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健康101 旨在為感興趣的人提供一些有關保持健康的已知常識信息的來源。 這包括從好處和正確洗手到食物以及在一些常見健康情況下應該做什麼或尋找什麼。 今天的問題是保護您的家人和您自己免受健康危險。 在互聯網發達的今天，了解您的健康狀況、您吃的食物、您服用的藥物以及困擾您和您所愛之人的疾病非常重要。 這裡我們將嘗試向您指出可以採取的步驟來預防此類健康狀況或疾病。 我們正在研究這樣一個事實：人們只是吃任何容易買到的東西，但不檢查結果。 多年來，人們通過消費任何他們能負擔得起的東西來濫用自己的身體。

問題很簡單，人們應該花時間了解自己的身體，了解自己的血型，以及周圍環境中常見的水果、蔬菜、草藥和堅果。 還有一年中它們最容易買到的季節，以及如何儲存它們以應對淡季短缺的情況。 此外，了解每種植物產品的各種礦物質、維生素和微量元素含量是有利的。 這些營養素在預防和治療疾病方面發揮著非常重要的作用。

我們將探討水果、蔬菜、堅果和香草的最佳食用方式，一般來說，生食和新鮮食用效果更好，堅果乾吃效果更好。 烹飪往往會破壞水果和蔬菜的營養成分。

歡迎您訪問本網站，並將在我們介紹更多主題時了解更多信息。 我們正在以自然的方式來幫助我們的健康，而不是開處方。 你需要相信上帝，在上帝沒有什麼是不可能的。 我們相信上帝關於整個人及其健康的聖經應許。 你需要每天通過耶穌基督與神接觸，才能收穫只有在耶穌基督裡並通過耶穌基督才能找到的神的屬靈祝福。

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