Ağrı

Artrit

Artrit, ağrı və bəzi şişliklərlə müşayiət olunan oynaqların iltihabıdır. Çoxlu pivə mayası, Vitamin B kompleksi, buğda mikrobları, banan, avokado, papaya və şam-alma yeyin. Müəyyən yaxşılaşma təxminən 8-12 gün ərzində müşahidə olunacaq.

Vitamin B kompleksi artrit ağrısını azaldaraq və ya tamamilə aradan qaldıraraq bədəndən artıq suyun boşaldılmasına kömək edir. Həm də sizin üçün yaxşı olmayan şirin istəklərdən qurtulmağa kömək edir.

B-6 vitamini diz, bilək və topuq ağrılarına kömək edən B vitaminlərindən biridir. Sərtlik təbii qida ilə, məsələn, gündəlik çiy meyvə və tərəvəzlə kəskin şəkildə yaxşılaşır. C vitamini də ümumiyyətlə artrit və ağrı üçün çox yaxşı bir maddədir. Ağrıları sakitləşdirməyə kömək edir və sağalmanı asanlaşdırır. Boyun, bel, omba, qol, topuq və s. ağrıları idarə etmək üçün vacibdir.

E vitamini və kalsium sümük/əzələ ağrılarına yaxşı gəlir və ağrı səbəbiylə yuxuya getməyi asanlaşdırır. Davamlı istifadə diz, çiyin, omba və dirsək kimi xüsusi bölgə üçün ağrısız bir vəziyyət yaradacaqdır.

Ciddi artrit ağrıları üçün vitamin C, E və B bəzi dolomit və ya sümük unu ilə yaxşı birləşmədir. E vitamini ağrının dayandırılmasında çox böyük kömək olacaq, ağır hallarda hər yeməkdə təxminən 400 IV və ya həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi daha yaxşıdır, lakin ümumiyyətlə baxım dozası gündəlik 400 IV-dir.

* Ağrı və ya əzab çəkəndə və ya bir xəstəlikdən bədbəxt olduğunuzda və birdən gözlənilməz bir rahatlama və ya müalicə gətirən bir şey sınadığınızda təsvir olunmayan bir hiss var. Bu yazını gündəmə gətirməkdə məqsədim budur ki, insanlar arzuolunmaz vəziyyətlərinə görə yardım alsınlar.

Ağrıya, xüsusən də artrit ağrılarına təbii yanaşmalar.

(a) Qaynar su ilə deyil, ilıq su ilə hazırlanmış yonca çayı, 20-45 dəqiqə qaynamağa icazə verin, süzün və sərinləyin, sonra gündə 3-5 dəfə içmək, dadmaq üçün baldan istifadə etmək olar. Əlamətdar bir yaxşılaşma görmək üçün bir neçə həftə çəkir. Pəhrizdən duz, şəkər, qəhvə, işlənmiş qidalar, ağ un, spirt çıxarmaqla yaxşılaşma sürəti artır. Eyni şəkildə siz pəhrizinizi yaxşılaşdırmalısınız, çoxlu təzə, tərəvəz və meyvələr istehlak etməli, qırmızı əti azaltmalı, təmiz su içməli, gəzintiyə çıxmalı və gündə təxminən 8 saat yuxuya getməlisiniz.

(b) Albalı mütləq gut və artrit üçün heyrətamiz nəticələr verir, bu sizə dərmanlardan uzaq durmağa imkan verəcək. B və E vitaminlərinin tətbiqi relyefi əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq

(c) Alma sirkəsi 1: 2 nisbətində su ilə bir neçə həftə ərzində gündəlik qəbulu şişlik, ağrı və davamlı qəbulu rahatlaşdırır, nəticədə şərtləri aradan qaldırır.

(d) Sümük unu tableti artrit səbəbiylə ağrıya yaxşı gəlir

(e) Qurudulmuş qaraciyər artrit ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir, boğazdan bəlğəmi təmizləyir, sinirləri sakitləşdirir, kolit və baş ağrılarını azaldır.

(f) Bal artritdən əziyyət çəkən bir insan üçün lazımdır, bu vəziyyətin tam sağalmasına kömək edir.

(g) P vitamini kimi adlandırılan bioflavonoidlər, 400 mq C, 400 mq limon bioflavonoidləri və 50 mq rutin gündə 3 dəfə və 2-4 həftə ərzində nə baş verdiyini izləyin. Unutmayın ki, limon həm də bioflavonoidlərin yaxşı mənbəyidir.

(h) Kalsium ağrıları aradan qaldırmaq üçün həqiqətən yaxşıdır.

Yüksək kalsiumlu qidalara aşağıdakılar daxildir:

Çuğundur 118

Lobya 163

Cəfəri 193

Su teresi 195

Xardal yaşıl 220

Kələm 225

Yaşıl şalgam 259 mq

(i) Xroniki oynaq xəstəlikləri üçün gündəlik olaraq kalsium, D, B vitaminləri və yod lazımdır.

(j) Sarımsaq müalicəsi: Sarımsaq artrit üçün əladır. İltihabı, infeksiyaları, kataral iltihabı aradan qaldırma gücünə malikdir və qan dövranını artırır. Çox təsirlidir.

Romatizma

Revmatizm, əsasən kalsium, vitamin D, B vitamini və yodun qida çatışmazlığı səbəbindən oynaq toxumasının degenerasiyasıdır.

Revmatizm birləşdirici toxumanın, orqanizmin strukturlarının, əsasən oynaqların və əzələlərin, vətərlərin və lifli toxumaların iltihabı, degenerasiyası ilə müşahidə olunan xəstəlikdir. Ağrı, sərtlik, hərəkətlərdə məhdudiyyət ilə müəyyən edilir. Oynaqlara gizli qalan hər hansı revmatizm artrit hesab olunur.

Xroniki revmatizm və gut tez-tez oxşardırlar, yeganə fərq təzahürdür. Bir çox hallarda artrit kəskin revmatizmin təqibidir. Həm revmatizm, həm də artrit müəyyən hallarda oxşar müalicələri paylaşır.

Ümumiyyətlə revmatizm tullantı maddələrin və turşuların orqanizmdə yaratdığı maneənin nəticəsidir.  Pis pəhriz orqanizmi zəhərlər, sidik turşuları ilə doldurur, əksər hallarda insan böyrəkləri, qaraciyəri və sidik kisəsi onları süzmək iqtidarında deyil, buna görə də onlar oynaqlarda, sümüklərdə yerləşərək əzələlərə təsir edir.  Təbii, təzə qidalarla qidalanan vəhşi heyvanlarda artrit və ya revmatizmə rast gəlmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin insan emal olunmuş qidalarla qidalanan əhliləşdirilmiş heyvanlarda çox rast gəlinir. Bu, mütləq bizə denatürasiya olunmuş qidalarımız, o cümlədən mühəndis toxumları haqqında çox şey deyir.

Simptomlara aşağıdakılar daxildir: ağrılı və genişlənmiş oynaqlar tez-tez oynaqlar həssas, isti, qırmızı və ağrılıdır. Hərəkət tez-tez ağrıya səbəb olur. Bəzən oynaqlar sərtləşir və hərəkət etmək mümkün deyil. Əllərin normal duruşunu dəyişdirmək üçün əllər təsirlənə bilər. Ağrı daimi və ya aralıq ola bilər. Əzələlərin büzülməsinin qarşısını almaq üçün erkən müdaxilə lazımdır.

Revmatizmə qulluq

Kömək tapılsa, qarşısını almaq üçün müəyyən şeylər var.

1. Dərhal denaturalizə edilmiş qidalardan çəkinin və bunlara aşağıdakılar daxildir: Çay (gündə bir dəfə yaşıl çay istisna olmaqla), qəhvə, spirt, ağ un, çörək, ağ un məhsulları, şəkər, soda, ət, donuz əti, donuz əti, qızardılmış qidalar.
2. Soyuqdan və ya rütubətdən qaçın, hər zaman, xüsusən də ayaqları isti saxlayın.
3. Bol meyvə/tərəvəz yeyin, yemək vərdişinizi və həyat tərzinizi dəyişdirin.
4. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə ilıq suda bir limon suyu qəbul edin.
5. Gündə 10 dəfə [15 – 3 unsiya] varsa, yerkökü ilə çiy kartof suyu içmək, revmatizm üçün çox yaxşıdır.
6. Xiyar yaxşı bir təbii sidikqovucudur, xüsusilə kök, kahı və ispanaqla birlikdə mümkünsə şirəsi şəklində istehlak edildikdə saçların uzanmasına kömək edir. Əks halda salat kimi yeyin, qarışığa heç bir zülal qatılmamalıdır. Bədəndə sidik turşusunun kulminasiya nöqtəsi olan revmatizmə çox xeyirlidir. Çuğundur, yerkökü, xiyar, ispanaq, kahı və bir az sarımsağın birləşməsi revmatizm üçün çox yaxşı relyefdir.
7. Sarımsaq sidik turşusunu yaxşı absorbe edir. Ağciyər və bronx xəstəliklərində faydalıdır. Qan təzyiqi zamanı faydalıdır və soğanla birlikdə revmatizm, yuxusuzluq, əsəbilik və tənəffüs yolları infeksiyalarında kömək edir. Sarımsaq və soğan bakterial infeksiyalarla mübarizə aparır.                      

Yaşlandıqca ağrı və ağrı ilə yaşamaq istəmirsinizsə, bədəninizi təmizləyin və pəhrizinizi dəyişdirin. İllər ərzində edilən yanlış yemək seçimlərinin zərərini aradan qaldırmaq vaxt tələb edir, lakin başqa bir təhlükə yaradan və bədəndən çıxması çətin olan müxtəlif dərmanlardan müvəqqəti olaraq xilas olmaqdan daha daimi rahatlama və vəziyyət əldə edilə bilər.

Üçün addımlar: revmatizm şəraitinin yaxşılaşdırılması.

(a) Əvvəlcə bədəni təmizləyin: kolon, qaraciyər, böyrək və bədənin qalan hissələri. Təmiz su ilə başlamaq üçün 3-5 gün ərzində yalnız meyvələrdən istifadə edin, məsələn, portağal, limon, qreypfrut, ananas.

(b) Bağırsaqlardakı qeyri-sağlam mikroorqanizmləri məhv edin: çoxlu papaya (pəncə pəncəsi) yeyin. Lazım olduqda su ilə 3-5 gün ərzində tək başına papayanı qəbul edin və 3 saatlıq papayanı yedikdən sonra gündə 2 dəfə çiy sarımsaq çeynəyin. Həmin 3-5 gün ərzində papaya və sarımsaqdan başqa heç bir yemək yeməyin.

(c) Dişləri yaxşı təmizləyin, çünki pis diş infeksiyaya və revmatizmə səbəb ola bilər.

(d) Böyrəklərinizi/qaraciyərinizi təmizləmək üçün mümkünsə çuğundur, limon suyu, sarımsaq, buğda otu, bütün şirələrdən istifadə edin; başqa çiy yeyin.

(e) Nəhayət, həftədə 1-2 gün yeməksiz, sudan başqa oruc tutmaq çox vacibdir və yanlış yeməyə qayıtmamaq, denatürasiya olunmuş qidaları istehlak etməkdir. Əgər diabet xəstəsiysinizsə, həkiminizlə və ya oruc tutmaq haqqında məlumatlı bir şəxslə məsləhətləşin.

Soğan

Bu sarımsaq kimi təbiətdəki mürəkkəb bitkilərdən biridir. Soğan müxtəlif maraqlı xüsusiyyətlərə malikdir, bəziləri təsirini artırır. Bu xüsusiyyətlərə aşağıdakılar daxildir: stimullaşdırıcı, bəlğəmgətirici, revmatik, sidikqovucu, anti-korbutik, re-solvent. Bu, onu qəbizlik, yaralar, qazlar, ağcaqanadlar və s. üçün əla vasitədir. O, çox təhlükəsizdir və heç vaxt həddindən artıq dozaya səbəb ola bilməz. Yeganə çatışmazlıq, qaraciyər problemi olan insanlar üçün çox zərərli ola bilən kükürd alerjisi olan insanlarda sarımsaq da eyni təsirə malik ola bilər, buna görə bir insanın kükürd alerjisi olub olmadığını öyrənmək lazımdır.