Poen

Arthritis

Llid yn y cymalau ynghyd â phoen a pheth chwydd yw arthritis. Bwytewch lawer o furum bragwr, cymhlyg Fitamin B, germau gwenith, bananas, afocados, papaia ac afal pîn. Bydd gwelliant pendant yn cael ei sylwi tua 8-12 diwrnod.

Mae cymhleth fitamin B yn helpu i ddraenio gormod o ddŵr allan o'r corff, gan leihau neu ddileu poen arthritis yn llwyr. Hefyd mae'n helpu i gael gwared ar blys melys, nad ydyn nhw'n dda iawn i chi.

Fitamin B-6 yw un arall o'r fitaminau B sy'n helpu gyda dolur pen-glin, arddwrn a ffêr. Mae stiffrwydd yn gwella'n aruthrol, gyda bwyd naturiol, ee ffrwythau a llysiau amrwd bob dydd. Mae fitamin C hefyd yn sylwedd arall sy'n dda iawn ar gyfer arthritis a phoen yn gyffredinol. Mae'n helpu i leddfu'r boen ac yn hwyluso iachâd. Mae'n bwysig wrth reoli poenau, yn y gwddf, rhan isaf y cefn, clun, braich, ffêr ac ati.

Mae fitamin E a chalsiwm yn dda ar gyfer poenau yn yr asgwrn/cyhyrau ac yn hwyluso anhawster cysgu oherwydd poen. Bydd defnydd parhaus yn creu sefyllfa ddi-boen ar gyfer yr ardal benodol honno fel pen-glin, ysgwydd, clun a phenelin.

Ar gyfer poen arthritis difrifol, mae Fitamin C, E, a B yn gyfuniad da gyda rhywfaint o ddolomite a neu blawd esgyrn. Byddai fitamin E o gymorth mawr i atal poen, tua 400 IV ym mhob pryd ar gyfer achosion difrifol neu well fel y byddai eich meddyg yn argymell, ond yn gyffredinol dos cynnal a chadw yw 400 IV bob dydd.

* Mae yna deimlad, annisgrifiadwy pan fyddwch mewn poen neu ing neu'n ddiflas o anhwylder ac yn sydyn rydych chi'n rhoi cynnig ar rywbeth sy'n dod â rhyddhad neu iachâd annisgwyl. Dyma fy nod wrth ddod â'r ysgrifen hon allan, sef y bydd pobl yn cael cymorth ar gyfer eu cyflyrau annymunol.

Agweddau naturiol at boen, yn enwedig poenau arthritis.

(a) Te Alfalfa, wedi'i wneud â dŵr cynnes, nid dŵr berw, gadewch iddo fudferwi am 20-45 munud, straen ac oeri, yna yfed 3-5 gwaith y dydd, gellir defnyddio mêl i flasu. Mae'n cymryd ychydig wythnosau i weld gwelliant rhyfeddol. Mae cyfradd y gwelliant yn cael ei wella trwy gymryd halen, siwgr, coffi, bwydydd wedi'u prosesu, blawd gwyn, alcohol allan o'ch diet. Yn yr un modd mae'n rhaid i chi wella'ch diet, trwy fwyta llawer o ffres, llysiau a ffrwythau, lleihau cig coch, yfed dŵr glân, mynd am dro a rhoi tua 8 awr o gwsg dyddiol i chi'ch hun.

(b) Mae ceirios yn bendant yn dod â chanlyniadau anhygoel ar gyfer gowt ac arthritis, bydd hyn yn eich galluogi i gadw oddi ar feddyginiaeth. Bydd cyflwyno Fitamin B ac E yn gwella rhyddhad yn sylweddol

(c) Mae finegr seidr afal 1:2 gyda dŵr bob dydd mewn cwpl o wythnosau yn dod â rhyddhad i chwyddo, poen a chymeriant parhaus, yn y pen draw yn dileu'r amodau.

(d) Mae tabled blawd asgwrn yn dda ar gyfer poen oherwydd arthritis

(e) Mae iau wedi'u disychedu yn helpu i leddfu poen arthritis, yn glanhau fflem o'r gwddf, yn tawelu'r nerfau, ac yn lleihau colitis a chur pen.

(f) Mae mêl yn angenrheidiol ar gyfer person sy'n dioddef arthritis, mae'n helpu i wella'r cyflwr yn llwyr.

(g) Bioflavonoids , y cyfeirir atynt fel fitamin P, 400 mg o C, 400 mg bioflavonoids citrig a 50mg rutin 3 gwaith y dydd a gwyliwch beth sy'n digwydd mewn 2-4 wythnos. Cofiwch fod lemonau hefyd yn ffynonellau da o fioflavonoidau.

(f) Mae calsiwm yn dda iawn i leddfu poen.

Mae bwydydd calsiwm uchel yn cynnwys: -

betys 118

Ffa 163

Persli 193

Berwr y dwr 195

Gwyrdd mwstard 220

cêl 225

Gwyrdd maip 259mg

(i) Ar gyfer clefyd cronig yn y cymalau, mae angen calsiwm, Fitaminau D, B ac ïodin bob dydd.

(j) Meddyginiaethau garlleg: Mae garlleg yn wych ar gyfer arthritis. Mae ganddo'r pŵer i leddfu llid, heintiau, llid catarrhal ac mae'n cynyddu cylchrediad. Mae'n effeithiol iawn.

Rhiwmatiaeth

Mae rhewmatism yn ddirywiad mewn meinwe ar y cyd oherwydd diffyg maethol yn bennaf calsiwm, fitamin D, fitamin B ac Ïodin.

Mae rhewmatism yn anhwylder a nodir gan lid, dirywiad meinwe gyswllt, strwythurau'r corff, yn bennaf y cymalau a'r cyhyrau, tendonau a meinweoedd ffibrog. Fe'i nodir gan boen, anystwythder, cyfyngiad mewn symudiadau. Mae unrhyw cryd cymalau sy'n ymddiried yn y cymalau yn cael ei ystyried yn arthritis.

cryd cymalau cronig a gowt yn aml yn debyg, yr unig wahaniaeth yw amlygiad. Mewn llawer o achosion mae arthritis yn ddilyniant i grydcymalau acíwt. Mae cryd cymalau ac arthritis yn rhannu triniaethau tebyg mewn rhai amgylchiadau.

Yn gyffredinol, mae cryd cymalau yn ganlyniad i rwystr yn y corff a achosir gan ddeunyddiau gwastraff ac asidau.  Mae diet gwael yn llenwi'r corff â gwenwynau, asidau wrig, nad yw'r arennau dynol, yr afu a'r bledren yn gallu hidlo allan yn y rhan fwyaf o achosion, felly maent yn lletya yn y cymalau, yr esgyrn ac yn effeithio ar y cyhyrau.  Mae bron yn amhosibl dod o hyd i arthritis neu cryd cymalau mewn anifeiliaid gwyllt sy'n bwyta bwydydd naturiol, ffres ond sy'n gyffredin mewn anifeiliaid dof sy'n bwydo ar fwydydd wedi'u prosesu gan bobl. Mae hyn yn bendant yn dweud llawer wrthym am ein bwydydd dadnatureiddio, gan gynnwys hadau wedi'u peiriannu fel y'u gelwir.

Ymhlith y symptomau mae: cymalau poenus a chwyddedig yn aml mae'r cymalau yn dyner, yn boeth, yn goch ac yn boenus. Mae symudiad yn aml yn achosi poen. Weithiau mae'r cymalau'n mynd yn anystwyth ac mae symudiad yn amhosibl. Efallai y bydd newid ystum arferol y dwylo yn effeithio ar y dwylo. Gall poen fod yn gyson neu'n ysbeidiol. Mae angen ymyrraeth gynnar i atal y cyhyrau rhag crebachu.

Gofalu am Rhewmatiaeth

Mae yna bethau pendant i'w hosgoi, os gellir dod o hyd i help.

1. Osgowch fwydydd wedi'u dadnatureiddio ar unwaith ac mae'r rhain yn cynnwys: Te (ac eithrio te gwyrdd unwaith y dydd), coffi, alcohol, blawd gwyn, bara, cynhyrchion blawd gwyn, siwgr, soda, cigoedd, porc, cig moch, bwydydd wedi'u ffrio.
2. Osgoi oerni neu leithder, cadwch yn gynnes bob amser yn enwedig y traed.
3. Bwytewch lawer o ffrwythau/llysiau, newidiwch eich arferion bwyta a'ch ffordd o fyw.
4. Cymerwch un sudd lemwn mewn dŵr cynnes 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
5. Yfwch sudd tatws amrwd gyda moron os yw ar gael [10 – 15 owns] 3 gwaith y dydd, mae hyn yn dda iawn ar gyfer cryd cymalau.
6. Mae ciwcymbr yn ddiwretig naturiol da, hefyd yn helpu i dyfu gwallt yn enwedig pan gaiff ei fwyta gyda moron, letys a sbigoglys ar ffurf sudd os yn bosibl. Mae eraill yn ei fwyta fel salad, dim protein o unrhyw fath yn cael ei ychwanegu at y cymysgedd. Mae'n dda iawn ar gyfer cryd cymalau sy'n benllanw asid wrig yn y corff. Mae cyfuniad o fetys, moron, ciwcymbr, sbigoglys, letys ac ychydig o garlleg yn rhyddhad da iawn ar gyfer cryd cymalau.
7. Mae garlleg yn amsugnwr da o asid wrig. Mae'n ddefnyddiol ar gyfer clefydau'r ysgyfaint a'r bronci. Mae'n ddefnyddiol mewn achosion o bwysedd gwaed ac mewn cyfuniad â nionod maent yn helpu mewn cryd cymalau, anhunedd, nerfusrwydd, a heintiau'r llwybr anadlol. Mae garlleg a nionyn yn ymladd heintiau bacteriol.                      

Os nad ydych chi eisiau byw gyda phoen ac mewn poen wrth i chi heneiddio, glanhewch eich corff a newidiwch eich diet. Mae'n cymryd amser i ddad-wneud y niwed o ddewisiadau bwyta anghywir a wnaed dros y blynyddoedd ond efallai y bydd rhyddhad a chyflwr mwy parhaol yn cael eu cyflawni na rhyddhad dros dro o wahanol gyffuriau sy'n achosi perygl arall ac sy'n anodd mynd allan o'r corff.

Camau ar gyfer: gwella amodau cryd cymalau.

(a) Glanhewch y corff yn gyntaf: y colon, yr afu, yr aren, a gweddill y corff. Defnyddiwch ffrwythau yn unig ee Oren, lemwn, grawnffrwyth, pîn-afal, am 3 – 5 diwrnod, i ddechrau gyda dŵr glân.

(b) Dinistriwch ficro-organebau afiach yn y coluddion: bwytewch lawer o bapaia (pawen paw). Cymerwch papaia ar ei ben ei hun am 3 - 5 diwrnod gyda dŵr pan fo angen a rhywfaint o garlleg amrwd wedi'i gnoi 3 gwaith y dydd ar ôl 2 awr o fwyta'r papaia. Peidiwch â bwyta unrhyw fwyd arall am y 3-5 diwrnod hynny ac eithrio papaia a garlleg.

(c) Cael glanhau dannedd yn dda oherwydd gall dant drwg arwain at haint a rhewmatism.

(ch) I lanhau eich arennau/afu defnyddiwch fetys, sudd lemwn, garlleg, glaswellt gwenith, sudd i gyd os yn bosibl; arall ei fwyta yn amrwd.

(e) Yn olaf ymprydio 1 – 2 ddiwrnod yr wythnos, dim bwyd ond mae dŵr yn bwysig iawn a pheidio â mynd yn ôl i fwyta'n anghywir, sy'n golygu bwyta bwyd dadnatureiddiedig. Os ydych chi'n ddiabetig, ymgynghorwch â'ch meddyg neu rywun sy'n wybodus am ymprydio.

Onion

Dyma un o'r planhigion cymhleth ei natur fel garlleg. Mae gan winwnsyn briodweddau diddorol amrywiol, rhai ohonynt yn cynyddu eu heffeithiau. Mae'r priodweddau hyn yn cynnwys: symbylydd, expectorant, gwrth-rheumatig, diuretig, gwrth-scorbutig, ail-hydoddydd. Mae hyn yn ei gwneud yn feddyginiaeth wych ar gyfer rhwymedd, briwiau, nwy, whitlows, ac ati Mae'n ddiogel iawn ac ni all byth arwain at orddos. Yr unig anfantais yw mewn achosion o bobl sydd ag alergedd i sylffwr a all fod yn niweidiol iawn i bobl â phroblem yr afu, gall garlleg gael yr un effeithiau, felly mae'n rhaid darganfod a oes gan unigolyn alergedd i sylffwr.