Diabetes

Diabetes ist eine Multisystemerkrankung, die häufig Augen, Nieren, Blutdruck, Herz, Wundheilung und vieles mehr betrifft. Es ist mit Anomalien in der Insulinproduktion und/oder -verwendung verbunden. Viele Menschen leben ihr Leben weiter und merken nicht, dass sie Diabetiker sind, insbesondere in Entwicklungsländern. Es ist eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten, Blindheit, Schlaganfälle und Wunden, die die Heilung verzögern, oft in den Beinen und zur Amputation führen.

Der Hauptgrund, auf Ihren Blutzuckerspiegel zu achten, besteht darin, den für die Person am besten geeigneten Behandlungsansatz zu bestimmen. Sobald die Insulinanwendung (Verwendung einer hypodermischen Nadel) begonnen wurde, kann sie nicht ohne weiteres gestoppt werden. Die Person muss es unfehlbar ein Leben lang 2 bis 3 Mal täglich verwenden. Die Bauchspeicheldrüse produziert oft kein Insulin mehr. Es besteht oft keine Chance auf Heilung der Erkrankung. Zu diesem Zeitpunkt kann Insulin aufgrund der Verdauungszerstörung des Insulins nicht oral eingenommen werden. Wer Nadeln verwenden möchte, sollte sich 2 bis 6 Mal täglich stechen; einer, um sich in den Finger zu stechen, der nächste, um sich selbst die Insulinspritze zu verabreichen.

Es gibt bessere Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen und eine Insulininjektion zu vermeiden.

(a) Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verordneten oralen Medikamente wie Metformin usw.

(b) Am wichtigsten ist es, dass der Diabetiker sich gut über die Krankheit informiert und notwendige veränderbare Maßnahmen wie Gewichtsverlust, gute Ernährung, Bewegung usw.

Es gibt im Allgemeinen zwei Haupttypen von Diabetes:

Typ 1: Diabetes mellitus

Typ 1 wird auch als „insulinabhängiger“ Diabetes bezeichnet. Sie tritt im Alter zwischen 10 und 12 Jahren auf und kann sogar im Alter von 3 bis 30 Jahren auftreten. Es beinhaltet eine fortschreitende Zerstörung von Pankreaszellen und ist oft ein genetisches Problem. Anzeichen von Typ-I-Diabetes treten auf, wenn die Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produziert. Es treten mehrere Symptome auf, darunter: plötzlicher Gewichtsverlust, übermäßiger Durst (Polydipsie); übermäßiger Hunger (Polyphagie) und übermäßiges Wasserlassen (Polyurie). Eine solche Person benötigt eine regelmäßige Zufuhr von Insulininjektion, um ihren Lebensaktivitäten nachgehen zu können.

Diabetes Typ II

Dies ist die häufigste Form von Diabetes bei Menschen über 40 Jahren, die im Allgemeinen übergewichtig oder fettleibig sind. Es kann auf genetische Ursachen zurückgeführt werden. Diese Art von Diabetes hat sich der alten Annahme (Beginn im Erwachsenenalter) widersetzt und wird jetzt bei Kindern und jungen Erwachsenen beobachtet.

Bei dieser Art von Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse weiterhin etwas Insulin, dennoch wird das Insulin unzureichend oder vom Körpergewebe schlecht verwertet.

Dieses Material ist für den einfachen Mann, um ihm zu helfen, zu wissen, was er mit seinen Diabetesproblemen tun kann. Unwissenheit ist ein Teil des großen Ganzen. Es ist wichtig zu wissen, was dazu führt, dass Ihr Blutzucker im Verhältnis zu Ihrer Nahrungsaufnahme steigt oder sinkt.

Niedrig – glykämische Lebensmittel

Diese Lebensmittel tragen langsam Zucker in den Blutkreislauf bei und geben einer Person mit Diabetes oder Insulinresistenz die Möglichkeit, ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Joghurt, Orangen, brauner Reis, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und die Bohnenfamilie. Trockenbrot ist gut, wenn es leicht erhältlich ist.

Hoch – glykämische Lebensmittel

Diese Lebensmittel geben sehr schnell große Mengen unerwünschten Zuckers in den Blutkreislauf ab, was zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels und plötzlichen klinischen Manifestationen von Diabetes führt. Diese Lebensmittel verursachen einen hohen Zuckergehalt: Erfrischungsgetränke, Marmeladen, Mais und Maisprodukte oder -produkte, Bratkartoffeln, Weißbrot und Gebäck, weißer Reis, zuckerreiche Lebensmittel und Produkte wie zB künstliche Süßstoffe.

Es ist wichtig zu wissen, dass andere Organe und Drüsen, zB die Nebennieren, Hormone produzieren, die auch bei der Regulierung und Kontrolle des Blutzuckers wichtig sind.

Menschen mit Typ-I-Diabetes sind Situationen ausgesetzt, in denen der Blutzuckerspiegel oft hoch (Hyperglykämie) und manchmal sehr niedrig ist (Hypoglykämie). Diese beiden Bedingungen können zu medizinischen Notfällen führen, die sehr ernst sein können.

Eine Hyperglykämie kann allmählich über mehrere Stunden oder Tage hinweg auftreten. Das Risiko steigt bei Krankheit, wenn der Insulinbedarf steigt. Der Blutzuckerspiegel kann bis zum Koma ansteigen, oft bekannt als diabetische Ketoazidose. Langfristige Probleme können Schlaganfall, Herzerkrankungen, Nervenschäden und Nierenversagen sein.

Hypoglykämie tritt plötzlich auf und kann durch zu viel Bewegung, verpasste Mahlzeit, zu viel Insulin usw. verursacht werden. Anzeichen und Symptome sind: Schwindel, Schwitzen, Hunger, Verwirrung, Taubheit oder Kribbeln der Lippen. Herzklopfen sind sehr häufig. Eine unbehandelte Hypoglykämie kann zu Zittern, Verwirrtheit, Doppelbildern und bis zum Koma führen. Einige Heilmittel für Diabetes umfassen die Verwendung der folgenden natürlichen Materialien.

Remedies

(a) Essen von Knoblauch, Petersilie und Brunnenkresse; im Rohzustand als Gemüse oder in Form von frischen Gemüsesäften; Karotten können hinzugefügt werden, um den Geschmack zu versüßen und der Mischung mehr Nährstoffe hinzuzufügen. Diese Mischung senkt oder senkt den Blutzucker.

(b) Knoblauch in Kombination mit Karottensaft und Bierhefe, Vitamin C, E und B-Komplex, zwei- bis dreimal täglich würde den Blutzuckerspiegel senken. Knoblauch ist in dieser Krankheitssituation wichtig, da er einige Mineralien enthält, die den Kohlenhydratstoffwechsel unterstützen.

(c) Kalium ist bei Menschen mit niedrigem Blutzucker und bei Azidose oft niedrig. Kalium geht oft durch häufiges Wasserlassen verloren und kann zu Symptomen wie Schwitzen, Schwindel, Kopfschmerzen, Ohnmacht und sogar Koma führen. Wenn eine Person diese Erfahrungen macht und einen niedrigen Blutzuckerspiegel hat, würde eine geringe Einnahme von Kaliumchlorid die Situation verbessern und Probleme wie Ohnmacht, Ohnmacht und Koma verhindern. Dieses Maß an Kalium kann bei regelmäßigem Verzehr von Knoblauch zu den Mahlzeiten gefunden werden. Knoblauch ist eine reiche Kaliumquelle. Vermeiden Sie Kaliumpräparate ohne ärztliche Aufsicht.

(d) Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, der in Prostata, Bauchspeicheldrüse, Leber und Milz vorkommt. Dieses Mineral Zink ist auch ein Bestandteil von Insulin, das von Diabetikern eingenommen wird. Zink in der Bauchspeicheldrüse von Diabetikern ist viel niedriger als bei Nicht-Diabetikern.

(e) Mangan und Schwefel sind auch Mineralien, die in der Bauchspeicheldrüse vorkommen, und wenn diese Mineralien fehlen, können diabetische Symptome festgestellt werden.

(f) Honig gemischt mit Knoblauch sollte mindestens täglich eingenommen werden. Honig enthält eine seltene Zuckerart (Lävulose). Er ist gut für Diabetiker und Nicht-Diabetiker, da der menschliche Körper ihn langsamer aufnimmt als normaler Zucker. Dies hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.

(g) Petersilientee ist ein Tee, der regelmäßig verwendet werden sollte, insbesondere Männer. Es ist gut bei Diabetes (Blutzuckersenkung), Prostataproblemen sowie Harn- und Nierenproblemen.

(h) Die tägliche Einnahme von Kohl, Karotten, Salat, Spinat, Tomaten in Salat mit Honig und Zitrone oder Limette bringt den Blutzuckerspiegel auf normale Werte. Viele Früchte mit Honig und weniger stärkehaltige Lebensmittel halten den Blutzucker im normalen Bereich.

(i) Kochen und kochen Sie Kidneybohnenschoten in viel Wasser, trinken Sie das Wasser und Sie werden eine Verbesserung Ihres Blutzuckerspiegels feststellen.

(j) Es wurde festgestellt, dass Bierhefe die Bauchspeicheldrüse bei der Produktion von Insulin unterstützt und dies wiederum hilft, das Auftreten von Diabetes zu verhindern. Verwenden Sie Bierhefe für Fruchtsäfte und alles, was Sie essen, insbesondere natürliche Lebensmittel.

(k) Einige Vitamine sind wichtig bei der Kontrolle, Vorbeugung und in einigen Fällen der Heilung von Diabetes. Zu den Vitaminen gehören: Vitamin A, B, C, D und E: (B-Komplex muss B6 enthalten) und etwas Knochenmehl. Damit diese Mineralien wirksam sind, ist es am besten, rohes natürliches Obst, Gemüse, Proteinquellen und leichtes Fleisch zu essen. Gute Gehübungen helfen. Zimt ist ein notwendiges Element, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, wenn Diabetes beteiligt ist.

(l) Es ist wichtig, gesättigte Fette und Einfachzucker zu vermeiden.

(m) Verzehren Sie hochkomplexe Kohlenhydrate, ballaststoffreiche und fettarme Ernährung. Große Mengen an rohem Obst, Gemüse und frischen Säften (hausgemacht), falls verfügbar; dies hilft, den Insulinbedarf zu reduzieren; Ballaststoffe reduzieren Blutzuckeranstiege, so auch Chiasamen.

(n) Lebensmittel wie Fisch, Bierhefe, Knoblauch, Gemüse und Spirulina, Eigelb helfen, den Blutzucker stabil zu halten.

(o) Ihre beste Proteinquelle für einen Diabetiker umfasst Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.

(p) Es ist notwendig, Ihre Insulindosis vor jedem Training zu reduzieren oder vor dem Training mehr Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Notfall-Selbsthilfe-Aktion bei Diabetes-Problemen

(1) Wenn und wenn Symptome einer Hypoglykämie auftreten, konsumieren Sie unverzüglich eine Zuckersubstanz wie Limonade, Süßigkeiten, Obst oder Fruchtsaft oder alles andere, das Zucker enthält. In 15 – 25 Minuten bei unveränderter Einnahme eine weitere Zuckerstoffdosis einnehmen, bei Versagen sofort einen Arzt aufsuchen.

(2) Jeder insulinpflichtige Diabetiker muss immer ein Glukagon-Kit bei sich tragen und wissen, wie und wann es am besten anzuwenden ist. Es ist wichtig, Tabak in jeglicher Form zu vermeiden, denn

(a) Es verengt die Blutgefäße und hemmt eine gute Durchblutung.

(b) Es ist notwendig, die Füße warm, trocken und sauber zu halten. Tragen Sie immer nur weiße saubere Baumwollsocken und passende Schuhe.

(c) Schlechte Durchblutung führt zu Sauerstoffmangel in einigen Körperteilen, insbesondere an den Füßen und Nervenschäden (oft weniger Schmerzempfinden) sind schwerwiegende Faktoren bei Diabetikern, da sie bei Nichtbeachtung zu diabetischen Geschwüren führen können. Vermeiden Sie Verletzungen an den Füßen und untersuchen Sie Ihre Füße täglich.

(d) Diabetes und Bluthochdruck gehen oft zusammen und können zu Nierenproblemen und -krankheiten führen. Seien Sie in solchen Situationen immer wachsam.

(e) Rauchen verengt nicht nur die Blutgefäße, es führt auch zu Nierenschäden, die wiederum zu Nierenversagen führen können und die Dialyse kann die einzige Option sein.

(f) Typ-II-Diabetiker müssen die notwendigen Anstrengungen unternehmen, um ihr Gewicht zu reduzieren, ihre Ernährung umzustellen, Tabletten gegen Diabetes einzunehmen und Insulin wird nicht benötigt, wenn es früh erkannt wird.

(g) Überprüfen Sie Ihren Blutzucker 3 bis 4 Mal täglich, wie von Ihrem Arzt oder medizinischem Personal empfohlen. Das ist wichtig. Diabetes ist eine komplizierte Krankheit und jeder Patient wird ermutigt, immer mit einem sachkundigen Ernährungsspezialisten zusammenzuarbeiten, um sich um diese Erkrankung zu kümmern.

Typ-II-Diabetes kann verhindert und kontrolliert werden, indem wir unseren Lebensstil ändern, unsere Ernährung verbessern und unser Aktivitäts- oder Bewegungsniveau erhöhen. Diabetes schädigt nach und nach die Nieren und wird erst zu spät erkannt. Ändern Sie Ihre Ernährung, trainieren Sie, verlieren Sie Gewicht.

Wenn Sie basierend auf Ihrer Größe, Ihrem Gewicht und Ihrem Körperbau 20 % über Ihrem empfohlenen Gewicht liegen; Sie gelten als übergewichtig und gehen in Richtung Fettleibigkeit. Wenn sich diese zusätzlichen Gewichte in Ihrem mittleren Körperbereich (Taille, Hüfte und Bauch) befinden, besteht das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken. Gehen ist eine gute Übung, vermeiden Sie es, spät zu essen, insbesondere Zuckerstoffe.

Eine Ernährung mit nur 20 % Kohlenhydraten führt wahrscheinlich zu einer Verbesserung Ihres Blutzuckerspiegels, senkt Ihren Blutdruck und hilft sogar, Ihr Gewicht zu senken.

Diabetes und deine Füße

Über 30 % der Diabetiker leiden an Neuropathie (insbesondere in den Füßen weniger Empfindungen). Dieser Zustand schädigt die Nerven, Sie spüren möglicherweise keine Schmerzen. Bei Verletzungen und Infektionen können Geschwüre entstehen und die Fußform verändert werden, Amputationen sind möglich. Handeln Sie jetzt, wenn Sie Diabetiker Typ II sind.

(a) Untersuchen Sie Ihre Füße jeden Tag, bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, oder Ihren Arzt oder medizinisches Personal, Ihnen bei der Untersuchung Ihrer Füße zu helfen. Achten Sie auf Schnitte, Rötungen, Wunden, Schwellungen, Infektionen usw. (ein Nagel kann an Ihren Füßen befestigt werden und Sie werden ihn nicht spüren.) Bitte untersuchen Sie Ihre Füße täglich.

(b) Verwenden Sie immer warmes Wasser (von einer anderen Person richtig überprüft, da Diabetiker manchmal Temperaturschwankungen nicht so leicht spüren können) mit milder Seife, um Hornhaut zu entfernen, die die Empfindlichkeit beeinträchtigt. Vorsichtig trocknen, besonders zwischen den Zehen. Verwenden Sie leichte Vaseline, dann Socken und Schuhe.

(c) Tragen Sie keine engen Schuhe, lassen Sie sie passend und frei mit guten Socken. Ziehen Sie täglich neue Socken, Acrylmaterial oder Baumwolle an.

(d) Vermeiden Sie es, auch im Haus barfuß herumzulaufen; um Verletzungen vorzubeugen. Nachts ist es wichtig, den Weg zur Toilette freizumachen, um Stöße, Stürze, Prellungen usw. zu vermeiden.

(e) Lernen Sie, wie man Zehen- und Fingernägel richtig schneidet, denn wenn es falsch gemacht wird, kann es zu Infektionen kommen. Schneiden Sie immer gerade quer und feilen Sie die Ecken nach und nach ab.

(f) Wenn Sie Diabetiker sind, vermeiden Sie die Verwendung von Heißwasserflaschen oder -pads, um Ihre Füße besonders nachts zu wärmen. Das Tragen von Socken könnte ein besserer Ansatz sein.

(g) Vermeiden Sie beim Sitzen immer das Überkreuzen der Beine, um die Durchblutung aller Körperteile, insbesondere der oberen und unteren Extremitäten (Hände/Beine) nicht zu behindern.

Zusammenfassung:

(a) Eine proteinreiche Ernährung ist für Diabetiker besonders riskant, da eine solche Ernährung die Nieren belastet und zu Nierenversagen und zum Tod führen kann.

(b) Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Diabetikern.

(c) Vermeiden Sie Fettquellen in der Nahrung wie Fleisch, Fisch, Truthahn, Hühnchen, Milchprodukte (außer Naturjoghurt, der mäßig als gute Bakterienquelle verwendet wird), Speiseöl, außer Olivenöl, der mäßig verwendet wird.

(d) Übermäßiger Fettkonsum führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin absondert, um den Bedarf der Verdauung zu decken. Dies wiederum schwächt die Fähigkeit der Bauchspeicheldrüse, überschüssigen Zucker und Fett, die als Glykogen gespeichert sind, zu verarbeiten. (e) Hohe Insulinspiegel erhöhen die Plaquebildung in den Blutgefäßen und können zum Herztod führen.

(f) Hypoglykämische Medikamente und Insulin können Hypoglykämie verursachen. Diese Medikamente beschleunigen den Alterungsprozess von Diabetikern, erhöhen die Komplikationen der Krankheit und anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen und können bei Diabetikern zu einem frühen Tod führen.

(g) Vermeiden Sie Fett, da es zu einer erhöhten Insulinsekretion und Gewichtszunahme führt. Eine hohe Insulinsekretion führt zu gesteigertem Appetit und die Folge einer Gewichtszunahme, die im Laufe der Zeit zu einer Insulinresistenz führt.

(h) Menschen, bei denen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Medikamente nicht die erste Maßnahme sein. Befolgen Sie stattdessen einen entschlossenen Ernährungsansatz mit natürlichen, rohen Lebensmitteln und Fasten für eine gute Behandlung und Kontrolle. Dies ist sehr wichtig zu berücksichtigen.

(i) Eine fett- und proteinreiche Ernährung verursacht rheumatoide Arthritis, die Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck befallen kann.

Chiasamen und Diabetes

Chiasamen haben den höchsten Gehalt an Omega-3 in jeder Pflanzenform. Es ist eine Energiequelle. Chiasamen sind auch sehr reich an leicht verdaulichem Protein, Vitaminen, löslichen Ballaststoffen, Antioxidantien, essentiellen Fettsäuren und Mineralien.

Chiasamen, die in Wasser (ein Teelöffel auf 300 ml Wasser) eingeweicht werden, wenn möglich 2 – 24 Stunden im Kühlschrank stehen lassen, bilden ein Gel und bilden im Magen eine physikalische Barriere zwischen Kohlenhydraten und den Verdauungsenzymen, die brechen sie runter. Dies verlangsamt die anschließende Umwandlung von Kohlenhydraten in Zucker; was wiederum für Diabetiker von großem Nutzen ist. Chiasamen sind voller natürlicher Antioxidantien. Diese Samen fördern auch die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs.