Προστάτης

Το πρόβλημα του προστάτη είναι τρομακτικό για κάθε άνδρα που χρειάζεται χρόνο για να κατανοήσει την ανατομία του ανδρικού οργάνου και τη λεπτή θέση και λειτουργία αυτού του ζωτικού οργάνου. Ξεκινώντας από την ηλικία των 45 ετών, το πρόβλημα μπορεί να γίνει εμφανές, αλλά στην πραγματικότητα ξεκινά σε πολύ μικρότερη ηλικία ακόμα και στην εφηβεία.

Τα κύρια συμπτώματα στην περίπτωση ενός διευρυμένου προστάτη είναι γενικά η ανάγκη για συνεχή ούρηση, με τη συχνότητα να αυξάνεται σταθερά, εάν δεν ληφθούν μέτρα για να διορθωθεί η κατάσταση. Ένα άλλο γενικό σύμπτωμα είναι ο πόνος που συνοδεύει την προσπάθεια ούρησης, με αίσθημα καύσου. Συχνά υπάρχει δυσκολία στην έναρξη και τη διακοπή της ροής των ούρων. Επίσης, υπάρχει συχνά στάγδην ούρων. Όταν πιστεύετε ότι η ούρηση έχει ολοκληρωθεί, ντριμπλάρετε, αισθητή στα εσώρουχά σας, μερικές φορές πολύ ενοχλητικό και να σηκώνεστε τη νύχτα για να ουρήσετε. Αδύναμο ρεύμα με σταμάτημα και εκκίνηση. Το αίμα και το πορτοφόλι μπορεί να συνοδεύουν την ούρηση.

Κλινικά ο γιατρός κάνει ψηφιακή ορθική εξέταση και εξέταση αίματος που ελέγχει τα επίπεδα του PSA (Προστατικά Ειδικά Αντιγόνα) μιας πρωτεΐνης που γενικά βρίσκεται στην έκκριση του προστάτη.

Στόχος αυτού του βιβλίου δεν είναι να είστε ο γιατρός σας, αλλά να σας κρατά ενήμερους για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποτρέψει μια τέτοια κατάσταση αρκετά νωρίς.

(α) Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ελέγξετε και ενδεχομένως να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας επειδή συσσωρεύεται στον αδένα του προστάτη.

(β) Αυξήστε την κυκλοφορία στον προστάτη τρώγοντας πάντα σκόρδο.

(γ) Ο σπόρος κολοκύθας είναι καλός για τον προστάτη επειδή είναι πλούσιος σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι κυρίαρχο στοιχείο στον προστάτη.

(δ) Είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε ή να μειώσετε την κατανάλωση ποτών καφεΐνης όπως τσάι και καφέ, αλκοολούχα ποτά όπως κρασί, παράνομο τζιν (ογκόγκορο), μπύρα, πικάντικα τρόφιμα κ.λπ. Η ντομάτα είναι ένα τρόφιμο. Άλλοι λένε ότι είναι καλό να το αποφεύγετε, άλλοι λένε ότι είναι καλό να το τρώτε τακτικά ειδικά τηγανητό, σε μορφή πάστας ή στιφάδο, χρησιμοποιήστε το η φύση είναι μυστηριώδης. Μπορεί να θέλετε να δείξετε μετριοπάθεια εάν έχετε αμφιβολίες.

(ε) Με την προστατίτιδα, είναι καλό να αυξήσετε τα υγρά (καλό νερό) για να βοηθήσετε στη συνεχή εκκένωση, τον καθαρισμό της ουροδόχου κύστης, την πρόληψη της αφυδάτωσης, των προβλημάτων των νεφρών και της μόλυνσης.

(στ) Τα φάρμακα για το κρύο και την αλλεργία προκαλούν εκκένωση ούρων ασκώντας έτσι πίεση στον προστάτη. Δείξτε μέτρο και καλή κρίση.

Τι να φάτε

ψευδάργυρος

Είναι σημαντικό να εξεταστεί ο ρόλος του ψευδαργύρου στα προβλήματα του προστάτη. Τα προβλήματα του προστάτη συνδέονται γενικά με περιπτώσεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου.  Η μαγιά μπύρας είναι μια καλή πηγή ψευδαργύρου, όπως επίσης και το σκόρδο και οι σπόροι κολοκύθας. Η υπερβολική ποσότητα δισκίων ψευδαργύρου μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επομένως μείνετε με φυσικές πηγές ή επισκεφθείτε το γιατρό σας σχετικά με τις ποσότητες ψευδαργύρου που χρειάζεστε ή χρησιμοποιήστε καλές πολυβιταμίνες με ψευδάργυρο.

Σκόρδο

Τα προβλήματα του προστάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα μόλυνσης ή μπορεί να αποτελούν περιβάλλον για μόλυνση. Το Furadantin, το οποίο γενικά χρησιμοποιείται φαρμακευτικά για τη θεραπεία της ουρολοίμωξης, περιέχει θείο. Το ίδιο και το σκόρδο, γιατί περιέχει αυτή την ουσία. Η μόλυνση στην ουροδόχο κύστη λόγω της μεγέθυνσης του προστάτη δημιουργεί ένα θύλακα στη βάση της κύστης, επιτρέποντας τη συσσώρευση νερού/υγρών και είναι στάσιμο. Αποσυντίθεται, σχηματίζει κρυστάλλους στην ουροδόχο κύστη και αμμωνία. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο λόγω μόλυνσης. Όταν συμβαίνει αυτό, τα νεφρά εμπλέκονται και τα απόβλητα ούρων συσσωρεύονται στο κυκλοφορικό σύστημα.

Όπου δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά έναν γιατρό, δεν έχετε χρήματα, η γρήγορη κατανάλωση σκόρδου στη διατροφή σας, εξουδετερώνει και αποτοξινώνει ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα του σώματος. Καθαρίζει τα απόβλητα, την τοξιναιμία και τα δηλητήρια με μια διεισδυτική δύναμη θείου που βρίσκεται σε αφθονία στο σκόρδο.

Μεταξύ των ηλικιωμένων, η καθαριστική δράση του σκόρδου στα μικρόβια του εντέρου, φέρνει απολύτως καλά αποτελέσματα, γιατί τα μικρόβια που ευθύνονται για τη σήψη καθαρίζονται. Αυτό εμποδίζει τις τοξίνες (δηλητήριο) να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας κακή υγεία.

Εάν ο προστάτης διευρυνθεί σε σημείο ολικής απόφραξης των ούρων, το άτομο μπορεί να χρειαστεί να καθετηριαστεί (Τοποθέτηση ενός σωλήνα στην ουροδόχο κύστη μέσω του πέους). Εάν η χειρουργική επέμβαση είναι η επιλογή, το άτομο μπορεί να καταλήξει να φοράει μια τσάντα για τη συλλογή ούρων ή η ουρήθρα μπορεί να συνδεθεί απευθείας με την ουροδόχο κύστη, όταν αφαιρεθεί ο προστάτης. Γιατί να μην αρχίσετε να το αποφεύγετε λαμβάνοντας καθημερινά λαχανικά με ωμό σκόρδο.

Επικεντρωθείτε σε ωμά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πράσινα φασόλια, μαρούλι, καρότο, λάχανο, μαϊντανό, σπανάκι, μπρόκολο με ωμό σκόρδο, κάνει θαύματα στην υγεία σας σε συνέπεια 7-12 ημερών. Μην ανακατεύετε το σκόρδο με πατάτες, καλαμπόκι και αμυλούχα τρόφιμα. Συνιστάται να αντικαταστήσετε το αλάτι σας με σκόνη σκόρδου. Αποφύγετε το αρνί και το χοιρινό στη διατροφή σας, λόγω της αύξησης του βάρους, που επηρεάζει κατά κάποιο τρόπο τον προστάτη.

Πρέπει να είμαστε ανά πάσα στιγμή θετικοί, αισιόδοξοι και να θυμόμαστε ότι η φύση έχει τον τρόπο να διορθώνει το ανθρώπινο σώμα, εάν εφοδιάζεται με τις σωστές και σωστές ποσότητες θρεπτικών συστατικών και συμπληρωμάτων. Η καλή διατροφή είναι το θεμέλιο της καλής υγείας, του υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

συστάσεις

(α) Ετήσια ορθική εξέταση κατά την οποία ελέγχεται ο προστάτης

(β) Αποφύγετε τον κρύο καιρό και ντυθείτε ζεστά. Η θερμοκρασία επηρεάζει έναν διευρυμένο προστάτη.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή ή τη χειρουργική επέμβαση για τη φροντίδα του προστάτη, πριν εμφανιστεί το πρόβλημα και μπορεί να γίνει καρκινικό και θανατηφόρο. Ο ψευδάργυρος έχει καθιερωθεί από ιατρική έρευνα ως το πιο σημαντικό συστατικό του υγρού του προστάτη, και ως εκ τούτου κάθε διατροφική παράμετρος πρέπει να δίνει έμφαση στον ψευδάργυρο.

Ο γενικός οδηγός είναι να χωρίσετε τη δίαιτα στις τέσσερις κύριες ομάδες τροφίμων και να λάβετε υπόψη τον ψευδάργυρο ως βασική απαίτηση.

1. 6-11 μερίδες δημητριακών, ψωμιού, δημητριακών και απλών υδατανθράκων.
2. 3-5 μερίδες λαχανικών και 2-4 μερίδες φρούτων.
3. 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων αν δεν δημιουργούν αέρια ή δυσκοιλιότητα στο άτομο.
4. Λίπη, λάδια και γλυκά να χρησιμοποιούνται με φειδώ.

Οι ομάδες τροφίμων πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές δόσεις κάθε φορά. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ευπρόσδεκτα ανά πάσα στιγμή και τα λαχανικά αναμειγνύονται καλύτερα με σκόρδο.  Αυτός ο συνδυασμός τροφίμων σε μικρές δόσεις επιτρέπει τη σωστή μάσηση και την εύκολη πέψη, ως εκ τούτου την αποφυγή της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας. Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση της πίεσης στον προστάτη. Να συμπεριλαμβάνετε πάντα σκόρδο στα γεύματά σας, εάν είναι διαθέσιμο, διαφορετικά πάρτε μία κάψουλα πριν από κάθε γεύμα, αυτό ελαχιστοποιεί επίσης τη μυρωδιά.

Υπάρχουν ορισμένες διατροφικές ανάγκες που πρέπει να καλυφθούν για έναν υγιή προστάτη. Τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνουν καλές πηγές ψευδαργύρου, όπως η κολοκύθα και οι ηλιόσποροι.  Το σκόρδο είναι απαραίτητο, γιατί καταστρέφει τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες, έχει πολύ ψευδάργυρο και είναι φυσικό αντιβιοτικό.  Ορισμένες άλλες ουσίες περιλαμβάνουν τη γύρη των μελισσών, πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. φύτρο σιταριού με πολλή βιταμίνη Ε.

Παρά τους τομείς που συζητήθηκαν, ένας υγιεινός τρόπος ζωής απαιτεί ορισμένες αλλαγές στις συνήθειες. και αυτά περιλαμβάνουν:

1. Η αυτοδιέγερση, διανοητικά ή οπτικά προκαλεί σοβαρή διέγερση χωρίς εκσπερμάτιση, είναι κακό για τον προστάτη.
2. Πάντα να εκκενώνετε την ουροδόχο κύστη και το κόλον μόλις το ζητήσει η φύση, καθώς η καθυστέρηση ασκεί πίεση στον προστάτη αδένα και προκαλεί ερεθισμό.
3. Η δυσκοιλιότητα που εκτείνεται στο ορθό ασκεί μεγάλη πίεση στον προστάτη και πρέπει να αποφεύγεται.
4. Συνιστάται ιδιαίτερα η άσκηση με τα πόδια. Η ποδηλασία ασκεί πίεση στον προστάτη, επομένως αποφύγετε την, εάν ένα άτομο αρχίσει να παρατηρεί σημάδια μεγέθυνσης.
5. Είναι απαραίτητο να πίνετε καθαρό και αρκετό νερό, αλλά περιορίστε το να πίνετε κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αποφύγετε το συχνό ξύπνημα για ούρηση.
6. Η κατανάλωση λαχανικών ή φρούτων μόνο, μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι καλή ιδέα, αποτοξινώνει τον οργανισμό.
7. Η νηστεία μία μέρα την εβδομάδα, πίνοντας μόνο νερό, είναι μια καλή συνήθεια που βοηθά έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Οι αιτίες των προβλημάτων του προστάτη είναι αρκετές ανάλογα με την ηλικία, τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες. Αυτά περιλαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ και καπνού, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, υπερκατανάλωση τροφής, φόβο, υπερβολικό και κάτω σεξ, πολύωρη καθιστή ή όρθια στάση. καθυστέρηση στην ούρηση της ουροδόχου κύστης ή του παχέος εντέρου, υπέρβαρο, ανεπάρκεια βιταμινών και του μεταλλικού ψευδαργύρου. λάθος συνδυασμοί τροφίμων, έλλειψη περπατήματος και άσκησης. καθυστερεί συχνά την εκσπερμάτιση κατά τη σεξουαλική επαφή. Όλα αυτά ασκούν πίεση στον προστάτη. Αποφύγετε οποιαδήποτε μόλυνση που επηρεάζει το αναπαραγωγικό ή το ουροποιητικό σύστημα γιατί θα εμπλακεί ο προστάτης.