ORA SEREMU RÀPIDI - PARTE SECONDA
E persone generalmente praticanu u digiunu per ragioni di salute o spirituali. Tramindui anu ricumpensa se fatte currettamente. I mutivi spirituali di u dighjunu spessu dipendenu da a parolla di Diu, per a so forza. L'impetu spirituale per un dighjunu dipende da ciò chì Ghjesù hà dettu in Luke 5:35, "Ma i ghjorni ghjunghjeranu, quandu u sposu serà cacciatu da elli, è dopu dighjuneranu in quelli ghjorni". Eccu i ghjorni chì Ghjesù Cristu hà parlatu. Dighjunemu per ragioni spirituali, è i benefici fisici seguitanu dinò, secondu Isaia 58: 6-11; studiate questi versi di e Scritture sì pensate à un dighjunu. Avemu tutti bisognu di dighjunà avà più chè mai. Sister Sommerville in l'anni 1960 (Franklin Hall, ripurtatu) à l'età di ottanta trè anni hà digiunatu per quaranta ghjorni è notte. U prublema hè chì parechji di noi sò dipendenti da l'alimentu, è ùn pensemu micca chì e parolle di Ghjesù, appiichinu à noi oghje; ma ribomba: "Allora dighjuneranu".
U numeru di ghjorni chì duvete dighjunà dipende da voi è da a fideltà chì avete fattu à fà lu. Generalmente, a ghjente digene per un ghjornu, trè ghjorni, sette ghjorni, dece ghjorni, quattordici ghjorni, diciassette ghjorni, vintunu unu ghjorni, trenta ghjorni, trenta cinque ghjorni è quaranta ghjorni. Duvete esse spiritualmente cunvinti per quantu tempu avete intenzione di digiunà. Cunsiderate un dighjunu un periodu di appuntamentu cù u Signore; quandu avete un tempu intimu cun ellu, privu di distrazioni. Hè un mumentu per studià a Bibbia, cunfessà, ludà, pregà è adurà u Signore. S'ellu hè pussibule evitate u cuntattu cù attività di vita regulare cum'è televisione, radiu, telefoni, visitatori è l'odore di l'alimentu. Sceglite sempre un locu per stà per u dighjunu, deve esse aria, abbastanza è bona fonte d'acqua. Tuttu què dipende da u numeru di ghjorni chì avete intenzione di dighjunà: Più hè longu u dighjunu, più hè a preparazione da fà.
E prime cose da sapè sò, quantu tempu avete intenzione di dighjunà, chì ghjè u scopu di stu dighjunu? Sì dighjunu solu o in cumpagnia di un altru? Pone u vostru core in preghiera parechji ghjorni prima di inizià u dighjunu. Sè pussibule limitate quelli chì anu bisognu di sapè. Pudete esse sorpresa chì alcune di queste persone saranu aduprate da u diavulu senza sapella per pressurvi per finiscela prima di vulete. Pianu per tuttu ciò chì puderete bisognu, cum'è pasta di denti è spazzola, acqua potabile (acqua calda raccomandata per una migliore pulizia interna di u corpu). Prima di inizià un digiunu di più di trè ghjorni, hè impurtante di sviutà u vostru sistema digestivu di vechji rifiuti chì vi ponu causà debolezza, nausea è dolore durante u digiunu. Hè dunque bonu per evità di manghjà cibi cotti o trasfurmati almenu 48 ore prima di u digiunu. Cunsumate solu frutti di tutti i generi ma micca ligumi. A carne deve esse evitata 7-10days prima di un digiunu finu à 10-40days.Pigliate i frutti cun acqua calda vi aiuterà à pulì vi. Alcune persone amanu piglià lassativi per pulisce prima di un digiunu di più di 3 ghjorni. Ùn incuraghju micca tale. Invece aduprate suchji naturali di frutti è qualchì suchju di prugna. `
Hè cunsigliatu di praticà u dighjunu 6: 6-48: XNUMX, (chì hè cunsideratu un ghjornu sanu di dighjunu) per trè à cinque ghjorni è vede cumu si face, bevendu solu acqua calda. Dopu fate XNUMX ore duie volte è vedi cumu fate. Durante questi periodi hà stabilitu u tempu di pregà ogni 3-6 ore, lodendu à Diu. Sì avete mal di testa o dolori, bevite più acqua è ripusatevi. Arricurdatevi quandu ùn dormite micca per camminà intornu per uttene i vostri organi interni è i musculi attivi per un megliu funziunamentu è per alleviare a debolezza.
Hè impurtante di capisce u rolu è l'impurtanza di l'acqua in tempi di dighjunu. U Signore Ghjesù Cristu ùn hà micca usatu l'acqua da ciò chì sapemu in l'Scrittura. Mosè nantu à a muntagna cun Diu per quaranta ghjorni è notte era cun Diu: manghjà è acqua ùn era micca registratu per ellu. Quandu un omu hè davanti à Diu cum'è Mosè era, hè pussibule micca manghjà, beie è annullà. Ma per noi oghje, cum'è u casu di parechji credenti, tramindui è presenti, anu betu acqua durante un digiunu. Alimentazione è acqua sò duie cose interamente diverse. Dighjunu significa fà senza manghjà cumpletamente è ùn esclude l'usu di acqua pura è pulita. L'acqua ùn hè in alcun modu stimulante per u corpu o l'appetiti. Uni pochi di ghjorni da unu à sette ghjorni di digiunu senza manghjà è acqua hè pussibule; ma l'individuu deve esse sicuru chì ùn sò micca in cundizione medica chì necessitanu cure extra. Bei acqua pulita cù u vostru digiunu, l'acqua ùn hè micca alimenta. Se impegnate in un digiunu di più di cinque ghjorni, scoprirete prestu chì cuminciate à luttà cù l'acqua. Hè cusì perchè l'acqua ùn sustituisce micca l'alimentu; in fatti si cumincia à odià u bere d'acqua. Ricordate chì avete bisognu di cuntinuà à beie acqua calda è micca fredda. A bevanda d'acqua aiuta à pulisce u vostru corpu è l'organi interni mentre u vostru corpu cerca di espulsà tossine è altre sostanze velenose fora di u corpu. Duvete ancu avè una bona doccia calda per tene puliti i tessuti morti è l'odori. Doccia ogni volta chì vulete se l'acqua hè dispunibule; affinchì qualchissia intornu à voi ùn sappia micca chì site in digiunu.
Dieta ùn hè micca digiunu è ancu digiunu ùn hè micca dieta. Per piacè, trattendu di u sughjettu di manghjà leggeru è di digiunu, per piacè ùn lasciatevi ingannà à digiunà o à dieta ligeramente, sè site sottutrittu è digià mezu affamatu. Ci sò qualchi prublemi di digiunu chì alcune persone ponu sperimentà. I prublemi generali sò forse mal di testa, vertigini, è cattivu gustu in bocca, debolezza è mancanza d'energia. Fora di a miseria abituale di u dighjunu, a maiò parte di i dighjuni ùn sentenu micca più di unu o dui di sti prublemi generali. Ùn pudete micca avè alcun muvimentu intestinale di tantu in tantu. Hè per quessa chì avete bisognu di cunsumà alimenti crudi per trè à cinque ghjorni cun molta acqua prima di inizià un digiunu di 10 à 40 ghjorni. Alcune persone facenu enemas ogni trè à cinque ghjorni per mantene u colonu liberu di rifiuti velenosi.
Hè impurtante di taglià a cunsumazione regulare di cibi cotti è trasfurmati prima di un digiunu longu di 14 à 40 ghjorni. Cunsumate più di frutti di ogni tipu per aiutà à dà a vostra rigularità intestinale è pulisce i vostri intestini è u colon di rifiuti. Questu hè necessariu perchè durante a prima parte di u rapidu grandi quantità di rifiuti ponu sovraccaricà i reni. Questa hè una di e ragioni per beie assai acqua calda per aiutà à neutralizà è pulisce u corpu. Inoltre hè assolutamente impurtante di risaltà sempre da u lettu pianu per evità vertigini. Avete bisognu di ripusà abbastanza è, se hè pussibule, fate duie sunnette à ghjornu. Questu vi aiuta à cunservà l'energia per a preghiera è e lode, cuncintrendu nantu à a vostra vita spirituale. Fate sempre u vostru megliu per cuncentrassi nantu à unu à sette punti di preghiera cunsulidati, sè state dighjunu per più di 14 ghjorni.
Crampi, debbulezza è dolori sò risultati di rifiuti accumulati o ammucciati in u colon è ponu causà nausea. Piglia l'acqua fredda pò causà tutti questi prublemi. L'acqua fredda ùn aiuta micca i rifiuti à sbulicassi da i muri di l'intestinu è di u colon è à esse sbulicati. L'acqua calda in tuttu u dighjunu aiutarà assai. A volte ancu dopu à 30 à 40 ghjorni di u dighjunu ùn si pò micca imaginà u disordine neru chì esce da voi, pocu dopu u dighjunu. Hè per quessa chì bere acqua calda è un clistere periodicu aiuta à pulisce vi. Un clistere settimanale hè bè, ma ùn duppiate micca a dose. Fate spassighjate circa duie volte à ghjornu è mantene u corpu attivu. Quandu a fame tira in u stomacu à l'ora abituale di solitu manghjate, bevi acqua calda. Alcune persone sperimentanu diarrea durante un dighjunu. Face parte di u prucessu di pulizia per alcune persone chì ponu avè assai putrefazione. Un clistere pò esse utile è beie acqua calda.
Principià è impegnà in u dighjunu hè a parte faciule. Rompi u dighjunu hè l'aspettu difficiule. Duvete esse attenti cumu si rompe u dighjunu, altrimenti pudete avè bisognu di circa trè ghjorni dighjunu per sollievu, se manghjate male è si pone un prublema; sè avete digiunatu più di 17 à 40 ghjorni. Avà durante u dighjunu duvete pregà per Diu per aiutavvi à rompe currettamente. Cum'è una guida generale, pò piglià u listessu numeru di ghjorni chì avete digiunatu, per manghjà cum'è avete fattu prima. Ogni tentativu di rompe u dighjunu troppu prestu o rapidamente o manghjà l'alimentu sbagliatu pò avè trè effetti per un dighjunu di più di dece ghjorni; l'alimentu pò ghjustu corre ancu se l'intestinu è manifestà cum'è diarrea o pò causà gonfiori o stinzia.
Hè impurtante dopu un dighjunu di cumincià à manghjà picculi pasti assai pianu cù una masticazione curretta in bocca. Tuttu u sistema digestivu hà bisognu di parechji ghjorni per adattassi da u dighjunu à u manghjà; cum'è u corpu hà bisognu di tempu durante un dighjunu per adattassi da manghjà à ùn manghjà. Ùn importa micca l'errore chì fate in rumpia sbagliatu, ùn pigliate alcun lassativu dopu u digiunu. Hè per quessa chì duvete rompe cun prudenza è cura. Se rompi sbagliatu, a megliu soluzione hè di piglià un dui o trè ghjorni dighjunu è rumpite dinò currettamente. Evitate sempre u latte è i prudutti lattichi dopu un dighjunu.
Indipendentemente da u numeru di ghjorni chì avete digiunatu, duvete esse attenti à rompe currettamente. L'approcciu generale hè di beie assai acqua 1-4 ore prima di rompe. Dopu a vostra preghiera di fine, pigliate un bichjeru di 50% d'acqua calda è 50% di u suchju d'aranciu frescu. Dopu fate una spassighjata per permette à u corpu di reagisce à u suchju. Quandu riturnate, in una ora pigliate un altru vetru di suchju puru frescu cù acqua calda. Riposatevi circa un'altra ora, è poi fate una doccia calda. Ùn pigliate più di 4 bichjeri di suchju mischiati cù acqua calda in e prime 6 ore dopu un dighjunu di più di 14 ghjorni. Unu di i migliori modi hè di finisce u vostru dighjunu a sera, da pudè piglià u suchju mischiatu cù acqua calda circa trè volte. Dopu fate una doccia è andate à dorme. À u mumentu chì vi svegliate in a mattina, u vostru sistema digestivu cumincia à svegliarsi è cumincià à preparassi per cumincià à accettà un pocu di più suchju è menu acqua. Qualchì suppa calda acquosa dopu à circa 48 ore pò esse presa cù moderazione è in dosi chjuche.
Cum'è una guida pudete tornà à manghjà i stessi tipi di alimenti dopu u listessu numeru di ghjorni chì avete digiunatu hè passatu. Ma quandu si rompe un digiunu, e prime 24 à 48 ore piglianu suchju frescu mischiatu cù acqua calda ogni 3 ore. Dopu questu per e prossime 48 à 96 ore pudete piglià zuppa acquosa ma evità ogni carne è latte. Dopu vultate à a colazione di frutti crudi, à u pranzu di insalate è à a cena di zuppa di verdura cù pocu pesciu se ne necessariu. Questu hè quandu per inizià una nova abitudine alimentaria. Evite l'alimenti dannosi cum'è sodas, carni rosse, sale è zuccheru è alimenti trasfurmati è pigliate più frutti, ligumi, erbe, noci è selezziunate boni fonti di proteine.
Ricurdatevi durante un digiunu spirituale, hè cunsideratu un periodu chì vi separate per circà a faccia di u Signore. Dà ti à studià a parolla di Diu, ludendu Diu è date ti à a preghera è à l'intercessione. U dighjunu in realtà implica pulizia di u corpu o di a casa; fisicu è spirituale. Prima chì a fast food abbia assai cuntrollu nantu à i nostri appetiti di fame, sessu è cupidità; è l'alimentu spessu soffoca i nostri desideri spirituali. Ma i digiuni regulari è lunghi anu un modu per ammansà e brama di fame, di sessu è di cupidità. Questi strumenti faciuli in a manu di u diavulu inquinanu u corpu è hè per quessa chì duvemu mette u corpu in sottumissione per ubbidì à a parolla di Diu è permettenu a maturità spirituale è u putere. Ci vole 4 ghjorni durante un digiunu per lascià a fame, 10 à 17 ghjorni per dubbità è incredulità per cumincià à sparisce è in 21 à 40 ghjorni avete un digiunu cumpletu è cuminciate à sperimentà purificazione spirituale è fisica. Ci hè di sicuru a perdita di pesu cù un dighjunu cumpletu è duvete ricurdà dui punti impurtanti à a fine di un dighjunu. Prima, durante u dighjunu è dopu, u diavule vi attaccherà in parechji modi ancu in i vostri sogni; perchè hè a guerra in u spiritu, ùn vi scurdate chì u nostru Signore hè statu tentatu da u diavulu durante è dopu u digiunu, Matteu 4: 1-11. Dopu, Diu vi rivelerà e cose da a Bibbia, in visioni è sogni. Se u dighjunu hè rottu currettamente uttene più rivelazioni da u Signore è risponde à e vostre preghere; invece di passà i vostri tempi pentendusi da manghjà male è altri attacchi di u diavulu dopu u digiunu.
Ghjesù hà dettu in Matteu 9:15: "È allora dighjuneranu". Arricurdatevi dinò Isaia 58: 5-9. A saviezza hè a cosa principale subitu dopu un digiunu. Avete bisognu di saviezza per rompe currettamente, autocontrollo assolutu è pazienza definita. Ùn lasciate micca manipulà u vostru appetitu subitu dopu à u digiunu. Aduprate e Scritture, ricordate Matteu 4: 1-10, è in particulare u versu 4, "Hè scrittu, L'omu ùn camparà micca solu cù u pane, ma per ogni parolla chì esce da a bocca di Diu", quandu u diavulu vi attacca cù prublemi alimentari. Questu hè per ramintà chì dopu à un dighjunu u diavule ci tenterà di manghjà è d'altri appetiti, ma ùn ne cascanu micca. Ghjesù Cristu ci hà datu a risposta à tali tentazioni. Arricurdatevi di Rumani 8:37, "Innò, in tutte queste cose simu più cà vincitori per mezu di quellu chì ci hà amatu", Cristu Ghjesù. Ùn vi scurdate di Ghjesù Cristu hà dettu: "È allora dighjuneranu".
ORA SEREMU RÀPIDI - PARTE SECONDA