NO sille wy rap - diel twa
Minsken oefenje oer it algemien fêstjen om sûnens of geastlike redenen. Beide hawwe beleannings as it goed dien wurdt. Spirituele redenen foar it fêstjen binne faak ôfhinklik fan it wurd fan God, foar syn krêft. De geastlike ympuls foar in fêst is ôfhinklik fan wat Jezus sei yn Lukas 5:35, "Mar de dagen sille komme, dat de brêgeman fan har ôfnommen wurde sil, en dan sille se yn dy dagen fêstje." Dit binne de dagen dêr't Jezus Kristus oer spruts. Wy fêstje om geastlike redenen, en fysike foardielen folgje it ek, neffens Jesaja 58:6-11; studearje dizze skriftfersen as jo tinke oan in fêsten. Wy moatte allegear no mear dan ea fêstje. Suster Sommerville yn 'e 1960's (Franklin Hall, rapportearre) op 'e leeftyd fan trije en tachtich fêste foar fjirtich dagen en nachten. It probleem is dat in protte fan ús binne ferslave oan iten, en net tinke dat de spreuken fan Jezus, jildt foar ús hjoed; mar it galmt: "Dan sille se fêstje."
It oantal dagen dat jo moatte fêstjen hinget ôf fan jo en hoe trou jo hawwe west by it dwaan. Yn 't algemien fêstje minsken in dei, trije dagen, sân dagen, tsien dagen, fjirtjin dagen, santjin dagen, ienentweintich dagen, tritich dagen, fiifentritich dagen en fjirtich dagen. Jo moatte geastlik oertsjûge wêze hoe lang jo fan doel binne te fasten. Beskôgje in fêst in perioade fan ôfspraak mei de Hear; as jo yntime tiid mei him hawwe, sûnder ôfliedingen. It is in tiid om de bibel te studearjen, te bekennen, te priizgjen, te bidden en de Hear te oanbidden. As it mooglik is, foarkomme kontakt mei reguliere libbensaktiviteiten lykas televyzje, radio, tillefoans, besikers en geur fan iten. Kies altyd in plak om te bliuwen foar de flugge, it moat loftich wêze, genôch en goede boarne fan wetter. Dit alles hinget ôf fan it oantal dagen dat jo fan doel binne te fêstjen: hoe langer it fêstjen, hoe mear de tarieding dy't makke wurde moat.
De earste dingen om te witten binne, hoe lang binne jo fan doel om te fasten, wat is it doel fan dit fasten? Fêste jo solo of yn selskip fan in oar? Stel jo hert in pear dagen yn gebed foardat jo mei it fêstjen begjinne. As it mooglik is beheine dejingen dy't it witte moatte. Jo kinne ferrast wurde dat guon fan dizze minsken ûnbewust fan 'e duvel sille wurde brûkt om jo te drukken om it te einigjen foardat jo dat wolle. Plan foar alles wat jo nedich hawwe, lykas toskpasta en boarstel, drinkwetter (waarm wetter oanrikkemandearre foar bettere ynterne lichemsreiniging). Foardat jo begjinne mei in fêsten fan mear dan trije dagen, is it wichtich om jo spijsvertering systeem leech te meitsjen fan âlde ôffalstoffen dy't jo swakke, wearze en pine kinne feroarsaakje tidens it fêstjen. Sa is it goed om te foarkommen dat it iten fan gekookt of ferwurke iten op syn minst 48 oeren foar it fêstjen is. Brûk allinich fruchten fan alle soarten, mar gjin griente. Meat moat foarkommen wurde 7-10 dagen foar in fêst fan oant 10-40 dagen. Nim de fruchten mei waarm wetter sil helpe skjin dy út. Guon minsken graach nimme lakseermiddels te skjin út foar in fêst fan mear as 3 dagen. Ik moedigje soks net oan. Brûk ynstee natuerlike frucht sappen en wat prune sap. `
It is oan te rieden om trije oant fiif dagen te oefenjen fan fêstjen fan 6 oant 6 oere (wat wurdt beskôge as ien folsleine dei fêst) en sjoch hoe't jo omgean, allinich waarm wetter drinke. Dan dogge jo twa kear 48 oeren en sjogge jo hoe't jo omgean. Yn dizze perioaden set tiid út om elke 3-6 oeren te bidden, mei God priizgje. As jo hoofdpijn of pine ûnderfine, drink dan mear wetter en rêst josels. Unthâld as jo net sliepe om rûn te rinnen om jo ynterne organen en spieren aktyf te krijen foar better funksjonearjen en swakkens ferminderje.
It is wichtich om de rol en belang fan wetter te begripen yn tiden fan fêstjen. De Hear Jezus Kristus brûkte gjin wetter fan wat wy yn 'e Skrift witte. Mozes op 'e berch mei God foar fjirtich dagen en nachten wie by God: iten en wetter waard net opskreaun foar him. As in man foar God is lykas Mozes wie, is it mooglik net te iten, te drinken en te leechjen. Mar foar ús hjoed, lykas it gefal is mei in protte leauwigen, sawol ferline as hjoed, dronken wetter tidens in fêsten. Iten en wetter binne twa folslein ferskillende dingen. Fêstjen betsjut folslein sûnder iten te dwaan en slút it gebrûk fan suver en skjin wetter net út. Wetter is op gjin inkelde manier stimulearjend foar it lichem of de appetiten. In pear dagen fan ien oant sân dagen fêst sûnder iten en wetter is mooglik; mar it yndividu moat der wis fan wêze dat se yn gjin medyske tastân binne dy't ekstra soarch nedich binne. Drink skjin wetter mei jo fêst, wetter is gjin iten. As jo mei in fêst fan mear dan fiif dagen dogge, sille jo fluch ûntdekke dat jo begjinne te wrakseljen mei wetter. Dit is sa om't wetter gjin ferfanging is foar iten; yn feite jo begjinne te haatsje drinken fan wetter. Unthâld dat jo moatte trochgean te drinken waarm net kâld wetter. It drinken fan wetter helpt jo lichem en ynterne organen skjin te meitsjen as jo lichem besiket gifstoffen en oare giftige stoffen út it lichem te eject. Jo moatte ek in goede waarme dûs hawwe om de deade weefsels en geuren skjin te hâlden. Dûsje sa faak as jo wolle as wetter beskikber is; sadat elkenien om jo hinne net wit dat jo fêst binne.
Dieet is net fêstjen en ek fêstjen is gjin dieet. Asjebleaft by it behanneljen fan it ûnderwerp fan ljocht iten en fêstjen, wês asjebleaft net misleid yn it fêstjen of licht dieet, as jo ûndervoed binne en al heal úthonger binne. D'r binne wat fêsteproblemen dy't guon minsken kinne ûnderfine. De algemiene problemen binne faaks hoofdpijn, duizeligheid, en minne smaak yn 'e mûle, swakte en gebrek oan enerzjy. Utsein de gewoane ellinde fan it fêstjen, fiele de measte fasters in protte net mear as ien of twa fan dizze algemiene problemen. Jo kinne fan tiid ta tiid gjin darmbeweging hawwe. Dêrom moatte jo trije oant fiif dagen ûnkookt iten konsumearje mei in protte wetter foardat jo begjinne mei in fêstjen fan 10 oant 40 dagen. Guon minsken meitsje elke trije oant fiif dagen klysma's om de dikke darm frij te hâlden fan giftige ôffalstoffen.
It is wichtich om te besunigjen op regelmjittich iten fan kocht en ferwurke fiedings foar in lange fasten fan 14 oant 40 dagen. Konsumearje mear fan fruchten fan alle soarten om te helpen jo darm regelmjittich te jaan en jo darmen en darm te skjin te meitsjen fan ôffal. Dit is nedich om't yn it earste diel fan 'e snelle grutte hoemannichten ôffal de nieren oerladen kinne. Dit is ien fan 'e redenen om in protte waarm wetter te drinken om it lichem te neutralisearjen en te skjin te meitsjen. Ek is it absolút wichtich om altyd stadich út bêd te kommen om duizeligheid te foarkommen. Jo moatte genôch rêst krije en as it mooglik is twa dutjes deis nimme. Dit helpt jo enerzjy te besparjen foar gebed en lof, rjochte op jo geastlik libben. Doch altyd jo bêst om te konsintrearjen op ien oant sân konsolidearre gebedspunten, as jo mear dan 14 dagen fêstje.
Krampen, swakke en pine binne resultaten fan opboude of opboude ôffal yn 'e dikke darm en kinne misselijkheid feroarsaakje. It drinken fan kâld wetter kin al dizze problemen feroarsaakje. It kâlde wetter helpt net dat de ôffalstoffen út 'e muorren fan' e darm en dikke darm loskomme en útspield wurde. Warm wetter troch de heule snelle sil sterk helpe. Soms sels nei 30 oant 40 dagen fan it fêstjen kinne jo jo de swarte puinhoop net foarstelle dy't út jo sil komme, koart nei it fêstjen. Dat is wêrom it drinken fan waarm wetter en periodyk klysma helpt jo skjin te meitsjen. Ien klysma wykliks is goed, mar doch gjin dûbele dosis. Nim twa kear deis kuiers en hâld it lichem aktyf. As de honger jo mage lûkt op 'e gewoane tiid dy't jo normaal ite, drink dan waarm wetter. Guon minsken ûnderfine diarree by in fêst. It is ûnderdiel fan it skjinmeitsjen proses foar guon minsken dy't meie hawwe in soad ferrotting. In klysma kin nuttich wêze en it drinken fan waarm wetter.
Begjinne en meidwaan oan 'e fluch is it maklike diel. It fêst brekken is it lestige aspekt. Jo moatte foarsichtich wêze hoe't jo it fêst brekke, oars kinne jo nochris trije dagen fêst nedich wêze foar opluchting, as jo ferkeard ite en der in probleem ûntstiet; as jo mear as 17 oant 40 dagen hawwe fêst. No moatte jo tidens it fêstjen foar God bidde om jo te helpen korrekt te brekken. As algemiene hantlieding kin it jo itselde oantal dagen nimme as jo fêsten hawwe, om te iten lykas jo earder dien hawwe. Elke besykjen om te fluch of fluch te brekken of it ferkearde iten te iten kin trije effekten hawwe foar in fêst fan mear as tsien dagen; it iten kin gewoan troch de darm rinne en manifestearje as diarree of kin in opgeblazenheid of constipatie feroarsaakje.
It is wichtich nei in fêst te begjinnen mei it iten fan lytse mielen hiel stadich mei goed kauwen yn 'e mûle. It hiele digestive systeem hat ferskate dagen nedich om oan te passen fan fêstjen oant iten; krekt as it lichem tiid nedich hat tidens in fêst om oan te passen fan iten nei net iten. Nettsjinsteande de flater dy't jo meitsje by it ferkeard brekken, nim gjin lakseermiddel nei it fêstjen. Dêrom moatte jo heul foarsichtich en foarsichtich brekke. As jo ferkeard brekke, is de bêste oplossing om in twa of trije dagen fêst te nimmen en wer goed te brekken. Foarkom altyd molke en suvelprodukten nei in fêsten.
Nettsjinsteande it oantal dagen dat jo fêsten hawwe, moatte jo foarsichtich wêze om korrekt te brekken. De algemiene oanpak is om 1-4 oeren foar it brekken in protte wetter te drinken. Nim nei jo eingebed in glês 50% waarm wetter en 50% fan it farske oranje sap. Nim dan in kuier om it lichem te reagearjen op it sop. As jo werom rinne, nim binnen ien oere noch in glês farsk suver sap mei waarm wetter. Rêst josels sawat in oere, en nim dan in waarme dûs. Nim net mear as 4 glêzen sap mingd mei waarm wetter yn 'e earste 6 oeren nei in fêsten fan mear dan 14 dagen. Ien fan 'e bêste manieren is om jo fêsten yn' e jûn te einigjen, sadat jo it sop mingd mei waarm wetter sawat trije kear kinne nimme. Dan in dûs en gean op bêd. Tsjin de tiid dat jo moarns wekker wurde, begjint jo spijsverteringssysteem wekker te wurden en begjint jo klear te meitsjen om wat mear sap en minder wetter te akseptearjen. Guon wetterige waarme sop nei sa'n 48 oeren meie wurde nommen yn moderaasje en yn lytse doses.
As gids kinne jo weromgean nei it iten fan deselde soarten iten nei't itselde oantal dagen dat jo fêsten binne foarby is. Mar as jo in fêst brekke, nimme de earste 24 oant 48 oeren elke 3 oeren farsk sap mingd mei waarm wetter. Dêrnei kinne jo foar de folgjende 48 oant 96 oeren wetterige sop nimme, mar gjin fleis en molke foarkomme. Dan werom nei moarnsiten fan rauwe fruchten, lunch fan salades en jûnsmiel fan griente sop mei lytse fisk as nedich. Dit is wannear't jo in nije itengewoante begjinne moatte. Foarkom skealik iten lykas sodas, read fleis, sâlt en sûkers en ferwurke fiedings en nim mear fan fruchten, grienten, krûden, nuten en selektearje goede boarnen fan proteïne.
Unthâld dat tidens in geastlik fêstjen, it wurdt beskôge as in perioade dat jo josels skiede om it gesicht fan 'e Hear te sykjen. Jou josels oan it bestudearjen fan it wurd fan God, priizgje God en jou josels oan gebed en foarbidding. Fêstjen giet eins om lichem of hûs skjinmeitsjen; fysyk en geastlik. Foardat de fast food hat in protte kontrôle oer ús appetites fan honger, seks en begearte; en iten fersmoarget faak ús geastlike begearten. Mar regelmjittige en lange fêsten hawwe in manier om de lusten fan honger, seks en begearte te temmen. Dizze maklike ark yn 'e hân fan' e duvel fersmoargje it lichem en dat is de reden dat wy it lichem yn ûnderwerping moatte bringe om it wurd fan God te harkjen en geastlike folwoeksenens en macht mooglik te meitsjen. It duorret 4 dagen tidens in fêstjen foar honger om te ferlitten, 10 oant 17 dagen foar twifel en ûnleauwe om te begjinnen te ferdwinen en yn 21 oant 40 dagen hawwe jo in folslein fêstjen en begjinne geastlike en fysike suvering te belibjen. D'r is fansels gewichtsverlies mei in folslein fêstjen en jo moatte twa wichtige punten ûnthâlde oan 'e ein fan in fêst. As earste, tidens it fêstjen en dêrnei, sil de duvel jo op in protte manieren oanfalle, sels yn jo dreamen; om't it oarloch is yn 'e geast, ferjit net dat ús Hear fersocht waard troch de duvel sawol tidens as nei it fêstjen, Matthew 4: 1-11. Twadder sil God jo dingen út 'e bibel iepenbierje, yn fisioenen en dreamen. As it fêstjen goed wurdt brutsen, krije jo mear iepenbieringen fan 'e Hear en antwurden op jo gebeden; ynstee fan jo tiden troch te bringen mei berou fan ferkeard iten en oare oanfallen fan 'e duvel nei it fêstjen.
Jezus sei yn Mattéus 9:15, "En dan sille se fêstje." Tink ek oan Jesaja 58:5-9. Wysheid is it wichtichste ding direkt nei in fêsten. Jo hawwe wiisheid nedich om korrekt te brekken, absolute selskontrôle en definityf geduld. Lit jo appetit net direkt nei it fêstjen manipulearje. Brûk de Skriften, tink oan Matthew 4: 1-10, en yn it bysûnder fers 4, "Der stiet skreaun: De minske sil net libje fan brea allinich, mar fan elk wurd dat út 'e mûle fan God komt," as de duvel jo oanfalt mei problemen mei iten. Dit is om ús te ûnthâlden dat nei in fêsten de duvel ús sil ferliede mei iten en oare appetiten, mar falle der net foar. Jezus Kristus joech ús it antwurd op sokke fersikingen. Unthâld Romeinen 8:37, "Nee, yn al dizze dingen binne wy mear as oerwinners troch Him dy't ús leaf hat," Kristus Jezus. Ferjit net dat Jezus Kristus sei: "En dan sille se fêstje."
NO sille wy rap - diel twa