést, rákot stb.

Az enzimhiány pusztító lehet, például az amiláz, a lipáz vagy a proteáz hiánya, amelyek mind hasnyálmirigy -enzimek, emésztési problémákhoz vezethetnek, és az asszimiláció is befolyásolható. Az emberek azt mondják, hogy az vagy, amit asszimilálsz. Ha az asszimiláció érintett, az alultápláltság nyilvánvalóvá válik, és előbb-utóbb egyértelműen megjelenik a betegség.

Néhány jó enzimforrás

Fontos szem előtt tartani, hogy a körülbelül 110 Fahrenheit-fok és afölötti hő tönkreteszi a legtöbb élelmiszer-enzimet. Ez az egyik oka a nyers gyümölcsök, zöldségek és diófélék fogyasztásának. Ezek a nyers ételek segítenek a szervezetnek fenntartani és fenntartani a szervezet optimális működéséhez szükséges enzimszükségletet.

Ez az írás növényi enzimforrásokat vizsgál. Vannak állati eredetű források is, de itt a hangsúly a növényi forrásokon van, amelyeket az emberek könnyen termeszthetnek és megengedhetnek maguknak; még a szegénységben is. Ezek a növényi források a papaya (mancs), ananász, avokádó, banán, guava stb. Bár a magcsíra a legerősebb forrás. A jó hajtások közé tartozik a lucerna, a brokkoli, a búzafű, a zöld növény stb.

Az ananász - (bromelain) és a papaya (pepszin) enzimek jó proteolitikus enzimek. (Fehérjebontó enzimek). Enzim -kiegészítők vásárlásakor győződjön meg arról, hogy tartalmazzák a 3 fő emésztéstípust, az amilázt, a lipázt és a proteázt.  Az egyszerű ember számára a papayát (mancs) jól megszáríthatja, porrá vagy por közelébe őrölheti, étkezés előtt felkenheti az ételre, így olcsó és megfizethető emésztő enzimeket kap. A konzerv gyümölcsök, mint az ananász, nem tartalmaznak bromelain enzimeket a friss nyers ananászhoz képest. A melegítés gyakorlatilag minden enzimet elpusztít az ételeinkben.

A vérhas egy bélprobléma, amely folyadék-, elektrolit- és tápanyagvesztést okoz a szervezetből. Ha nem megfelelően kezelik, halálhoz vezethet. Meglepő módon az alma természetes megoldás; adj az embernek almát enni. Az alma ásványi anyagokat, savakat, csersavat és pektint tartalmaz. A pektin segíti a vér megdermedését és javítja a nyálkahártya helyzetét dizentéria esetén. Az alma felszívja a bélben lévő mérgező anyagokat a kiválasztáshoz, mivel a gyógyulási folyamat folyamatban van.

A vastagbél

A vastagbél a felszálló vastagbélből, a függelékből, a keresztirányú vastagbélből a leszálló vastagbélből, a szigmabélből és a végbélből áll, valamint a végbélnyílásig. Ezt az emberi test szennyvízrendszerének tekintik. Az emberi csatorna ezen része tele van jó és rossz típusú baktériumokkal. A mikroorganizmusok tenyésztési helyének tekintik.   A vastagbélben található jó baktériumok segítenek megelőzni a toxikus állapotokat azáltal, hogy lebontják az itt felhalmozódó pusztító anyagokat, semlegesítik a mérgező vegyszereket és megakadályozzák a betegségek kialakulását. Az antibiotikumok túl gyakori használata elpusztítja ezeket a baktériumokat. A jó baktériumok, fogyasztják ezeket a méreganyagokat, lebontják őket az általuk képződött veszélyes anyagtól. A rossz baktériumok vagy kórokozó típusok betegségeket okoznak.

Egyfajta háború folyik az emberi vastagbélben lévő jó és rossz baktériumok között, ha a vastagbélben lévő jók győznek, az ember egészséges marad, de ha a rosszak győznek, akkor betegség lép fel. Általában egy jól karbantartott vastagbélben (jó étrend mellett) a jó baktériumok felügyelik és szabályozzák a rossz típust. Acidophilus, baktériumok jó étrendi kiegészítés az étkezési szokásokhoz. Több jó baktériumot szállít, és újra bejut a jó baktériumokba. Az is jó, ha 2-3 órán keresztül fogyaszt egy sima joghurtot, amely tartalmaz néhány acidophilus baktériumot. étkezés előtt vagy lefekvés előtt.

A bántalmazott vagy szabályozatlan vastagbél a betegségek, a betegségek és a halál receptje. A hashajtó túlzott használata visszaélés, és a bajban lévő vastagbélre utal. Fogyasszon természetes éltető gyümölcsöt, hogy javítsa vastagbelének minőségét és egészségét. Ehet minden jó ételt, amit csak tud, de meg kell tisztítania a vastagbelét, és meg kell tapasztalnia a rendszeres székletürítést

Általában a kórokozó szervezetek uralják a vastagbélt, és betegséghez vezetnek. Ez azért van, mert annyi erjedés és rothadás létezik, a sok hulladék vagy széklet miatt. Néha a 72 órával ezelőtti ételt még mindig a vastagbélben tárolják, különösen a húsokat.

Az evakuálás vagy a bélmozgás nagyon fontos, ha két -hét étkezést esznek egy nap. Bizonyos, hogy néhány emésztetlen élelmiszer-részecske marad a rendszerben: Félig emésztett anyagok és fehérjék, a vastagbél falainak kopása miatt, amelyek rendkívül mérgezőek. Ha nem ürítik ki, további erjedés és rothadás következik be, az egyén kárára a hosszabb tartózkodás és a mérgező anyagok újbóli felszívódása miatt. A vastagbél elsődleges célja a salakanyagok eltávolítása, a szükséges víz visszaszívása és jó mikroorganizmusok előállítása a vastagbélben.