Hypertensio / verenpaine

Yleensä ihmiset ajattelevat, että korkea verenpaine (hypertensio) on helppo diagnosoida, hallita ja hoitaa. Erittäin kokeneet lääkärit eivät myöskään joissain tapauksissa pysty hoitamaan kunnolla tämän taudin monimutkaisuutta, jota usein pidetään "hiljaisena tappajana". Korkea verenpaine on terveydentila, jonka kanssa kärsivä voi työskennellä nähdäkseen paranemista ja jopa parantaa useista tekijöistä riippuen. Se on hoidettavissa oleva, vältettävissä oleva ja ehkäistävissä oleva sairaus.

Hypertensio voi olla geneettistä, mikä tarkoittaa, että jotkut ihmiset ovat alttiita perheen terveyshistoriansa perusteella. Se voi johtua iästä. Mitä vanhemmaksi tulet, sitä todennäköisemmin sinulla on verenpainetauti. Se voi olla elämäntapa, mukaan lukien alkoholin nauttiminen, liikunnan puute ja tupakointi. Myös sokerin ja suolan saanti voi vaikuttaa verenpaineeseesi. Ja lopuksi saastuminen on uusi tekijä kohonneen verenpaineen hoidossa, koska jotkut näistä saasteaineista vaikuttavat natrium-, kalsium- ja kaliumtasapainoon.

Monet ihmiset jäävät kiinni verenpainelukuihinsa; se on kuin laittaisi hevosen kärryjen eteen. Jos mittaat verenpaineesi 6 kertaa tunnin aikana, sinulla saattaa olla kuusi erilaista mittaustulosta? Monet tekijät aiheuttavat verenpaineen nousua ja laskua, joten tärkeää on löytää syy, jota voidaan muuttaa vakaamman ja hyväksyttävämmän verenpainelukeman saamiseksi. Verenpainetaudin tärkeimmistä syistä voimme tehdä kohtalaisia ​​tai merkittäviä muutoksia nousuprosesseihimme, muuttaa elämäntapaamme ja tarkkailla ruokavaliotamme tai mitä kulutamme. Pidä hyvää fyysistä vuosittaista ja selvitä terveydentilasi ensimmäiseksi askeleeksi. Toiseksi on sinun vallassasi tehdä elämäntapamuutoksia, kuten oppia kävelemään noin 1-5 mailia päivittäin ja aloittaa asteittain tänään. Lopeta alkoholin kulutus, tupakointi ja vältä stressiä hinnalla millä hyvänsä. Vältä kahdelle hengelle tarkoitetun intiimin illallisen syömistä, jos syöt yksin. Lue raamattuasi ja nauti hyvästä gospelmusiikista rauhoittaaksesi hermojasi ja vähentääksesi stressiä. Auttaa siten verenpainettasi. Opi tuomaan painosi pituudellesi sopivalle tasolle. Jos olet diabeetikko, sinun on toimittava nopeasti muuttaaksesi elämäntapasi, muuten sinulla on kaksinkertainen ongelma käsissäsi; diabetes ja verenpainetauti.

Ihmiset voivat suojautua verenpainetaudin seurauksilta, jotka ovat pääasiassa aivohalvaus tai sydänkohtaus, ryhtymällä toimiin ennen kuin se tapahtuu. Verenpainetautia ei tarvitse pelätä, jos se jo on. Hanki hyvin tietoa sairaudesta, sen aiheuttajista, seurauksista ja siitä, mitä voidaan tehdä tilan parantamiseksi ja kääntämiseksi. Sinun tulee ehdottomasti muuttaa ruokavaliotasi, välttää suolaa, laihduttaa, lopettaa tupakointi, harjoittaa, välttää stressiä, tarkistaa verenpaineesi säännöllisesti ja ottaa lääkkeitä hallintaan ennen säätöjen tekemistä. Näiden yhdistelmä voi olla tarpeen elämänlaadun parantamiseksi ja aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riskin vähentämiseksi.

Verenpaine nousee tiettyinä aikoina, kuten harjoituksen aikana tai peloissaan, mutta palaa normaalille tasolle ihmisillä, jotka eivät ole verenpainetautia. Hypertensiivisillä ihmisillä se pysyy korkeana. Monissa tapauksissa hypertensiolla ei ole mitään tunnettua syytä, ja sitä kutsutaan usein essentiaaliksi hypertensioksi. Toissijainen verenpainetauti johtuu usein sellaisista tekijöistä kuin lyijymyrkytys, munuaissairaus, jotkut haitalliset kemikaalit, katulääkkeet, kuten crack, kokaiini, kasvaimet jne. Varhainen diagnoosi auttaa hallitsemaan tätä tilaa, parantamaan laatua ja elämän mahdollisuuksia. Keskeistä on, että yli 18-vuotiaat saavat verenpaineensa määräajoin. Se oli aiemmin ikääntyneiden ihmisten sairaus, mutta diabeteksen tavoin sitä tavataan nykyään nuoremmilla ihmisillä. Syitä ovat prosessoidun ruoan saanti, istuvat elämäntavat, roskaruoat, ylipaino ja nykyajan stressitekijät.

Verenpaine on voima, jonka veri liikkuu suonien ja valtimoiden läpi. Joka kerta kun sydämesi lyö, verta työnnetään näiden verisuonten läpi. Verisuonet supistuvat ja laajenevat tietyllä tavalla, jotta veren virtaus pysyisi yhtenäisenä ja normaalina. Ratkaiseva asia on sitten, jos virtaus on normaali, rytmi johdonmukainen ja virtaa normaalisti jokaiseen kehon elimeen.

Verisuonten joustavuus ja terveys (sileys) on erittäin tärkeää ja magnesium on tähän tarkoitukseen välttämättömin kivennäisaine. Se auttaa ylläpitämään normaalia rytmiä ja virtauksen yhtenäisyyttä. Magnesiumia käytetään myös natriumin (syyllinen verenpaineongelmiin) erittymiseen kehosta ja se auttaa ylläpitämään ja edistämään kehon vesitasapainoa. Tämä tekijä on erittäin tärkeä, koska veren ylimääräinen vesi aiheuttaa paljon painetta verisuoniin, mikä saa sydämen työskentelemään kovemmin kuin on tarpeen.

Magnesiumin lähteitä ovat: ruskea riisi, kaura, hirssi, viikunat, mustasilmäpavut, avokado, banaani, jauhobanaani, papaija, rypäleen hedelmämehu, taatelit, appelsiini, mangot, vesimeloni, guava jne. Nämä on lueteltu suurimmasta lähteestä vähintäänkin. Tummanvihreät vihannekset ovat myös hyvä lähde. Kurpitsansiemenet ovat erittäin hyvä magnesiumin ja sinkin lähde. Tietyt tekijät määräävät, onko henkilöllä korkea vai matala paine, ja näitä ovat hormonit ja hermoston toiminta. Nämä tekijät puolestaan ​​vaikuttavat sydämen ulostuloon, verisuonten vastustuskykyyn verenvirtaukselle (ateroskleroosi, plakin muodostuminen) ja veren jakautumiseen soluihin jne.

Tärkein ongelma tässä on, että munuaiset kärsivät usein ja voivat johtaa munuaisten vajaatoimintaan, aivohalvaukseen ja sydämen vajaatoimintaan. Syynä on se, että sydän pakotetaan työskentelemään enemmän pumppaakseen ja työntääkseen tarpeeksi verta kaikkiin kehon osiin. Jos korkea verenpaine ei ole hallinnassa, muiden asiaan liittyvien sairauksien, kuten diabeteksen, munuaisongelmien, sydänsairauksien jne., esiintyminen voi riistäytyä käsistä. Kun verenpaineesi on korkea, ala ajatella munuaisiasi. Japanilaiset sanovat, että ihminen on vain niin terve kuin hänen munuaisensa. Sinun on tiedettävä munuaisista ja kuinka pitää se terveenä.

Korkea verenpaine on yksi niistä sairauksista, jotka eivät osoita merkkejä ja oireita ennen kuin vaara saavutetaan, usein äkillisesti. He kutsuvat sitä "hiljaiseksi tappajaksi" tai "leskitekijäksi".

Varo epäselviä merkkejä, kuten hikoilu, nopea pulssi, huimaus, näköhäiriöt, hengenahdistus, vatsan täyteys, päänsärky ja joissakin tapauksissa merkkien puuttuminen.

Kenenkään ei ole käytännöllistä eikä oikein tehdä elinkelpoista tai oikeaa verenpainediagnoosia yhdestä lukemasta tai tallenteesta. Verenpainelukemat on yleensä mitattava ja kirjattava 24 tunnin jakson ja myös muutaman viikon ajan, jotta voidaan päätellä, että henkilöllä on verenpaine. Verenpainemittaus lääkärin vastaanotolla on yleensä korkea, koska ihmiset rasituvat lääkärikäynnillä. Verenpaineen seuranta on parasta tehdä kotona ja tallentaa päivien tai viikkojen aikana. Tällä kotiverenpainemittauksella on useita etuja:

(a) Se minimoi henkilön lääkärikäyntien määrän, koska tarkkailet itseäsi rentoutuneena omassa kodissasi tai ympäristössäsi.

(b) Ennakointi nostaa usein verenpainetta ja voi esiintyä vääriä lukemia.

(c) Se antaa usein tarkemman lukeman sopivassa ympäristössä.

(d) Se ei auta määrittämään, onko verenpaineesi korkea, vain jos se otetaan lääkärikäynnin aikana.

Joskus verenpaineen lukeminen voi olla hankalaa, minkä vuoksi useita mittauksia useiden päivien aikana samaan aikaan on hyvä idea. Digitaaliset verenpainelaitteet ovat erittäin luotettavia ja tarkkoja, ja niitä voi käyttää missä tahansa. Tarkemmin sanottuna on hyvä tarkistaa määrättyinä aikoina päivittäin.

Yksittäinen verenpainelukema, olipa kenen tekemä tahansa, ei voi vahvistaa, että henkilöllä on verenpaine. Tarvitset useita lukemia päivän aikana ollaksesi hieman tarkkoja. Useiden päivien tai viikkojen aikana tallennetut lukemat ovat paras indikaattori, etenkin kotona, rennossa ympäristössä, poissa lääkärin vastaanotosta. Jatkuvaa verenpaineen nousua (BP) pidetään yleisesti ja yleensä verenpainetautina.

Yleensä ylempää lukemaa, jota kutsutaan systoliseksi verenpaineeksi (SBP), jos se on korkeampi kuin 140 mm Hg, tai alempaa, diastolista verenpainetta (DBP), on suurempi tai yhtä suuri kuin 90 mm Hg useiden viikkojen verenpainelukemien aikana, pidetään hypertensiivisenä. Äskettäin jotkut asiantuntijat laskivat nämä lukemat 130/80 korkeiksi rajoituksiksi. Mutta optimaalinen tai haluttu lukema on alle 120 yli 80.

Nämä sairaudet ovat yleisempiä miehillä kuin naisilla XNUMX-vuotiaille asti; sitten naiset alkavat olla tasa-arvoisia miesten kanssa ja jopa ohittavat miehet verenpaineen ilmaantuvuudessa.

Hypertension syynä on useita tekijöitä:

(a) Ylimääräinen natrium kehossa, mikä johtaa nesteen kertymiseen. Tietyt tutkimukset osoittavat, että ihmiset maaseudulla, joilla suolan kulutus on vähäistä tai olematonta, verenpaineeseen liittyvät verenpaineongelmat ovat olemattomia tai erittäin merkityksettömiä. On myös useita tapauksia tai tutkimuksia, joissa suolaa joko rajoitettiin tai se poistettiin ihmisten ruokavaliosta ja verenpaine laski.

(b) Jotkut ihmiset uskovat, että verenpaine on geneettinen, kun taas toiset uskovat, että se on vuosien mittaan tehtyjen ravintovalintojen kysymys, mikä on aiheuttanut plakin kaventaman verisuonia ja siten rajoittanut tai katkaisee verenvirtauksen soluihin.

Nämä ovat riskitekijöitä: -

a) Tupakointi: tupakan sisältämä nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumista (verisuonten supistumista) ja lisää verenpainetta verenpainepotilailla.

(b) Alkoholi liittyy verenpaineeseen. Riski ei ole alkoholin arvoinen viime kädessä, kun elimet, kuten munuaiset, alkavat epäonnistua toiminnassaan.

(c) Diabetes on vältettävä, se on tappava ja usein liittyy verenpainetautiin. Mitä tahansa teetkin, laihduta, syö oikeaa ja luonnollista ruokaa pitääksesi diabeteksen loitolla, sillä kun se saapuu, verenpainetauti on tulossa. He muodostavat mahtavan joukkueen. Älä anna sen tapahtua, harjoittele, syö oikein ja pidä painosi alhaalla.

(d) Lisääntynyt rasvan saanti, joka johtaa hyperlipidemiaan (paljon rasvaa veressäsi), liittyy usein korkeaan kolesteroliin jne.

(e) Verenpaine on hyvin yleistä iän edetessä, erityisesti 40-50-luvun lopulla ja sen jälkeen.

(f) Runsas suolan saanti voi johtaa siihen ja saattaa jopa vaikuttaa joidenkin verenpainelääkkeiden (verenpainelääke) tehoon.

(g) Se on yleisempää miehillä ja yli XNUMX-vuotiailla tai hieman vanhemmilla naisilla.

(h) Painonnousu ja erityisesti liikalihavuus liittyvät sekä verenpaineeseen että diabetekseen – laihduta kiitos.

(i) Stressi: ihmiset, jotka ovat usein stressaantuneita työstä, liiketoiminnasta tai emotionaalisista ongelmista, voivat kokea olevansa verenpainetautia.

Ihmisten täytyy hallita stressiään seuraavasti

(1) Hallitse kielteisesti vaikuttavia ajatuksia, pysäytä ne kuolleina ole positiivinen.

(2) Lue materiaaleja, joissa on voimaa, parantamista ja voimaa – Raamattua.

(3) Löydä huumoria kaikesta, mikä tulee tiellesi ja nauraa.

(4) Kuuntele rauhallista ja inspiroivaa musiikkia.

(5) Jaa huolesi ihmisten kanssa, joihin luotat, puhu ongelmistasi.

(6) Rukoile aina varsinkin stressin ilmaantuessa.

(7) Harjoittele säännöllisesti parantaaksesi verenkiertoa ja puhdistaaksesi stressin ja vihan mukanaan tuomat tuhoavat kemikaalit.

(j) Liikunnan puute: istuva elämäntapa johtaa usein huonoon aineenvaihduntaan ja yleensä alkaa ilmaantua terveysongelmia, kuten verenpainetauti, diabetes, sydänsairaus jne. On tärkeää tietää, että kohtalainen fyysinen aktiivisuus noin 30-60 minuuttia päivässä olla erittäin tärkeä korkean verenpaineen alentamisessa ja saattaa jopa parantaa matalaa verenpainetta. Tällaisia ​​harjoituksia ovat reipas työskentely, uinti, pieni lenkkeily. Kaikki nämä auttavat vähentämään painoa, parantamaan aineenvaihduntaa alentamaan korkeaa verenpainetta, parantamaan rentoutumista ja parantamaan yleistä terveydentilaa. Aloita harjoitukset asteittain, esimerkiksi kävelemällä, puoli mailia 2–3 päivän ajan ja lisää sitten 1 mailiin seuraavien 3–5 päivän aikana ja lisää 2 mailia muutaman päivän ajan ja niin edelleen. Anna harjoituksen olla asteittaista ja aloita aina kehosta, venyttelystä.

Muista, että jos et harrasta liikuntaa, saatat lisätä painoa, kun paino nousee, sairauksia alkaa ilmaantua ja näitä sairauksia on vaikea voittaa, kuten diabetes, verenpainetauti jne.

Vilpittömästi kehotan jokaiselle, jolla on tämä sairaus, olemaan aktiivinen terveytensä suhteen. Ensimmäinen on muuttaa elämäntapaasi, vähentää stressiä muuttaa ruokavaliota, tietää tila ja ottaa yhteyttä lääkäriin. Muuta vakavasti kaikkia tekijöitä, jotka voivat olla syyllisiä ennen lääkityksen aloittamista, paitsi jos se on hätätapaus. Ilmoittakaa kaikki perheenjäsenet diagnoosista ja mahdollisuuksien mukaan osallistukaa elämäntapa- ja ruokavaliomuutokseen. Se voi olla geneettinen tekijä, kuten liikalihavuus. Haluan tehdä selväksi, jos olet ylipainoinen, syöt paljon rasvaa ja paistettua ruokaa, elät stressaavaa elämää, sinulla on suvussasi verenpainetauti, tupakoit alkoholia, nautit suolaa liikunnan puutteesta, tilanteesi on epävarma, se on aikapommi odottaa räjähdystä. Sinun on ryhdyttävä toimiin nopeasti estääksesi aivohalvauksen tai sydänkohtauksen.

Ruokavalio, istumista elämäntapa ja stressi ovat tärkeimmät syyt. On tärkeää aloittaa verenpaineen mittaus varhaisessa aikuisiässä, jotta sairaus voidaan tunnistaa varhaisessa vaiheessa ja toimia nopeasti sen hallitsemiseksi. Tämä on tärkeä avain ja auttaa estämään mahdollisia vaurioita elimille. Vältä suolaa kaikessa syömisessäsi ja muista, että kaikkiin prosessoituihin ruokiin on lisätty suolaa. Lue käsiteltyjen tuotteiden etiketit ja katso suolapitoisuus. Opettele mahdollisimman paljon valmistamaan itse ateriasi. Tämä auttaa hallitsemaan suolan kulutusta.

Ruokavalio verenpainetautiin

Ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, on kysyä itseltäsi ja olla rehellinen, kuinka haluat elää, reunalla vai pystyssä ja turvassa. Sinulla saattaa olla unelmia, sinulla voi olla uusi vaimo tai aviomies tai pieniä lapsia; kaikki nämä voidaan lyhentää ruokailutottumuksemme vuoksi.

Kuvittele nykypäivän epävarmuustekijät, kukaan ei ole varma nykyisistä lääkkeistämme. Valmistajat eivät aina kerro totuutta näistä lääkkeistä. Ahneus saa aikaan erilaisia ​​ihmisten toimia, mutta tapahtuipa mitä tahansa elämäsi on jossain määrin käsissäsi.

Kohtele Jumalan antamaa elämääsi ja kehoasi haluamallasi tavalla, mutta tiedä varmasti, jos syötät ihmiskehoa oikeilla ravintoaineilla, se parantaisi ja huolehtisi itsestään. Älä syytä tietämättömyydestäsi ketään muuta kuin itseäsi. Kun olet lukenut tämän kirjan, etsi muita kirjoja ja tee arviosi.

Selvitä jokaisen terveydentilan osalta tosiasiat, mikä sen aiheuttaa, mitä voidaan tehdä, mitkä ovat vaihtoehtoisia tapoja. Vain ihmisen (Jumala) Luoja - Jeesus Kristus - voi huolehtia siitä. Muista, että Hän loi luonnolliset raakaruoat ihmisille saadakseen orgaanisia ravintoaineita. Ajattele sitä.

 

Nyt verenpainetaudin osalta harkitse elintarvikkeita ja ruoanvalmistusta (luonnollinen ei jalostettu).

(a) Kaikentyyppiset vihannekset, jotka ovat syötäviä, mukaan lukien yrtit, kuten persilja jne. Syö 4–6 annosta joka päivä.

(b) Syö paljon erilaisia ​​hedelmiä 4-5 annosta päivässä. Nämä vihannekset ja hedelmät sisältävät magnesiumia, kaliumia, kuitua ja useita kivennäisaineita ja hivenaineita, jotka auttavat parantamaan terveyttäsi ja hallitsemaan verenpainetta tai jopa karkottamaan sen.

(c) Jyvät (ei jalostetut) ovat kuidun ja energian lähteitä. 6-8 annosta päivässä pieninä annoksina.

d) Lihaa, rasvoja, öljyjä ja makeisia olisi vähennettävä erittäin pienelle tasolle, ehkä vain viikoittain, paitsi oliiviöljy, jota voidaan käyttää milloin tahansa.

Tietyt ongelmat, kuten kohonnut kolesteroli, diabetes, korkea verenpaine ja usein krooninen munuaissairaus, lisäävät aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä. Yleensä on hyvä idea tarkistaa kaikki näihin tekijöihin liittyvät tasot aina kun ja kun on aika. Yli 45-vuotiaana on hyvä tehdä vuosittainen täydellinen fyysinen tarkastus. Tämä auttaisi sinua seuraamaan kaikkia elämäsi osa-alueita ja ryhtymään tarvittaviin toimiin, erityisesti ruokavalioon. jos sinulla on diabetes tai korkea verenpaine; on erittäin tärkeää tarkkailla munuaisiasi. Ne ovat alttiita vaurioille. On tärkeää hoitaa perussairauksia, jotka vahingoittavat munuaisia; kuten hallitsematon diabetes tai korkea verenpaine muutamia mainitakseni.

Ihmisten, jotka käyttävät verenpainelääkkeitä, kuten diureetteja, on varottava kuivumista, joka voi vaikuttaa munuaisiin.

Jos olet diabeetikko ja huomaat munuaisten toiminnan heikkenemisen, metformiini (glukofagi) ei ehkä ole hyvä lääke. Glipitsidi (glukotroli) voi olla parempi, koska entinen (metformiini) hajoaa munuaisissa.

Kun käytät HTN-diureetteja, on tärkeää syödä kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia sisältäviä ruokia, jotka saattavat kadota virtsaamisen aikana ja jotka on korvattava. Yksi hyvä tapa alentaa korkeaa verenpainetta on ottaa selleri osaksi päivittäistä raakojen tuoreiden vihannesten kulutusta. Se rentouttaa verisuonia ja vähentää siten virtauspainetta. Ei ole sivuvaikutuksia ja selleri sisältää kaliumia ja magnesiumia.

Kalium ja verenpaine

Kalium, natrium, magnesium ja kalsium ovat tärkeitä toimijoita verenpainekysymyksissä. Useimmissa tapauksissa ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, on alhainen kaliumpitoisuus ja yleensä siksi, että he kuluttavat ruokaa, jossa on vähän tai ei kaliumia. Jalostetut elintarvikkeet eivät voi taata näitä orgaanisia elementtejä.

Luonnossa on runsaasti kaliumia avokadoissa; banaanit, parsakaali, perunat, guava, papaija, appelsiinit jne., jos ja vain, jos ne syödään raakana, tämä voi olla varma. Kalium alentaa kolesterolia, alentaa korkeaa verenpainetta, myös C-vitamiini auttaa alentamaan verenpainetta. Syö raakaa C-vitamiinia päivittäin.

Joitakin tärkeitä elintarvikkeita, jotka auttavat pitämään korkeaa verenpainetta alhaalla puhdistamalla suonet, valtimot, liuottavat kolesterolia ja lisäämällä verenkiertoa, ovat lesitiini, soijapavuista saatu tyydyttymätön rasvahappo. Tämä kapseleissa tai nesteissä oleva aine alentaa korkeaa verenpainetta ajan myötä. Mangot ja papaijat ovat hyviä sydänsairauksiin.

Lopuksi kaikkien korkean verenpaineen omaavien tulisi syödä valkosipulia päivittäin, se on bakteereja tappava, sisältää kaliumia ja alentaa verenpainetta. Valkosipulin yliannostus on mahdotonta. Se auttaa avaamaan valtimoita ja alentaa verenpainetta, koska se ohenee verta ja parantaa verenkiertoa. On myös tärkeää kuluttaa välttämättömiä rasvahappoja, kuitua, A- ja C-vitamiinia. Auttaaksesi alentamaan verenpainetta, käytä runsaasti kaliumia ja vähemmän natriumia sisältävää ruokavaliota. On tärkeää muistaa, että korkean verenpainelääkkeiden sivuvaikutukset ovat kauheita ja niitä on vältettävä tai niitä on vähennettävä. Näitä ovat turvotus, pahoinvointi, väsymys, huimaus, seksuaalinen toimintahäiriö, päänsärky ja vesipillereistä johtuva nestehukka.

Hypertension / diabeteksen seuraukset

Verenpainetauti ja diabetes ovat tappavia sairauksia, jotka vaativat varhaista diagnoosia, puuttumista ja hallintaa. Voi olla huono, jos molemmat esiintyvät yhdessä samassa henkilössä. Diabeteksen seurauksia ovat: (a) munuaisten vajaatoiminta (b) aivohalvaus (c) sydänkohtaus (d) sokeus ja (e) amputaatiot. Verenpainetaudin seurauksia ovat: (a) aivohalvaukset (b) sydämen vajaatoiminta (c) munuaisten vajaatoiminta (d) sydänkohtaukset. Paras tapa välttää nämä seuraukset on hallita riskejä ja käydä säännöllisesti lääkärintarkastuksissa. On tärkeää käyttää ibuprofeenia varoen, koska se voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.