Hypertonie / Blutdruck

Im Allgemeinen denken die Leute, dass Bluthochdruck (Hypertonie) leicht zu diagnostizieren, zu kontrollieren und zu behandeln ist. Sehr erfahrene Ärzte behandeln in einigen Fällen auch die Komplexität dieser Krankheit, die oft als "stiller Killer" angesehen wird, nicht richtig. Bluthochdruck ist ein Gesundheitszustand, an dem ein Betroffener arbeiten kann, um Verbesserungen zu sehen und sogar abhängig von mehreren Faktoren zu heilen. Es ist eine behandelbare, vermeidbare und vermeidbare Krankheit.

Hypertonie könnte genetisch bedingt sein, was bedeutet, dass manche Menschen aufgrund ihrer Familienanamnese prädisponiert sind. Es könnte altersbedingt sein. Je älter Sie werden, desto wahrscheinlicher sind Sie Bluthochdruck. Dies kann der Lebensstil sein, einschließlich Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und Rauchen. Auch die Einnahme von Zucker und Salz kann Ihren Blutdruck beeinflussen. Und schließlich ist die Umweltverschmutzung ein neuer Faktor beim Thema Bluthochdruck, da einige dieser Schadstoffe den Natrium-, Kalzium- und Kaliumhaushalt beeinflussen.

Viele Leute hängen an ihren Blutdruckwerten; es ist, als würde man ein Pferd vor den Karren stellen. In einer Stunde, wenn Sie Ihren Blutdruck sechsmal messen, können Sie wahrscheinlich sechs verschiedene Messwerte haben? Viele Faktoren bewirken, dass der Blutdruck steigt und fällt. Daher ist es wichtig, die Ursache zu finden, die geändert werden kann, um einen stabileren und akzeptableren Blutdruckwert zu erhalten. Von den Hauptursachen für Bluthochdruck können wir unseren Zunahmeprozess moderat bis signifikant ändern, unseren Lebensstil ändern und auf unsere Ernährung oder unseren Konsum achten. Machen Sie im ersten Schritt eine gute jährliche körperliche Untersuchung und stellen Sie Ihren Gesundheitszustand fest. Zweitens liegt es in Ihrer Macht, Ihren Lebensstil zu ändern, z. Reduzieren Sie Alkoholkonsum, Rauchen und vermeiden Sie Stress um jeden Preis. Vermeiden Sie ein intimes Abendessen für zwei Personen, wenn Sie alleine essen. Lesen Sie Ihre Bibel und genießen Sie gute Gospelmusik, um Ihre Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Dadurch helfen Sie Ihrem Blutdruck. Lernen Sie, Ihr Gewicht auf ein für Ihre Körpergröße akzeptables Gewicht zu bringen. Wenn Sie Diabetiker sind, müssen Sie schnell handeln, um Ihren Lebensstil zu ändern, sonst haben Sie doppelte Probleme mit Ihren Händen; Diabetes und Bluthochdruck.

Menschen können sich vor den Folgen des Bluthochdrucks, vor allem Schlaganfall oder Herzinfarkt, schützen, indem sie Maßnahmen ergreifen, bevor dies eintreten. Sie müssen keinen Bluthochdruck befürchten, wenn Sie ihn bereits haben. Informieren Sie sich gut über die Krankheit, ihre Ursachen, die Folgen und was getan werden kann, um den Zustand zu verbessern und umzukehren. Sie müssen auf jeden Fall Ihre Ernährung umstellen, Salz vermeiden, Gewicht verlieren, mit dem Rauchen aufhören, Sport treiben, Stress vermeiden, Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen und Medikamente einnehmen, um die Kontrolle zu erlangen, bevor Sie Anpassungen vornehmen. Eine Kombination dieser Faktoren kann erforderlich sein, um die Lebensqualität zu verbessern und das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts zu verringern.

Der Blutdruck steigt zu bestimmten Zeiten an, z. B. während des Trainings oder bei Angst, kehrt jedoch bei Menschen ohne Hypertonie auf ein normales Niveau zurück. Bei Menschen mit Bluthochdruck bleibt er hoch. In vielen Fällen hat Hypertonie keine bekannte Ursache und wird oft als essentielle Hypertonie bezeichnet. Während sekundärer Bluthochdruck oft durch Faktoren wie Bleivergiftung, Nierenerkrankungen, einige schädliche Chemikalien, Straßendrogen wie Crack, Kokain, Tumore usw. verursacht wird. Eine frühzeitige Diagnose hilft, diesen Zustand zu kontrollieren, die Lebensqualität und die Lebenschancen zu verbessern. Das Hauptproblem besteht darin, dass Menschen über 18 Jahren ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen. Früher war es die Krankheit älterer Menschen, aber wie Diabetes wird sie heute bei jüngeren Menschen gefunden. Gründe dafür sind die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, eine sitzende Lebensweise, Junk-Food, Soda-Übergewicht und moderne Stressfaktoren.

Blutdruck ist die Kraft Ihres Blutes, das durch Ihre Venen und Arterien fließt. Jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt, wird Blut durch diese Gefäße gedrückt. Um Ihren Blutfluss konstant und normal zu halten, ziehen sich die Blutgefäße zusammen und erweitern sich in einem Muster. Die entscheidende Frage ist dann, ob der Fluss normal ist, der Rhythmus konsistent ist und normal zu jedem Organ im Körper fließt.

Die Elastizität und Gesundheit (Glätte) der Blutgefäße ist sehr wichtig und Magnesium ist hierfür der wichtigste Mineralstoff. Es hilft, den normalen Rhythmus und die Flusskonsistenz beizubehalten. Magnesium wird auch verwendet, um Natrium (ein Übeltäter bei Bluthochdruckproblemen) aus dem Körper auszuscheiden und hilft, den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten und zu fördern. Dieser Faktor ist sehr wichtig, da überschüssiges Wasser im Blut einen großen Druck auf die Blutgefäße ausübt, wodurch das Herz mehr als nötig arbeitet.

Quellen für Magnesium sind: brauner Reis, Hafer, Hirse, Feigen, schwarze Bohnen, Avocado, Banane, Wegerich, Papaya, Grapefruitsaft, Datteln, Orange, Mangos, Wassermelone, Guave usw. Diese wurden von den größten Quellen aufgelistet zum mindesten. Auch dunkelgrünes Gemüse ist eine gute Quelle. Kürbiskerne sind eine sehr gute Quelle für Magnesium und Zink. Bestimmte Faktoren bestimmen, ob eine Person einen hohen oder niedrigen Druck hat, und dazu gehören Hormone und die Funktion des Nervensystems. Diese Faktoren wiederum beeinflussen die Leistung des Herzens, den Widerstand der Blutgefäße gegen den Blutfluss (Arteriosklerose, Plaquebildung) und die Blutverteilung zu den Zellen usw.

Das Hauptproblem dabei ist, dass die Niere häufig betroffen ist und zu Nierenversagen, Schlaganfall und Herzinsuffizienz führen kann. Der Grund dafür ist, dass das Herz gezwungen ist, mehr zu arbeiten, um genügend Blut in alle Körperteile zu pumpen und zu pumpen. Bluthochdruck kann, wenn er nicht kontrolliert wird, in Verbindung mit anderen damit verbundenen Erkrankungen wie Diabetes, Nierenproblemen, Herzerkrankungen usw. außer Kontrolle geraten. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, denken Sie an Ihre Nieren. Die Japaner sagen, ein Mensch sei nur so gesund wie seine Nieren. Sie müssen über die Niere Bescheid wissen und wissen, wie Sie sie gesund erhalten.

Bluthochdruck gehört zu den Krankheiten, die keine Anzeichen und Symptome zeigen, bis die Gefahr, oft plötzlich, erreicht wird. „Silent Killer“ oder „Witwenmacher“ nennen sie es.

Achten Sie auf nicht eindeutige Anzeichen wie Schwitzen, schneller Puls, Schwindel, Sehstörungen, Kurzatmigkeit, Völlegefühl, Kopfschmerzen und in manchen Fällen gar keine Anzeichen.

Es ist weder praktisch noch richtig, aus einer einzigen Messung oder Aufzeichnung eine tragfähige oder korrekte Diagnose von Bluthochdruck zu stellen. Es ist im Allgemeinen notwendig, die Blutdruckwerte über einen Zeitraum von 24 Stunden und auch über mehrere Wochen hinweg zu messen und aufzuzeichnen, um den Schluss zu ziehen, dass eine Person an Bluthochdruck leidet. Die Blutdrucküberwachung in einer Arztpraxis ist in der Regel hoch, weil sich die Menschen während des Arztbesuchs aufregen. Die Überwachung Ihres Blutdrucks erfolgt am besten zu Hause und wird über einen Zeitraum von Tagen oder Wochen aufgezeichnet. Diese Heim-Blutdruckmessung hat mehrere Vorteile:

(a) Es minimiert die Anzahl der Arztbesuche, die eine Person macht, weil Sie sich selbst überwachen, entspannt in Ihrem eigenen Zuhause oder Ihrer Umgebung.

(b) Antizipation erhöht oft den Blutdruck und es kann zu falschen Messwerten kommen.

(c) Es liefert oft in einer geeigneten Umgebung eine genauere Anzeige.

(d) Es hilft nicht zu bestimmen, ob Ihr Blutdruck zu hoch ist, nur wenn es während eines Arztbesuchs genommen wird.

Manchmal kann es schwierig sein, den Blutdruck abzulesen, deshalb sind mehrere Messungen über mehrere Tage gleichzeitig sinnvoll. Digitale Blutdruckmessgeräte sind sehr zuverlässig und können überall von jedermann verwendet werden. Genauer gesagt ist es gut, täglich zu festgelegten Zeiten zu überprüfen.

Eine einzelne Blutdruckmessung, egal von wem, kann nicht bestätigen, dass eine Person hypertonisch ist. Sie benötigen mehrere Messungen über den Tag verteilt, um ein wenig genau zu sein. Messwerte, die über mehrere Tage bis Wochen hinweg aufgezeichnet werden, sind der beste Indikator, insbesondere in einer entspannten Umgebung zu Hause, abseits einer Arztpraxis. Eine anhaltende Erhöhung des Blutdrucks (BP) wird im Allgemeinen und gewöhnlich als Hypertonie angesehen.

Im Allgemeinen gilt der obere Wert, der als systolischer Blutdruck (SBP) bezeichnet wird, wenn er mehr als 140 mm Hg beträgt, oder der untere, der als diastolischer Blutdruck (DBP) bezeichnet wird, über mehrere Wochen mit Blutdruckwerten größer oder gleich 90 mm Hg ist, als hypertensiv. Kürzlich haben einige Experten diese Werte als Obergrenze auf 130/80 gesenkt. Aber der optimale Messwert oder der gewünschte Wert liegt bei weniger als 120 über weniger als 80.

Diese Erkrankungen treten bei Männern bis zum Alter von fünfzig Jahren häufiger auf als bei Frauen; dann fangen Frauen an, Männern gleichzustellen und sogar Männer bei BP-Vorfällen zu überholen.

Mehrere Faktoren werden der Ursache von Bluthochdruck zugeschrieben:

(a) Überschüssiges Natrium im Körper, das zu Wassereinlagerungen führt. Bestimmte Studien zeigen, dass Menschen in sehr ländlichen Gebieten, in denen der Salzkonsum gering oder nicht vorhanden ist, BP-Probleme im Zusammenhang mit Bluthochdruck nicht oder nur sehr vernachlässigbar sind. Es gibt auch mehrere Fälle oder Studien, in denen Salz entweder eingeschränkt oder aus der Ernährung der Menschen entfernt wurde und der Blutdruck gesunken ist.

(b) Manche Leute glauben, dass BP genetisch bedingt ist, während andere glauben, dass es im Laufe der Jahre eine Frage der Nahrungsauswahl ist, die dazu geführt hat, dass die Blutgefäße durch Plaque verengt und dadurch der Blutfluss zu den Zellen eingeschränkt oder unterbrochen wird.

Dies sind Risikofaktoren:-

(a) Rauchen: Im Tabak enthaltenes Nikotin verursacht eine Vasokonstriktion (Kontraktion der Blutgefäße) und erhöht den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck.

(b) Alkohol ist mit Bluthochdruck verbunden. Das Risiko ist den Alkohol letztendlich nicht wert, wenn Organe wie die Niere in ihrer Funktion zu versagen beginnen.

(c) Diabetes ist zu vermeiden, er ist tödlich und geht oft mit Bluthochdruck einher. Was auch immer Sie tun, verlieren Sie Gewicht, essen Sie die richtige und natürliche Nahrung, um Diabetes fernzuhalten, denn wenn es ankommt, ist Bluthochdruck auf dem Weg. Sie bilden ein starkes Team. Lassen Sie es nicht zu, trainieren Sie, essen Sie richtig und halten Sie Ihr Gewicht niedrig.

(d) Erhöhte Fettaufnahme, die zu Hyperlipidämie (hoher Fettgehalt im Blut) führt, ist oft mit hohem Cholesterinspiegel usw. verbunden.

(e) Blutdruck ist mit fortschreitendem Alter sehr verbreitet, insbesondere in den späten 40er bis 50er Jahren und danach.

(f) Eine hohe Salzaufnahme kann dazu führen und sogar die Wirksamkeit einiger BP-Medikamente (Antihypertensiva) beeinträchtigen.

(g) Es ist häufiger bei Männern und Frauen über fünfzig Jahren oder etwas älter.

(h) Gewichtszunahme und insbesondere Fettleibigkeit sind sowohl mit Bluthochdruck als auch mit Diabetes verbunden – bitte abnehmen.

(i) Stress: Menschen, die oft von Arbeit, Geschäft oder emotionalen Problemen gestresst sind, können hypertonisch werden.

Menschen müssen ihren Stress kontrollieren, indem sie Folgendes tun:

(1) Kontrolle von negativ beeinflussenden Gedanken, stoppen Sie sie auf ihren Spuren, seien Sie positiv.

(2) Lesen Sie Materialien, die Kraft, Heilung und Kraft haben – die Bibel.

(3) Finde Humor in allem, was dir mit viel Lachen in den Weg kommt.

(4) Hören Sie ruhige und inspirierende Musik.

(5) Teilen Sie Ihre Bedenken mit Menschen, denen Sie vertrauen, sprechen Sie Ihre Probleme aus.

(6) Beten Sie immer, besonders wenn Stress auftritt.

(7) Nehmen Sie an regelmäßigen Übungen teil, um die Durchblutung zu verbessern und die zerstörerischen Chemikalien auszuwaschen, die mit Stress und Wut einhergehen.

(j) Bewegungsmangel: Eine sitzende Lebensweise führt oft zu einem schlechten Stoffwechsel und im Allgemeinen treten gesundheitliche Probleme auf, z. B. Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen usw. Es ist wichtig zu wissen, dass moderate körperliche Aktivität von etwa 30 bis 60 Minuten pro Tag zu sehr wichtig bei der Senkung des Bluthochdrucks sein und kann sogar einen niedrigen Blutdruck verbessern. Zu diesen Übungen gehören zügiges Arbeiten, Schwimmen, wenig Joggen. All dies hilft, das Körpergewicht zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern, Bluthochdruck zu senken, die Entspannung zu verbessern und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Beginnen Sie Ihre Übungen nach und nach, beginnen Sie zum Beispiel mit Gehen, eine halbe Meile für 2 – 3 Tage, steigern Sie dann auf 1 Meile für die nächsten 3 bis 5 Tage und steigern Sie auf 2 Meilen für weitere Tage und so weiter. Lassen Sie die Übung schrittweise erfolgen und beginnen Sie immer mit Körper, Dehnung.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie keinen Sport treiben, zunehmen können, wenn das Gewicht zunimmt, Bedingungen für Krankheiten entstehen und diese Krankheiten schwer zu besiegen sind, wie Diabetes, Bluthochdruck usw.

Meine aufrichtige Ermahnung an jeden, der an dieser Erkrankung leidet, ist, proaktiv für seine Gesundheit zu sein. Zuerst müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, Stress reduzieren, die Ernährung ändern, den Zustand kennen und einen Arzt aufsuchen. Bitte passen Sie jeden Faktor, der ein Schuldiger sein könnte, ernsthaft an, bevor Sie Medikamente einnehmen, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall. Informieren Sie alle Ihre Familienmitglieder über die Diagnose und lassen Sie wenn möglich alle an der Lebens- und Ernährungsumstellung teilhaben. Es könnte ein genetischer Faktor wie Fettleibigkeit sein. Lassen Sie mich klarstellen, wenn Sie übergewichtig sind, viel Fett und frittiertes Essen essen, ein stressiges Leben führen, eine Familienanamnese von Bluthochdruck haben, rauchen, Alkohol konsumieren, Salz zu sich nehmen und zu wenig Bewegung haben, dann ist Ihre Situation prekär eine Zeitbombe, die darauf wartet, hochzugehen. Sie müssen schnell handeln, um einem Schlaganfall oder Herzinfarkt vorzubeugen.

Ernährung, Bewegungsmangel und Stress sind die Hauptursachen. Es ist wichtig, im frühen Erwachsenenalter mit der Blutdruckkontrolle zu beginnen, um den Zustand frühzeitig zu erkennen und schnell zu handeln, um ihn zu kontrollieren. Dies ist ein wichtiger Schlüssel und hilft, Schäden an den Organen zu vermeiden. Vermeiden Sie Salz bei allem, was Sie essen, und beachten Sie, dass allen verarbeiteten Lebensmitteln Salz zugesetzt wird. Lesen Sie die Etiketten auf verarbeiteten Artikeln und sehen Sie sich den Salzgehalt an. Lernen Sie so viel wie möglich, Ihre eigenen Mahlzeiten zuzubereiten. Dies hilft Ihnen, den Salzverbrauch zu kontrollieren.

Diät bei Bluthochdruck

Das erste, was Sie tun möchten, ist sich zu fragen und ehrlich zu sein, wie Sie leben möchten, am Rande oder aufrecht und sicher. Sie können Träume haben, Sie können eine neue Frau oder einen neuen Ehemann oder kleine Kinder haben; all dies kann aufgrund unserer Essgewohnheiten verkürzt werden.

Stellen Sie sich die Unsicherheiten von heute vor, niemand ist sich sicher, welche Medikamente wir heute haben. Die Hersteller sagen nicht immer die Wahrheit über diese Medikamente. Gier treibt verschiedene menschliche Aktivitäten an, aber egal, was passiert, Ihr Leben liegt zu einem gewissen Grad in Ihrer Hand.

Behandeln Sie Ihr gottgegebenes Leben und Ihren Körper so, wie Sie es möchten, aber seien Sie sich sicher, wenn Sie dem menschlichen Körper die richtigen Nährstoffe zuführen, würde er heilen und für sich selbst sorgen. Machen Sie niemanden für Ihre Unwissenheit verantwortlich, außer sich selbst. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, suchen Sie in anderen Büchern und treffen Sie Ihr Urteil.

Finden Sie für jeden Gesundheitszustand die Fakten heraus, was ihn verursacht, was getan werden kann und was alternative Wege sind. Nur der Schöpfer des Menschen (Gott) – Jesus Christus, kann sich darum kümmern. Denken Sie daran, dass Er die natürlichen Rohkost für den Menschen geschaffen hat, um seine oder ihre organischen Nährstoffe zu erhalten. Denk darüber nach.

 

Betrachten Sie nun bei Bluthochdruck Lebensmittel und Lebensmittelzubereitung (natürlich, nicht verarbeitet).

(a) Gemüse aller Art, das essbar ist, einschließlich der Kräuter wie Petersilie usw. Essen Sie 4 – 6 Portionen täglich.

(b) Essen Sie viele verschiedene Früchte 4-5 Portionen täglich. Dieses Gemüse und Obst enthält Magnesium, Kalium, Ballaststoffe und verschiedene Mineralien und Spurenelemente, die helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Bluthochdruck zu kontrollieren oder sogar zu verbannen.

(c) Körner (nicht verarbeitete) sind Ballaststoff- und Energiequellen. 6 – 8 Portionen täglich in kleinen Dosen.

(d) Fleisch, Fette, Öle und Süßigkeiten sollten auf ein sehr minimales Maß reduziert werden, möglicherweise nur wöchentlich, außer Olivenöl, das jederzeit verwendet werden kann.

Bestimmte Probleme wie erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes, Bluthochdruck und oft chronische Nierenerkrankungen erhöhen das Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen. Es ist im Allgemeinen eine gute Idee, immer alle Niveaus in Bezug auf diese Faktoren zu überprüfen, wenn sie fällig sind. Ab einem Alter von 45 Jahren empfiehlt es sich, eine jährliche vollständige körperliche Untersuchung durchzuführen. Das würde Ihnen helfen, jeden Aspekt Ihres Lebens zu verfolgen und notwendige Maßnahmen zu ergreifen, insbesondere Ernährungsumstellungen. wenn Sie Diabetes oder Bluthochdruck haben; Es ist sehr wichtig, auf Ihre Nieren zu achten. Sie sind anfällig für Beschädigungen. Es ist wichtig, Grunderkrankungen zu behandeln, die die Nieren schädigen; wie unkontrollierter Diabetes oder Bluthochdruck, um nur einige zu nennen.

Menschen, die Bluthochdruck-Medikamente wie Diuretika einnehmen, müssen auf Austrocknung achten, die die Nieren beeinträchtigen kann.

Wenn Sie Diabetiker sind und eine Abnahme der Nierenfunktion feststellen, ist Metformin (Glucophage) möglicherweise kein geeignetes Medikament. Glipizid (Glucotrol) kann besser sein, weil ersteres (Metformin) von den Nieren abgebaut wird.

Bei der Einnahme von Diuretika gegen HTN ist es wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Kalium, Kalzium und Magnesium enthalten, die beim Wasserlassen verloren gehen können und ersetzt werden müssen. Eine gute Möglichkeit, Ihren Bluthochdruck zu senken, besteht darin, Sellerie zu einem Teil Ihres täglichen Verzehrs von rohem Frischgemüse zu machen. Es entspannt die Blutgefäße und senkt dadurch den Fließdruck. Es gibt keine Nebenwirkungen und Sellerie enthält Kalium und Magnesium.

Kalium und Blutdruck

Kalium, Natrium, Magnesium, Kalzium sind die Hauptakteure in Bezug auf den Blutdruck. In den meisten Fällen haben Menschen mit hohem Blutdruck einen niedrigen Kaliumspiegel und im Allgemeinen, weil sie kaliumarme oder kaliumarme Nahrung zu sich nehmen. Verarbeitete Lebensmittel können diese organischen Elemente nicht garantieren.

Die Natur hat eine Fülle von Kalium in Avocados; Bananen, Brokkoli, Kartoffeln, Guaven, Papayas, Orangen usw., wenn und nur wenn sie roh gegessen werden, kann dies sicher sein. Kalium senkt den Cholesterinspiegel, senkt den Bluthochdruck, auch Vitamin C hilft, den Blutdruck zu senken. Greifen Sie täglich zu rohem Vitamin C.

Einige wichtige Lebensmittel, die helfen, den Bluthochdruck niedrig zu halten, indem sie Venen und Arterien reinigen, Cholesterin auflösen und die Durchblutung steigern, sind Lecithin, eine ungesättigte Fettsäure aus Sojabohnen. Diese Substanz in Kapseln oder Flüssigkeiten senkt mit der Zeit den Bluthochdruck. Mangos und Papayas sind gut für Herzerkrankungen.

Schließlich sollte jeder mit hohem Blutdruck täglich Knoblauch zu sich nehmen, er ist keimtötend, enthält Kalium und senkt den Blutdruck. Es ist unmöglich, Knoblauch zu überdosieren. Es hilft, Arterien zu befreien und den Blutdruck zu senken, da es das Blut verdünnt und den Blutfluss verbessert. Es ist auch wichtig, essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe, Vitamine A und C zu sich zu nehmen. Um den Blutdruck zu senken, konsumieren Sie eine kaliumreiche und natriumarme Diät. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Nebenwirkungen von Medikamenten gegen Bluthochdruck schrecklich sind und vermieden oder reduziert werden müssen. Dazu gehören Schwellungen, Übelkeit, Müdigkeit, Schwindel, sexuelle Dysfunktion, Kopfschmerzen und Dehydration aufgrund von Wassertabletten.

Folgen von Bluthochdruck / Diabetes

Bluthochdruck und Diabetes sind tödliche Krankheitszustände, die eine frühzeitige Diagnose, Intervention und Kontrolle erfordern. Es könnte schlimm sein, wenn beides zusammen in derselben Person vorkommt. Die Folgen von Diabetes umfassen: (a) Nierenversagen (b) Schlaganfall (c) Herzinfarkt (d) Blindheit und (e) Amputationen. Die Folgen von Bluthochdruck umfassen: (a) Schlaganfälle (b) Herzinsuffizienz (c) Nierenversagen (d) Herzinfarkte. Der beste Weg, diese Folgen zu vermeiden, besteht darin, die Risiken zu kontrollieren und regelmäßige ärztliche Kontrollen durchzuführen. Es ist wichtig, Ibuprofen mit einiger Vorsicht anzuwenden, da es zu Nierenversagen führen kann.