ব্যথা

বাত

আর্থ্রাইটিস হল জয়েন্টের প্রদাহের সাথে ব্যথা এবং কিছু ফুলে যাওয়া। প্রচুর ব্রিউয়ার ইস্ট, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, গমের জীবাণু, কলা, অ্যাভোকাডো, পেঁপে এবং পাইন-আপেল খান। নির্দিষ্ট উন্নতি প্রায় 8-12 দিনের মধ্যে লক্ষ্য করা হবে।

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের করে দিতে সাহায্য করে, আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমায় বা সম্পূর্ণভাবে দূর করে। এছাড়াও এটি মিষ্টি লোভ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, যা আপনার জন্য সত্যিই ভাল নয়।

ভিটামিন বি-6 হল আরেকটি বি-ভিটামিন যা হাঁটু, কব্জি এবং গোড়ালির ব্যথায় সাহায্য করে। দৃঢ়তা নাটকীয়ভাবে উন্নত হয়, প্রাকৃতিক খাবার, যেমন কাঁচা ফল এবং সবজি প্রতিদিন। ভিটামিন সি হল আরেকটি পদার্থ যা সাধারণত বাত এবং ব্যথার জন্য খুব ভালো। এটি ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করে এবং নিরাময়কে সহজ করে। ঘাড়, পিঠের নিচে, নিতম্ব, বাহু, গোড়ালি ইত্যাদির ব্যথা নিয়ন্ত্রণে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন ই এবং ক্যালসিয়াম হাড়/পেশীর ব্যথার জন্য ভালো এবং ব্যথার কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হয়। ক্রমাগত ব্যবহার সেই নির্দিষ্ট জায়গা যেমন হাঁটু, কাঁধ, নিতম্ব এবং কনুইয়ের জন্য ব্যথামুক্ত পরিস্থিতি তৈরি করবে।

গুরুতর বাতের ব্যথার জন্য, ভিটামিন সি, ই এবং বি কিছু ডলোমাইট এবং বা হাড়ের খাবারের সাথে ভাল সমন্বয়। ভিটামিন ই ব্যথা বন্ধ করতে খুব সাহায্য করবে, গুরুতর ক্ষেত্রে প্রতিটি খাবারে প্রায় 400 IV বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভাল, তবে সাধারণত রক্ষণাবেক্ষণের ডোজ প্রতিদিন 400 IV হয়।

* এমন একটি অনুভূতি হয়, যখন আপনি ব্যথা বা যন্ত্রণার মধ্যে থাকেন বা কোনও অসুস্থতা থেকে দুঃখিত হন এবং হঠাৎ আপনি এমন কিছু চেষ্টা করেন যা একটি অপ্রত্যাশিত স্বস্তি বা নিরাময় নিয়ে আসে। এই লেখাটি বের করে আনার এটাই আমার উদ্দেশ্য, মানুষ তাদের অনাকাঙ্ক্ষিত অবস্থার জন্য সাহায্য পাবে।

ব্যথার প্রাকৃতিক পন্থা, বিশেষ করে বাতের ব্যথা।

(a) আলফালফা চা, উষ্ণ জল দিয়ে তৈরি, ফুটন্ত জল নয়, 20-45 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে দিন, ছেঁকে এবং ঠান্ডা করুন, তারপরে প্রতিদিন 3-5 বার পান করুন, স্বাদের জন্য মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে. আপনার খাদ্য থেকে লবণ, চিনি, কফি, প্রক্রিয়াজাত খাবার, সাদা ময়দা, অ্যালকোহল গ্রহণ করে উন্নতির হার বাড়ানো হয়। একই টোকেনে আপনাকে অবশ্যই আপনার খাদ্যের উন্নতি করতে হবে, প্রচুর তাজা, শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে, লাল-মাংস কমাতে হবে, পরিষ্কার জল পান করতে হবে, হাঁটাহাঁটি করতে হবে এবং প্রতিদিন প্রায় 8 ঘন্টা ঘুমাতে হবে।

(b) চেরি অবশ্যই গাউট এবং আর্থ্রাইটিসের জন্য আশ্চর্যজনক ফলাফল নিয়ে আসে, এটি আপনাকে ওষুধ থেকে দূরে থাকতে সক্ষম করবে। ভিটামিন বি এবং ই প্রবর্তন উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম বৃদ্ধি করবে

(c) আপেল সাইডার ভিনেগার 1:2 প্রতিদিন জলের সাথে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফোলা, ব্যথা এবং ক্রমাগত গ্রহণে উপশম আনে, অবশেষে অবস্থা দূর করে।

(d) হাড়ের খাবার ট্যাবলেট আর্থ্রাইটিসের কারণে ব্যথার জন্য ভাল

(ঙ) ডেসিকেটেড লিভার বাতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে, গলা থেকে কফ পরিষ্কার করে, স্নায়ুকে শান্ত করে এবং কোলাইটিস এবং মাথাব্যথা কমায়।

(f) বাতের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য মধু প্রয়োজনীয়, এটি অবস্থার সম্পূর্ণ নিরাময়ে সহায়তা করে।

(ছ) বায়োফ্ল্যাভোনয়েডস, যাকে ভিটামিন পি হিসাবে উল্লেখ করা হয়, 400 মিলিগ্রাম সি, 400 মিলিগ্রাম সাইট্রিক বায়োফ্ল্যাভোনয়েড এবং 50 মিলিগ্রাম রুটিন দিনে 3 বার এবং 2-4 সপ্তাহের মধ্যে কী হয় তা দেখুন। মনে রাখবেন লেবু বায়োফ্ল্যাভোনয়েডেরও ভালো উৎস।

(জ) ক্যালসিয়াম ব্যথা উপশম জন্য সত্যিই ভাল.

উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে:-

বীট 118

মটরশুটি 163

পার্সলে 193

ওয়াটারক্রেস 195

সরিষা সবুজ 220

কালে 225

শালগম সবুজ 259 মিলিগ্রাম

(i) দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের রোগের জন্য প্রতিদিন ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, বি এবং আয়োডিন প্রয়োজন।

(j) রসুনের প্রতিকার: রসুন বাতের জন্য দুর্দান্ত। এটিতে প্রদাহ, সংক্রমণ, ক্যাটারহাল প্রদাহ উপশম করার ক্ষমতা রয়েছে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। এটা খুবই কার্যকরী।

বাত

রিউম্যাটিজম হল প্রধানত ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি এবং আয়োডিনের পুষ্টির ঘাটতির কারণে জয়েন্ট টিস্যুর অবক্ষয়।

রিউম্যাটিজম হল প্রদাহ, সংযোগকারী টিস্যুর অবক্ষয়, শরীরের গঠন, প্রধানত জয়েন্ট এবং পেশী, টেন্ডন এবং তন্তুযুক্ত টিস্যু দ্বারা চিহ্নিত একটি ব্যাধি। এটি ব্যথা, কঠোরতা, আন্দোলনের সীমাবদ্ধতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। জয়েন্টগুলিতে গোপনীয় যে কোনও বাত বাত বলে বিবেচিত হয়।

দীর্ঘস্থায়ী বাত এবং গেঁটেবাত প্রায়ই অনুরূপ, পার্থক্য শুধুমাত্র প্রকাশ. অনেক ক্ষেত্রে আর্থ্রাইটিস হল তীব্র রিউম্যাটিজমের ফলোআপ। রিউম্যাটিজম এবং আর্থ্রাইটিস উভয়ই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একই রকমের চিকিত্সা ভাগ করে নেয়।

সাধারণত বর্জ্য পদার্থ এবং অ্যাসিডের কারণে শরীরে বাধার ফলে বাত হয়।  খারাপ ডায়েট শরীরকে বিষ, ইউরিক অ্যাসিড দিয়ে পূর্ণ করে, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষের কিডনি, লিভার এবং মূত্রাশয় ফিল্টার করতে অক্ষম হয়, তাই তারা জয়েন্ট, হাড় এবং পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে।  প্রাকৃতিক, টাটকা খাবার খাওয়া বন্য প্রাণীদের মধ্যে আর্থ্রাইটিস বা বাত খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব কিন্তু গৃহপালিত পশুদের মধ্যে সাধারণভাবে যা মানুষের প্রক্রিয়াজাত খাবার খায়। এটি অবশ্যই আমাদের বিকৃত খাদ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে, যার মধ্যে ইঞ্জিনিয়ারড বীজ তথাকথিত।

লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: বেদনাদায়ক এবং বর্ধিত জয়েন্টগুলি প্রায়শই জয়েন্টগুলি কোমল, গরম, লাল এবং ব্যথা হয়। আন্দোলন প্রায়ই ব্যথা কারণ। কখনও কখনও জয়েন্টগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং নড়াচড়া করা অসম্ভব। হাতের স্বাভাবিক ভঙ্গি পরিবর্তনের জন্য হাত প্রভাবিত হতে পারে। ব্যথা ধ্রুবক বা বিরতিহীন হতে পারে। পেশী সঙ্কুচিত হওয়া এড়াতে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

রিউম্যাটিজমের যত্ন

এড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু আছে, যদি সাহায্য পাওয়া যায়।

1. অবিলম্বে বিকৃত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং এর মধ্যে রয়েছে: চা (প্রতিদিন একবার সবুজ চা ছাড়া), কফি, অ্যালকোহল, সাদা ময়দা, রুটি, সাদা আটার পণ্য, চিনি, সোডা, মাংস, শুয়োরের মাংস, বেকন, ভাজা খাবার।
2. ঠান্ডা বা স্যাঁতসেঁতে এড়িয়ে চলুন, সবসময় গরম রাখুন বিশেষ করে পা।
3. প্রচুর ফল/সবজি খান, আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন।
4. খাবারের আগে দিনে 3 বার গরম জলে একটি লেবুর রস নিন।
5. গাজরের সাথে কাঁচা আলুর রস পান করুন [১০ – ১৫ আউন্স] দিনে ৩ বার, এটি বাতের জন্য খুব ভালো।
6. শসা একটি ভাল প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক, চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন সম্ভব হলে রস আকারে গাজর, লেটুস এবং পালং শাক খেলে। অন্যথায় এটি সালাদ হিসাবে খান, মিশ্রণে কোনও প্রোটিন যোগ করা হয় না। এটি বাত রোগের জন্য খুবই ভালো যা শরীরে ইউরিক এসিডের চূড়ান্ত পরিণতি। বীট, গাজর, শসা, পালং শাক, লেটুস এবং সামান্য রসুনের মিশ্রণ বাত রোগের জন্য খুব ভাল উপশম।
7. রসুন ইউরিক অ্যাসিডের ভালো শোষক। এটি ফুসফুস এবং ব্রঙ্কির রোগে সহায়ক। এটি রক্তচাপের ক্ষেত্রে সহায়ক এবং পেঁয়াজের সাথে একত্রে বাত, অনিদ্রা, নার্ভাসনেস এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে সাহায্য করে। রসুন এবং পেঁয়াজ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।                      

আপনি যদি আপনার বয়সের সাথে এবং ব্যথার সাথে বাঁচতে না চান তবে আপনার শরীর পরিষ্কার করুন এবং আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। বছরের পর বছর ধরে করা ভুল খাওয়ার পছন্দের ক্ষতিকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সময় লাগে তবে বিভিন্ন ওষুধ থেকে অস্থায়ী ত্রাণ থেকে আরও স্থায়ী ত্রাণ এবং অবস্থা অর্জন করা যেতে পারে যা অন্য বিপদ সৃষ্টি করে এবং শরীর থেকে বের হওয়া কঠিন।

এর জন্য পদক্ষেপ: রিউম্যাটিজমের অবস্থার উন্নতি।

(ক) প্রথমে শরীর পরিষ্কার করুন: কোলন, লিভার, কিডনি এবং শরীরের বাকি অংশ। শুধুমাত্র ফল ব্যবহার করুন যেমন কমলা, লেবু, জাম্বুরা, আনারস, 3 - 5 দিনের জন্য, পরিষ্কার জল দিয়ে শুরু করার জন্য।

(খ) অন্ত্রের অস্বাস্থ্যকর অণুজীব ধ্বংস করুন: প্রচুর পেঁপে খান (পা পা)। প্রয়োজনে পানির সাথে 3-5 দিন একা পেঁপে খান এবং কিছু কাঁচা রসুন পেঁপে খাওয়ার 3 ঘন্টা পর প্রতিদিন 2 বার চিবিয়ে নিন। ৩-৫ দিন পেঁপে ও রসুন ছাড়া অন্য কোনো খাবার খাবেন না।

(c) ভাল দাঁত পরিষ্কার করুন কারণ খারাপ দাঁত সংক্রমণ এবং বাত হতে পারে।

(ঘ) আপনার কিডনি/লিভার পরিষ্কার করতে বিট, লেবুর রস, রসুন, গমের ঘাস, সম্ভব হলে সব রস ব্যবহার করুন; অন্যথা কাঁচা খাও।

(ঙ) অবশেষে সপ্তাহে 1 - 2 দিন রোজা রাখা, কোন খাবার নয় কিন্তু জল খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং ভুলভাবে খাওয়ার দিকে ফিরে না যাওয়া, যার মধ্যে বিকৃত খাবার খাওয়া জড়িত। আপনি যদি ডায়াবেটিক হন তবে আপনার ডাক্তার বা রোজা সম্পর্কে জ্ঞানী ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করুন।

পেঁয়াজ

এটি রসুনের মতো প্রকৃতির একটি জটিল উদ্ভিদ। পেঁয়াজের বিভিন্ন আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার মধ্যে কয়েকটি তাদের প্রভাব বাড়ায়। এই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে: উদ্দীপক, কফের ওষুধ, অ্যান্টি-রিউমেটিক, মূত্রবর্ধক, অ্যান্টি-স্কোরবুটিক, পুনরায় দ্রাবক। এটি এটিকে কোষ্ঠকাঠিন্য, ঘা, গ্যাস, হুইটলো ইত্যাদির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার করে তোলে৷ এটি খুব নিরাপদ এবং কখনই অতিরিক্ত মাত্রার দিকে নিয়ে যেতে পারে না৷ একমাত্র অসুবিধা হল সালফারে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের ক্ষেত্রে যা লিভারের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে, রসুনের একই প্রভাব থাকতে পারে, তাই একজন ব্যক্তির সালফার থেকে অ্যালার্জি আছে কিনা তা খুঁজে বের করা প্রয়োজন।