Πόνος

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι φλεγμονή των αρθρώσεων που συνοδεύεται από πόνο και κάποιο πρήξιμο. Τρώτε πολλή μαγιά μπύρας, σύμπλεγμα βιταμινών Β, φύτρα σιταριού, μπανάνες, αβοκάντο, παπάγια και πεύκο. Σίγουρη βελτίωση θα παρατηρηθεί περίπου 8-12 ημέρες.

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στην αποστράγγιση του υπερβολικού νερού από το σώμα, μειώνοντας ή εξαλείφοντας πλήρως τον πόνο της αρθρίτιδας. Επίσης, βοηθά να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για γλυκό, που δεν σας κάνει πραγματικά καλό.

Η βιταμίνη Β-6 είναι μια άλλη από τις βιταμίνες Β που βοηθά με τον πόνο στο γόνατο, τον καρπό και τους αστραγάλους. Η ακαμψία βελτιώνεται δραματικά, με φυσικά τρόφιμα, π.χ. ωμά φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Η βιταμίνη C είναι επίσης μια άλλη ουσία πολύ καλή για την αρθρίτιδα και τον πόνο γενικότερα. Βοηθά στην καταπράυνση του πόνου και διευκολύνει την επούλωση. Είναι σημαντικό για τον έλεγχο των πόνων, του αυχένα, της μέσης, του ισχίου, του βραχίονα, των αστραγάλων κ.λπ.

Η βιταμίνη Ε και το ασβέστιο είναι καλά για τους πόνους των οστών/μυών και διευκολύνουν τη δυσκολία στον ύπνο λόγω του πόνου. Η συνεχής χρήση θα δημιουργήσει μια κατάσταση χωρίς πόνο για τη συγκεκριμένη περιοχή όπως το γόνατο, τον ώμο, το ισχίο και τον αγκώνα.

Για σοβαρούς πόνους αρθρίτιδας, οι βιταμίνες C, E και B είναι καλός συνδυασμός με λίγο δολομίτη και ή οστεάλευρα. Η βιταμίνη Ε θα βοηθούσε πολύ στη διακοπή του πόνου, περίπου 400 IV σε κάθε γεύμα για σοβαρές περιπτώσεις ή καλύτερα όπως θα συνιστούσε ο γιατρός σας, αλλά γενικά η δόση συντήρησης είναι 400 IV ημερησίως.

* Υπάρχει ένα συναίσθημα, απερίγραπτο όταν πονάς ή αγωνιά ή δυστυχείς από μια πάθηση και ξαφνικά δοκιμάζεις κάτι που φέρνει μια απρόσμενη ανακούφιση ή θεραπεία. Αυτός είναι ο στόχος μου με τη δημοσίευση αυτής της γραφής, ότι οι άνθρωποι θα λάβουν βοήθεια για τις ανεπιθύμητες καταστάσεις τους.

Φυσικές προσεγγίσεις στον πόνο, ιδιαίτερα στους πόνους της αρθρίτιδας.

(α) Τσάι μηδικής, φτιαγμένο με ζεστό νερό, όχι με βραστό νερό, αφήστε το να σιγοβράσει για 20-45 λεπτά, το στραγγίστε και το κρυώστε, στη συνέχεια πίνετε 3-5 φορές την ημέρα, το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γεύση. Χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να δείτε μια αξιοσημείωτη βελτίωση. Ο ρυθμός βελτίωσης ενισχύεται εάν αφαιρέσετε από τη διατροφή σας αλάτι, ζάχαρη, καφέ, επεξεργασμένα τρόφιμα, λευκό αλεύρι, αλκοόλ. Με τον ίδιο τρόπο πρέπει να βελτιώσετε τη διατροφή σας, καταναλώνοντας πολλά φρέσκα, λαχανικά και φρούτα, να μειώσετε το κόκκινο κρέας, να πίνετε καθαρό νερό, να κάνετε βόλτες και να κοιμάστε περίπου 8 ώρες καθημερινά.

(β) Το κεράσι φέρνει σίγουρα εκπληκτικά αποτελέσματα για την ουρική αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα, αυτό θα σας επιτρέψει να μείνετε μακριά από φάρμακα. Η εισαγωγή βιταμινών Β και Ε θα ενισχύσει σημαντικά την ανακούφιση

(γ) Το μηλόξυδο 1:2 με νερό καθημερινά σε μερικές εβδομάδες ανακουφίζει από το πρήξιμο, τον πόνο και τη συνεχή λήψη, τελικά εξαλείφει τις συνθήκες.

(δ) Το δισκίο οστεάλευρου είναι καλό για τον πόνο λόγω αρθρίτιδας

(ε) Το αποξηραμένο συκώτι βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας, καθαρίζει το φλέγμα από το λαιμό, ηρεμεί τα νεύρα και μειώνει την κολίτιδα και τους πονοκεφάλους.

(στ) Το μέλι είναι απαραίτητο για ένα άτομο που πάσχει από αρθρίτιδα, βοηθά στη συνολική επούλωση της πάθησης.

(ζ) Βιοφλαβονοειδή, που αναφέρονται ως βιταμίνη P, 400 mg C, 400 mg κιτρικά βιοφλαβονοειδή και 50 mg ρουτίνη 3 φορές την ημέρα και παρακολουθήστε τι συμβαίνει σε 2-4 εβδομάδες. Θυμηθείτε ότι τα λεμόνια είναι επίσης καλές πηγές βιοφλαβονοειδών.

(η) Το ασβέστιο είναι πραγματικά καλό για την ανακούφιση από τον πόνο.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο περιλαμβάνουν:

Παντζάρι 118

Φασόλια 163

Μαϊντανός 193

Νεροκάρδαμο 195

Πράσινο μουσταρδί 220

Καλέ 225

Γογγύλι πράσινο 259mg

(i) Για χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, ασβέστιο, βιταμίνες D, B και ιώδιο χρειάζονται καθημερινά.

(ι) Θεραπείες με σκόρδο: Το σκόρδο είναι φανταστικό για την αρθρίτιδα. Έχει τη δύναμη να ανακουφίζει από φλεγμονές, μολύνσεις, φλεγμονές του καταρροϊκού και αυξάνει την κυκλοφορία. Είναι πολύ αποτελεσματικό.

Ρευματισμός

Οι ρευματισμοί είναι ένας εκφυλισμός του ιστού των αρθρώσεων λόγω της διατροφικής ανεπάρκειας κυρίως ασβεστίου, βιταμίνης D, βιταμίνης Β και ιωδίου.

Οι ρευματισμοί είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, εκφύλιση του συνδετικού ιστού, των δομών του σώματος, κυρίως των αρθρώσεων και των μυών, των τενόντων και των ινωδών ιστών. Αναγνωρίζεται από πόνο, δυσκαμψία, περιορισμό στις κινήσεις. Οποιοσδήποτε ρευματισμός εμπιστεύεται στις αρθρώσεις θεωρείται αρθρίτιδα.

Χρόνιους ρευματισμούς και αρθρίτιδα είναι συχνά παρόμοια, η μόνη διαφορά είναι η εκδήλωση. Σε πολλές περιπτώσεις η αρθρίτιδα είναι παρακολούθηση οξέων ρευματισμών. Τόσο οι ρευματισμοί όσο και η αρθρίτιδα μοιράζονται παρόμοιες θεραπείες σε ορισμένες περιπτώσεις.

Γενικά οι ρευματισμοί είναι αποτέλεσμα μιας απόφραξης στο σώμα που προκαλείται από άχρηστα υλικά και οξέα.  Η κακή διατροφή γεμίζει το σώμα με δηλητήρια, ουρικά οξέα, τα οποία στις περισσότερες περιπτώσεις τα ανθρώπινα νεφρά, το συκώτι και η ουροδόχος κύστη αδυνατούν να φιλτράρουν, με αποτέλεσμα να εγκαθίστανται στις αρθρώσεις, τα οστά και να επηρεάζουν τους μύες.  Είναι σχεδόν αδύνατο να εντοπίσουμε αρθρίτιδα ή ρευματισμούς σε άγρια ​​ζώα που τρώνε φυσικά, φρέσκα τρόφιμα, αλλά συνηθισμένα σε εξημερωμένα ζώα που τρέφονται με επεξεργασμένες τροφές του ανθρώπου. Αυτό σίγουρα μας λέει πολλά για τις μετουσιωμένες τροφές μας, συμπεριλαμβανομένων των επεξεργασμένων σπόρων.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: επώδυνες και διευρυμένες αρθρώσεις συχνά οι αρθρώσεις είναι ευαίσθητες, ζεστές, κόκκινες και πονάνε. Η κίνηση προκαλεί συχνά πόνο. Μερικές φορές οι αρθρώσεις γίνονται δύσκαμπτες και η κίνηση είναι αδύνατη. Τα χέρια μπορεί να επηρεαστούν ώστε να αλλάξουν την κανονική στάση των χεριών. Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός ή διακοπτόμενος. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η συρρίκνωση των μυών.

Φροντίδα Ρευματισμών

Υπάρχουν σίγουρα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε, εάν μπορεί να βρεθεί βοήθεια.

1. Αποφύγετε αμέσως τα μετουσιωμένα τρόφιμα και αυτά περιλαμβάνουν: Τσάι (εκτός από πράσινο τσάι μία φορά την ημέρα), καφέ, αλκοόλ, λευκό αλεύρι, ψωμί, προϊόντα από λευκό αλεύρι, ζάχαρη, σόδα, κρέατα, χοιρινό, μπέικον, τηγανητά τρόφιμα.
2. Αποφύγετε το κρύο ή την υγρασία, κρατήστε πάντα ζεστά ειδικά τα πόδια.
3. Τρώτε πολλά φρούτα/λαχανικά, αλλάξτε τη διατροφική σας συνήθεια και τον τρόπο ζωής σας.
4. Πάρτε ένα χυμό λεμονιού σε ζεστό νερό 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
5. Πίνετε χυμό ωμής πατάτας με καρότο, εάν είναι διαθέσιμο [10 – 15 ουγκιές] 3 φορές την ημέρα, αυτό είναι πολύ καλό για τους ρευματισμούς.
6. Το αγγούρι είναι ένα καλό φυσικό διουρητικό, βοηθά επίσης στην ανάπτυξη των μαλλιών, ειδικά όταν καταναλώνεται με καρότο, μαρούλι και σπανάκι σε μορφή χυμού, αν είναι δυνατόν. Διαφορετικά, καταναλώστε το ως σαλάτα, χωρίς καμία πρωτεΐνη να προστεθεί στο μείγμα. Είναι πολύ καλό για τους ρευματισμούς που είναι η κορύφωση του ουρικού οξέος στον οργανισμό. Ο συνδυασμός από παντζάρι, καρότο, αγγούρι, σπανάκι, μαρούλι και λίγο σκόρδο είναι μια πολύ καλή ανακούφιση για τους ρευματισμούς.
7. Το σκόρδο είναι καλός απορροφητής του ουρικού οξέος. Είναι χρήσιμο σε παθήσεις των πνευμόνων και των βρόγχων. Είναι βοηθητικό σε περιπτώσεις αρτηριακής πίεσης και σε συνδυασμό με κρεμμύδια βοηθούν σε ρευματισμούς, αϋπνίες, νευρικότητα, και λοιμώξεις του αναπνευστικού. Το σκόρδο και το κρεμμύδι καταπολεμούν τις βακτηριακές λοιμώξεις.                      

Εάν δεν θέλετε να ζείτε με και να πονάτε καθώς μεγαλώνετε, καθαρίστε το σώμα σας και αλλάξτε τη διατροφή σας. Χρειάζεται χρόνος για να αναιρεθεί η βλάβη των λανθασμένων διατροφικών επιλογών που έγιναν με τα χρόνια, αλλά μπορεί να επιτευχθεί μια πιο μόνιμη ανακούφιση και κατάσταση από την προσωρινή ανακούφιση από διαφορετικά φάρμακα που θέτουν έναν άλλο κίνδυνο και είναι δύσκολο να βγουν από το σώμα.

Βήματα για: βελτίωση των συνθηκών ρευματισμών.

(α) Καθαρίστε πρώτα το σώμα: κόλον, συκώτι, νεφρό και το υπόλοιπο σώμα. Χρησιμοποιήστε μόνο φρούτα π.χ. πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, ανανά, για 3 – 5 ημέρες, για αρχή με καθαρό νερό.

(β) Καταστρέψτε ανθυγιεινούς μικροοργανισμούς στα έντερα: τρώτε πολλή παπάγια (πόδι του ποδιού). Πάρτε παπάγια μόνη της για 3 – 5 ημέρες με νερό όταν είναι απαραίτητο και λίγο ωμό σκόρδο μασημένο 3 φορές την ημέρα μετά από 2 ώρες κατανάλωσης της παπάγιας. Μην τρώτε κανένα άλλο φαγητό για αυτές τις 3-5 ημέρες εκτός από παπάγια και σκόρδο.

(γ) Κάντε καλό οδοντικό καθαρισμό γιατί το κακό δόντι μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και ρευματισμούς.

(δ) Για να καθαρίσετε τα νεφρά/το συκώτι σας χρησιμοποιήστε παντζάρι, χυμό λεμονιού, σκόρδο, σιταρόχορτο, όλο το χυμό αν είναι δυνατόν. αλλιώς φάτε το ωμό.

(ε) Τέλος, η νηστεία 1 – 2 ημέρες την εβδομάδα, χωρίς τροφή αλλά νερό είναι πολύ σημαντική και να μην επιστρέφουμε στη λανθασμένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει την κατανάλωση μετουσιωμένης τροφής. Εάν είστε διαβητικός, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή ένα άτομο που γνωρίζει τη νηστεία.

Κρεμμύδι

Αυτό είναι ένα από τα πολύπλοκα φυτά στη φύση όπως το σκόρδο. Το κρεμμύδι έχει διάφορες ενδιαφέρουσες ιδιότητες, μερικές από τις οποίες αυξάνουν τα αποτελέσματά τους. Αυτές οι ιδιότητες περιλαμβάνουν: διεγερτικό, αποχρεμπτικό, αντιρευματικό, διουρητικό, αντισκορβουτικό, επαναδιαλυτικό. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, τις πληγές, τα αέρια, τα νεύρα κ.λπ. Είναι πολύ ασφαλές και δεν μπορεί ποτέ να οδηγήσει σε υπερβολική δόση. Το μόνο μειονέκτημα είναι σε περιπτώσεις ατόμων αλλεργικών στο θείο που μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για άτομα με ηπατικό πρόβλημα, το σκόρδο μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα, επομένως καθίσταται απαραίτητο να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό στο θείο.