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A diabete hè una malatia multisistema, chì spessu affetta l'ochji, i reni, a pressione di sangue, u core, a cicatrisazione di ferite è assai di più. Hè cunnessu cù anormalità in a produzzione è / o l'utilizazione di l'insulina. Parechje persone cuntinueghjanu cù a so vita è ùn capiscenu micca chì sò diabetici, in particulare in e nazioni in via di sviluppu. Hè una causa maiò di malatie cardiache, cecità, infartu è ferite chì ritardanu a guariscenza, spessu in i gammi è risultatu in amputazione.

U mutivu principale per attentu à u nivellu di zuccaru in sangue hè di determinà l'approcciu di trattamentu più adattatu per a persona. Una volta chì l'usu di l'insulina (usu di l'agulla ipodermica) hè iniziatu, ùn pò micca esse facilmente cessatu. L'individuu duverà aduprà in modu infallibile per a vita, 2 à 3 volte à ghjornu. U pancreas spessu cessà di pruduce l'insulina. Spessu ùn ci hè micca chance di guariscenza di a cundizione. À questu puntu, l'insulina ùn pò esse pigliata per via orale per via di a distruzzione digestiva di l'insulina. Quale vole aduprà agulla, nantu à elli 2 à 6 volte à ghjornu; unu per picchià u dito, u prossimu per dà l'iniezione d'insulina.

Ci hè megliu modi per uttene aiutu è evità l'iniezione di insulina.

(a) Pigliate a medicazione orale urdinata da u vostru duttore, cum'è metformina, etc.

(b) U più impurtante, u diabeticu hà bisognu à avè infurmatu bè nantu à a malatia è piglià e misure cambiante necessarie, per esempiu, perdita di pisu, bona dieta, esercitu, etc.

Ci sò generalmente dui tipi principali di diabetes:

Tipu 1: diabete mellitus

U tipu 1 hè ancu chjamatu diabete "insulin dependent". Si trova trà l'età di 10 - 12 anni è pò ancu esse da 3 anni à 30 anni. Implica a distruzzione progressiva di e cellule pancreatiche, è hè spessu un prublema geneticu. I segni di a diabetes tipo I cumincianu à apparisce quandu u pancreas ùn pruduce più insulina. Parechji sintomi cumincianu à prisentà è questi includenu: perdita di pisu brusca, sete eccessiva (polidipsia); fame eccessiva (polifagia) è urinazione eccessiva (poliuria). Tali persone necessitanu un fornimentu regulare di iniezione di insulina per cuntinuà l'attività di a vita.

Diabete di tip II

Questa hè a forma più cumuna di diabete trà e persone di più di 40 anni chì sò generalmente in sovrappeso o obesi. Pò esse attribuita à cause genetiche. Stu tipu di diabetes hà sfidatu l'antica supposizione (di l'iniziu di l'adultu) è hè avà vistu in i zitelli è i ghjovani adulti.

In stu tipu di diabete, u pancreas cuntinueghja à pruduce una certa insulina, ma l'insulina hè insufficiente o pocu utilizata da i tessuti di u corpu.

Stu materiale hè per l'omu cumuni, per aiutà à sapè ciò chì fà nantu à i so prublemi di diabete. L'ignoranza hè parte di u big picture. Hè impurtante di sapè ciò chì causa u zuccheru di sangue per aumentà o calà in relazione à ciò chì cunsuma.

Alimenti bassu glicemichi

Questi alimenti, cuntribuiscenu u zuccheru in u sangue lentamente, è dà una persona cun diabetes o resistenza à l'insuline, l'uppurtunità di stabilizzà i so livelli di zuccaru in sangue è migliurà a cundizione generale di salute. Tali alimenti includenu, iogurt, aranci, risu marroni, grani integrali, legumi è a famiglia di fagioli, u pane seccu hè bonu s'ellu hè prestu dispunibule.

Alimenti ricchi di glicemia

Questi alimenti scaricanu una grande quantità di zuccaru indesevule in u flussu di sangue assai veloce, è questu pruvucarà una crescita brusca di i livelli di zuccaru in sangue, è manifestazioni cliniche subite di diabete. Sti tipi di alimenti causanu livelli elevati di zuccaru: bibite, marmellate, materiali o prudutti di granu è granu, patate fritte, pane biancu è pasticceria, risu biancu, cibi è prudutti di zuccaru altu, per esempiu edulcoranti artificiali.

Hè impurtante di sapè chì l'altri organi è glànduli, per esempiu, l'adrenali, produci hormone chì sò ancu impurtanti in a regulazione è u cuntrollu di u zuccheru in sangue.

E persone chì anu a Diabetes di Tipu I sò sottumessi à situazioni in quale i livelli di glucose in sangue sò spessu elevati (iperglicemia) è à volte assai bassu di zuccaru in sangue (ipoglicemia). Sti dui cundizioni ponu purtà à emergenzi medichi chì puderanu esse assai seriu.

L'iperglicemia pò vene gradualmente in parechje ore o ghjorni. U risicu aumenta durante a malatia, quandu u bisognu di l'insulina aumenta. U zuccheru di sangue pò risaltà à u puntu di un coma, spessu cunnisciutu com'è ceto-acidosis diabetica. I prublemi à longu andà ponu include l'ictus, a malatia di u cori, i danni à i nervi è a fallimentu renale.

L'ipoglicemia vene di colpu è pò esse causata da troppu eserciziu, manghjatu mancatu, troppu insuline, etc. I segni è i sintomi includenu: marea, sudazione, fame, cunfusione, numbness o tingling of labbre. I palpitazioni sò assai cumuni. L'ipoglicemia senza trattamentu pò purtà à tremuli, cunfusioni, visione doppia è pò purtà à coma. Certi rimedii per a diabetes includenu l'usu di i seguenti materiali naturali.

rimedi

(a) Manghjendu l'agliu, u prezzemolo è u crescione; in u so statu crudu cum'è verdura o in forma di succhi di verdura fresca; A carota pò esse aghjuntu à queste per addulcirà u gustu è aghjunghje più nutrienti à u mischju. Questa mistura diminuisce o reduce u zuccheru in sangue.

(b) L'agliu in cumminazzioni cù u sucu di carotte è u levitu di birra, a vitamina C, E è B cumplessu, duie à trè volte à ghjornu sminuì u nivellu di zuccaru in sangue. L'agliu hè impurtante in questa situazione di a malatia perchè cuntene alcuni minerali chì aiutanu à u metabolismu di carbuidrati.

(c) U potassiu hè spessu bassu in e persone cun zuccaru in sangue è in casi di acidosi. U potassiu hè spessu persu in l'urinazione frequente, è pò purtà à sintomi chì includenu, sudazione, marea, mal di testa, blackout è ancu, coma. Sì una persona hà sti sperienze è hà u zuccaru in sangue, un pocu ingesta di clorur di potassiu migliurà a situazione è prevene prublemi cum'è svenimenti, blackout è coma. Questa misura di potasio pò esse truvata cù u cunsumu regulare di l'agliu cù i pranzi. L'agliu hè una ricca fonte di potasio. Evite u supplementu di potasio senza a vigilazione di u duttore.

(d) U zincu hè un minerale impurtante chì si trova in a prutata, pancreas, fegato, spleen. Stu minerale di zincu hè ancu un cumpunente di l'insulina presa da i diabetici. U zincu in u pancreas di i diabetici hè assai più bassu di quellu in quelli senza diabete.

(e) U manganese è u sulphur sò ancu minerali truvati in u pancreas è quandu questi minerali sò deficienti, i sintomi di a diabetica ponu esse nutati.

(f) U meli mischju cù l'agliu hè bonu per esse pigliatu almenu ogni ghjornu. U meli cuntene un tipu raru di zuccaru (levulose) hè bonu per i diabetici è micca i diabetici, perchè u corpu umanu l'assorbe più lentamente di i zuccheri regulari. Questu aiuta à u cuntrollu di i livelli di zuccaru in sangue.

(g) U tè di prezzemolo hè un tè chì deve esse usatu regularmente in particulare l'omi. Hè bonu per a diabetes (diminuzione di zuccaru in sangue), prublemi di prostata è prublemi urinarii è renali.

(h) L'ingesta di col, carota, lettuce, spinaci, pumati, in insalata cù meli è limone o calce, porta u nivellu di zuccaru in sangue à i valori normali. Un saccu di frutti cù u meli è l'alimenti menu amidonati mantenenu u zuccheru di sangue in intervalli normali.

(i) Bollite è cuoce i baccelli di fagioli in abbondanza d'acqua, beie l'acqua è sperimentate a migliurà in u nivellu di zuccaru in sangue.

(j) U levitu di birreria hè statu identificatu cum'è chì aiuta u pancreas à pruduce insulina è questu in turnu aiuta à prevene l'incidenza di a diabetes. Aduprate u levitu di birra nantu à i succhi di frutta è in tuttu ciò chì manghjate, in particulare l'alimenti naturali.

(k) Certi vitamini sò impurtanti in u cuntrollu, a prevenzione è in certi casi cura di a diabetes. I vitamini includenu: Vitamini A, B, C, D è E: (u cumplessu B deve include B6) è un pocu di farina d'osse. Per questi minerali per esse efficace, hè megliu manghjà frutti naturali crudi, ligumi, fonti di prutezione, luce nantu à a carne. Un bonu eserciziu di caminata aiuterà. A cannella hè un elementu necessariu per include in a vostra dieta se a diabetes hè implicata.

(l) Hè impurtante per evitari grassi saturati è zuccheri simplici.

(m) Cunsumà altu carbuidrati cumplessu, dieta ricca di fibre, è pocu grassu. Grandi quantità di frutti crudi, verdura è succhi freschi (fatti in casa) se dispunibule; questu aiuta à riduce i bisogni di l'insulina; fibre reduces surges di zuccaru in sangue, cusì dinù chia seeds.

(n) L'alimenti, cum'è u pesciu, u levitu di birra, l'agliu, a verdura è a spirulina, u vitellone d'ova, aiutanu à mantene u zuccheru in sangue.

(o) A vostra megliu fonte di prutezione per un diabeticu include granu integrale è legumi.

(p) Hè necessariu di riduce a vostra dosa di insuline prima di qualsiasi eserciziu o manghjà più carbuidrati prima di l'esercitu.

Azzione d'auto-aiutu d'emergenza per i prublemi di diabete

(1) Quandu è se i sintomi di l'ipoglicemia si prisentanu prontamente, cunsuma una sustanza di zuccaru cum'è soda pop, caramelle, frutta o succhi di frutta o qualsiasi altra cosa chì cuntene zuccaru. In 15 - 25 minuti s'ellu ùn ci hè micca un cambiamentu, pigliate una altra dosa di sustanza di zuccaru, se questu falla cercate l'assistenza medica à una volta.

(2) Ogni diabeticu dipendente di l'insuline deve sempre portà un kit di glucagon è sapè cumu utilizà è u megliu tempu per aduprà. Hè impurtante per evitari u tabacco in ogni forma, perchè

(a) Constricts i vini sanguini è impedisce a bona circulazione.

(b) Hè necessariu di mantene i pedi caldi, secchi è puliti. Purtate sempre solu calzini bianchi di cuttuni puliti è scarpi adattati.

(c) Poor circulazione porta à a mancanza di l'ossigenu à certi parti di u corpu, in particulare i pedi è i danni di i nervi (spessu menu di cuscenza di u dolore) sò fattori serii in i pazienti diabetici, perchè s'ellu ùn hè micca guardatu puderia guidà à l'ulcera diabètica. Evite ogni ferita à i pedi è esaminà ogni ghjornu i vostri pedi.

(d) A diabetes è a pressione di u sangue spessu vanu inseme è ponu risultatu in prublemi renali è malatie. Siate sempre attenti à queste tali situazioni.

(e) U fumu ùn solu restringe i vini sanguini, ma porta à dannu renale chì pò ancu purtà à fallimentu renale è a dialisi pò esse l'unica opzione.

(f) I diabetici di tipu II anu da fà i sforzi necessarii per riduce u pesu, mudificà a dieta, pigliate pasticchi per a diabetes è l'insulina ùn serà micca necessariu, se pigliata prima.

(g) Verificate u vostru zuccaru in sangue 3 à 4 volte à ghjornu, cumu suggeritu da u vostru duttore o persunale medico. Questu hè impurtante. A diabete hè una malatia cumplicata è ogni paziente hè incuraghjitu à travaglià sempre cù un specialista in nutrimentu sapientu in a cura di sta cundizione.

A diabetes mellitus II pò esse prevenuta è cuntrullata facendu cambiamenti in u nostru modu di vita, migliurà e nostre scelte di dieta è aumentendu i nostri livelli di attività o esercitu. A diabetes dana gradualmente i reni è ùn hè micca facilmente identificatu finu à chì hè troppu tardi. Cambia a vostra dieta, eserciziu, perde pisu.

Sè vo site 20% sopra u vostru pesu cunsigliatu basatu nantu à a vostra altezza, pesu è corpu corpu; vi sò cunsiderate sovrappeso è dirigendu versu l'obesità. Sì sti pesi extra sò in a vostra zona media di u corpu, (cintura, anca è abdomen) site in risicu di sviluppà sta malatia. Camminà hè un bon esercitu, evite micca di manghjà tardi, soprattuttu sustanzi di zuccaru.

Manghjendu una dieta fatta di solu 20% di carbuidrati prubabilmente mostrarà una migliione di u vostru livellu di glucose in sangue, diminuite a pressione di sangue è ancu aiutà à calà u vostru pesu.

Diabetes è i vostri pedi

Più di u 30% di i diabetichi sperimentanu a neuropatia (menu di sensazioni in i pedi in particulare). Sta cundizione dannu i nervi, ùn pudete micca sentu dolore. In u casu di ferite è infizzioni, l'ulcera pò sviluppà è a forma di i pedi alterati, l'amputazione hè pussibule. Attu avà s'è tù sì u diabeticu di tipu II.

(a) Esaminà i vostri pedi ogni ghjornu, dumandate à qualcunu di fiducia o à u vostru duttore o persunale medico per aiutà vi esaminà i vostri pedi. Fighjate à i taglii, rossi, ferite, infizzioni swellings, etc., (un chiovu pò esse appiccicatu à i vostri pedi è ùn si sentenu micca.) Per piacè esaminà i vostri pedi ogni ghjornu.

(b) Aduprate sempre acqua calda (cuntrollata currettamente da qualcunu altru, perchè i diabetici à volte ùn ponu micca sentu i cambiamenti di temperatura facilmente), cù un sapone suave per aiutà à caccià i calli chì interferiscenu cù a sensibilità. Asciugà cù cura, soprattuttu trà i pedi. Aduprate vaselina ligera, dopu calzini è scarpi.

(c) Ùn portate micca scarpi stretti, lasciate esse adattati è liberi cù boni calzini. Mettite un novu calzini ogni ghjornu, materiale acrilicu, o cuttuni.

(d) Evite di andà à piedi scalzi ancu in casa; per prevene a ferita. A notte hè impurtante di sbulicà u percorsu versu a sala di riposu per evità sbattimenti, caduta, contusioni, etc.

(e) Amparate a manera propria di cutà e unghie di i dita, perchè s'ellu hè fattu in modu sbagliatu puderia purtà à l'infezzione. Tagliate sempre drittu à traversu è limate i cantoni gradualmente.

(f) Sè vo site diabeticu evitate di utilizà buttigli d'acqua calda o pads per riscalda i vostri pedi soprattuttu di notte. Aduprà calzini puderia esse un approcciu megliu.

(g) Evite sempre l'attraversu di a gamba à pusà per evità di obstruisce u flussu di sangue à tutte e parte di u corpu, in particulare à l'estremità superiore è inferjuri (mani / gambe).

Sintesi:

(a) Una dieta ricca di proteini hè particularmente risicatu per i diabetici perchè una tale dieta stressa i reni è pò purtà à fallimentu renale è morte.

(b) A malatia di u cori hè a causa principale di morte in i diabetici.

(c) Evite e fonti di grassu in a dieta, cum'è carne, pesci, turchinu, pollo, latticini (eccettu u iogurtu pianu utilizatu moderatamente cum'è fonti di bacteria bona), oliu di cucina eccettu l'oliu d'aliva utilizatu moderatu.

(d) U cunsumu eccessivu di grassu pruvucarà u pancreas per secrete troppu insulina per risponde à a dumanda di digestioni. Questu, à u turnu, sguassate a capacità di u pancreas per trattà cù l'excedente di zuccaru è grassu almacenatu cum'è glucogenu. (e) Alti livelli di insulina aumentanu l'accumulazione di placca in i vini sanguini è ponu purtà à a morte cardiaca.

(f) I medicazione ipoglicemichi è l'insulina ponu causà ipoglicemia. Questi medicazione acceleranu u prucessu di anziane di i diabetici, aumentanu e cumplicazioni di a malatia è altre malatie cardio-vascular è ponu causà morte precoce in i diabetici.

(g) Evite u grassu perchè porta à a secrezione d'insulina aumentata è u pesu. A alta secrezione d'insuline porta à l'aumentu di l'appetite è a cunsiguenza di l'aumentu di pisu chì hè a resistenza à l'insulina cù u tempu.

(h) E persone chì sò diagnosticati cum'è diabetichi di tipu 2, i medicazione ùn deve esse a prima linea di azzione. Invece seguitate un approcciu nutrizionale determinatu cù l'alimenti naturali, crudi è u digiunu per un bonu trattamentu è cuntrollu. Questu hè assai impurtante per cunsiderà.

(i) Una dieta ricca di grassi è proteine ​​​​causa l'artrite reumatoide chì pò afflicà e persone cun diabete o ipertensione.

Sementi di chia è diabete

A semente di Chia hà u più altu livellu di omega - 3 in ogni forma di pianta. Hè una fonte di energia. I sementi di Chia sò ancu assai ricchi di proteini facilmente digeribili, vitamini, fibra solubile, antioxidanti, acidi grassi essenziali è minerali.

I sementi di chia, imbevuti in acqua (una cucchiara à 300cc d'acqua) lasciate per 2 - 24 ore in un frigoriferu, se pussibule, formanu un gel, è in u stomacu, crea una barrera fisica trà i carbuidrati è l'enzimi digestivi chì rompenu. li giù. Questu ralentisce a cunversione sussegwente di carbuidrati in zuccaru; chì à u turnu hè di assai benefiziu per i diabetichi. A semente di Chia hè piena di antioxidanti naturali. Sti sementi incuraghjenu ancu a regularità di u muvimentu di l'intestione.