Гіпертанія / крывяны ціск
Звычайна людзі думаюць, што высокае крывяны ціск (гіпертанія) лёгка дыягнаставаць, кантраляваць і лячыць. Вельмі дасведчаныя лекары таксама ў некаторых выпадках не могуць належным чынам лячыць складанасці гэтай хваробы, якую часта лічаць «ціхім забойцам». Высокае крывяны ціск - гэта стан здароўя, над якім хворы можа папрацаваць, каб убачыць паляпшэнне і нават вылечыць яго ў залежнасці ад некалькіх фактараў. Гэта хвароба, якую можна лячыць, пазбегнуць і прадухіліць.
Гіпертанія можа быць генетычнай, што азначае, што некаторыя людзі схільныя да яе на падставе сямейнай гісторыі здароўя. Гэта можа быць звязана з узростам. Чым старэй вы становіцеся, тым больш верагоднасць таго, што ў вас гіпертанія. Гэта можа быць лад жыцця, у тым ліку ўжыванне алкаголю, недахоп фізічных нагрузак і курэнне. Таксама спажыванне цукру і солі можа паўплываць на ваша крывяны ціск. І, нарэшце, забруджванне з'яўляецца новым фактарам у пытаннях гіпертаніі, таму што некаторыя з гэтых забруджвальных рэчываў уплываюць на баланс натрыю, кальцыя і калію.
Многія людзі зацыкліваюцца на лічбах артэрыяльнага ціску; гэта як паставіць каня наперадзе воза. За адну гадзіну, калі вы вымяраеце артэрыяльны ціск 6 разоў, вы, верагодна, атрымаеце шэсць розных паказчыкаў? Многія фактары выклікаюць павышэнне і падзенне крывянага ціску, таму важна знайсці прычыну, якую можна змяніць, каб атрымаць больш стабільныя і прымальныя паказчыкі артэрыяльнага ціску. З асноўных прычын гіпертаніі мы можам унесці ад умераных да значных змяненняў у наш працэс набору, змяніць лад жыцця і сачыць за сваім рацыёнам або тым, што мы спажываем. У першую чаргу правядзіце штогадовае фізічнае абследаванне і ўстанавіце стан свайго здароўя. Па-другое, у вашых сілах змяніць лад жыцця, напрыклад, навучыцца штодня хадзіць каля 1-5 міль і пачаць паступова сёння. Адмоўцеся ад ужывання алкаголю, курэння і любой цаной пазбягайце стрэсаў. Пазбягайце інтымнай вячэры, прызначанай для двух чалавек, калі вы ясьце ў адзіноце. Чытайце Біблію і атрымлівайце асалоду ад добрай госпел, каб супакоіць нервы і паменшыць стрэс. Тым самым дапамагае вашаму артэрыяльнаму ціску. Навучыцеся даводзіць сваю вагу да таго, што прымальна для вашага росту. Калі вы дыябетык, вы павінны дзейнічаць хутка, каб змяніць свой лад жыцця, інакш у вас будуць падвойныя праблемы; цукровы дыябет і гіпертанія.
Людзі могуць абараніць сябе ад наступстваў гіпертаніі, якімі ў асноўным з'яўляюцца інсульт або інфаркт, калі прыняць меры да таго, як гэта адбудзецца. Не трэба баяцца гіпертаніі, калі яна ў вас ужо ёсць. Атрымайце добрую інфармацыю аб хваробе, прычынах, наступствах і што можна зрабіць, каб палепшыць і змяніць стан. Вам абавязкова трэба змяніць дыету, пазбягаць ўжывання солі, схуднець, кінуць паліць, займацца спортам, пазбягаць стрэсаў, рэгулярна правяраць артэрыяльны ціск і прымаць лекі для кантролю, перш чым уносіць карэктывы. Спалучэнне іх можа спатрэбіцца для паляпшэння якасці жыцця і зніжэння верагоднасці інсульту або інфаркту.
Артэрыяльны ціск павышаецца ў пэўны час, напрыклад, падчас фізічных нагрузак або страху, але вяртаецца да нармальнага ўзроўню ў людзей, якія не пакутуюць гіпертаніяй. У людзей, якія пакутуюць гіпертаніяй, ён застаецца высокім. У многіх выпадках артэрыяльная гіпертэнзія не мае вядомай прычыны і яе часта называюць эсэнцыяльнай гіпертэнзіяй. У той час як другасная гіпертэнзія часта выклікаецца такімі фактарамі, як атручэнне свінцом, хвароба нырак, некаторыя шкодныя хімічныя рэчывы, вулічныя наркотыкі, такія як крэк, какаін, пухліны і г. д. Ранняя дыягностыка дапамагае кантраляваць гэты стан, палепшыць якасць і шанцы на жыццё. Галоўнае — перыядычнае вымярэнне артэрыяльнага ціску ў людзей старэйшых за 18 гадоў. Раней гэта было захворванне пажылых людзей, але, як і цукровы дыябет, цяпер яно сустракаецца ў маладых людзей. Прычыны ўключаюць спажыванне апрацаванай ежы, маларухомы лад жыцця, нездаровую ежу, газіроўку праз лішнюю вагу і сучасныя фактары стрэсу.
Артэрыяльны ціск - гэта сіла крыві, якая рухаецца па венах і артэрыях. Кожны раз, калі ваша сэрца б'ецца, кроў праштурхоўваецца праз гэтыя пасудзіны. Каб падтрымліваць крывацёк стабільным і нармальным, крывяносныя пасудзіны заканамерна скарачаюцца і пашыраюцца. Найважнейшым пытаннем з'яўляецца тое, ці нармальны паток, рытм паслядоўны і нармальна цячэ да ўсіх органаў цела.
Эластычнасць і здароўе (гладкасць) крывяносных сасудаў вельмі важныя, і магній з'яўляецца найбольш важным мінералам для гэтай мэты. Гэта дапамагае падтрымліваць нармальны рытм і кансістэнцыю патоку. Магній таксама выкарыстоўваецца для вывядзення з арганізма натрыю (вінаватага ў праблемах гіпертаніі) і дапамагае падтрымліваць і падтрымліваць водны баланс у арганізме. Гэты фактар вельмі важны, таму што лішак вады ў крыві аказвае вялікі ціск на крывяносныя пасудзіны, прымушаючы сэрца працаваць больш, чым неабходна.
Крыніцы магнію ўключаюць: карычневы рыс, авёс, проса, інжыр, фасолю, авакада, банан, трыпутнік, папайю, вінаградны сок, фінікі, апельсін, манга, кавун, гуава і г.д. па меншай меры. Цёмна-зялёныя гародніна таксама з'яўляюцца добрай крыніцай. Гарбузовыя семечкі - вельмі добрая крыніца магнію і цынку. Некаторыя фактары вызначаюць, высокі ці нізкі ціск у чалавека, і да іх ставяцца гармоны і функцыянаванне нервовай сістэмы. Гэтыя фактары, у сваю чаргу, уплываюць на выхад з сэрца, супраціў крывяносных сасудаў крывацёку (атэрасклероз, назапашванне бляшак) і размеркаванне крыві ў клетках і г.д.
Асноўная праблема тут у тым, што часта дзівяцца ныркі, што можа прывесці да нырачнай недастатковасці, інсульту і сардэчнай недастатковасці. Прычына ў тым, што сэрца вымушана працаваць больш, каб перапампоўваць і праштурхоўваць дастатковую колькасць крыві да ўсіх частак цела. Высокі крывяны ціск, калі яго не кантраляваць, пры наяўнасці іншых сумежных захворванняў, такіх як дыябет, праблемы з ныркамі, хваробы сэрца і г.д., можа выйсці з-пад кантролю. Калі ў вас высокі ціск, пачніце думаць пра свае ныркі. Японцы кажуць, што чалавек здаровы настолькі, наколькі здаровыя яго ныркі. Вы павінны ведаць пра ныркі і пра тое, як захаваць іх здаровымі.
Высокае крывяны ціск - адно з тых захворванняў, якія не выяўляюць ніякіх прыкмет і сімптомаў, пакуль не наступіць небяспека, часта раптоўна. Яны называюць гэта «ціхім забойцам» або «стваральнікам удоў».
Сачыце за такімі няпэўнымі прыкметамі, як потлівасць, пачашчаны пульс, галавакружэнне, парушэнні зроку, дыхавіца, перапоўненасць страўніка, галаўныя болі, а ў некаторых выпадках наогул адсутнасць прыкмет.
Ні практычным, ні карэктным для каго-небудзь паставіць жыццяздольны або правільны дыягназ гіпертаніі з аднаго чытання або запісу. Як правіла, неабходна вымяраць і запісваць паказчыкі артэрыяльнага ціску на працягу 24 гадзін, а таксама на працягу некалькіх тыдняў, каб зрабіць выснову аб наяўнасці ў чалавека гіпертаніі. Кантроль артэрыяльнага ціску ў кабінеце лекара, як правіла, высокі, таму што падчас візіту да лекара людзі ўзбуджаюцца. Маніторынг артэрыяльнага ціску лепш праводзіць дома і запісваць на працягу некалькіх дзён ці тыдняў. Гэты хатні танометр мае шэраг пераваг:
(a) Гэта мінімізуе колькасць наведванняў лекара чалавекам, таму што вы сочыце за сабой, расслабіўшыся ў сваім доме ці ў навакольным асяроддзі.
(b) Чаканне часта павышае артэрыяльны ціск і можа адбыцца няправільнае чытанне.
(c) Гэта часта дае больш дакладныя паказанні ў зручных умовах.
(d) Гэта не дапамагае вызначыць, ці высокі ў вас артэрыяльны ціск, толькі пры прыёме падчас медыцынскага візіту.
Часам вымераць артэрыяльны ціск можа быць складана, таму некалькі паказанняў на працягу некалькіх дзён адначасова - добрая ідэя. Лічбавыя апараты для артэрыяльнага ціску вельмі надзейныя і дакладныя для выкарыстання ў любым месцы. Калі быць больш дакладным, добра правяраць у вызначаны час штодня.
Аднаразовае вымярэнне артэрыяльнага ціску, не важна кім, не можа пацвердзіць, што ў чалавека гіпертонік. Вам спатрэбіцца некалькі паказанняў на працягу дня, каб быць крыху дакладнымі. Найлепшым індыкатарам будуць паказанні, запісаныя на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, асабліва зробленыя дома, у спакойнай абстаноўцы, удалечыні ад кабінета ўрача. Устойлівае павышэнне артэрыяльнага ціску (ПЕКЛА) звычайна і звычайна разглядаецца як гіпертанія.
Звычайна верхняе значэнне, якое называецца сісталічны артэрыяльны ціск (САД), калі вышэй за 140 мм рт.сл., або ніжняе, званае дыясталічным артэрыяльным ціскам (ДАД), перавышае або роўна 90 мм рт.сл. на працягу некалькіх тыдняў, лічыцца гіпертанічнай хваробай. Нядаўна некаторыя эксперты знізілі гэтыя паказанні да 130/80 як высокія межы. Але аптымальнае чытанне або жаданае - менш за 120 на менш чым 80.
Гэтыя захворванні часцей сустракаюцца ў мужчын, чым у жанчын да пяцідзесяцідзесяці гадоў; затым жанчыны пачынаюць зраўноўвацца з мужчынамі і нават абганяць мужчын па частаце АД.
Прычынай гіпертаніі з'яўляюцца некалькі фактараў:
(а) Лішак натрыю ў арганізме, які прыводзіць да затрымкі вады. Пэўныя даследаванні паказваюць, што ў людзей, якія пражываюць у сельскай мясцовасці, дзе спажыванне солі нізкае або адсутнічае, праблемы з артэрыяльным ціскам, звязаныя з гіпертаніяй, адсутнічаюць або зусім нязначныя. Таксама ёсць некалькі выпадкаў або даследаванняў, калі соль была альбо абмежавана, альбо выдалена з рацыёну людзей, і назіралася падзенне артэрыяльнага ціску.
(b) Некаторыя людзі лічаць, што BP з'яўляецца генетычным, у той час як іншыя лічаць, што гэта праблема выбару ежы на працягу многіх гадоў, што прывяло да таго, што крывяносныя пасудзіны звужаюцца бляшкамі і тым самым абмяжоўваюць або спыняюць прыток крыві да клетак.
Гэта фактары рызыкі: -
(а) Курэнне: нікацін, які змяшчаецца ў тытуні, выклікае вазоконстрикцию (скарачэнне крывяносных сасудаў) і павышае артэрыяльны ціск у гіпертонікаў.
(b) Алкаголь звязаны з гіпертаніяй. У канчатковым выніку рызыка не вартая алкаголю, калі такія органы, як нырка, пачынаюць не выконваць свае функцыі.
(c) Варта пазбягаць дыябету, ён смяротны і часта суправаджаецца гіпертаніяй. Што б вы ні рабілі, худнейце, ежце правільную і натуральную ежу, каб пазбегнуць дыябету, таму што калі ён прыходзіць, гіпертанія ўжо на падыходзе. Яны складаюць грозную каманду. Не дазваляйце гэтаму здарацца, займайцеся спортам, правільна кармецеся і зніжайце сваю вагу.
(d) Падвышанае спажыванне тлушчу, якое прыводзіць да гіперліпідеміі (высокага ўзроўню тлушчу ў крыві), часта звязана з высокім узроўнем халестэрыну і г.д.
(e) Артэрыяльны ціск вельмі часта сустракаецца з узростам, асабліва ў канцы 40-х да 50-х гадоў і далей.
(f) Высокае спажыванне солі можа прывесці да гэтага і можа нават паўплываць на эфектыўнасць некаторых лекаў ад артэрыяльнага артэрыялу (антыгіпертэнзіўнага).
(g) Гэта часцей сустракаецца ў мужчын і жанчын старэйшыя за пяцьдзесят гадоў або крыху больш.
(h) Павелічэнне вагі і, у прыватнасці, атлусценне звязана як з гіпертаніяй, так і з дыябетам - схуднейце, калі ласка.
(i) Стрэс: людзі, якія часта адчуваюць стрэс з-за працы, бізнесу або эмацыйных праблем, могуць апынуцца гіпертанічнымі.
Людзі павінны кантраляваць свой стрэс, выконваючы наступныя дзеянні
(1) Кантроль негатыўных думак, спыніць іх на іх шляху быць пазітыўным.
(2) Чытайце матэрыялы, якія валодаюць сілай, вылячэннем і сілай - Біблію.
(3) Знайдзіце гумар ва ўсім, што трапляецца на вашым шляху, з вялікай колькасцю смеху.
(4) Слухайце спакойную і натхняльную музыку.
(5) Падзяліцеся сваімі праблемамі з людзьмі, якім давяраеце, выкажыце свае праблемы.
(6) Маліцеся заўсёды, асабліва калі з'яўляецца стрэс.
(7) Займайцеся рэгулярнымі практыкаваннямі, каб палепшыць кровазварот і вымыць разбуральныя хімікаты, якія ідуць са стрэсам і гневам.
(j) Адсутнасць фізічных практыкаванняў: маларухомы лад жыцця часта прыводзіць да пагаршэння абмену рэчываў і ўзнікнення агульных праблем са здароўем, напрыклад, гіпертаніі, дыябету, сардэчных захворванняў і г.д. Важна ведаць, што ўмераная фізічная актыўнасць на працягу прыкладна 30-60 хвілін у дзень прывядзе да вельмі важны для зніжэння высокага крывянага ціску і можа нават палепшыць нізкі крывяны ціск. Да такіх практыкаванням ставяцца хуткая праца, плаванне, невялікі бег. Усё гэта дапамагае знізіць масу цела, палепшыць абмен рэчываў, знізіць высокі крывяны ціск, узмацніць расслабленне і палепшыць агульны стан здароўя. Пачынайце практыкаванні паступова, напрыклад, пачніце з хады, паўмілі на працягу 2-3 дзён, затым павялічце да 1 мілі на наступныя 3-5 дзён і павялічце да 2 міль на працягу некалькіх дзён і гэтак далей. Няхай практыкаванні будуць паступовымі і заўсёды пачынайце з цела, расцягваючыся.
Памятайце, што калі вы не займаецеся спортам, вы можаце дадаць у вазе, калі вага павялічваецца, пачынаюць узнікаць умовы для захворванняў, якія цяжка перамагчы, напрыклад, дыябет, гіпертанія і г.д.
Маё шчырае папярэджанне ўсім, хто мае такое захворванне, - быць актыўнымі ў адносінах да свайго здароўя. Па-першае, трэба змяніць свой лад жыцця, паменшыць стрэс, змяніць дыету, ведаць стан і пракансультавацца з лекарам. Калі ласка, сур'ёзна скарэкціруйце кожны фактар, які можа быць вінаватым, перш чым прыступаць да лячэння, за выключэннем выпадкаў, калі гэта надзвычайная сітуацыя. Паведаміце ўсім членам вашай сям'і аб дыягназе і, калі магчыма, дазвольце ўсім прыняць удзел у змене ладу жыцця і дыеты. Гэта можа быць генетычны фактар, напрыклад, атлусценне. Дазвольце мне растлумачыць, што калі ў вас залішняя вага, вы ясьце шмат тоўстай і смажанай ежы, жывяце напружана, у сям'і была гіпертанія, паліце, ужываеце алкаголь, спажываеце соль і не займаецеся фізічнымі практыкаваннямі, то ваша сітуацыя небяспечная, гэта бомба запаволенага дзеяння, якая чакае свайго выбуху. Неабходна хутка прыняць меры, каб прадухіліць інсульт або інфаркт.
Дыета, маларухомы лад жыцця і стрэс - асноўныя прычыны. Важна пачаць правяраць артэрыяльны ціск у раннім дарослым узросце, каб своечасова выявіць стан і хутка прыняць меры для яго кантролю. Гэта важны ключ, які дапаможа прадухіліць любыя пашкоджанні органаў. Пазбягайце солі ва ўсім, што вы ясьце, і майце на ўвазе, што ва ўсе апрацаваныя прадукты дадаюць соль. Прачытайце этыкеткі на апрацаваных прадуктах і паглядзіце ўтрыманне солі. Як мага больш навучыцеся самастойна рыхтаваць ежу. Гэта дапамагае кантраляваць спажыванне солі.
Дыета пры гіпертаніі
Першае, што вы хочаце зрабіць, гэта спытаць сябе і быць шчырым, як вы хочаце жыць, на мяжы ці вертыкальна і бяспечна. У вас могуць быць мары, у вас можа быць новая жонка або муж або маленькія дзеці; усё гэта можна скараціць з-за нашых харчовых звычак.
Уявіце сабе нявызначанасць сённяшняга дня, ніхто не ўпэўнены ў тым, якія лекі мы маем сёння. Вытворцы не заўсёды кажуць праўду аб гэтых прэпаратах. Прагнасць падштурхоўвае розныя віды чалавечай дзейнасці, але што б ні здарылася, ваша жыццё ў некаторай ступені ў вашых руках.
Ставіцеся да свайго жыцця і цела, дадзенага Богам, так, як хочаце, але ведайце напэўна, калі вы карміце чалавечы арганізм правільнымі пажыўнымі рэчывамі, ён вылечыцца і паклапоціцца пра сябе. Не вінаваціце ў сваім невуцтве нікога, акрамя сябе. Прачытаўшы гэтую кнігу, пашукайце іншыя кнігі і зрабіце сваё меркаванне.
Для кожнага стану здароўя даведайцеся факты, што яго выклікае, што можна зрабіць, якія ёсць альтэрнатыўныя спосабы. Толькі Творца чалавека (Бог) - Ісус Хрыстос, можа паклапаціцца пра гэта. Памятайце, што Ён стварыў натуральную сырую ежу, каб чалавек мог атрымліваць арганічныя пажыўныя рэчывы. Падумайце пра гэта.
Цяпер для гіпертаніі разгледзім прадукты і падрыхтоўку ежы (натуральныя, не апрацаваныя).
(a) Гародніна ўсіх тыпаў, якія можна ўжываць у ежу, уключаючы такія травы, як пятрушка і г.д. Ешце 4-6 порцый кожны дзень.
(b) Ешце шмат розных садавіны 4-5 порцый штодня. Гэтыя гародніна і садавіна ўтрымліваюць магній, калій, абалоніну і некалькі мінералаў і мікраэлементаў, якія дапамагаюць палепшыць ваша здароўе і кантраляваць гіпертанію ці нават пазбавіцца ад яе.
(c) Зерне (не апрацаванае) з'яўляецца крыніцай клятчаткі і энергіі. 6-8 порцый у дзень невялікімі дозамі.
(d) Ужыванне мяса, тлушчаў, алею і прысмакаў трэба скараціць да мінімальнага ўзроўню, магчыма, толькі кожны тыдзень, за выключэннем аліўкавага алею, якое можна ўжываць у любы час.
Некаторыя праблемы, такія як павышаны ўзровень халестэрыну, дыябет, высокае крывяны ціск і часта хранічная хвароба нырак, павялічваюць рызыку інсульту і хвароб сэрца. Як правіла, добрая ідэя заўсёды правяраць усе ўзроўні, звязаныя з гэтымі фактарамі, па меры неабходнасці. Ва ўзросце старэйшыя за 45 гадоў рэкамендуецца штогод праходзіць поўнае фізічнае абследаванне. Гэта дапаможа вам адсочваць кожны аспект вашага жыцця і прымаць неабходныя меры, асабліва змены дыеты. Калі ў вас дыябет або высокае крывяны ціск; вельмі важна сачыць за сваімі ныркамі. Яны схільныя пашкоджанняў. Важна лячыць асноўныя захворванні, якія пашкоджваюць ныркі; напрыклад, некантралюемы дыябет або высокае крывяны ціск, каб згадаць некалькі.
Людзі, якія прымаюць лекі ад гіпертаніі, такія як мочегонные сродкі, павінны сачыць за абязводжваннем, якое можа паўплываць на працу нырак.
Калі вы дыябетык і вы заўважылі зніжэнне функцыі нырак, метфармін (глюкафаж) можа быць непрыдатным лекам. Глипизид (глюкотрол) можа быць лепш, таму што першы (метфармін) расшчапляецца ныркамі.
Пры прыёме діуретікі пры АГ важна ўжываць прадукты, якія змяшчаюць калій, кальцый і магній, якія могуць быць страчаны падчас мачавыпускання і павінны быць заменены. Адзін з добрых спосабаў знізіць высокае крывяны ціск - зрабіць салера часткай штодзённага спажывання сырой свежай гародніны. Гэта расслабляе крывяносныя пасудзіны, тым самым зніжаючы ціск патоку. Пабочных эфектаў няма, салера змяшчае калій і магній.
Калій і крывяны ціск
Калій, натрый, магній, кальцый з'яўляюцца асноўнымі гульцамі ў пытаннях артэрыяльнага ціску. У большасці выпадкаў людзі з высокім крывяным ціскам маюць нізкі ўзровень калію і, як правіла, з-за таго, што яны спажываюць ежу з нізкім утрыманнем або адсутнасцю калію. Апрацаваныя прадукты не могуць гарантаваць гэтыя арганічныя элементы.
Прырода багатая каліем у авакада; бананы, брокалі, бульба, гуава, папая, апельсіны і г.д., гэта можа быць упэўнена, калі і толькі калі яны ўжываюцца ў іх сырым выглядзе. Калій зніжае ўзровень халестэрыну, зніжае артэрыяльны ціск, а таксама вітамін С дапамагае знізіць ціск. Штодня ўжывайце сыры вітамін С.
Некаторыя важныя харчовыя прадукты, якія дапамагаюць падтрымліваць высокі крывяны ціск, чысцячы вены, артэрыі, раствараючы халестэрын і паляпшаючы кровазварот, уключаюць - лецыцін, ненасычаную тлустую кіслату з соевых бабоў. Гэта рэчыва ў капсулах або вадкасцях з часам зніжае высокі крывяны ціск. Манга і папая карысныя для сардэчных захворванняў.
Нарэшце, кожны з высокім ціскам павінен штодня ўжываць часнык, ён бактэрыцыдны, змяшчае калій і зніжае крывяны ціск. Перадазіроўкі часныку немагчыма. Ён дапамагае ачысціць артэрыі і зніжае крывяны ціск, так як разрэджвае кроў і паляпшае крывацёк. Таксама важна ўжываць незаменныя тлустыя кіслоты, абалоніну, вітаміны А і С. Каб знізіць крывяны ціск, ужывайце дыеты з высокім утрыманнем калію і нізкім утрыманнем натрыю. Важна памятаць, што пабочныя эфекты лекаў ад высокага крывянага ціску жудасныя і іх трэба пазбягаць або памяншаць. Да іх адносяцца ацёкі, млоснасць, стомленасць, галавакружэнне, сэксуальная дысфункцыя, галаўныя болі і абязводжванне з-за водных таблетак.
Наступствы гіпертаніі / дыябету
Гіпертанія і цукровы дыябет - гэта смяротныя захворванні, якія патрабуюць ранняй дыягностыкі, умяшання і кантролю. Гэта можа быць дрэнна, калі абодва сустракаюцца разам у адной асобе. Наступствы дыябету ўключаюць: (а) нырачную недастатковасць (б) інсульт (в) інфаркт (г) слепату і (е) ампутацыі. Наступствы гіпертаніі ўключаюць: (а) інсульты (б) сардэчную недастатковасць (в) нырачную недастатковасць (г) сардэчныя прыступы. Лепшы спосаб пазбегнуць гэтых наступстваў - кантраляваць рызыкі і рэгулярна праходзіць медыцынскія агляды. Важна выкарыстоўваць ібупрофен з пэўнай асцярожнасцю, таму што гэта можа выклікаць нырачную недастатковасць.