Prostata

I prublemi di prostata sò spaventosi per ogni omu chì piglia u tempu per capisce l'anatomia di l'urganu maschile è a pusizione delicata è a funzione di questu organu vitale. A partire da l'età di 45 anni, u prublema pò esse ovvi, ma veramente principia à una età assai più ghjovana, ancu adulescente.

I sintomi principali in u casu di una prostata allargata hè in generale l'urgenza d'urinà constantemente, cù a freccia crescente constantemente, se ùn ci hè micca azzione per rimedià a situazione. Un altru sintumu generale hè u dulore chì accumpagna un tentativu di urinate, cù una sensazione ardente. Ci hè spessu difficultà di inizià è di piantà u flussu di urina. Inoltre, ci hè spessu dribbling d'urina. Quandu pensate chì l'urinazione hè cumpleta, avete un dribbling, notevule in a vostra biancheria intima, à volte assai imbarazzante ancu di alzà a notte per urinate. Flussu debule cù arrestu è partenza. U sangue è a borsa ponu accumpagnà l'urinazione.

Clinicamente, u duttore fa un esame rettale digitale è un test di sangue chì scherma per i livelli di PSA (Antigeni Specifici di Prostata) una proteina chì generalmente si trova in a secrezione di a prostata.

U focu di stu libru ùn hè micca di esse u vostru duttore, ma di mantene infurmatu di e manere chì pudete aiutà à prevene una tale situazione abbastanza prestu.

(a) Fate u vostru megliu per cuntrullà è possibbilmente riduce u nivellu di colesterolu in sangue perchè s'accumula in a glàndula prostata.

(b) Aumentà a circulazione in a prustata manghjendu sempre l'agliu.

(c) Sementi di zucca sò boni per a prutata perchè hè altu in zincu, chì hè un elementu dominante in a prutata.

(d) Hè assai impurtante di piantà o di riduce u cunsumu di bevande di cafeina cum'è tè è caffè, bevande alcoliche cum'è vinu, gin illecitu (ogogoro), cerveza, cibi piccante, etc. U tomate hè un alimentariu in quistione; certi dicenu chì hè bonu per evitari, altri dicenu chì hè bonu per manghjà regularmente soprattuttu frittu, forma di pasta o stufatu, l'utilizanu a natura hè misteriosa. Pudete vulete mustrà a moderazione in casu di dubbitu.

(e) Cù prostatitis, hè bonu per aumentà u fluidu (acqua bona) per aiutà à l'evacuazione constante, a purificazione di a vejiga, prevene a desidratazione, i prublemi di rinu è infizzioni.

(f) I medicazione per u friddu è l'allergii causanu l'evacuazione di l'urina mettendu pressione nantu à a prustata. Mostra moderazione è bon ghjudiziu.

Cosa manghjà

Zinc

Hè impurtante di cunsiderà u rolu di zincu in i prublemi di prostata. I prublemi di prostata sò generalmente assuciati cù casi di carenza di zincu.  U levitu di birra hè una bona fonti di zincu, cusì ancu l'agliu è i graneddi di zucca. A massa di pasticchi di zincu pò deprime u vostru sistema immune, cusì stà cun fonti naturali o vede u vostru duttore nantu à quantità di zincu chì avete bisognu o utilizate boni multivitamini cù zincu.

agliu

I prublemi di prostata pò esse u risultatu di l'infezzione o pò esse un ambiente per l'infezzione. Furadantin, chì hè generalmente usatu farmaceuticamente per trattà l'infezzione urinaria, cuntene sulphur. Cusì l'agliu, perchè cuntene sta sustanza. L'infezzione in a vejiga per via di l'allargamentu di a prutata crea un saccu à a basa di a vejiga, chì permettenu l'acqua / fluidi per accumulà è hè stagnante. Si decompone, forma cristalli in a vejiga è ammonia. Sta situazione causa u dulore per l'infezzione. Quandu succede questu, i reni s'impegnanu è i rifiuti urinarii s'accumulanu in u sistema circulatori.

Induve ùn pudete micca pagà un duttore, ùn avete micca i soldi, u cunsumu rapidu di l'agliu in a vostra dieta, neutralizeghja è detoxifies tuttu u sistema circulatori di u corpu. Purifica i rifiuti, a tossemia è i veleni cù un putenza di penetrazione sulfurosa chì si trova in abbundanza in l'agliu.

Trà l'anziani, l'effettu di purificazione di l'agliu nantu à i germi intestinali, portanu un risultatu assolutamente bonu, perchè i germi rispunsevuli di putrefazione sò puliti. Questu impedisce chì e tossine (velenu), da esse assorbite in u flussu di sangue, causendu mala salute.

Se a prutata s'allarga finu à u puntu di l'ostruzzione tutale di l'urina, a persona pò avè da esse cateterizatu (Puntendu un tubu in a vejiga attraversu u pene). Se a cirurgia hè l'opzione, a persona pò finisce cù un saccu per cullà l'urina, o a uretra pò esse cunnessa direttamente à a vejiga, quandu a prutata hè eliminata. Perchè ùn principià micca per evità cusì pigliate ligumi di ogni ghjornu cù l'agliu crudu.

Concentrate nantu à i vegetali crudi, foglie verdi, fagioli verdi, lettuce, carotte, col, prezzemolo, spinach, broccoli cù l'agliu crudu, travaglia meraviglie per a vostra salute in a coerenza di 7-12 ghjorni. Ùn mischjà micca l'agliu cù patate, u granu è l'alimenti amidi. Hè cunsigliatu di rimpiazzà u salinu cù l'agliu in polvere. Evite l'agnellu è a carne di porcu in a vostra dieta, per via di l'aumentu di pisu, chì afecta a prutata in una manera.

Avemu da esse sempre pusitivi, ottimisti, è ricurdate chì a natura hà un modu di currezzione di u corpu umanu s'ellu hè furnitu cù a quantità ghjustu è curretta di nutrienti è supplementi. Una bona nutrizione hè u fundamentu di una bona salute, un sistema immune sanu è un modu di vita sanu.

ci voli

(a) Esame rettale annuale durante u quale a prutata hè verificata

(b) Evite u clima fretu, è veste caldu. A temperatura affetta una prostata allargata.

Ci hè parechje manere altru ch'è a medicazione o a cirurgia per piglià a cura di a prutata, prima di u prublema, si sviluppa è pò diventà cancerous è fatale. U zincu hè statu stabilitu da a ricerca medica per esse u cumpunente più impurtante di u fluidu di a prutata, è per quessa ogni cunsiderazione nutrizionale deve enfatizà u zincu.

A guida generale hè di rompe a dieta in i quattru gruppi alimentari principali è tenendu in mente u zincu cum'è un requisitu maiò.

1. 6-11 porzioni di cereali, pane, granu è carbuidrati simplici.
2. 3-5 porzioni di verdura è 2-4 porzioni di frutti.
3. 2-3 porzioni di prudutti di latti si ùn creanu micca gasu o stitichezza per l'individuu.
4. Grassi, olii è dolci per esse usatu sparingly.

I gruppi alimentari deve esse cunsumati in picculi dosi à tempu. I frutti è ligumi sò benvenuti in ogni mumentu è ligumi sò megliu mischiati cù l'agliu.  Questa cumminazione di l'alimentariu in picculi dosi permette una masticazione propria è una digestione faciule, da quì l'evitazione di stitichezza è indigestioni. Questu aiuta ancu à riduce a pressione nantu à a prutata. Includite sempre l'agliu in i vostri pranzi, se dispunibule, altrimente pigliate una capsula prima di ogni manghjà, questu minimizza ancu l'odore.

Ci sò certi bisogni nutrizionale chì deve esse cumpletu per una prostata sana. L'alimentu deve include boni fonti di zincu, cum'è a zucca è e sementi di girasole.  L'agliu hè un must, perchè distrugge i germi chì causanu a malatia, hà assai zincu, è hè un antibioticu naturali.  Certi altri sustanzi includenu u polu d'api, riccu in minerali è oligoelementi; germe di granu cù assai vitamina E.

Malgradu i zoni discututi, un modu di vita sana richiede certi cambiamenti in l'abitudini; è questi includenu:

1. L'autoestimulazione, mentalmente o visualmente provoca una seria arousal senza ejaculazione, hè male per a prutata.
2. Evacuate sempre a vejiga è u colon appena a natura l'esige, postu chì u ritardu mette a pressione nantu à a glàndula prostata è provoca irritazione.
3. A stitichezza chì si estende à u rectu mette una grande pressione nantu à a prutata è deve esse evitata.
4. L'eserciziu di caminata hè assai cunsigliatu. L'equitazione in bicicletta mette pressione nantu à a prutata, cusì evitari, se una persona principia à nutà segni di allargamentu.
5. Hè indispensabile per beie acqua pulita è abbastanza, ma limità a beie cusì versu a notte per evità di svegliate frequenti per urinate.
6. Manghjendu ligumi o frutti solu, una o duie volte à settimana hè una bona idea, detoxifies u corpu.
7. U digiunu un ghjornu à settimana, beie solu l'acqua, hè un bonu abitudine per aiutà un modu di vita sana.

I causi di prublemi di prostata sò parechje sicondu l'età, u stilu di vita è l'abitudini. Questi includenu l'eccessi di l'alcohol è u tabacco, indigestioni, stitichezza, overeating, timore, sopra è sottu u sessu, longu ore di seduta o standing; ritardu di scaccià a vejiga o u colon, u sovrappesu, a carenza di vitamini è u zincu minerale; combinazioni alimentari sbagliate, mancanza di caminari è eserciziu; ritardà spessu l'ejaculazione durante u rapportu sessuale. Tutti questi mettenu pressione nantu à a prutata. Evite ogni infizzione chì affetta u sistema riproduttivu o urinariu perchè a prutata serà implicata.